Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

ayy kızlarr gerçekten olmazmı diyonuzzz bari accık ucundann:)
ama yeme derseniz yemem takımıma itaat..:)beklerim 2ay inş..

tabiki yemiceksin 2 ay bekleyiver cıtır anne olmak istemiyormusun..
cok sıkı bi diyet yapsan tamam ama zaten sağlıklı beslenerek ilerliyorsun..
tatlı ihtiyacını karcılayacak alternatiflerin var..
ayrıca diyete baslayalıda bizim gibi aylar olmadı ben nerdeyse 1 bucuk senedir diyet yapıyorum. sabırlı ol birazcık..
 
ayy kızlarr gerçekten olmazmı diyonuzzz bari accık ucundann:)
ama yeme derseniz yemem takımıma itaat..:)beklerim 2ay inş..

bencede sabret sekercım ama belkı bır ara ogun nıyetıne kucuck bır ısırık bıtter cıkolata yıyebılırsın dıye dusunuyprum ama tabı kaptandan ızın alman lazım haberın oolsun sekercım
 

tamam kaptan hasta halinle kızdırdım seni oke canım haklısınız yemicem:)
 
bencede sabret sekercım ama belkı bır ara ogun nıyetıne kucuck bır ısırık bıtter cıkolata yıyebılırsın dıye dusunuyprum ama tabı kaptandan ızın alman lazım haberın oolsun sekercım

minnosum zaten emzirdiği için sabahları recel yiyor yada 1-2 cay kasığı nutella türevi bişi o yüzden gerek yok bosu bosuna düzen bozmasına..
 
minnosum zaten emzirdiği için sabahları recel yiyor yada 1-2 cay kasığı nutella türevi bişi o yüzden gerek yok bosu bosuna düzen bozmasına..

nutellamı yıyor aman allahım bende evde fındık ezmesı bıde fındıklı sarelle vardı 3 aydr kapaklarını bıle acmadım gecenlerde kocıs actı sımdı acınca mecbur kahlavltı yaparsam haftasonları bır catal yıyorum ahh ahh nasıl ozledım o nutellanın kokusunu tadınııı
 

sen tabiki yemiceksin nutella falan o emziriyor kahvaltıda az bişi yiyebilir..
sende öyle bir durum mevcut değil doğurursan sana da izin verebilirim
 
**4. TAKIM 194. ETAP**

meyvenull ( 60.4/) ---------55 MART SONU -5 kilo
Kuyabiye(55.9/)------------52 MART SONU -3 kilo
PrensesPeri( 77.5/)
hypatia(69/)---------------60 MART SONU -9 kilo
Anna_maria(69.2/)-------60 NİSAN 15 DE -9 kilo
karcicegi71(69.6/)
pembepanter1(64.2/)
minnoş prenses(65.9/)------59.5 MART SONU -5 kilo
nidah( 68.7/) --------------60 MAYIS 15 DE -8.7 kilo
katrem ( 76.9/)
 
günaydın şekerlerim

geçmişi okuyamadım maalesef

zevcanım çok geçmiş olsun, dikkat et kendine canım

minnoşcum +lar gitmiş en azından bu da ders olmuş olur sana, bak 1 haftan boşa geçti 3 günlük kaçamak yüzünden

dün akşamki menüm kötüydü ondan hiç yazmıyım ama sabah tartıldım, çok şükür aynıyım
 
saol kuyabiyem..

sevindim aynı olmana. olsun arada o kadar kayınvalidecinin yemeğini yedin

meyve günaydın tatlım ...sabah tartıldım ....

başlarken 133 idim...

şimdi 131.6.....

hem de tuvalete gitmeden .....çok teşekkürler canım desteğin için.....
 
kızlar gözümün ağrısı gecti şimdi daha iimmm eee siz nerdesinizz
1 litre suyum 1 kupa yeşil cayım ve 1 kupa normal cayım bitti
 
sen tabiki yemiceksin nutella falan o emziriyor kahvaltıda az bişi yiyebilir..
sende öyle bir durum mevcut değil doğurursan sana da izin verebilirim

biri nutella mı dedi:)) yok be güzelim recime başladıımdan beri eve sokmuyorum o kavanozu,Allah tan eşim de sevmez.ama her akşam kadayıflar,şekerpareler,halleyler,patlamış mısırlar,fıstıklarrr göbeksiz kocam indiriyo mideye işkence gibi bana)

ama sabahları 2 çay k. bal yada reçel yiyorum ,nutelladan daha masumdur inş

nisanda herkez mezun oluyo galba bu arada hadi bakalım inş ben uğurlarım artık sizi:)
 
23.02.2011 ÇARŞAMBA menüm:

Kahvaltı: Bir adet piko, Kibrit kutusu kadar keçi peyniri ile yapılmış kepekli sandviç tost, bir şekerli bardak ıhlamur
Ara: Bir yemek kaşığı kuru üzüm ve bir fincan yaseminli yeşil çay
Öğle: Bir kase domates çorbası, 6 adet küçük top köfte, salata ve bir küçük kase tatlı pul biberli yoğurt
Ara: sarı elma ve yeşil çay
Ara: Sarı elma
Akşam: Bir kase salata

Su: 3 litre su
Yeşil çay: 2 fincan
Spor: 1 saat Pilates
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…