Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yawrukush · 9 Ağustos 2019

*** 4. Takım 634. Etap ***

enimenime (82.9///%)
Elmasyuzuk (55.6///%) Bildirimsiz izne ayriliyor.
Diyetteanne (67.5///%) Bildirimsiz izne ayriliyor.
Yawrukush (63.6///%)
cinecin (59.3///%)
fmad (58.1///%)
Kozmogirl17 (75.2///%)
Mavi boncukkk (82.6///%)
LaMademoiselle (51.1///%) Yeni uye, baslangic tarihi:19.07.19, baslangic kilosu:52, hedef kilosu:46.5
Patlicanmoru (78.1///%) 577. etapta izne ayrilan uye geri dondu, hedef: 65 (Yuzdesi 57'ye bolundu)

4. Takım ortalaması: %

***Citirlar 634. Etap***

DenizinYosunKokusu (72.2///%) 589. etapta 73.4kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 65
DeryaOnDiet (69.1///%) 619. etapta 67.9kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 60
sertugba (75.9///%) 338. etapta diskalifiye edilen uye geri dondu, hedef kilo 65
Konus dinliyorum (66.4///%) Yeni uye, baslangic tarihi:02.07.19 , baslangic kilosu:67 , hedef kilosu:55
gogo2405 (67.6///%) 496. etapta 67.3kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 62
klbk33 (51.6///%) 569. etapta 51.5 kg ile mezun olan uye geri dondu.
Derya_the_queen (62.2///%) 19.07.19 mezun oldu! Incelmeye liste disi devam, yeni hedef 57
Gonulmeyvesi (70///%) Yeni uye, baslangic tarihi:04.07.19 , baslangic kilosu:71 , hedef kilosu:57
stitch (67.3///%) 622. etapta 63.6kg ile izne ayrilan uye geri dondu, hedef 55
FalanFilannnn (59.3///%) Yeni uye, baslangic tarihi:29.07.19 , baslangic kilosu:59.3 , hedef:50
Kartanesi3741 (68.7///%) Yeni uye, baslangic tarihi: 06.08.19 , baslangic kilosu: 68.7 , hedef:52

sserendipity · 9 Ağustos 2019

Yawrukush .!.:
Canim hem hazir gida, hem katki maddesi var, hem seker var, karbonhidrat var.
Bunu tuketecegine yogurdun icine , biraz meyve ekle mis gibi ye:)

Canim insanlar cesit cesit , sen Ozlem olarak dogru bildigin sekilde yasamaya devam et.
Insanlar ne dusunurse dusunsun.

200 gr eksi gyet iyi bir eksi, hic hafife alma.
kilo vermek dunyanin en zor islerinden biri ve senin verecek kilonda az.
O sebeple hic uzme kendini...

Harikasin canim, bugun nasilsin dha iyi misin?

cok şükür kaptanım daha iyiyim. ssabah leslie aksam da yürüyüşümu yaptim.

sserendipity · 9 Ağustos 2019

Derya_the_queen .!.:
Ay bitanem neler yaşamışsın bir günde annen anneannen şimdi de deden, kız bunlar seni bilerek dr yaptı heralde
Şaka bi yana geçmiş olsun kuzum. Allah her birine şifa versin Feyzacim

Evet tatlım süte karıştırdim zencefille kakao

Eminecim kizlar da yazmış zaten, bence de söyle o kişiye. Zaten yakınmışsınız direkt şöyle bence neden üzüldüğünü, seni böyle kırmaya hakkı yok canım. Gönlünü alsın en azından..

Sağol kaptişim, uyanirsin birazdan canım senin de günün çoook güzel geçsin..

O kadar emek harcıyoruz bazen farketmeyebiliyoruz nerede hata yapıp kilo veremedigimizde
O yüzden yazdım tatlım. Bir de ben şimdi tatildeyim ama çalışırken 7de hatta bazen daha geç geldim eve. Akşam yemeklerimi yanımda taşıyordum. 5-6 gibi yiyordum. Eve gidince de kesmediyse artık sıvı seyler çay filan tüketiyordum canım

Özlemcim eltilerin zormuş gerçekten. Neyse umarım yeni eltin iyi niyetli bir insan çıkar. Geniş aile içinde oluyor bazen anlaşmazlıklar bence en kötüsü çünkü atsan atılmaz satsan satılmaz bir durum
Yine de boşver kuzum çekirdek ailende musmutlu ol yeter

canim konuştum dun gece. hatasinin farkindaydi ve ozur diledi. ben de hemen yumusadim tabi..

Kozmogirl17 · 9 Ağustos 2019

enimenime .!.:
canim konuştum dun gece. hatasinin farkindaydi ve ozur diledi. ben de hemen yumusadim tabi..

En dogrusunu yapmissin canim

sserendipity · 9 Ağustos 2019

8 ağustos
sabah10.00
2 tavada yumurta
3zeytin ve 2 kasik kadar cokelek
1 dilim koy ekmegi

oglen14.30
1 kase corba

17.00
yogurt

19.00
1 tabak domates çorbası
1 tabak firinda tavuk
salata
2 catal karpuz

su 2.5
3 mile leslie + 1 saat yürüyüş

Kozmogirl17 · 9 Ağustos 2019

cinecin .!.:
Canım eşim merak etme bütün olayı ekmekmiş, ekmeksiz salatanın içine pek iyi olmadı , ayrıca kankin de aylar sonra yiyebildi ben de her türlü pis sokak yemeğini çok seviyorum ya

Çok tatlısınız maşallah ağzınızın tadı bozulmasın

Amin canim

Kozmogirl17 · 9 Ağustos 2019

Yawrukush .!.:
Canim nasil yaptin bu havuclari, hakkaten cok marifetlisn sen Ozlemcim :))
Cook guzel olmus..

Bende her turlu sokak lezzetinin hastasiyim, pis bogazizda ondan bence :))

Ya Gizemcim ben senin menunde kokoreci okudum ,ondan sonrada baska bir sey okuyamadim ki
Sporlarin dudak ucuklatacak cinsten , demek ki bugun toparladin epey canim.
Bence biz birkez daha es olmaliyiz, iple cekiyorum kuzum :)

Canim seker hamurundan yaptim kendim goye yapicaktim pastayi onun icin hazirlamistim sonradan vazgecince hazirpastaya koydum ya su pastaya resmi nasil koymus bakarmisin nasil sinirlerimi bozdu. Pis pastaneci gitmis fotografciya cikartmis koymus ustune birde resim uzaktandi rezil etmis pastayi

Kozmogirl17 · 9 Ağustos 2019

enimenime .!.:
8 ağustos
sabah10.00
2 tavada yumurta
3zeytin ve 2 kasik kadar cokelek
1 dilim koy ekmegi

oglen14.30
1 kase corba

17.00
yogurt

19.00
1 tabak domates çorbası
1 tabak firinda tavuk
salata
2 catal karpuz

su 2.5
3 mile leslie + 1 saat yürüyüş

Cocuklular nasil belli oluyor su saatte ayaktayix.menun cok iyi canim ohhh gelsin eksiler

sserendipity · 9 Ağustos 2019

Kozmogirl17 .!.:
Cocuklular nasil belli oluyor su saatte ayaktayix.menun cok iyi canim ohhh gelsin eksiler

evet cnm gece uyumayanlar pardon uyuyamayanlar.
bakalim kac cikcaz. ins dedigin gibi eksiler gelir cnm.

Yawrukush · 9 Ağustos 2019

enimenime .!.:
cok şükür kaptanım daha iyiyim. ssabah leslie aksam da yürüyüşümu yaptim.

Cok sevindim canim, harikasin :)

enimenime .!.:
canim konuştum dun gece. hatasinin farkindaydi ve ozur diledi. ben de hemen yumusadim tabi..

Aa ben olayi yanlis anlamisim Eminecim, sandim ki 1.derece ailenin disinda birisi canini sIkti..
Hallolmus gitmis sorun , gozunaydin canim.
Iletisim kurabilmek ne guzel..

enimenime .!.:
8 ağustos
sabah10.00
2 tavada yumurta
3zeytin ve 2 kasik kadar cokelek
1 dilim koy ekmegi

oglen14.30
1 kase corba

17.00
yogurt

19.00
1 tabak domates çorbası
1 tabak firinda tavuk
salata
2 catal karpuz

su 2.5
3 mile leslie + 1 saat yürüyüş

Cokcok guzel canim :)

Kozmogirl17 .!.:
Canim seker hamurundan yaptim kendim goye yapicaktim pastayi onun icin hazirlamistim sonradan vazgecince hazirpastaya koydum ya su pastaya resmi nasil koymus bakarmisin nasil sinirlerimi bozdu. Pis pastaneci gitmis fotografciya cikartmis koymus ustune birde resim uzaktandi rezil etmis pastayi

Seker hamurlari harika olmus , minik minik havuclar, ben hayatta beceremezdim, masallah.
Pastada, pasta fotografida gayet guzel olmus.
Sizde ailecek cok guzeldiniz, takilma kucuk detaylara :)

Yawrukush · 9 Ağustos 2019

Gunaydin kizlar, cuma gununuz hayirli, tartida eksileriniz bol olsun.
Ben her cuma oldugu gibi bugunde cok heyecanliyim, kilo bildirimlerinizi merakla bekliyorum.

Gonulmeyvesi · 9 Ağustos 2019

Mavi boncukkk .!.:
Selam kizlar
8 agustos menum
Sabah
Biraz peynir 3 4 banmalik recek 4 isirik simit domates salatalik sekersiz cay
Oglen
Ayran corbasi
Ara
Kahve sutlu
Aksam
Kuru patlican dolmasi biraz domates salatasi
3 catal revani cayin yaninda
Su 2 5
Spor simdi yuruyuse gidiyorum 1 saat insallah

Canım bence menün çok güzel ölçülü ama her şeyden yemişsin mevzu da bu zaten ayarı tutturabilmek :)

Patlicanmoru · 9 Ağustos 2019

kartanesi3741 .!.:
ALLAH yardımcın olsun canım o kadar yoğunluk ve strese maşallah akşam salatayla yetinmişsin ben olsam düşünemiyorum kendimi...

Sağol kuzum tesk ederimm canım benimm

Patlicanmoru · 9 Ağustos 2019

Yawrukush .!.:
Biz kendimiz kurariz tepenede dikiliriz , hic merak etme kuzum :))

Cok iyi dusunmussun Deryacim, senin pratik zekana hayranim :)

Cayin yanindaki revani olmasa daha guzel olacakti menu ama en azindan 3 catal:)

Canikom saat 5te nesfit yerine mesela 1 salatalik yesen, yada 1 kase yogurt gotursen evden.
Ya da 1 avuc badem, ceviz gibi kuruyemis yesen.
Sen bu nesfitleri cikar kuzum hayatindan.
Kahvenin yanindada kuru kayisi ya da hurma mis gibi oluyor.:)

Cok sevindim canim, demekki sabaha cok guzel eksiler gelecek :)

Epey yorulmussun canisi ben onlari spora sayiyorum.
Menunde guzel.
Arkadasinin isten cikmasina ve is yukunun artmasina cok uzuldum.
Allah kolylik versin canim benim..

Çok sağol kuzumm şimdi ben bugün listeye giriyorum dimi

Kozmogirl17 · 9 Ağustos 2019

GunAydun kizlar biz uyandık

Patlicanmoru · 9 Ağustos 2019

Slm kızlar korktuğum gibi değilmiş çok şükür
Geçen hafta 90.6
Bu hafta 89.7
Verilen kg 900 gr

Kozmogirl17 · 9 Ağustos 2019

L

Patlicanmoru .!.:
Çok sağol kuzumm şimdi ben bugün listeye giriyorum dimi

Evet canim bugun listedesin hayirli olsun insallah bol eksi gelirsin girisim serefine canim

Kozmogirl17 · 9 Ağustos 2019

Patlicanmoru .!.:
Slm kızlar korktuğum gibi değilmiş çok şükür
Geçen hafta 90.6
Bu hafta 89.7
Verilen kg 900 gr

Supersin canim

Kozmogirl17 · 9 Ağustos 2019

Patlicanmoru .!.:
Slm kızlar korktuğum gibi değilmiş çok şükür
Geçen hafta 90.6
Bu hafta 89.7
Verilen kg 900 gr

Yuzdenide hesaplayip bildirim yapabilirmisin canim ilk sayfada var nasil yapicagın

Kozmogirl17 · 9 Ağustos 2019

Bende bugun erkenden bildirim yapim firsatim olmayabilir yeniden
Gecen hafta 75.2
Bu hafta 74.4
Fark +800 gr
Oran 1.06
Aslinda daha cok olurdu cok dikkat ettim bu hafta ama iste dun batirdim malesef sorry kizlar haftaya hedefim 73.5

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

....*4. TAKIM*....

mom of 3

mom of 3

2 prens annesi

mom of 3

2 prens annesi

2 prens annesi

2 prens annesi

mom of 3

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

Nirvana

Sil baştan başlamak gerek bazen...

Sil baştan başlamak gerek bazen...

2 prens annesi

Sil baştan başlamak gerek bazen...

Eklentiler

2 prens annesi

2 prens annesi

2 prens annesi

2 prens annesi

Eklentiler

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....