- 24 Kasım 2016
- 5.105
- 18.011
- 248
aaa yok musun sen bu listede, oysa kontrol ediyordum ben bu listeyi. bu cuma yine paylasicam kilo bildirimlerinden sonra, mutlaka sana ozellikle bakarim
aaa yok musun sen bu listede, oysa kontrol ediyordum ben bu listeyi. bu cuma yine paylasicam kilo bildirimlerinden sonra, mutlaka sana ozellikle bakarim
Kuzum bir bilgilendirme yazısı vardı Pro üyelik ile alakalıKizlar bu arada pro uyelik nedir. Ne oluyor pro uye olunca ve ne yapinca pro uye olunuyor
Canım ağrı kesici olarak ilk tercih edeceğin parol olsunBas donmem falan olmadi kuzum sadece bas agrim var
Canım gitsen senin için çok iyi olurdugitmedim
ben kisaca bir zara'ya ugradim ama hicbirsey yoktugit bak canim kacirma sezon sonu indirimini(satici gibi hissettim kendimi)
F Falanfilannnn bende bilgilerin var canim, cuma duzeltecegim tabloyuCanim 1.sayfadaki tabloda yoksun sanirim ondan bahsediyorsun bende senin bilgilerin yok ekleme yapamiyorum o yuzden senem gelince ilgilenir canimstitch bu konuyla.
Takıma yazınca ceza alıyoruz o cezalar iradeyi tetikliyorama nasıl iradeli??
karnabahar yemegi yapacagim.Canım gitsen senin için çok iyi olurdu
Akşama ne yemek varr
Afiyet olsun canımkarnabahar yemegi yapacagim.
Canim parol bana hicmii hic etki etmiyor bosuna almis oluyorum anlicagin o yuzden benim kurtaricim gibi majezik yillardir.Canım ağrı kesici olarak ilk tercih edeceğin parol olsun
İnşallah düzelir
Allah Allah neden BÖyle oldu ki
Simdiye kadar icmemesi cok buyuk basari, ama sen kizmana devam et, senden yumusama gorurse arada 1 taneden birsey olmaz der, sonra bakmissin hooop geri baslamis. zor donem ama yavas yavas kolaylasicak ikiniz icin deGunaydin kizlar aksam kaynimi ziyarete gittik donusede cocuklari uyttum esimle oturduk baya bi sohbet ettik tartistik konustuk tatliya bagladik gibi onun krizleri baya azalmis pek hossetmiyorum dedi ama dun abisinden bir tane alip icti ama baslamam korkma dedi vende kizdim okadar eziyeti bu yuzdenmi cekiyorum dedim yenidenmi baslican dedim soz verdi baslamicam arada bi 1 tane icerim dedi bakalim simdilik arifeden beri icmedi sanirim benim depresyon halimde esimle aram kotu oldugu icin di bugun kendimi cok daha iyi hissediyorum cunku gerci hala onunla ilgili kafami kurcalayan seyler var ama ugrasmicam artik
Kizlar esim ve kizim hastalandi simdi. Yikilmayan son kale olarak evde pervane gibiyimoglumu toparladik biraz cok sukur dun gece rahat uyudu.. simdi sira digerlerinde... insAllah spor yapabilirim ama cezami yapicam :)
sen iciyor musun?Bizim ailede herkes tiryaki. Kendi ailemde yani 6 kardesiz biz ablamlar falan iciyolar kardesim iciyo annem birakti en buyuk ablam birakti ki onun birakmasna soka girdik hepimiz 13 yasindan beri iciyo. Ama cok zorlandi surekli agliyodu en son dedim ki sen ic abla sigara icerken daha saglikli bi insansın. Tanisaniz ne demek istediğimi anlarsiniz. Sert mizacli falan aglmasi zirt pirt tuhafimiza gidiydu. Annem cok namazinda niyazinda o vicdanen birakti. Babam 1 beyin kanamasi bir kalp krizi ameliyati oldu doktorlar icersen cok yaşamazsın icme dediler ameliyattan sonra balkonlu odadaydi cikti icti kafasinda sargi ilesimdi alzheimer hastasi oldu hala iciyo. Nasil bir bela ise birakamiyolar. Birakanda insanliktan çıkıyor
cok gecmis olsun canim, cok uzuldum gercekten. sen sagligina odaklan, toparlan, insallah saglikla gelir bebeginizCok sagol canm. Evet bir iki hafta toparlanayim gelecegim ins. 58 kilo civarindayim ilk hedefim 55 olmak ins bu sefer daha zayif hamile kalirim saglik olsun canm.
hayiiiiir derya yemek yok hicbirsey 2 haftavaav gercekten mi evde bal var tyurk kahvem de var, cumartesi gunu untmazsanm deneyeyim o cikolatayi ben de
insallahnedense içimden istediğin kiloya düşemeden tekrar başka güzel bir haberle geleceğin geçiyor
hayırlısıyla olacak merak etme, çevremde bir dünya örnek var.
ay ne sevimliEvet sayesinde midye yer oldum esimden once hic midye yememistim guzel oluyor yani es elinden yemek valla aksamki konusmam ise yaramis olmali ki esim demin aradi ve kapatirken seni seviorum dedibayadir isteyken bu cumleyi kullanmiyordu nasil etkili bi konusma yaptiysam
yeni ismin hayirli olsun canim, cok begendimtesekkurler canim.fayfeyfiy buldu benim de cok hosuma gitti. thanks feyzos
hadi ins. canim bu sabah yine yuzumu guldurmedi tarti ama yilmak yok
cok az bu menu, 63u kirmak istemissin ama menuyu azaltmak yerine sporu arttirsan daha iyi bence, boyle vucudun kitliga girmesin.sabah
cay bardagı ile türk kahvesi sekersiz 2 adet biskivi incirli
öğle
çigköfte bi avuc iççi kadar çok az lavaş
akşam
bol söğüş ve probiyotik yoğurt düüşünüyorum
yatmadan bi adet soda
gecmis olsun canimKizlar sabah kalktigimda cok basim agriyordu gecende aynisi oldu hatta hamilemiyim diye korkmustum ama demeekki bas agrisiyla alakaliymis kahvaltida yedigim herseyi geri bosalttim. ay nasil yazicagimi bilemedim mideniz bulanmasin diye simdi midem bombos bi muz yedim tansiyonuma bakti annem 8 6 geldi dusmus dedi cok anlamam tansiyon islerindende bi tane majezik aldim ama hala gecmedi bas agrim
hahahah istedigin sporu yapip yazabilirsin su cezamin yerine yaptim diyeYawrukush sayin kaptanım dunki spor sebebi ile karnim felc durumda dun karin calistik. 1 mekik bile cekemedim bayaga acıdı. Baska ceza rica edebilir miyim bak ne kadar kibarim ceza rica ediyorum
olsun canim, bayram tatilinden dolayi oldu ama simdi silkelenip hedefe kosmanin tam zamaniay şu an canım çok sıkıldı
bugün ayın 20siymiş ve ben bu takıma katılalı 1 ay; listeye gireli 2 hafta oldu hatta bu 3. haftam olacak...
ve verdiğim kilo 2 bile değil
kolay gelsin. annen biran once yetissin de sen de biraz dinlenbende grip oldum baş ağrısı kulak agrısı cabası kafamı cevirdiğimde dengem bozuluyoroğlumu işe getirmek zorunda kaldım annem memlektten gece gelicek baya hareketli ve yorucu bi gün. . eşim sehir dısında o en büyük destekçimdi sizinlede böyle paylaşmak cok güzelmiş
ben de moralim bozulunca yiyenlerdenim ama yeme, unutma bu cuma hedefiniKizlar bir ara ogun daha yedimhem regl durumundan surekli aclik hissediyorum hemde esime kizdim neden benimde moralim bozulunca istahim kesilmiyor... daha cok acikiyorum
Neyse ne yedigime gelecek olursak
Sabah kalan yarim wasa
2 parca bitter çikolata
Buyuk fincan double turk kahvesi (sade)
gidecek gidecek, 58 yapacagiz seniKizlar bende 69 kilodan dustum4 kiloyu hemen verdim ama kalani cok zor gidiyom o 4 kiloyu cok az dikkat ederek verdim gorseniz neler yedim hemde.. evlendim hemen hamile kaldim ben 60 kiloydum normalde ama evlendikten sonra 65 civarlarindaydim hic eski kiloma inemedim tekrar aldim geri 65 e dustum bence yerlesmis kilo oldugu icin cok zorlandim burdan sonrasinda.
merhaba canim, katilim formunu da alintilamistim aslinda ama silinmis nedense. hosgeldin, kaptanimiz gelince bakip kurallara sana bilgi verir.fayfeyfiy ben bugün çok fena çözüttüm.
suyu çok içiyorum.
öğlen yemegi tatlı yedim. sonra bi kusma.
sanirim tatlı bana dokunuyor
bu 35 gun de kac kilo verdin cnm? belki vücut unutmustur da ah o beyin... o biraz zor unutur
Anladım kuzum çok çok geçmiş olsunCanim parol bana hicmii hic etki etmiyor bosuna almis oluyorum anlicagin o yuzden benim kurtaricim gibi majezik yillardir.
canim simdi kutu yemeklerim geliyor ya sabah kahvaltidan aksam yemegine kadar hepsini iste yiyorum ee 17 gibi decikiyorum ondan yeyip cikiyorum, aksam yemegimi erken yeyince kolay kilo veriyorum. ins bakalim ee yani artik 1000 kaloriyle gozum yukseklerde 2kilo eksi bejkliyorum bakalim
Farkindayim canimcim seni tebrik ediyorum beni bayram bozdu biraz rayina giremedim daha bir de bu ara kizima tuvalet egitimine basladim fazla giremiyorum burayaboncukcuuum kilolarımız cok yakin diye özellikle sana yazmak istedim. (okumam gerekn 200e yakin sayfa var)
gecen hafta ben senden 1 kilo fazlaydim. bu hafta sen benden... bence aramizda ayri bir yaris yapalim. tatli bir yaris..
7li sayilari once kim gorcek. hadi bakalim. seni geccem hahahaaa
Ben takip etmiyorum ama bir bakayıminstagramda diyetçikraliçeyi takip eden varmi?
ordaki kadin 100 kilodan 75 u düştü. 35 kg verdi.
Cok sagol canm ins hayirlisi. Allah razi olsun.❤Simdiye kadar icmemesi cok buyuk basari, ama sen kizmana devam et, senden yumusama gorurse arada 1 taneden birsey olmaz der, sonra bakmissin hooop geri baslamis. zor donem ama yavas yavas kolaylasicak ikiniz icin de
gecmis olsun cok, insallah sana da bulasmaz. yediklerine dikkat et canim, bol vitaminli besinler tuketmeye calis
sen iciyor musun?
cok kotuymus, bizde sadece babam iciyor, biraktiramadik bir turlu ama arada elektronik icmeye basladi en azindan
cok gecmis olsun canim, cok uzuldum gercekten. sen sagligina odaklan, toparlan, insallah saglikla gelir bebeginiz
hayiiiiir derya yemek yok hicbirsey 2 haftabu sopanin biri de sana derya FitFiliz
insallahtomrs
ay ne sevimli
yeni ismin hayirli olsun canim, cok begendim
cuma yuzun gulecek eminim ben
cok az bu menu, 63u kirmak istemissin ama menuyu azaltmak yerine sporu arttirsan daha iyi bence, boyle vucudun kitliga girmesin.
gecmis olsun canim
hahahah istedigin sporu yapip yazabilirsin su cezamin yerine yaptim diye
olsun canim, bayram tatilinden dolayi oldu ama simdi silkelenip hedefe kosmanin tam zamani
kolay gelsin. annen biran once yetissin de sen de biraz dinlen
ben de moralim bozulunca yiyenlerdenim ama yeme, unutma bu cuma hedefini
hem cok guzel besleniyorsun, birkac kacamak ile hedefini otelemenin alemi var mi?
gidecek gidecek, 58 yapacagiz seni
merhaba canim, katilim formunu da alintilamistim aslinda ama silinmis nedense. hosgeldin, kaptanimiz gelince bakip kurallara sana bilgi verir.
Bugun gun ortasinda gelmissin, diyet menusu olmamasi normal ama tatliya karsilik kendine bir spor cezasi verebilirsin
16.00 bana çok erken oluyor ya gece çok geç uyuyorum ama 17.00 bile olsa çok çok etkili :)Eki Görüntüle 2300105
Leptin hormonumuz bol bol çalışır inşllh bugün
Ben bunu okuduktan sonra ara öğün yapmamaya karar vermiştim. Size de değişik fikir olsun dedim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?