Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Kozmogirl17 · 20 Ağustos 2019

20 agustos menum

Sabah 10.00
1 yumurta
1kk peynir
2 dilim tambugday ekmek
3 cb sekersiz cay

Ama yarim saat gecmemistiki bisey kalmadi midemde

Ara 12.30
Sekersiz turk kahvesi

Oglen
1 tane muz
3 4 ucgen dilim kavun
1 tane sade maden suyu

Aksam 17.00
4 5 yk turlu
Tavuklu salata (gobek marul domates misir 3 minik sis tavuk gogus her siste 3 parca kusbasi tavuk vardi yani toplasan yarim dilim yapmaz.)
2 dilim tam bugday ekmegi

Ara 19.45
1 muz
4 5 ucgen dilim kavun

Simdilik 2 lt su olmustur
Spor yapamadim bugun malesef kes cezami hakimim.

Iyi yemisim ama bugun ya ozgecim bi hesap yapabilirmisin kalori cokmu yuksek olmus

Yawrukush
@derya_the_quenn

cinecin · 20 Ağustos 2019

Kızlar selamlar, yine gelemedim Cuma düğündeydim gece istanbul’a döndük, şöyle bir şey oldu; benim pasaportumun gelmesi gereken süre bitti hala yok ortada, bu durumda olan bir sürü arkadaş var, 2 ay pasaportu verilmeyen var, o yüzden Ankara’daki konsolosluğa geldik. 3 gündür ankara’da pasaport peşindeyim, kalacak yer otel vs ayarlama gibi şeyler nedeniyle gelemiyorum buraya. Yarın istanbul’a dönmüş olacağım, daha detaylı yazarım. Bana dua edin ya, gelmezse biletim yanarsa, son dakika biletleri 2 saatlik yol için japonya turu fiyatında, bittim

cinecin · 20 Ağustos 2019

fmad .!.:
Ayyy bir de aşçımız geldi :)
Bu bayram şef ve aşçımız oldu resmen

Yawrukush .!.:
cinecin Gizemcim donmussun aramiza, nasilsin canim?

Canım kaptanım, valla yediklerime dikkat ediyorum, yürüyorum falan ama halimi yukarıda yazdım, beni eşleştirdiysen kusura bakmasın eşim. Bir yandan reglim devam ediyor, çarş biter. Bu şekil durumlar

besive · 20 Ağustos 2019

stitch .!.:
canim sen daha yeni basladin, biraz sabir :)

Çok sabirsizim ya

cool_lime · 20 Ağustos 2019

Yawrukush .!.:
sana guc kuvvet diliyorum, onlara acil sifalar..

Amin cok sagol

besive · 20 Ağustos 2019

Kozmogirl17 .!.:
20 agustos menum

Sabah 10.00
1 yumurta
1kk peynir
2 dilim tambugday ekmek
3 cb sekersiz cay

Ama yarim saat gecmemistiki bisey kalmadi midemde

Ara 12.30
Sekersiz turk kahvesi

Oglen
1 tane muz
3 4 ucgen dilim kavun
1 tane sade maden suyu

Aksam 17.00
4 5 yk turlu
Tavuklu salata (gobek marul domates misir 3 minik sis tavuk gogus her siste 3 parca kusbasi tavuk vardi yani toplasan yarim dilim yapmaz.)
2 dilim tam bugday ekmegi

Ara 19.45
1 muz
4 5 ucgen dilim kavun

Simdilik 2 lt su olmustur
Spor yapamadim bugun malesef kes cezami hakimim.

Iyi yemisim ama bugun ya ozgecim bi hesap yapabilirmisin kalori cokmu yuksek olmus

Yawrukush
@derya_the_quenn

menün çok güzel canım

Kozmogirl17 · 20 Ağustos 2019

besive .!.:
menün çok güzel canım

Gercekten mi cok degilmi ya bana cok gorundu kac gundur yemiyorum bisey ya ama sanki meyve fazla gibi geldi gozume bu arada meyveleri oturup bi seferde yemedim gitgel yedim onuda belirtim

besive · 20 Ağustos 2019

Yawrukush .!.:
Gelin beraber kahvalti yapalim kizlar☺
Eki Görüntüle 2300165

Afiyet olsun ablacım

Kozmogirl17 · 20 Ağustos 2019

Yawrukush .!.:
Gelin beraber kahvalti yapalim kizlar
Eki Görüntüle 2300165

Harika kuzum afiyet olsun.

stitch · 20 Ağustos 2019

DeryaOnDiet .!.:
Canim 65 kilo ile ne cekinmesi yahu. Bak ben burda mayis ayinda 65-66 civariydim.

Eki Görüntüle 2300169

Simdi durum fena. Bakalim 2 haftada ne verirsem kardir

65 cok iyi durmus canim sende, bir de hedefin 60a ulassan manken olucaksin demekki

fayfeyfiy · 20 Ağustos 2019

Patlicanmoru .!.:
Canlarım ciğerlerim �nanın sizi çok özledim Ya ben ben değilim Resmen aşırı derecede yoğunum ve çok yorgunum Bir yandan da hastayım Soğuk suları içince boğazım şişti aranıza gelemedim özür dilerim Bir sürü ilaç içiyorum bir yandan ve hasta olacağım Sanırım onun şişkinliği de var üzerimde şu an iş yerindeyim Çok çalışıyorum çalışmam lazım Çünkü kimse yok Hatta bugün bilgisayardan size zaman ayırıp sohbet etmek istedim ama inanın olmadı olmuyor bir türlü Kaptanım Hatta senin telefon numaranı yazayım dedim Böyle durumlarda haber veririm en azından menümü yazayım bugünün
Sabah 7 bir bardak ılık su
Tam buğday yarim tost
Ara öğün 1 hurma
Saat 12 bir kase süleymaniye çorba
1 biber dolması çok küçük
Taze fasulye 2 yi kadar
16 00 bitter çikolata coo istedi canım
Bir ayran
Tostun yarısı
2000 incir 3 tane küçük
2.5 lt su

Süpersin kuzum

Çooook geçmiş olsun

fayfeyfiy · 20 Ağustos 2019

cool_lime .!.:
Bugune böyle bi detoks suyu hazırladım :)
Sicak su(kaynar degil)
Tarcin limon
Çilek sirkesi
bir parca zencefil
Hem evdeki hastalık havasindan hemde gobek eritici ozelliginden dolayi ekledim

Ben de zencefil çayı içecektim unutmazsam yapayım :)

fayfeyfiy · 20 Ağustos 2019

Falanfilannnn .!.:
Menum
Sabah
Musli yedim sutle gene dayanamayip bir kac sarma yedim bitse su evdeki sarmalar artik
Aksam ton balıklı salatalm yedim
Gene detoksu suyu ictim gun icinde
Aksamda kayisi cayi ve findik

Tasiniyoruz o yuzden ara ara ev toplanıyor bugun yarim saat bence spor yapmış sayılabilirim
Annemleri tasicam sonra nasipse bende baska sehre tasinacagim insallah is olursa

Süpersin kuzum

fayfeyfiy · 20 Ağustos 2019

Yawrukush .!.:
Kizlar @Patlicanmoru arkadasimiza ozelden numarami verdim, listede olup onun gibi takima gelememe durumu olan, ileride olabilecek olan arkadaslarim sizede ozelden numarami veririm, aklinizda olsun, bildirimlerimiz aksamasin...

Kaptanım ilerde benim ihtiyacım olabilir ama ilerde de alabilirim alsında ihtiyaç olunca...

fayfeyfiy · 20 Ağustos 2019

Kozmogirl17 .!.:
20 agustos menum

Sabah 10.00
1 yumurta
1kk peynir
2 dilim tambugday ekmek
3 cb sekersiz cay

Ama yarim saat gecmemistiki bisey kalmadi midemde

Ara 12.30
Sekersiz turk kahvesi

Oglen
1 tane muz
3 4 ucgen dilim kavun
1 tane sade maden suyu

Aksam 17.00
4 5 yk turlu
Tavuklu salata (gobek marul domates misir 3 minik sis tavuk gogus her siste 3 parca kusbasi tavuk vardi yani toplasan yarim dilim yapmaz.)
2 dilim tam bugday ekmegi

Ara 19.45
1 muz
4 5 ucgen dilim kavun

Simdilik 2 lt su olmustur
Spor yapamadim bugun malesef kes cezami hakimim.

Iyi yemisim ama bugun ya ozgecim bi hesap yapabilirmisin kalori cokmu yuksek olmus

Yawrukush
@derya_the_quenn

Süpersin kuzum

fayfeyfiy · 20 Ağustos 2019

cinecin .!.:
Kızlar selamlar, yine gelemedim Cuma düğündeydim gece istanbul’a döndük, şöyle bir şey oldu; benim pasaportumun gelmesi gereken süre bitti hala yok ortada, bu durumda olan bir sürü arkadaş var, 2 ay pasaportu verilmeyen var, o yüzden Ankara’daki konsolosluğa geldik. 3 gündür ankara’da pasaport peşindeyim, kalacak yer otel vs ayarlama gibi şeyler nedeniyle gelemiyorum buraya. Yarın istanbul’a dönmüş olacağım, daha detaylı yazarım. Bana dua edin ya, gelmezse biletim yanarsa, son dakika biletleri 2 saatlik yol için japonya turu fiyatında, bittim

Oyyyy kuzum inşallah hallolur çok üzüldüm

Yawrukush · 20 Ağustos 2019

cinecin .!.:
Kızlar selamlar, yine gelemedim Cuma düğündeydim gece istanbul’a döndük, şöyle bir şey oldu; benim pasaportumun gelmesi gereken süre bitti hala yok ortada, bu durumda olan bir sürü arkadaş var, 2 ay pasaportu verilmeyen var, o yüzden Ankara’daki konsolosluğa geldik. 3 gündür ankara’da pasaport peşindeyim, kalacak yer otel vs ayarlama gibi şeyler nedeniyle gelemiyorum buraya. Yarın istanbul’a dönmüş olacağım, daha detaylı yazarım. Bana dua edin ya, gelmezse biletim yanarsa, son dakika biletleri 2 saatlik yol için japonya turu fiyatında, bittim

Canim cok uzuldum bu gecikmeden dolayi, hersey sorunsuz hallolur insallah..
Guzel haberlerini bekliyoruz..

Falanfilannnn · 20 Ağustos 2019

Kozmogirl17 .!.:
20 agustos menum

Sabah 10.00
1 yumurta
1kk peynir
2 dilim tambugday ekmek
3 cb sekersiz cay

Ama yarim saat gecmemistiki bisey kalmadi midemde

Ara 12.30
Sekersiz turk kahvesi

Oglen
1 tane muz
3 4 ucgen dilim kavun
1 tane sade maden suyu

Aksam 17.00
4 5 yk turlu
Tavuklu salata (gobek marul domates misir 3 minik sis tavuk gogus her siste 3 parca kusbasi tavuk vardi yani toplasan yarim dilim yapmaz.)
2 dilim tam bugday ekmegi

Ara 19.45
1 muz
4 5 ucgen dilim kavun

Simdilik 2 lt su olmustur
Spor yapamadim bugun malesef kes cezami hakimim.

Iyi yemisim ama bugun ya ozgecim bi hesap yapabilirmisin kalori cokmu yuksek olmus

Yawrukush
@derya_the_quenn

Ben menunu begendim canim

Yawrukush · 20 Ağustos 2019

cinecin .!.:
Canım kaptanım, valla yediklerime dikkat ediyorum, yürüyorum falan ama halimi yukarıda yazdım, beni eşleştirdiysen kusura bakmasın eşim. Bir yandan reglim devam ediyor, çarş biter. Bu şekil durumlar

Dikkat et kendine...

Yawrukush · 20 Ağustos 2019

besive .!.:
Afiyet olsun ablacım

Canim nasilsin, gunun nasil gecti?

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

2 prens annesi

Nirvana

Nirvana

Guru

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Guru

2 prens annesi

Guru

2 prens annesi

Boy.168 BK:78.1, HK:60

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

....*4. TAKIM*....

Aktif Üye

....*4. TAKIM*....

....*4. TAKIM*....

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....

....4. TAKIM....