Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Wilma11 · 11 Eylül 2019

günaydin:)
dünkü menüm.
lor peynirli yumurta
domates
ekmek yok
kahvaltı sonrasi 1 kupa kahve
ara: mandalin
öğle:
tarhana çorbasi
tavuklu patates yemegi
1 közde biber.
1 kepek ekmegi

ara: mandalin
akşam:
dünden kalan barbunya yemegi
haşlama tavuk
yoğurt
salata
ekmek yok.
su: 3 lt
spor
20 dk yürüyüş
1,5 saat yemek ev işi ..

Wilma11 · 11 Eylül 2019

Kozmogirl17 .!.:
Gunaydin kizlar bugece guzel dinlendim 2 yada 3 kere kucuk ogluma kalktim 1 kere buyugume kalktim ama hemen uyudular geri uykum dagilmadi kusmasi kesildi gibi umarim ishalide durmustur gece kalkmadi hic en azindan.
Dun cok guzel bi kahvalti yaptik yazamadim cok kosturmali bigundu sabah dr a kostum ordan kahvaltiya ordan oglumun mamasi bitmis onu almaya @Derya_the_queen filizcigimin yukarda dedigi gibi cok yogun calisan babalarin cocuklarinin sorumlulugu hep annede oluyor herseyleriyle tek tek ilgileniyorum. Hatta arkadas dun aksam mesaj atmis

Eki Görüntüle 2306306
Eki Görüntüle 2306313

Halime acimislar resmen ama bence cocuklu annelerin hepsi ayni bize ozel degil yani.Dun gittigim kahvaltidan da resimler cektim size
Eki Görüntüle 2306311 Eki Görüntüle 2306310 Eki Görüntüle 2306309 Eki Görüntüle 2306308
Sabah icin cokta sagliksiz beslenmedim insallah bugunude guzel atlatirim.

tam benlik
çok severim böle şeyleri ya.

Ankee · 11 Eylül 2019

Gonulmeyvesi .!.:
10 eylül menüsü

Sahur
2.5 kıymalı yumurta :)
Bir çatal domates
İki çatal salatalık
3 4 tane zeytin
2 dilim kepek ekmeği
Bir lokma teryağ bal :)

İftar
Yarım karnıyarık
Bulgur pilavı
Şeftali meyvesuyu ayran yapmaya üşendim
Bir dilim sultansarması

İki bardak su bu kadar
Su çok az içtim

valla canım açıkçası ben senin o sultansarmasını yiyeceğine o kadar emindim ki
ondan ayran iç demiştim
sonra seni tatlı yemeye teşvik etmiyim diye demedim hiç

Ankee · 11 Eylül 2019

Kozmogirl17 .!.:
Gunaydin kizlar bugece guzel dinlendim 2 yada 3 kere kucuk ogluma kalktim 1 kere buyugume kalktim ama hemen uyudular geri uykum dagilmadi kusmasi kesildi gibi umarim ishalide durmustur gece kalkmadi hic en azindan.
Dun cok guzel bi kahvalti yaptik yazamadim cok kosturmali bigundu sabah dr a kostum ordan kahvaltiya ordan oglumun mamasi bitmis onu almaya @Derya_the_queen filizcigimin yukarda dedigi gibi cok yogun calisan babalarin cocuklarinin sorumlulugu hep annede oluyor herseyleriyle tek tek ilgileniyorum. Hatta arkadas dun aksam mesaj atmis

Eki Görüntüle 2306306
Eki Görüntüle 2306313

Halime acimislar resmen ama bence cocuklu annelerin hepsi ayni bize ozel degil yani.Dun gittigim kahvaltidan da resimler cektim size
Eki Görüntüle 2306311 Eki Görüntüle 2306310 Eki Görüntüle 2306309 Eki Görüntüle 2306308
Sabah icin cokta sagliksiz beslenmedim insallah bugunude guzel atlatirim.

oooohhh canım afiyetler olsun
dünkü menünü gördüm mü ben göremedim sanırım
kahvaltı çok güzelmiş umarım çok yememişsindir
ben en çok yeni gelindeki davette yersin diye korkuyorum
yarın akşamdı o değil mi?

Kozmogirl17 · 11 Eylül 2019

LaMademoiselle .!.:
oooohhh canım afiyetler olsun
dünkü menünü gördüm mü ben göremedim sanırım
kahvaltı çok güzelmiş umarım çok yememişsindir
ben en çok yeni gelindeki davette yersin diye korkuyorum
yarın akşamdı o değil mi?

Yarin gunduzdu canim ben simdi yaziyorum menumu anca

Ankee · 11 Eylül 2019

Kozmogirl17 .!.:
Yarin gunduzdu canim ben simdi yaziyorum menumu anca

he yarın sabahsa yemezsin canım benim
ben akşam sanmıştım, o zaman sıkıntı yok.

Ankee · 11 Eylül 2019

kahvaltım kızlar... ben de haftaya biraz erken kalkabilirsem yanıma böyle yumurta yapacağım

Kozmogirl17 · 11 Eylül 2019

Sali menum

Sabah 10.30
1 dilim patates li otlu omlet gibi bisey patatesleri rendelemis otlarla birlikte yumurtayla pisirmis
1 dilim borek ama cok kucuk bir dilim yarim sayilir ekmek falan yemedim hic zatende surekli ayaktaydim nereme yedim onuda anlamadim
2 dilim sucuk
1 dilim patlican
2 dilim domates
2 parca cecil peyniri

Ara
2 catal chesscake sosunu bahce erikleriyle yapmis cok az sekerli guzeldi ama az yemek zorundaydim
Sekersiz turk kahvesi

Aksam 18.00
Tonbalikli salata

Su 2 lt
Spor yok malesef

Kozmogirl17 · 11 Eylül 2019

LaMademoiselle .!.:
he yarın sabahsa yemezsin canım benim
ben akşam sanmıştım, o zaman sıkıntı yok.

Bu aksam obur eltime gidicekmisiz sabahtan kocam talimati verdi gunduz de bi oturmaya gidiyoruz uhuhhujhh

Kozmogirl17 · 11 Eylül 2019

LaMademoiselle .!.:
kahvaltım kızlar... ben de haftaya biraz erken kalkabilirsem yanıma böyle yumurta yapacağım

Sutle yapilmis sanki omletin kuzum

Kozmogirl17 · 11 Eylül 2019

Kizlar karabugday diyetine basliyorum sabah normal kahvaltim tum gun karabugday misafirligede goturucem yanimda ahahahha

Ankee · 11 Eylül 2019

Kozmogirl17 .!.:
Sutle yapilmis sanki omletin kuzum

di mi
ben de şimdi arkadaşının patatesli omletini okuyunca öyle bir tarif baktım ama
sabah patates rendele yap giyin kuşan işe gel zor olur sanırım

Kozmogirl17 · 11 Eylül 2019

MigiMadid .!.:
günaydin:)
dünkü menüm.
lor peynirli yumurta
domates
ekmek yok
kahvaltı sonrasi 1 kupa kahve
ara: mandalin
öğle:
tarhana çorbasi
tavuklu patates yemegi
1 közde biber.
1 kepek ekmegi

ara: mandalin
akşam:
dünden kalan barbunya yemegi
haşlama tavuk
yoğurt
salata
ekmek yok.
su: 3 lt
spor
20 dk yürüyüş
1,5 saat yemek ev işi ..

Guzel menu

Kozmogirl17 · 11 Eylül 2019

LaMademoiselle .!.:
di mi
ben de şimdi arkadaşının patatesli omletini okuyunca öyle bir tarif baktım ama
sabah patates rendele yap giyin kuşan işe gel zor olur sanırım

Usenmezsen neden olmasin

Kozmogirl17 · 11 Eylül 2019

Bende bugun ogluma patates haslamistim onun uzerine yumurta kirdim yediremedim ogluma ben yesemmi diye dusunuyorum ama dunde patatesli yedim bugun fazla gelebilir tabi

Aomine Daiki · 11 Eylül 2019

Yawrukush .!.:
Kozmogirl17 , @kanadali35 kizlar kuzular nasil oldular, takima gelmemissiniz sizi merak ettim, iyi misiniz?
@Derya_the_queen nasilsin Filizim?Gunun nasil gecti?
@sserendipity nasilsin Eminecim, okula basladin mi?
Aomine Daiki sen nasilsin, bebisimiz nasil canim?
@DeryaOnDiet gozlerimiz yollarda, seni, guzel enerjini bekliyoruz canim :)

çok şükür iyiyim kaptişim.. bebişte iyidir diye umuyorum.. bu cumartesi gidip kendisini göreceğiz bakalımneler yapıyor :) takım ne alemde.. sonuç listelerini takip ediyorum

Ankee · 11 Eylül 2019

Kozmogirl17 .!.:
Bende bugun ogluma patates haslamistim onun uzerine yumurta kirdim yediremedim ogluma ben yesemmi diye dusunuyorum ama dunde patatesli yedim bugun fazla gelebilir tabi

bence olabilir sabahtan
yanına ekmek de yemezsen

stitch · 11 Eylül 2019

madamesnow .!.:
Kızlar herkese iyi dilekleri için teşekkür ederim.. geç geldi eşim ama çok şükür bir şeyi yokmuş. Sevdiklerinizin canı o kadar kıymetli ki yanumızdayken bilmeli lazım gerçekten değerini..
bugün de oruç vardı saçma bi menü oldu çok değildi ama sağlıklı da değildi bence:
Sahur: birkaç çakıl taşı yedim, iki kaşık tam b lorrlu makarna, iki kaşık mercimek çorbası, 1 tane o kuru şeffaf kutudaki diyet bisküviden

İftar: 1 kaşık çorba, 5 orta boy yaprak dolması (annem yapıp koymuştu), yulaf unu attığım fırında fit mücver yedim bir de, 1 tane de fırın pırasa köftesi

Ara: iki hurma, dört badem

Su : 2 l geçti

Spor: ya şimdi ya saat dörtte 45 dk-1saat ağırlıkla karın kol bacak çalışacağım yine, 5000 adım + ev işleri, sonrasında da bir bardak kefir içerim @Yawrukush stitch Kozmogirl17 @april22

sevindim canim herseyin yolunsa olmasina

stitch · 11 Eylül 2019

Derya_the_queen .!.:
Haklısın Özge'cim en önemlisi sağlık, evlatlarımız onlar tek ebeveyn gibi de olsa günlük rutinimiz yine de zor gelmez. Eşi çok yoğun çalışan kadınların günü hep aynı hep çocuklarla ama onlar büyüdükçe biraz daha kolaylaşıyor.napalim aile içi iş bölümü diyip geçelim
Ama hepimiz demiştik di mi zaten çok da fark olmaz hep sen ilgileniyorsun diye canımcım ☺☺
Bı gün resmini çek şu yosun cipsinin kuzu bakalım neye benziyor. Acaba var mıdır öyle birşey İskoçyada stitch ?
(Yataktan çıkma vaktim geldi yine, şimdi ne giysem derdim var bir de )

var canim burara da, cuzak dogu marketlerinde satiliyor, sanirim M&S de satiyor olmali, ben cok tadini sevmiyorum diye dikkat etmedim ama bakip haber veririm ☺☺

stitch · 11 Eylül 2019

Kozmogirl17 Ozlemcim nasilsiniz, nasil oldu cocuklar? Acaba viral enfeksiyon mu kaptilar, once kucuk simdi buyuk? gittiniz mi doktora? Cok gecmis olsun

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

2 prens annesi

Nirvana

Nirvana

Eklentiler

2 prens annesi

2 prens annesi

2 prens annesi

2 prens annesi

Nirvana

2 prens annesi

2 prens annesi

2 prens annesi

🧩

Nirvana

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency