Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Handmaids hemen sarmıştı beni. Breaking bad'i indirmiş eşim ben de bir fırsat bulursam izlicem senemcim.
Havalar soğuk mu hala canım orda? TR'ye gelince inanamadim arada bu kadar sıcaklık farki olduguna, bizde de soğumuştur diyordum ama kazakla montla gelip burda t-shirtle dolaştım
 
Menün sporun çok iyi irem çok iyi gidiyorsun
 
En son çernobil i izledim ben mini dizi baya iyiydi. 5 bölüm sadece
 
Iyi geceler kizlar
Yeni oturabildim. Menumu yazayim hemen
Sabah 8.00
1 muz
5 ceviz

Oglen 13.00
1 kase mercimek corbasi
1 dilim tbe

Ara 15.00
Az sekerli turk kahvesi

Aksam 18.00
Firinda tavuk sis
Salata
1 tbe

Ara
2-3 catal yaspasta

Su:2 litreyi gecmistir

Spor malesef okuldu marketti parkti yemekti derken yapamadim.
 
Meraba bayanlar,ben bildiginiz uzerimden tir gecmis gibi yorgunum,kendime gelemiyorum
Menum
Sabah 2 haslanmis yumurta
11.00 avakadolu salata
13.00 1 avuc fistik
14 30 bruksel lahanasi,yogrt
17.00 2grissini.fistik ezmesi
19.00 1 muz
2.5 litr su,
3 mil leslie (145 puan)
 
Sorma abarttım bu sıra şekeri. En kestirmeden enerji kaynağı diye sanırım anlamadan yutmuş oluyorum şekerli şeyleri bu sıra.
Dişim çürümese bari
 
bugün ki menüm
sabah
yumurtam kalmamış
beyaz peynir
kaşar peynir
9adet yeşilzeytin
söğüş salata
3ceviz
1muz
şekersizçay

1kupanescafe şekersiz sade
1fincan türkkahvesi(spor sonrası)

4gibi
arkadaşımdaydım
2-3parça küçük börek

akşam
azyağlı karnabahar yemegi 1tabak
1kücükkase buğday çorbası
salata
3LTSU

30 dakika jillian teyze =
90
1dakika plank = 4
20 adet mekik = 40
yemek yapma,evtoparlama süpürmevs.. =40
yürüyüş 7000bin = 350
TOPLAM=524
 
Spor kıskananı da duymadık demeyiz artik
Gittin mi bakalım alışverişe. Ona göre spor yap bence Özlemcim daha da düşmesin pantolonlarin sonra)
Kiz goremedin mi puanlari toplamis , bugunde Huzurvermeyolunda cok kiskandim 4000 kusur puan nedir arkadas filiz altta kalirmiyim hic sence ,yarin gidicem insallah alisverise
 
Ayy benimki de bire başladı, korkunç durumdayız
Çok ağlıyor, yazi yazdirmak kabusumuz oldu resmen. Sizde vaziyet nasıl?
 
canim mezuniyetin cok cok kutlu olsun, gercekten hakettin
Az kaldi, ben de geliyorum ardindan
Tesekkur ederim. Seninde katkin var . Gel bekliyorum.
evet sira senin beni zayiflatmanda

nezaman istersen
Bende izledim tam bir hayalkirikligiydi . Gozlerim WalteriI aradi hep
Yap ye buraya girdigin an unutacan herseyi,online alisveris hic yapmadim . Bedenimide tam bilmiyorum simdi gidip deneyip alayim .
 
İkiniz de sevmediyseniz bari hiç izlemiyeyim filmi. Breaking bad aklımda eski haliyle kalsın.
Bence de gidip deneyip öyle al canim. Hem online alışveriş kalori yaktirmaz, en güzeli efor harcamak alışveriş yaparken
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…