Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

İnşallah. Öyle çok istiyorum ki ağlayan bebeğimi emzirerek sakinleştirebilmeyi. Bizim hikaye tam tersi. Emerken hırçınlaşan bebeği omzumuza koyup sakinleştiriyoruz.
Insallah hersey zamanla yoluna girecek canim ilk bebeklerde emzirme sorununu cogu anne yasiyor, yalniz degilsin. Ne kadar iyi ve ozverili bir annesin ki bu sorunlara ragmen hala mucadele ediyorsun. En kisa zamanda umarim kendin icin bebegin icin en iyi emzirme yolunu bulursun canim.
 
Ben de kakao yağı sürmüştüm ama yine de biraz çatlağım var o da oğlumdan minik hediye
 
İnşallah. Öyle çok istiyorum ki ağlayan bebeğimi emzirerek sakinleştirebilmeyi. Bizim hikaye tam tersi. Emerken hırçınlaşan bebeği omzumuza koyup sakinleştiriyoruz.
Allah yardımcın olsun canım emmeyi reddeden bebek zor gerçekten ama yılmadan devam etmek lazım gerçi sen her yolu denemişsin stres oldukça daha da zor oluyor herşey İnan hissediyorlar allah kolaylık versin
 
Canım benim sakin ol. Emzik asla memeye alıştırmaz kızlarımdan birine Ananem zorla alıştırdı ve o neredeyse hiç emmedi. Ama emziğe alıştıysa bırakması çok zor. Ağlaması seni çok üzer eminim lohusa ve emzirme döneminde prolaktin hormonu insanı böyle hassas yapıyor. İleride bu günlerde bu kadar gerilmiş olmanın sadece kendini üzmek olduğunu anlayacaksın. Emmiyorsa zorlama sağ ver. Ben sonunda pes edip sağmıştım. Sen de biraz daha dene hemen pes etme ama baktın doyuramıyorsun ve sütün bol sağ ve biriktir hatta hergün yeteri kadar ver biberonla. Benim sütüm de çok azdı verebildiğim kadar üç ay kadar sağıp verdim en azından bağışıklık için anne sütü alsınlar diye. Sen üzme kendini içinden geldiği gibi davran her uzman anne değil anne gibi düşünmüyor doktorlar. Ağlamak seni rahatlatıyorsa ağla. Bir de etrafındakilerin tavrı çok önemli canım bebek ağlayınca sen kendini sorumlu hissetme bebeğin ağlaması ona zarar vermez. Çok nadir zorlayarak ağlarsa fıtık sorunu olur. Benim o emziğe alışan kızım delilerce ağlardı hep etrafımdakiler beni ve babasını suçlar gibi davrandı ben de çok yıprandım tam iki yaşına kadar her gece ağladı hep bize kızdılar manyakça şımartıldı bu yüzden o kızım. Bırak ağlasın ağlamak bebeği hasta etmez. Bunun için üzülme sarıl kuzuna ağlarken de çok güzeller. Canım benim nolur üzülme.
 
Stress yapma lutfen, bebegin agzinda panukcuk varmi oda meme emmesini enfeller aglar cok emerken , birde dil bagi deniyo galiba ona baktinizmi farkettilmiyo ama oda engel meme emmesine onada bak istersen bide uzmanlardan cok annelik icgudelerine inan sen ,insallah bol emen , uykusu bok akilli bebis olur ,bebeklerin atak donemleride var onlarada bak istersen .
 
Selamlar kizlar cok guzel eksiler gelmis hemen listemizi duzenlemeye geciyorum.
Cok sevindim eksilerinizi gorunce..
Huzurvermeyolunda Huzurcum evinizdeki tum hastaliklarin gitmesini diliyorum, normal hayatiniza donun insallah, cok yiprandiniz
dtcf canim cok uzuluyorum sen yazinca, sana uzun uzun yazacagim listeleri hallettikten sonra.Kizlarin dedigi gibi sakin kalmaya calis.Yazacagim canim...
 
Ellssa canim cok uzuldum bildirim yapmamana, takim kotu etkilenecek biliyorsun.
Bu hafta bildirim yapmadi yazacagim senin icin , haftaya da yuzden ikiye bolunmek zorunda kalacak.
Bu hafta izne ayirayim mi seni, 2 hafta sonra donebiliyorsun izinden biliyorsun.
Bu sekilde takim da zarar gormez.
Lutfen bu mesajimi gor , cevabini bekliyorum.... Ellssa
 
Listemiz hazir kizlar hemen paylasiyorum :)

*** 4. Takım 647. Etap ***

Akrrep (69.9///%) Izne ayrilmak istiyor, 1. izin hakki.
haeshin (69.6/67.8/1.8/%2.59)
Huzurvermeyolunda (74.8///%) Sabit
Ucyuzbesyuz (72.5/70.9/1.6/%2.21)
AKovser (67.4/67.3/0.1/%0.15)
DeryaOnDiet (68.6/67.9/0.7/%1.02)
Melegimkorusun (66.0/65.5/0.5/%0.76)
fyzanur (68.8/67.7/1.1/%1.60)

4. Takım ortalaması: % 1.041

***Citir mi Citirlar 647. Etap***

hega8286 (63.2/62.8/0.4/%0.63) 600. etapta hastalik sebebiyle 63.2kg ile izne ayrilan uye 22.10.19’da geri dondu, hedef:59

ciseak77 (81.5///%) Yeni uye, baslangic tarihi: 23.10.19, baslangic kilosu:82, hedef:75
Sibal57 (81.2///%) 597. etapta 71.2kg ile izne ayrilan uye 05.10.19’da geri dondu, hedef:70
tomrs (61.3/60.9/0.4/%0.65) 613. etaptan 55kg ile mezun uye geri dondu
MigiMadid (86.0/84.2/1.8/%2.09) 455. etapta Matmazel-nora nickiyle, 6.takimdan diskalifiye edilen uye geri dondu, hedef kilo 80
stitch (65.3///%) 622. Etapta 63.6kg ile izne ayrilan uye 04.11.19’da geri dondu, hedef 55
nnurc (78.5/77.7/0.8/%1.02) Yeni uye, baslangic tarihi: 05.11.19, baslangic kilosu:78.5, hedef:60
allymcbeal (59.0/58.1/0.9/%1.53) Yeni uye, baslangic tarihi: 31.10.19, baslangic kilosu:59.0, hedef:51
Kozmogirl17 (67.2///%) 641. etapta 67.4kg ile mezun oldu.
Yawrukush (60.3///%) 643. etapta 58kg ile mezun oldu.
kanadali35 (58.8/58.4/0.4/%0.68) 643. etapta 58.7kg ile mezun oldu.
fmad (58.4///%) 636. etapta 56.4kg ile mezun oldu.
 
ben de üzüldüm , bu hafta 1 kişi hariç herkes kilo verdi,veremeyen de sabit kaldı . inşaallah cezamızı sildirebiliriz .
özgecim ben listeye girdim mi ,en üstte yazanlar liste de olanlar değil mi ? benim sanırım 1 kilo daha vermem gerek listeye girmem için iki kilon kaldı demiştin diye hatırlıyorum da
 
Hay Allah yanlislik yaptim haklisin kuzum..
 
canım ben evli değilim bebeğim de yok ,hiç bilgim yok bu konu da ama yorum yapmak istedim . çok üzüldüm haline ,inşaallah hayatın bir an önce düzene girer ,bugünler çabucak geçer. bugün kandil bol bol dua et ,ben de edicem sana ,Allah yardımcın olsun .
 
fyzanur canim var ya sabah kalktim ya afyonum patlamadi, iyi ki duzelttin beni kuzum, kaptan yardimcilarimizda yanimda degillerdi listeyi yaparken uyaran olmadi.Cok sagol kuzum..
Listesini paylasmayan 2 takim kaldi suan 3. siradayiz kizlar.
Umuyorum diger takimlarda gecmez bizi ve 3.lukle notamizi sildiririz..
Ellssa canim takimimizin durumu cok iyi degil gecen haftadan beri biliyorsun, o sebeple seni izne cikariyorum , haftaya yuzde dusmesin diye ama biliyorsun 2 hafta sonra takima donebiliyorsun kuzum.
Yinede bu islemi yaparken senden teyit almak isterdim keske mesajimi gorseydin...
 
rica ederim canım ,çok az farkla üçüncü olmuşuz baktım da ,daha eklemeyen grupların yüzdesi kaç olacak bakalım .
 
bugün menüm
sabah = omlet
1kk peynir
2dilim ekmek
5 tane zeytin

ara : 1 kaşık nar
3 kaşık yoğurt

öğlen : 4 kaşık patlıcan yemeği
1.5dilim ekmek
3 kaşık yoğurt
salata
avuç içi kadar haşlanmış tavuk

ara : 1 çay bardağı süt
yarım elma

akşam : 5 kaşık patlıcan yemeği
salata (içine 1 kaşık lor peyniri koydum)
1dilim ekmek
3 kaşık yoğurt


su : 2 litreye yakın

spor : 15 dk yerinde yürüyüş
15 dk koşu
basen +kalça+squat hareketleri

Yawrukush Kozmogirl17
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…