çocuklarım büyüdü biri ünide diğeri 13 yaşında artık o yüzden işim kalmadı. ama hep tembeldim.
aman tanrım şakamı bu geldi mi bize de ? ay şimdi korktum işte.
inşallah bir an önce yaz gelirde biter bu stres dediğin gibi 1 kişi en az 4 kişi demek aile ortamında marketlerde yaklaşmamak lazım insanlaraYani boyutu belli degil tabi de evet gece 1 de aciklama yapti.
En korktugum yerlerde okullar.
Kalabalik,kucuk cocuklar,kisitli sabun vs.
Ve herkes zaten su an nezle,grip.
Insallah buyumez bu durum.
Ama 1 kisi bile olsa o kisinin markete toplu tasimaya evine akrabasina vs dusunsene.
Sağlık bakanlığının açıklaması sanırım. Türkiye'de ilk Coronavirus görülmüş. Ölüm oranı düşük olsa da yaşlılar ve daha önce ağır hastalık geçirenler, bağışıklığı düşük olanlar tehlikede. Umarım çok yayılmaz.ne açıklaması canım merak ettim şimdi. menün güzel tam benlik ekmek dışında tabi 5 köfte yer ekmeği eklemezdim ben olsam.
eşimin hanım ağa koltuğu dediği bir koltuğum var.bazen mobilyalarla bütünleşiyorum.bırak beni günlerce git o koltukta oturuyor olurum dönüşünde tabi nikotinim kahvem ve okuyacak kitabım varsa. kitap çok okurum, empati kurarım insanlarla, ondan belki bu hazır cevaplığım.
inanılmaz gerildim. istanbulda sanırım büyükçekmecede gibi bir haber okudum emin değilim.Sağlık bakanlığının açıklaması sanırım. Türkiye'de ilk Coronavirus görülmüş. Ölüm oranı düşük olsa da yaşlılar ve daha önce ağır hastalık geçirenler, bağışıklığı düşük olanlar tehlikede. Umarım çok yayılmaz.
CEYDOS
Toplu paylaştım zTen aksam menüsünü değiştirdim sadece. Kahvaltı menüsünü de yazdığım mesaja alıntı yaptım. Gözden kaçırmayın diye.geçmiş olsun canım.vitamin desteği alman iyi olur. sabah öğle akşam menülerini toplu paylaşırsan yorumlamamız daha kolay olur.ev temizliği spor yarışmasına dahil değil çok üzgünüm .
karın yağlarını eritmek için yoğurt kürü yapabilirsin. patates kızartmasını beğenmedim bak demedi deme simitlerini genişletir dikkat etmelisin.ödem içinde yeşil çay içersen iner şişliğin.
Teşekkür ederim desteğin icin. Herşey üst üste geldi kilo vermem de durdu iyice moralim bozuluyor . Senin de dedigin gibi hastaliklarimiz bi geçse her yere yeniden başlayabilirim gibi geliyor.iki haftadır kendine gelemedin kuzum.bu hafta geçsin hastalıklar evinden çıksın toparlayacaksın bak kendini. ne zaman daralırsan konuşmak istersen ben buradayım. dinlerim seni . gün doğmadan neler doğar üzme kendini . menün olmuş sadece suyun çok az onu arttırmalısın. su hem metobolizmayı çalıştırır hemde derinin esnekliğini kaybetmemesini sağlar diyette
Virüs vakası varmış ülkemizde.ne açıklaması canım merak ettim şimdi. menün güzel tam benlik ekmek dışında tabi 5 köfte yer ekmeği eklemezdim ben olsam.
eşimin hanım ağa koltuğu dediği bir koltuğum var.bazen mobilyalarla bütünleşiyorum.bırak beni günlerce git o koltukta oturuyor olurum dönüşünde tabi nikotinim kahvem ve okuyacak kitabım varsa. kitap çok okurum, empati kurarım insanlarla, ondan belki bu hazır cevaplığım.
az kuru üzüm ye mutlaka işe yarıyor özellikle hapını içtikten sonra destekle arkadaşım öyle yaptı şuan değerleri çok iyi
çok iyiymiş acaba etken maddesi ne içindeki
güzel olmuş .spor puanını hesplamayı unutmuşsun yine şimdi bende unutsam olmaz değil mi?
474 puanın var canım.menünde güzel olmuş. sende hesaplamamışsın.lütfen dikkat edelim.
Tasinma durumunuz mu var canisi?
Beeeeeeeeeeen de varimmmm :)
Açıklamayı bekleyip de uyuyamadım.Geçmişler olsun çok.Aman sizler de bol dikkat edin.Menümü yazmayı unutmuşum onu da yazayım hemen
KAHVALTI
Yumurta
2 parça peynir
2 dilim ekmek
Zeytin
Yeşil biber-domates
İKİNDİ
Avuç içi kadar 2 köfte
1 dilim ekmek
Ayran
Salata
çocuklarım büyüdü biri ünide diğeri 13 yaşında artık o yüzden işim kalmadı. ama hep tembeldim.
aman tanrım şakamı bu geldi mi bize de ? ay şimdi korktum işte.
Yani boyutu belli degil tabi de evet gece 1 de aciklama yapti.
En korktugum yerlerde okullar.
Kalabalik,kucuk cocuklar,kisitli sabun vs.
Ve herkes zaten su an nezle,grip.
Insallah buyumez bu durum.
Ama 1 kisi bile olsa o kisinin markete toplu tasimaya evine akrabasina vs dusunsene.
Virüs vakası varmış ülkemizde.
Ohh masallah canimlegacies 1. sezon orginals dizisi vardı, onun devamı gibi düşünülebilir. bitirdim üstüne jillianıda yaptım şimdi devam ederim 2. sezona
Propolis var evde yazin almistim deneyim vermeyi. Olsutun icinde vaya yogurdun icindeKızlar bağışıklık güçlendirmemiz lazım virüs için, artık sık el yıkayın bile demiyorum biliyoruz.
Bağışıklık güçlendirmek için multivitamin takviyesi alın
Çörek otu yağı sabah kahvaltı öncesi 1 tk için
Çocuklara bal, polen, arı sütü karışımı verin
Çocuklara propolis kullanmak iyi olur. Ben uzun süredir griptim ve geçmiyordu en son bu yöntemlerle atlattım ilacı kestim bağışıklığımızı güçlendirmemiz şart.
Ayrıca: 5 lt suya yarım çay bardağı klasik çamaşır suyu karıştırıp ev de kollar, yerler vs silinmeli
iyi nöbetler ayda kaç gün nöbetin var senin böyle. yazık valla.peki nöbet ertesi boşa çıkmıyor musunuz?İyi geceler kizlar ben yine nobetteyim , siz nasılsınız ? Oyhh yine uykum geldi :)
fark etmemişim canım kusura bakmaToplu paylaştım zTen aksam menüsünü değiştirdim sadece. Kahvaltı menüsünü de yazdığım mesaja alıntı yaptım. Gözden kaçırmayın diye.
afiyet olsunHayirli sabahlar
Dun yazamadim menumu. Giremedim siteye, sonra da uyudum
Ilk ogun 12
2 dilim keto soganli
Yarim avokado
Aksam
1 kasarli tost Hindi fume ile. Keto ekmegi kullandim
Adim 12300
Spor yok
Su 2 L
makarna gece çok olmuş öğle zaten fazla onu örtmek için gece daha hafif olmalıydı be eşim. bugün olmamış.Hayirli sabahlar
Sabah sade kahve
Kahvalti
Pirasa dereotu maydanoz nane lor 2 yumurta ile omlet 3 zeytin az peynir cay
Ara yesil cay
Ogle
Az hazir corba
İkindi kizimin dogum gunuydu
Cok inci bir dilim pasta kendimiz yaptik krem santi yada yada hazir krema yok her seyi kendim yaptim 6 mercimek kofte 1 kucuk dilim borek pirasali sade kahve
Aksam 1 kepce hazir makarna manti
Su 2 .5lt olmustur
50 yatarak bisiklet cevirme 20 bacaklari karna cekme
Yawrukush CEYDOS stitch
Puanlari ben bir ara toplayip yazarim su an vaktim yok da
haklısın çok fazla soru işareti var.zaten hiçbir zaman hiçbir konuda tam bilgilendirilmiyoruz ki.Bende gece gördüm ama açıklamaları pek güvenli bulmuyorum takip bile etmedim. Zaten açıklamada çok açık var. Hangi şehirde söylenmedi, yurtdışından gelmiş geldiği uçağa ulaşıldı mı? Aynı uçakta çalışan kişilere test yapıldı mı, ne gibi önlemler alınıyor? Korkutucu oldu biz de çok hızlı yayılır İtalya gibi bizim halkımız da dinlemez uyarıları.
Evet canım tespit edildi diyelim. Vitaminlerimi sipariş ettim, çörek otu yağı takviyesi aldım, oğluma vitamin aldım. Bağışıklık güçlendirmek gerekiyor.
Evet ne yazık kioğlum devlette değil orada hijyen daha sıkıntılı ama çocuk sonuçta iç içeler götürmedim okula
Evet ne yazık kibağışıklık güçlendirmek laızm
15 dk da bir su içmekte şart virüsü mide yoluyla atmak için midede yaşayamıyormuş.Kızlar bağışıklık güçlendirmemiz lazım virüs için, artık sık el yıkayın bile demiyorum biliyoruz.
Bağışıklık güçlendirmek için multivitamin takviyesi alın
Çörek otu yağı sabah kahvaltı öncesi 1 tk için
Çocuklara bal, polen, arı sütü karışımı verin
Çocuklara propolis kullanmak iyi olur. Ben uzun süredir griptim ve geçmiyordu en son bu yöntemlerle atlattım ilacı kestim bağışıklığımızı güçlendirmemiz şart.
Ayrıca: 5 lt suya yarım çay bardağı klasik çamaşır suyu karıştırıp ev de kollar, yerler vs silinmeli
Propolis var evde yazin almistim deneyim vermeyi. Olsutun icinde vaya yogurdun icinde
iyi nöbetler ayda kaç gün nöbetin var senin böyle. yazık valla.peki nöbet ertesi boşa çıkmıyor musunuz?
fark etmemişim canım kusura bakma
afiyet olsun
makarna gece çok olmuş öğle zaten fazla onu örtmek için gece daha hafif olmalıydı be eşim. bugün olmamış.
haklısın çok fazla soru işareti var.zaten hiçbir zaman hiçbir konuda tam bilgilendirilmiyoruz ki.
15 dk da bir su içmekte şart virüsü mide yoluyla atmak için midede yaşayamıyormuş.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?