herseyiyle mukemel canim afiyet olsun.Bugünkü menüm sabah
1 yumurta 1den az dilim peynir 1 dilim tb ekmeği
Öğlen 1 yk patlıcan salatası 1 muz
Ara 5 6 badem
Akşam 2yk bulgur pilavı .4 yk kurufasulye susuz . salata
Şu 2 lt
Spor 60 dk leslie 420puan
1000 adım 50 puan
Toplam 470 puan
CEYDOS
Milana firuze @Yawrukush
Kuru gaz yapmasinHerkese merhaba :)
Saat 12.30 : 2 göz yumurta+ kk peynir+ 1 pesmet
Saat 15.00 : 250 ml sütlü kahve
Saat 18.30 : 1 tabak kuru fasulye
1,75 su
Spor yok hala karnım ağrıyor
çok ağrılı geçti bu dönemin inşallah bir an önce biter bebişim normale dönersin. suyun çok az.yediklerinde az gün içerisinde yoğurt yesen.Herkese merhaba :)
Saat 12.30 : 2 göz yumurta+ kk peynir+ 1 pesmet
Saat 15.00 : 250 ml sütlü kahve
Saat 18.30 : 1 tabak kuru fasulye
1,75 su
Spor yok hala karnım ağrıyor
canım araya en azından bir öğün eklesen daha iyi olacak.
offf bana aldırıyor. çünkü sevdiklerimde ayarım hiç olmaz benim kısır bir leğen yapar oturur yerim. şişsem de devam. süt diyet öncesi günde 3 lt bitirirdim birde sarkan olursa fırça çekerdim.eskiden et ürünlerinde de kontrolüm yoktu ama çok şükür onu kontrol etmeyi başardım.
mifihafa
plasticwoman
kaç gündür gelmiyorsunuz.
fayfeyfiy
kız küstün mü yoksa bana.
N
Nefes1411
ayağın nasıl oldu?
deniz diyette
küre başladın mı?
AppLesma
temizliği bırak ta azıcık hayatını yaşa. yakın olsak gelip tüm temizlik malzemelerine el koyacağım.
M
Meryem1306
çok az gelir oldun canım neden yoksun?
asena87
izin nasıl gidiyor? iyi misin?
DeryaOnDiet
sen nasılsın, hamileliğe adapte oldun mu?Sormayın ya valla herşey bu kadar mı ters gider. Geceleri hiç uyutmuyorlar gece bebek 4 te uyudu ben de 6 da uyudum. Çıldırmama az kaldı.muhabbetlerine doyamadığım 4. takım kadınları neredesiniz? özellikle
Aman sabirli ol canim benim iki tane mahvediyorlar esimden Allah razi olsun destekci oluyor ama babalari yokken daha cok cildiriyorlar
masallah
sizinkiler kac yaşlarında
Ooo birileri sıkılmışşmuhabbetlerine doyamadığım 4. takım kadınları neredesiniz? özellikle
gunaydinnnnn.
CEYDOS
cuğum,yazindan anlasilan herkesi ozlemissin
Kiz 26 aylikmasallah
Ağrım var çok fazla dün resmen buza sarılıp yattım o derece. Teşekkürler sorduğun içinmuhabbetlerine doyamadığım 4. takım kadınları neredesiniz? özellikle
Aynı benim durumum
bizde galiba atak haftasında olduğumuzdan uyutuyorum yerine yatırıyorum 15 dk max. Ağlamaya başlıyor.. gece 1 saat uyudu bende uyudum diyemem..
sabaha kadar böyle geçti..eşimde yoktu ona vereyimde 2 dk uyuyayım
ah canım ya zor bebekle uğraşmak. Allah yardımcın olsun arada gel kafa dağıt burada.
hep öyle olur. benim çocukalrda babaları evde olmadığı zaman hasta olurlardı ben sinir olurdum.
oooo olmaz suyu arttıralım hemen.Ooo birileri sıkılmışş
Izin guzel gidiyor ayni besleniyorum
Suyu ve sporu azalttim ama izin mantigim oydu herhalde,dinlenmek☺kilo vermeyi bekliyorum bu hafta...
Sen nasilsin
Allah bağışlasın canım.daha çok küçükler.
çatlak çok acır diye duymuştum. ilikli kemik suyu iç bol bol.Ağrım var çok fazla dün resmen buza sarılıp yattım o derece. Teşekkürler sorduğun için
merhaba canım.kelin ilacı olsa kendi başına sürermiş
. malesef aynı durumdayım. ama denediklerimi tavsiye edeyim. kayısı ye yatmadan önce 3 tane üzerine su iç. yada herkeste güzelce işleyen ama bende hiç etki etmeyen sinamekiyi deneyebilirsin. 11 adet suda kaynatıp içiyorsun. birde son çiçek unu duydum ama onu denemedim.
selam canim, iyiyim. Yarin doktor kontrolum var. Gecen gidisimde daha cok kucuk emin degilim ama belki sorun olabilir demisti. Bakalim yarin gidecegim tekrar bakacak. Sen nasilsin canim?muhabbetlerine doyamadığım 4. takım kadınları neredesiniz? özellikle
Benim de eşim yoktu. Hoş olsa da ne faydası var ki. O hepimizden önce uyur kıyamet kopsa umurunda olmaz. Valla depresyondayım galiba. Diyet miyet saldım artık. Bakayım birkaç gün zaman tanıyacam kendime toparlayamaxsam izne ayrılacam galiba.
Herhalde bu karantina dengemizi bozdu. Bitse de kurtulsak artık ya ne olurrrrAynı benim durumum
Zaman bulamıyorum ki. Buraya. Büyük oğlanın da uyku düzeni bozuldu. Bebeği uyusam da bu kez o uyandırıyor. Büyük bensiz uyumuyor. Bebegi uyutayım mutfagı falan toplayayım diyorum bu kez büyük sürekli konuşuyor koşturuyor bebeği uyandırıyor. Tam bir çıkmazdayım anlayacağın. Neyse bugünlere de şükür Allah büyük dert vermesin tek tesellim bu zaten.
ne sorun olabilirmiş ki. bozuk kese mi acaba. nasıl olayım tam gaz devam kahvaltıyı az önce yaptım sabah koşturması yüzünden.şimdide alt komşum tesisatçı çağırmış alta su akıtıryormuş. klazetimi sökecekler.
yapma böyle ne demek dengemizi bozdu. kendine zaman ayır eşine göm çocukalrı bişeyler yap toparlan.ne güzel verdin kilo geri dönüş yapma.
kesinlikle bozdu dün gece rüya gördüm dolmuştayım. dolmuştaki bir cihaza dokunmuşum ve ben corona kaptım. uykudan corona oldum diyerek uyandım valla.
Zaten o uyku duzeni mahvediyor ya bende bir gun cildiracagim ama
