sonuç çok güzel canım sıkma canını tabi sahurunda etkisi vardır çok yakın. istersen 5 'e kadar yeniden tartıl paylaşım yap.
sonuç çok güzel canım sıkma canını tabi sahurunda etkisi vardır çok yakın. istersen 5 'e kadar yeniden tartıl paylaşım yap.Gecen haftaki kilom 76.4
Bu haftaki kilom 75.6
Fark 0.8
Yüzde 1.04
Çok kilo verdigimi zannediyordum hayal kırıklığı oldu bana sahurda yedik ondan mi fazla çıktım ki☹Eki Görüntüle 2624704
Inşallah canim ama pek umudum yok cok mutsuzum
Senin çocuklarda küçük allah yardımcın olsun ikisi beraber büyürler. benim çocukların yaş aralıkları fazla o yüzden çok yıpratıcı oluyor . Cocuklarim büyük Kızım 12 yaşında.kucuk kızım 4 yasinda oğlum 15 aylık
Kabul ediyorum kaptanimBirgaripanne deneme suren bitti canim, bugun listeye girebileceksin fakat tartim yok demistin her cuma gunu duzenli olarak tartilip engec aksam saat 17ye kadar bildirim yapabilecek misin birde hedef kilonu bildirmemistin, kac kilo olmak istiyorsun canim?
B Beklenen2 canim seninde deneme suren doldu bugun listeye girebiliyorsun, yarismaya katilmayi ve bu sorumlulugu almayi kabul ediyor musun?
A Aycaokurcan canim bugun sende listeye girebiliyorsun sende bu sorumlulugu kabul ediyor musun?
Bu hafta bu şekilde dursun bakalim haftaya 16.59 da tartılıp yazayimsonuç çok güzel canım sıkma canını tabi sahurunda etkisi vardır çok yakın. istersen 5 'e kadar yeniden tartıl paylaşım yap.
Aslında hem az yiyorsun hemde baya spor yapıyorsun canım.ama kas yaptı büyük ihtimal sıkma canını gerçi bnmde tartıya cikinca moralim bozuldu. Sahurun da etkisi vardır canimbu hafta hedefme ulasamadim cok uzgunum.
Ben zaten ramazan boyunca zor kılo verırım Ramazan boyunca listeye girmesem daha ıyı olur sizin için.Hergun yazarım burdan menumu sporumu Ramazan sonunda 75 olursam listeye girmeye hak kazanayım buda benim hedefim olsunA Aycaokurcan canim gecmisi yeni okudum, tam seni listeye dahil etmek icin mesaj atmisken 2 dilim revani tatlisini gordum menunde..
Tam tarti oncesi olmamis o tatli, diyet motivasyonun nasil canim, listeye girmek ciddi sorumluluk daha oncede yaristigin icin biliyorsun zaten..
Bu sorumlulugu alacagina dair soz veriyor musun, cunku yapilan kacamaklar tum takimi etkiliyor listeye girince.
Dilersen liste disinda da kilo vermeye devam edebilirsin, degisen hicbir sey yok liste disindada.
Tek fark birinde verdigin kilolar takimimiz icin yarismada fayda sagliyor, liste disinda ise verdigin kilolar seni ve hepimizi mutlu ediyor.
Ne diyorsun canim?
tebrikler canim. sikma canini ola bilir cunki genelde aksam bile yekek yemiyoruz tarti var diye.Gecen haftaki kilom 76.4
Bu haftaki kilom 75.6
Fark 0.8
Yüzde 1.04
Çok kilo verdigimi zannediyordum hayal kırıklığı oldu bana sahurda yedik ondan mi fazla çıktım ki☹Eki Görüntüle 2624704
Haftaya artik bakalim kaç olcaz gerçi her ramazan kilo alırım ama dikkat edeceğim zayıf olduğum günleri görmek istiyorumtebrikler canim. sikma canini ola bilir cunki genelde aksam bile yekek yemiyoruz tarti var diye.
harika canım sevindim izne ayrılamamanaGeçen cuma 67.80
Bu hafta 67.30
Fark 0.50
Yuzde 0.73
Yawrukush CEYDOS Birgaripanne
Tatlıyı yemeseydim 66 yi görürdüm gibi geliyor
Eksi geldiğine göre izine ayrılmak istemiyorum kaptanlarim
Sayfanın en basında yazıyor canım geçen haftaki kilolarimizGeçen haftaki kilomu hiç hatırlamıyorum
Sahurda
2 tabak patates yemeği yedim.
2 tane but
2 lt su
bazen sıkıntı oluyor hepimizdeYa uygulamada problem var giremiyorum. Silip tekrar yükledim yine olmadı. İnternet sayfasından hep açmak zor oluyor
aman ha dikkat menülerin yeri değişecek sadece tam teşekküllü iftar sahur menüleri bu yıl rafta olacak.Haftaya artik bakalim kaç olcaz gerçi her ramazan kilo alırım ama dikkat edeceğim zayıf olduğum günleri görmek istiyorum
neyseki ben hatırlıyorum. 88,7 bu hafta 88,8. canım yolun yol değil bu menülerle bu beslenme şekliyle zaten kilo vermen mümkün değil en aç kalıp bir öğün yiyorsun o yediklerinde diyete uygun olmayan patates gibi gıdalar üstelik 2 tabak .Geçen haftaki kilomu hiç hatırlamıyorum
Sahurda
2 tabak patates yemeği yedim.
2 tane but
2 lt su
çok geçmiş olsun nesi var.Hanımlar.oglum hasta uyuyunca gelirim hoşçakalın
Burda olmak çok isterim ama daha sıkı dıyet yapmam lazım Ramazan Bayramından sonra kabul ederseniz girmek isterim.Kabul ediyorum kaptanim
kendini ne zaman hazır hissedersen o zaman dahil olabilirsin. menülerin paylaşımların düzenli olduğu sürece bu hakka sahipsinBurda olmak çok isterim ama daha sıkı dıyet yapmam lazım Ramazan Bayramından sonra kabul ederseniz girmek isterim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?