yap canım tavsiye ederim benim vucudum çok hassas olmasına karşılık hiç sıkıntı çekmeden bitirdim bu diyeti sadece meyve günü zor geçti oda ben kış meyvelerini sevmediğimden ama yaz olduğunda süper yapılır bu diyet ben o zaman ayda 2 defa yapacağım tatlım gerçi sabah tartıldığımda 700 gram geri almışım ama onuda wc ye çıkmadığım için ve regl olduğumdan diye yorumluyorum yoksa dün elle tutulur bişi yemedim aslında ama bugün daha az yiyeceğim özellikle akşam belki sadece yoğurtla geşiştiririm belki çorba ve salata yerim ne dersiniz