Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yawrukush · 2 Haziran 2020

1delimavi .!.:
Yawrukush bana cezamı ver de vicdanen rahatlayım biraz

15dk Leslie yap esim..

MaviFeslegen · 2 Haziran 2020

Tanssss .!.:
Aslinda bende 89 la basladim odemdi falan derken buraya 84 le mi ne basladim

Aynı başlamışız kilo olarak demekki
Hadi şimdi çıtır olma zamanı

Melegimkorusun · 3 Haziran 2020

Yawrukush .!.:
Kac kalori melegim?
Steviali mi?

170 kaloriydi sanırım Stevia tarzı bir tatlandırıcı var ;erythrit var içinde. Gerçi ben 1-2 kaşık dondurma, badem sütü, krema ve espresso ile kendime milkshake yapmayı planlıyordum ara öğün olarak.

Birgaripanne · 3 Haziran 2020

1delimavi .!.:
Aynı başlamışız kilo olarak demekki
Hadi şimdi çıtır olma zamanı

InsAllah canim

AppLesma · 3 Haziran 2020

Iyi geceler hanimlar
Bugün dışarıda.islerim vardı cok yoruldum iftarı zor yetiştirdim cuma günü son olacak orucum 3 gün kaldı. Yaklaşık bir saatten beri baş ağrısı cekiyorum . Mutfağı toparlayıp ilaç alıp yaticam insallah

AppLesma · 3 Haziran 2020

Pazartesi sahur
1 yum omlet marul dom sal
2 zeytin
1 dilim ekmek
Iftar
Tavuk suyuna şehriye çorba
K.mercimek köfte
Bol yeşillik

Su
2 litre

Spor.3530 adim

Yawrukush

CEYDOS

mifihafa

AppLesma · 3 Haziran 2020

Sevgili takim kaptanlarim Bu cumadan sonra izne ayrılmak istiyorum . Soyle ki haftaya temizlik ve hazirlik ile gecicek 12 si gibi memlekete gitmeyi düşünüyoruz ancak kurban bayramından sonra gelirim. Memlekette.cok dikkat edemem malesef. Evime gelince yine kabul ederseniz devam etmek istiyorum.insallah anlatabilmisimdir. Basim zonkliyir resmen

Beklenen2 · 3 Haziran 2020

Bugünkü menüm sabah
2 yumurta 3 zeytin 1 dilim peynir yarim domates 1 dilim kepek ekmeği
Ara
Yarım gofret konuşurken ne ara yedim hatirlamiyorum 3 fıstık
Akşam
1 kase çorba
2 parca tavuk salata
Şu 2 lt
Spor
3000 adım ve ev işi yemek vs

esmeriiim · 3 Haziran 2020

sabah: 1 salatalık 1 domates

ara: sarı leblebi 10 tane,, sütlü nescafe

öğle:domates salatalık peynır

Ara: sarı leblebi,, 10 erik,, sütlü nescafe

akşam : salatalıklı yesıllıklı cacık, 2 adet yaprak sarma

su : 1.5 lt

spor: Leslie 1 mile

fayfeyfiy · 3 Haziran 2020

Yawrukush .!.:
Guzel bir gun olmus canimcim..

Guzel bir menu olmus canim , cokta hareketliymissin, gunu guzel kapatmissin..

Evet canim bizim buralara kadar geldi..
Herkes sasirdi Feyzos, sonumuz hayrolsun...

Gecmis olsun gulum, bizimde ust kat banyosunun, lavabosu felaket akitiyor, muslugun altindaki dolap sele dondu ve tum tahtalar havaya kalkti..Kolaylikla halledersiniz insallah..

3000 ziplama ne guluuuuummm gozlerim acildi resmen...
Cayin yanindakiler olmamis Feyzos, 200 ip atlama cezasi geliyor, Allah kabul etsin bu arada...

Yine nazar boncukluk bir menu gulum :)

Canim toplam 1 ay mi evinden uzak olacaksin?
Bu 1 ayi izin alip , izinli olarak liste disinda gecirip, 1 ayin sonunda evine dondugunde listeye tekrar donmek ister misin?
Farkli tartilarla tartilma isi kolay olmayacak muhtemelen diye boyle bir fikir sunuyorum sana, ne dersin gulum?

Allah kabul etsin canim, guzelce dinlenmissindir insallah..
Bulgur koftesine 50 mekik cezasi geliyor..

Güzel terledim sonra da hemen duşa girdim kaptanım
Güzel oldu

Cezam da yapıldık

Kendinize dikkat edin

fayfeyfiy · 3 Haziran 2020

luges .!.:
kizlar eşim sabah sabah tartiliyim derken baskul kirildi iyi kotu idare ediyordum simdi yenisini almam gerek bu a101 e gelmis kullanan var mi aranizda nasildir ki bu cok bi butce ayiramam 50 lira en fazla ayırabilirim
m Eki Görüntüle 2643236
Eki Görüntüle 2643237

Canım sanırım Migros’a da geldi 30₺ idi galiba

fayfeyfiy · 3 Haziran 2020

deniz diyette .!.:
Gecmis olsun canim

Saol canım yapıldı bugüüün

fayfeyfiy · 3 Haziran 2020

Ay maşallah de kız
Sporumu görmüyorum galiba

erciyes111 .!.:
Hayirli olsun canım o telasede kacamak yapma olur mu

Sağol canım. Emzirirken bir şey olur mu acaba

Yazmıştım ama tekrardan yazayım kacamak yok kaptanım, boşaltım problemim var

Kimin kaptanı bee

Canım çok üzülüyorum senin durumuna inan eşime bile anlattım. Allah yardımcın olsun canım kurum değiştirme şansın yok mu ya da bu hakkı ne zaman hakedeceksin

Kaptanım sizin de Allah yardımcınız olsun. İnşallah bir an önce buraya gelirsiniz

Çok güzel görünüyor afiyet olsun

Ben de iki ayı geçti diyet yapıyorum 7 kilo verdim, eşim ramazanda biraz dikkat etti 6 kilo verdi sinir oluyorum

Herkesin sorunu ayrı canım. İnsanın is yerine güle oynaya gitmesi, orda mutlu olması çok önemli. Sonuçta günümüzün çoğunu orda geçiriyoruz. İnşallah en kısa zamanda her şey yoluna girer

Hoş geldin canım aramıza

Sen de hoş geldin canım ☺

Su işini bugün cozucem inşallah ☺ sabah tartildim 66.9 yani cumaya göre +200

Sanırım bu aralar sulara dikkat etmeliyiz size de geçmiş olsun kolay gelsin canım

Götür bunları ye - 200 ol haksızlık bu

Ben beğendim kuzum

afiyet olsun kaptanım

Hoş geldin canım ☺

Ben de oğlak Burcuyum ama yemeye aşığım

Kaptanım yanlışlık olmuş cuma 66.7 pazartesi 67.2 bugün 66.9 artık hangisini kabul edersen

fayfeyfiy · 3 Haziran 2020

Yawrukush .!.:
@Kozmogirl17 canim nasil gidiyor tadilat isleri?
fayfeyfiy halloldumu canim sizin tamiratlarda?

Evet evet canım bugün yapıldı elhamdulillah

fayfeyfiy · 3 Haziran 2020

Derya_the_queen .!.:
Pro'lara bir soru:
Hangi temayı kullanıyorsunuz?
A- standart tema (yani lila)
B- kadınlar kulübü (kırmızılı pembeli)
C- hardal sarısı
D- Asos mavisi

Maviiii ama bayadır
Yoksa bunlar yeni mi ben sanki pro olmadan da nunu kullanıyrodum

fayfeyfiy · 3 Haziran 2020

Derya_the_queen .!.:
AA ben dee
Ama bu rengi seçmemin akıllara zarar bir sebebi var
Böyle sarımsı turuncumsu renkler metabolizma hızlandırıyor, sindirime iyi Tema da amaca uygun yani

Ahahhaahha

fayfeyfiy · 3 Haziran 2020

Kızlar selam
Ev su işini hallettik

Bugün kötüydü akşam alerjim tuttu hala çok kendime gelemedim sporum çok az
Ve aşırı tatlı çekti canım.. geliyor

Sahur
1 kayısı
Muz dilimleri
Sucuklu yumurta
5 ince dilim patates kızartması
Bir dilim ekmek
ZEytin 3 tane

İftar
1 kayısı
Tarhana çorbası
3 yk mantı
Ot

Türk kahvesi
1 dilim ince pasta (annemin arkadaşının doğum günüydü annem hediyesini erken vermek istediği için..)

Sonra evde aşırı tatlı istedi vanım magnum mini valassic varmış onu yedim maalesef

Dut toplamış annemler dut yedik bir de

Kötü farkındayım ama bu gece böyle oldu

(HANGİ GÜNÜM İYİ Kİ..)

Spor 1 saat yürüyüş (elimde market poşeti)
200 zıp ceza

Yawrukush

CEYDOS

asena87

matilda34 · 3 Haziran 2020

Yawrukush .!.:
Guzel bir gun olmus canimcim..

Guzel bir menu olmus canim , cokta hareketliymissin, gunu guzel kapatmissin..

Evet canim bizim buralara kadar geldi..
Herkes sasirdi Feyzos, sonumuz hayrolsun...

Gecmis olsun gulum, bizimde ust kat banyosunun, lavabosu felaket akitiyor, muslugun altindaki dolap sele dondu ve tum tahtalar havaya kalkti..Kolaylikla halledersiniz insallah..

3000 ziplama ne guluuuuummm gozlerim acildi resmen...
Cayin yanindakiler olmamis Feyzos, 200 ip atlama cezasi geliyor, Allah kabul etsin bu arada...

Yine nazar boncukluk bir menu gulum :)

Canim toplam 1 ay mi evinden uzak olacaksin?
Bu 1 ayi izin alip , izinli olarak liste disinda gecirip, 1 ayin sonunda evine dondugunde listeye tekrar donmek ister misin?
Farkli tartilarla tartilma isi kolay olmayacak muhtemelen diye boyle bir fikir sunuyorum sana, ne dersin gulum?

Allah kabul etsin canim, guzelce dinlenmissindir insallah..
Bulgur koftesine 50 mekik cezasi geliyor..

3 ay evden uzakta olacağım kaptanim tartı işini de halledicem adaya tartı alicam çoğunlukla da orda olucaz zaten

matilda34 · 3 Haziran 2020

Melegimkorusun .!.:
Salı menüm
11:00
1 tane krep(1 yumurta, 100gr quark, 100gr kaşar peynirini karıştırıp fırında Krep şeklinde pişirdim), yarım haşlanmış yumurta, 5 yeşil zeytin, 5-6 dilim sucuk

15;00
1 kahve fincanı kadar low carb mousse ( buzlukta vardı dondurma niyetine ) , kremalı filtre kahve

19:00
50gr ton balığı, çoban salata, 2-3 kaşık sebze sote
Su: 2,5 lt
Spor: 7600 adım

Yawrukush CEYDOS asena87 matilda34

Sana hiç iyi bı eş olamadım canım karışık haftama denk geldi esligimiz kusura bakma.cocukta hasta oldu buralarda keşke hiç gelmeseydim dicem durdurmadilar zaten of canım çok sıkkın uyku muyku yok bı dinlenemedim

mifihafa · 3 Haziran 2020

İyi geceler
Nescafe
Sabah
1 sogan 1 domates biraz lor ve 2 yumurta ama iri dogradim menemen gibi bisey oldu cay
Ara biraz kiraz
İkindi
Biraz tavuk tavata patates sogan ve sarimsak koydum kendi suyu ile pisti be patates ini yemedim yogurt salata
Ara turk kahvesi
Aksam
4 kasik taze fasulye etli
Az cigdem cay
Su bilemiyorum ne kadar
Spor yok

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

....*4. TAKIM*....

Rüzgargülü

Popüler Üye

Sevda kalptendir.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Guru

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

68,3🥺🔜 65🔒🔜63🔒🔜61🔒🔜59🔒🙏🏻🔜57🔒🥺

Guru

Guru

BK: 80 GK: 70.6 HK: 65

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

....4. TAKIM....