Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

He yapayım da ban yiyim geçen sayfamı paylaştım 3 gün ban yedim daha yazmam ben patronum
 
Burasi haric hicbir iletisim yolumuz yok takimimizda, ne watsap, ne baska sosyal hesaplar..
 
He yapayım da ban yiyim geçen sayfamı paylaştım 3 gün ban yedim daha yazmam ben patronum


yahu sayfama beklerim diye mesaj atmışsın : )))))))))

bekleme sayfanı git web sayfan bölümüne yaz.
 
Guzel takimim Akinin sihirin sirlari online dersi basladi..
Yine ilginc bir ders aldiriyorum ogluma..
Dersi veren kisi sosyal medyada milyonlarca takipcisi olan birisi..
Ilginizi cekerse videolarina ulasabilirsiniz ismi evan alberto, belki cocuklarinizin hosuna gider, 1 saat pingisayarim Akin'da , 1 saat sonra gorusmek uzere :)
 
geç olmadan menümü yazayım, birazdan tekrar çıkacağım. fyzanur

sabah: kiraz kayısı ayrı, kalanını karıştırıp lapa yaptım



öğlen: semizotu alttaki. üstüne kekik, fesleğen, az chia ve zeytinyağı



akşam: fırına tavuk ve karışık sebze attım borcamda. üstüne de yer fıstığı serpiştirdim birkaç tane, muazzamos. tavuk 200-225 gr vardır.

su: 2.5 olacak yatmadan.

spor: birazdan tekrar çıkıyorum dönene kadar 11 bin adım olur + 30 dk kardiyo videosu, 550 + 300= 850
 

Eklentiler

  • 20200708_084805.webp
    55,2 KB · Görüntüleme: 37
Waoww, işte hayat budur
 
Evveeeet yesil cekirge muhtesem demi birde gercekte gorsen


tansss abla lütfen yanlış anlamada ben o yeşil çekirgenin gözünden kendimi çekiyorum : )


hatta bak benim albümde bir sincap var o sincapın göz bebeğinde ben varım şaka değil ha ! tele makro ile çektim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…