Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Canim hosgeldin, sende guzel eksiler gor Aysuncum :)
Arayi cok aciyorsun, ozletiyorsun...

Negatif canım sonucum çok umutluydum olmadi
Bende cok umutluydum , dua etmistim.
Insallah umudumuzu kaybetmek yok, Allahim en guzel, en kisa zamanda kucagini doldursun canim..
Daha iyi misin?

Canimmm canimmmm..
 
Guzel arkadaslarim, gunaydin, gununuz cok keyifli gecsin, umarim hepiniz cok guzel eksiler gorursunuz.
Ac karnina, mumkunse wc sonrasi tartilip en gec 17.00'ye kadar , fotografli tarti bildirimi yapmayi unutmayin..
Simdi hemen listemizi hazirlayip paylasiyorum.

DIPNOT: B barga ve FitFiliz malesef bu hafta essiz kalmistiniz siz ikinizi bugun yarismamiz icin es yapalim olur mu:)
 
İnan dün bdv de gezmesem bazı konulara gülmesem hiçbir şeyden keyif almadım. 1 saat zumba yapan ben denedim 5 dk kapattım olmuyor o bile keyfin varken yapılıyormuş
Bugun benim icinde keyifsiz bir gundu, cocuklarla ilgili zorluk ve aksilikler ust uste geldi, esimlede gerildik..
Insan keyifsiz olunca hivbir sey yapasi gelmiyor haklisin canim..
 
MotivatedAlready , Begonya2 kizlar haftaya cuma deneme sureniz doluyor, haftaya listeye girebilirsiniz dilerseniz..

Hyperborea17 canim senin takima ilk gelis kilon ile , hedef kilon arasinda cok az fark var, yani verilecek kilon cok degil diye, listeye girme durumunu konusmamistik hic..Listeye dahil olmak istiyor musun, yoksa simdiye kadar oldugu gibi devam etmek iyi mi senin icin.

pesto26 canim hedef kilon 68 idi, bu hedefle listeye dahil olamiyorsun kurallar geregi, gecen haftaya yazmistim.Fakat hedefin 66 olursa, listeye dahil olabilirsin canimcim..

ciseak77 canim yine sorayim listeye girmek istiyor musun, yoksa boyle mi devam etmek istersin.

*** 4. Takım 684. Etap ***

Tanssss (72.5///%)
barga (75.9///%)
bnnu (61.9///%)
BlueSkyyy (86.4///%)
aydingelini (69.1///%)

MorVampirella(70.7///%)

4. Takım ortalaması: %

***Citir mi Citirlar (Yarisma disi listemiz) 684. Etap***

JaneRizzoli (70.8///%)
Melegimkorusun (66.7///%)
682. etapta izne ayrildi.
melek ada (56.1///%) Baslangic tarihi: 09.04.2020 , baslangic kilosu:60.4, hedef:50

1delimavi (82.7///%) Yeni uye, baslangic tarihi:17.05.2020 , baslangic kilosu:86 , hedef:70
Ceydos (61.6///%) 670. etapta izne ayrildi.
Yawrukush (66.8///%) 643. etapta mezun olan uye geri dondu ,baslangic kilosu:70.1, hedef:60
FitFiliz (65.2///%) 629. etapta 64.7 kg ile mezun olan uye geri dondu.
fyzanur (56.4///%) Saglik sorunlari nedeniyle 681. etapta saglik iznine ayrildi.
Arietty_ (64.1///%) 681. etapta izne ayrildi
esmeriiim (63.6///%) Yeni uye, baslangic tarihi:31.05.2020, baslangic kilosu:66.1 , hedef:59
Hyperborea17 (59.8///%) Yeni uye, baslangic tarihi: 16.06.2020, baslangic kilosu:62.6 , hedef:55
Ciseak (81///%) 657. etapta bildirimsiz ,78 kg ile izne ayrilan uye geri dondu..
L O L (91.5///%) Yeni uye, baslangic tarihi: 12.07.2020, baslangic kilosu:93.3, hedef:70
MotivatedAlready (72.4///%) Yeni uye , baslangic tarihi:11.07.2020, baslangic kilosu:74, hedef:66
pesto26 (73.6///%) 622.etapta , 69 kg ile mezun olan uye geri dondu, baslangic tarihi:17.07.2020 , baslangic kilosu:73.6, hedef:68
 
Gunaydin
Bol eksiler kizlar
Birazdan tartilacagim

Aksam da spor yarisma sonucunu paylasacagim
Yawrukush bu hafta sanki spor da birinci olacaklara ödül sözü vermisti? Yanlis mi anladim acaba? :))
Aaaa canim dun ve bugunun menusunu yazamadim ama dun 10000adim+ 200jj = 1100 puan.
Bugunde suan 11885 adim, 12bini gecerim= 600 puan.
Araya gitmesin puanlarim :))) Arrietty_
Ve evet sporda 1. olanlara ekstra odul sozu verilmisti :))
 
Carsamba cok az yemissin canim..
Tarti yuzunu guldurur insallah , gunaydin :)
 
Gunaydın
Ilkkez bir cuma gunu artıyla basladım
PaZartesİ artı geldıgım oldu ama cuma 200-300 de olsa eksı gorurdum bu sefer artı gordum artık ne yapacagımı sasrmıs durumdayım gerçekten

Gecen hafta cuma 63.6
Pazartesı. 64.8
Bugun. 64.3
 

Eklentiler

  • 78050B8C-D9B1-42C2-96EB-482974D71C15.webp
    24,7 KB · Görüntüleme: 16
Canim bu hafta yediklerinin miktarini arttirip, ustunede hergun ya da gun asiri yarim saat yuruyus yapsan..
Az yiyorsun gercekten, ben senin yediklerini yesem bayginlik geciririm kuzum..
Sabah guzel kahvaltini yap, yumurtani, salatalik-domates-zeytin peynirini ye.
Oglen -aksam menunde sebze-et yemegi-salata- yogurt vs ye.
Ara ogun yaparsan cig kuruyemis ya da 1 meyve ye.
Biraz yediklerini arttir canim..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…