Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

hasretim34 · 18 Mayıs 2011

bijoux .!.:
günaydın kızlar
sabah fena artıda çıktım moralim çok bozuldu. çok fena regl oluyorum belki ondan belki de dün yediklerimden anlamadım ama canım sıkıldı yani :/ bakalım cumaya kaç çıkıcam. annemler de cuma gidiyolar eski düzenime dönerim. hava da artık sıcak gibi yürüyüş de yapabilirsem süper olur..

dünkü menüm
sabah: 1 kase çorba, yarım dilim ekmek
öğlen: kocaman bir tavuklu salata, 1 dilim ekmek
ara: 2 parça çikolata
akşam: 1 biber dolması, 1 dilim ekmek
yatmadan: 2 gofret (ince dilim gofretlerden), 2 galeta

tatlı diye ölüyorum hiç böyle olmamıştım uzun süredir. zaten reglim de baya gecikmiş, allahtan farkına varmadım da telaş yapmadım kafayı yerdim eminim

inş bu hafta ekside çıkmam

canim tatli ihtiyacini tarcinli süt veya ( ben cok güzel sonuc aldim bundan) sütle pisirilmis sekersiz türk kahvesiyle giderebilirisn

bijoux · 18 Mayıs 2011

hasretim34 .!.:
canim tatli ihtiyacini tarcinli süt veya ( ben cok güzel sonuc aldim bundan) sütle pisirilmis sekersiz türk kahvesiyle giderebilirisn

sağol canım ama onlar tatlı değil ki kesmezdi beni. yoksa ben tarçın süt tatlandırıcı dan çoook faydalandım zamanında :) bir de diyet bisküvi+tarçın+süt karışımı da çok işime yaramıştı. şimdi yapamıyorum malesef tatlandırıcı yasak diye.

yine de tşk ederim hayatım önerilerin için tatlı krizinde değil ki arada canım birşeyler istediğinde yapayım iyi aklıma getirdin..

hasretim34 · 18 Mayıs 2011

bijoux .!.:
sağol canım ama onlar tatlı değil ki kesmezdi beni. yoksa ben tarçın süt tatlandırıcı dan çoook faydalandım zamanında :) bir de diyet bisküvi+tarçın+süt karışımı da çok işime yaramıştı. şimdi yapamıyorum malesef tatlandırıcı yasak diye.

yine de tşk ederim hayatım önerilerin için tatlı krizinde değil ki arada canım birşeyler istediğinde yapayım iyi aklıma getirdin..

canim tatli olmasada sen su türk kahvesini bi dene derim,ne demek istedigimi anliycaksin eger ayni etkiyi görürsen,ben ictigim zaman aninda bicak gibi hem istahimi hem tatli istegimi kesmisti..

bide tatlandirici icindeki maddeler yüzündenmi yasak emzirdigin icin,türk kanser vakfi tarafindan onayli icinde aspartam ve sakkarin bulunmayan bi tatlanrici var,istersen özelden yazarim sana.doktorunada sorarsin

lilineva · 18 Mayıs 2011

hasretim34 .!.:
günaydin kizlar kafayi yemek üzereyim ne yaptiysam olmadi kiramiyom zincirleri bi kac gün diyet yapmayip ardindan bi kac gün sokluycam kendimi baska türlü olmiycak sanirim püff..

bijoux ayaklarini sicak tut canim bide sicak su torban varsa oda iyi geliyor

bu kilo vermeler durduğunda ebru şallının programına çıkan bir adam tarhunlu tarif vermişti haftada 1.5 kilo zayıflatıp kilo vermenin durmasını ölüyormuş takıma ilk girdiğimde tarifi yazmıştım istersen yine yazarım da taze tarhun bulmak marifet

bu hafta çok saçma sapan geçio ve geçicek gibi duruo dün temizlik günümdü bahar temizliği makarnayı götürdüm en kolay yemek diye nete de giremedim

spor yapmıyorum 4 gündür bugünde dünün yorgunluğu var keyfim yok ama en azından yürüyüş yapsam ii olacak gerçi öğleden sonra arkadaşa gidicem yürüyerek ama olsun kız uyuyoken yürüsem ii olacak dü yazamadım bari bugünkü menü yazım akşam yazıcaktım ama arkadaşda kaçamak yapmayayım diye yazıyorum
sabah klasik kahvaltı
öğle 1 portakal 1 kivi
ara arkadaş ne yapmışsa 1 tanesi sadece sonra kırılıo millet salata olursa o tercihim olucak
akşam salata
ara 1 bardak süt

tam 71 in altına indim diodum +ya geçtim ii mi cumaya kadar toplamam lazım

bu arada gezi işi yattı malum doğudayız ve ortalık biraz karışık cesaret edemedik yani cumaya kilo biildirimi yapıcam
kız uyanmadan yürüyüş yapim byyy

ohcanimadeysin · 18 Mayıs 2011

offf moralim bozuk yaaa veremiyoruuuuuuuum..:2::2:
bu cuma 71 den kurtulup 70 görmekti umudum ama bırakın 70 i görmeyi tekrar 72 görcem galiba

ilkindede böyleydi.40 ıma kadar veremedim.40 tan sonra vermem hızlandı..umarım 40 ım çıkınca hızlanır

lilineva · 18 Mayıs 2011

ohcanimadeysin .!.:
offf moralim bozuk yaaa veremiyoruuuuuuuum..:2::2:
bu cuma 71 den kurtulup 70 görmekti umudum ama bırakın 70 i görmeyi tekrar 72 görcem galiba

ilkindede böyleydi.40 ıma kadar veremedim.40 tan sonra vermem hızlandı..umarım 40 ım çıkınca hızlanır

canım sen deneyimlisin bu doğum sonrasında adet gördükten sonra daha hızlı verilio diyorlar doğru mu ben hala adet görmedim son umudum bu adet görme kaldı

mersa · 18 Mayıs 2011

hasretim34 .!.:
günaydin kizlar..

günaydınnnn:))))

bijoux .!.:
günaydın kızlar

sabah fena artıda çıktım moralim çok bozuldu. çok fena regl oluyorum belki ondan belki de dün yediklerimden anlamadım ama canım sıkıldı yani :/ bakalım cumaya kaç çıkıcam. annemler de cuma gidiyolar eski düzenime dönerim. hava da artık sıcak gibi yürüyüş de yapabilirsem süper olur..

dünkü menüm
sabah: 1 kase çorba, yarım dilim ekmek
öğlen: kocaman bir tavuklu salata, 1 dilim ekmek
ara: 2 parça çikolata
akşam: 1 biber dolması, 1 dilim ekmek
yatmadan: 2 gofret (ince dilim gofretlerden), 2 galeta

tatlı diye ölüyorum hiç böyle olmamıştım uzun süredir. zaten reglim de baya gecikmiş, allahtan farkına varmadım da telaş yapmadım kafayı yerdim eminim

inş bu hafta ekside çıkmam

günaydın bijom ,canım dün biraz karbonhidrat ağırlıklı beslenmişsin gibi hem ekmek hem dolma içindeki pirinç(ayyy benimde canım çekti bu gün pazardan biber aldım ama ben 1 taneyle kalamamkiiii) bide akşam yediğin gofret bunların hepsi vücudunda su tutmuştur.bence cumaya kadar atarsın.senden bunları yediğini duyunca şaşırdım hadi ben yedim desem neysede sen yapmazdın böyle kaçamaklar .olur arada böyle takma kafana.yaa canın çok tatlı istiyosa yap bir puding 1 kase ye yarım yağlı sütle çok kalaorili değildir heralde.

hasretim34 .!.:
canim tatli olmasada sen su türk kahvesini bi dene derim,ne demek istedigimi anliycaksin eger ayni etkiyi görürsen,ben ictigim zaman aninda bicak gibi hem istahimi hem tatli istegimi kesmisti..

bide tatlandirici icindeki maddeler yüzündenmi yasak emzirdigin icin,türk kanser vakfi tarafindan onayli icinde aspartam ve sakkarin bulunmayan bi tatlanrici var,istersen özelden yazarim sana.doktorunada sorarsin

türk kahvesi benimde iştahımı kesiyordu çok kilo verdiğim dönemde sabah aç karnına içmiştim faydasını görmüştüm ama bu aralar bende içemiyorum.hasretim şu tatlandırıcının adını bana versene benim hayatım tatlandırıcıyla geçiyor .yoksa beni kimse tutamazzzz:))

ohcanimadeysin · 18 Mayıs 2011

lilineva .!.:
canım sen deneyimlisin bu doğum sonrasında adet gördükten sonra daha hızlı verilio diyorlar doğru mu ben hala adet görmedim son umudum bu adet görme kaldı

ben 4 aya kadar bütün kilolarımı vermiştim.7. ayda adet oldum.o yüzden bu konuda yorum yapamıcam cnm..adet olduktan sonra kilo falanda vermemiştim

mersa · 18 Mayıs 2011

lilineva .!.:
canım sen deneyimlisin bu doğum sonrasında adet gördükten sonra daha hızlı verilio diyorlar doğru mu ben hala adet görmedim son umudum bu adet görme kaldı

kızlar geçen gün tesadüfen kızımın diyetisyeni doğumdan sonra regli görmeye başlayıncaya kadar kilo vermenin çok zor olduğunu söyledi.üzülmeyin regliniz bir düzene girsin daha kolay veririsiniz.

berry31 · 18 Mayıs 2011

hayırlı olsun ohcanıma deysin bana grupta yer varmıdır acep:97:

lethem · 18 Mayıs 2011

selamlar hanımlaarr
mmmm biri türk kahvesi mi dedi:)) ama bildiğimiz olanını çok severim ben

menüm:
sabah 2 dilim ekmekle peynr zeytn 1 kaşık bal
ara 4-5 yulaflı bisküvi
öğlen yarım döner ayran
akşam müsli olabilir çok emin deilim.

kızlar ben yarın gidebilirim de gitmeyebilirim de.. uğraşamzsam buraya, anlayın gitmişim şehirdışına:)

canım da baya sıkkın yine, hava alasım var ama benim odun yine ekiyo gibi..

hasretim34 · 18 Mayıs 2011

berry31 .!.:
hayırlı olsun ohcanıma deysin bana grupta yer varmıdır acep:97:

suan 12 kisiyiz ama takima girmek istiyosaniz,paylasima sorabilirim 13 kisi olabiliyormuyuz diye

berry31 · 18 Mayıs 2011

4 uğurlu rakamımdır ve istiyorum

hasretim34 · 18 Mayıs 2011

berry31 .!.:
4 uğurlu rakamımdır ve istiyorum

ozaman paylasima soruyorum eger kabul ederlerse 2 haftalik bi deneme süreisnden sonra listeye girebilrisn :)

ohcanimadeysin · 18 Mayıs 2011

berry31 .!.:
hayırlı olsun ohcanıma deysin bana grupta yer varmıdır acep:97:

[ı]canım hoşgeldin saol bu arada...takımda beraber olursak çok sevinirim[/ı]

ohcanimadeysin · 18 Mayıs 2011

arkadaşlar sizden önce önce özür diliyorum annem gidene kadar takıma faydam dokunmayacakyanımda olunca veremiyorum malesef
gittikten sonra kendime sağlıklı bir yeme düzeni kuracağım o zaman verebilmeyi umut ediyorum.

nidah · 18 Mayıs 2011

selam kızlar fırsat bulmuşken yazayım dedim henüz geçmişi de okuyamadım birazdan okıcam inş:)

annemdeyim hala,annemdeki tartı doğruydu inş bi yanılma olmazsa eksideyimm tüüüüüüüm hamur işlerine rağmen direniyorum ,aklıma takımım geliyo yemiyorum:)

berry31 · 18 Mayıs 2011

Yaş 34 boy 167
Diyetisyene gidiyorum
Metabolizma çok yavaş listemi ne zaman vericem

nidah · 18 Mayıs 2011

hasretim34 .!.:
off canim okurken basim döndü,Allah yaridmcin olsun.

kilo bildircenmi canim

evet canım yarın akşam yada cuma sabahı yazarım kilomu inş

deniz1984 · 18 Mayıs 2011

selam fıstıklarrrr
bi dengesiz gğün dahaaa
sabah. kk peynir, domates, süt, 3-5 tane kızartma
ara yok
öğle yok
ara 2-3 kayısı, 1pkt yulaflı burçak
akşam. çorba, salata, yarım kurabiye, 2-3 çatal makarna

ara henüz yokkk..çok açım şimdidenn..ya yoğurt ya da elma yiycemm

bütün gün ağır temizlik yatımm..leslie ye tekrar başlamam lazımm

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Yeni Üye

Toprak kokusu...

Yeni Üye

Guru

&#9829;pamugum ve prensesim &#9829;

Guru

Popüler Üye

&#9829;pamugum ve prensesim &#9829;

Popüler Üye

BE SLİM

Nirvana

Yeni Üye

BE SLİM

Yeni Üye

&#9829;pamugum ve prensesim &#9829;

&#9829;pamugum ve prensesim &#9829;

Sabır ve Dua...!!

BE SLİM

Sabır ve Dua...!!

poyraz

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

♥pamugum ve prensesim ♥

♥pamugum ve prensesim ♥

♥pamugum ve prensesim ♥

♥pamugum ve prensesim ♥