- 4 Aralık 2015
- 9.882
- 23.463
- 348
yumurta orucu nasil oluyor ismi ilgimi cekti
yumurta orucu nasil oluyor ismi ilgimi cektiIcin disin kabak oldu :)
Sen yumurta orucu da yaparsin ozaman. Yapalim mi Carsamba ve Persembe? :))
selam canim hosgeldinSelam herkese
Takımınızda bana da yer varmı acaba
Hoşbulduk canımselam canim hosgeldinYawrukush Arrietty_ Birgaripanne yardimci olurlar
arkadasa ben tavsiye ettim bu takimi ortami cok guzel diye insallah uygun yer vardir :)
SelamSelam herkese
Takımınızda bana da yer varmı acaba
burada yazilanlardan baska bisey yenmiyor degil miSismaniye soyle birsey. Ben 3 günde 3 kilo vermistim. Sonra dikkatli beslenmeye Devam ettim. Almadim tekrar
Aynen oyle. Ama yinede cok guzel seyler cikara biliyor insan. Ben regl im diye yapacagim. Yoksa Cuma ya pek bir eksi goremem. Felaket sisimburada yazilanlardan baska bisey yenmiyor degil mi
ben de her an regl bekliyorum ama guzelmis yumurta diyeti. o kadar yumurtanin kotu etkisi olmaz insallah ben de yapmak istiyorumAynen oyle. Ama yinede cok guzel seyler cikara biliyor insan. Ben regl im diye yapacagim. Yoksa Cuma ya pek bir eksi goremem. Felaket sisim
Pek bisey yemedim. Yiyemedim daha dogrusu. Mideme tas oturmus gibi
Suana kadar kotu bir etki yasayan okumadim. Insta da eggfast taglerine bakabilirsin.ben de her an regl bekliyorum ama guzelmis yumurta diyeti. o kadar yumurtanin kotu etkisi olmaz insallah ben de yapmak istiyorum
Evet canım şuanlık 1 saat oldu çok yapmurlu olduğu için eve girmek zorunda kaldım3 saat mi hay maşallah
Deniyim cumaya kadarpaylastim menumu canim
protein gununde yumurta, yagsiz et turleri, yagsiz veya cook az yagli olmak kaydiyla yogurt sut peynirler ve protein disinda 2 kasik yulaf kepegi(ezmesi degil) tuketiyoruz. onun disinda bir sey yemiyoruz. ancak yukaridaki besinlerden sınırsız tuketilebilir. aclik yok kisacasi.
Hosgeldin canim ozgecim geldiginde bilgi verirSelam herkese
Takımınızda bana da yer varmı acaba
1 saatte süper bence tebrik ederim canımEvet canım şuanlık 1 saat oldu çok yapmurlu olduğu için eve girmek zorunda kaldım
| ÜYE | CUMA TARTISI | PAZARTESİ TARTISI | CUMA HEDEFİ |
|
| 65.2 | 64.9 | 64.5 |
|
| 63.6 | 63.0 | 62.5 |
| @_Vera_ | 67.8 | 67.2 | 67.2 |
|
| 77.2 | 76.9 | 76.1 |
| G GCA | 58.05 | 58.2 | 57.7 |
|
| 67.3 | 67.1 | 65.9 |
|
| 71.1 | 70.7 | 70.0 |
| E English_teacherrr | 106.5 | 106.5 | 105.3 |
|
| 82.8 | 83.5 | 82.0 |
|
| 82.0 | 81.7 | 80.9 |
| B barga | 73.1 | 72.2 | |
|
| - | 68.2 | 66.8 |
|
| 68.9 | 68 | 68.3 |
|
| 66.8 | 66.8 | ? |
4.TAKIM ÇITIRLARI
CUMA HEDEF TABLOSU
ÜYE CUMA TARTISI PAZARTESİ TARTISI CUMA HEDEFİ Arrietty_ 65.2 64.9 esmeriiim 63.6 63.0 62.5 @_Vera_ 67.8 67.2 67.2 Fitt_anne 77.2 76.9 76.1 G GCA 58.05 58.2 57.7 Sismaniye 67.3 67.1 65.9 Alp_BuRc 71.1 70.7 70.0 E English_teacherrr 106.5 106.5 105.3 North River 82.8 83.5 82.0 Birgaripyolcu06 82.0 81.7 80.9 B barga 73.1 72.2 stitch - 68.2 66.8 Yawrukush 68.9 68 68.3 Canfeb 66.8 66.8 ?
HEDEF TABLOSUNDA ADINI GÖRMEDİĞİM YA DA HATA YAPTIĞIM VARSA YAZABİLİR Mİ ? KESİN HATA VARDIR ÇÜNKÜ BEN HATASIZ TABLO YAPAMADIM BU SİTEDE HİÇ
HEDEFLERİ TUTTURUYORUZ KIZLAR BU CUMA DEMİ ?
66.200 olsun canım iki haftadir -600 veriyorum4.TAKIM ÇITIRLARI
CUMA HEDEF TABLOSU
ÜYE CUMA TARTISI PAZARTESİ TARTISI CUMA HEDEFİ Arrietty_ 65.2 64.9 esmeriiim 63.6 63.0 62.5 @_Vera_ 67.8 67.2 67.2 Fitt_anne 77.2 76.9 76.1 G GCA 58.05 58.2 57.7 Sismaniye 67.3 67.1 65.9 Alp_BuRc 71.1 70.7 70.0 E English_teacherrr 106.5 106.5 105.3 North River 82.8 83.5 82.0 Birgaripyolcu06 82.0 81.7 80.9 B barga 73.1 72.2 stitch - 68.2 66.8 Yawrukush 68.9 68 68.3 Canfeb 66.8 66.8 ?
HEDEF TABLOSUNDA ADINI GÖRMEDİĞİM YA DA HATA YAPTIĞIM VARSA YAZABİLİR Mİ ? KESİN HATA VARDIR ÇÜNKÜ BEN HATASIZ TABLO YAPAMADIM BU SİTEDE HİÇ
HEDEFLERİ TUTTURUYORUZ KIZLAR BU CUMA DEMİ ?
İnşallahhh canım bugunden itibaren odaklanmaya başladım hedefe4.TAKIM ÇITIRLARI
CUMA HEDEF TABLOSU
ÜYE CUMA TARTISI PAZARTESİ TARTISI CUMA HEDEFİ Arrietty_ 65.2 64.9 esmeriiim 63.6 63.0 62.5 @_Vera_ 67.8 67.2 67.2 Fitt_anne 77.2 76.9 76.1 G GCA 58.05 58.2 57.7 Sismaniye 67.3 67.1 65.9 Alp_BuRc 71.1 70.7 70.0 E English_teacherrr 106.5 106.5 105.3 North River 82.8 83.5 82.0 Birgaripyolcu06 82.0 81.7 80.9 B barga 73.1 72.2 stitch - 68.2 66.8 Yawrukush 68.9 68 68.3 Canfeb 66.8 66.8 ?
HEDEF TABLOSUNDA ADINI GÖRMEDİĞİM YA DA HATA YAPTIĞIM VARSA YAZABİLİR Mİ ? KESİN HATA VARDIR ÇÜNKÜ BEN HATASIZ TABLO YAPAMADIM BU SİTEDE HİÇ
HEDEFLERİ TUTTURUYORUZ KIZLAR BU CUMA DEMİ ?
Eminim hedefi tutturucaksınİnşallahhh canım bugunden itibaren odaklanmaya başladım hedefe
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?