Yawrukush
dişimden dolayı yapamıyorum
Evet canım evde veriyoruz. Makinası var bizimde. Teşekkürler teyzesi
Yawrukush
kaptanim tabloyu guncelleyip ardindan puanlarini kesecegim kacamak yapanlarin 
günaydın canım, keyfim güzel ancak ben diyet modundan çıktım , şu anki kilomu seviyorum sanırım o yüzden de daha vermek istemiyorum .takıma giremeyeceğim diye düşünüyorum ancak buraya menü yazmaya devam edebilir miyim çok uzun süre zarfında belki 58 e ineceğim veya 59 da kalmak isteyeceğim. buradn kopmak istemiyorum seviyorum sizleri
Protein sebze pek yok karbonlu olmuş
Dün çok yorgundum o yüzden yazamadım menümü heemen yazıyorum
Sabah
2 zeytin 1 dilim peynir 2 bardak şekersiz çay
Öğlen
Bir lokma pide hani çok küçük bir parça eşime yaptım ucundan azıcık aldım
Akşam
2 dolma biberi küçük 4 yk makarna
Spor
Yok
Haftanin puan tablosu
Yawrukush
kaptanin yeni kurali. "Odul ogunu haricinde kaçamak yapan uyelerimize egzersiz cezasi veriyoruz ama bu cezalar yapilmayabiliyor,dolayisiyla bugunden itibaren (Cumartesi ) odul ogunu haric kacamak yapanlarin ,spor puanlarini eksiltecegim.Soyle olacak diyelim a isimli uyemiz sali gunu yememesi gereken bir seyi yedi,yedigi seye gore spor puanindan puan eksiltecegim.(100,200,300puan seklinde)" 
| Kullanici | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Sali | Carsamba | Persembe | Toplam |
| E English_teacherrr | 435 | 100 | 1.170 | 1.705 | ||||
esmeriiim
| 120 | 240 | - | 360 | ||||
stitch
| 600 | - | - | 600 | ||||
Poni Bon
| - | - | - | |||||
| @_Vera_ | - | 1.150 | 1.850 (-100) | 2900 | ||||
| G GCA | 950 | - | - | 950 | ||||
| @pisi pisi kopatim | 600 | 187 | (-100) | 687 | ||||
| B Beklenen2 | - | 200 | 480 | 680 | ||||
bnnu
| - | - | - | |||||
| @nanekekik | - | 1.440 | 160 | 1.600 | ||||
fyzanur
| - | - | - | |||||
| @Tanssss | 250 | - | - | 250 | ||||
Alp_BuRc
| 150 | 500 | 200 | 850 | ||||
| B barga | 660 | - | - | 660 | ||||
| @MorVampirella | - | 400 | 435 | 835 | ||||
Birgaripyolcu06
| 360 | 120 | - | 480 | ||||
Arrietty_
| 1.655 | 1.190 | - | 3.274 | ||||
E-brulim
| 1.701 | 1.573 | 2.462 | 5.736 | ||||
| P Periannem | 375 | 125 | 200 (-100) | 600 | ||||
Hyt-123
| - | 240 | - | 240 | ||||
Fitt_anne
| - | 615 | 315 | 615 | ||||
sserendipity
| 625 | 495 | (-100) | 1.020 |
canim 3 günde muhtesem bir eksi. Neden canini skiyorsun ki.Kilo bildiririmi yapayım cuma 104.7 bugun 104.3 nerde hata yapıyorum anlamadım bu 7 zeytin 1 incir kürü bi sabah bide akşam yatmadan yeniyo ben if yaptığım için erken yiyorum acaba o yüzden mi etki etmedi bana bilmiyorum ama canım acayip sıkkın regl dedim hani yok şişkinlik filan sadece 400 gram
İnan o kadar çok hastayım ki keşke biri olsa bana sebze yemeği yapsa çok ihtiyacım varProtein sebze pek yok karbonlu olmuş
dolma biberlerini ben önceden yapıp buzluğa atmıştım en kolay yemek onlardı 
hem çok hastayım dişim ağrıyor yetmiyormuş gibi grip oldum başım çatlıyor iştahım yok bide hem çalışıp hem ev idare etmeye çalışıyorum 
Ona Canım sıkılıyo işte menü lerimde yediğimde bişe yok hatta geçen gün tek öğün yaptım neden gitmiyo onu anlamıyorum
Çok geçmiş olsun canımİnan o kadar çok hastayım ki keşke biri olsa bana sebze yemeği yapsa çok ihtiyacım var
Puanlarıııımmmm
Birkac hatirlatma
- Puan hesabi sizler tarafindan yapiliyor
- Birbirinizin menülerini yorumlamayi unutmuyoruz. Es yarisi olmasada bunu aliskanlik edinmeliyiz.
Kullanici Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Sali Carsamba Persembe Toplam E English_teacherrr 435 100 1.170 1.705 120 240 - 360 600 - - 600 - - - @_Vera_ - 1.150 1.850 (-100) 2900 G GCA 950 - - 950 @pisi pisi kopatim 600 187 (-100) 687 B Beklenen2 - 200 480 680 - - - @nanekekik - 1.440 160 1.600 - - - @Tanssss 250 - - 250 150 500 200 850 B barga 660 - - 660 @MorVampirella - 400 435 835 360 120 - 480 1.655 1.190 - 3.274 1.701 1.573 2.462 5.736 P Periannem 375 125 200
(-100)600 - 240 - 240 - 615 315 615 625 495 (-100) 1.020
en sevdiğim puanlarıııımmmm 
Ne kadar ugrasmistin halbukiPuanlarıııımmmm
3 günde 400 gram hiçte az değil. Benim bi haftada verdiğimi 3 günde vermişsin allahtan daha ne istiyosunKilo bildiririmi yapayım cuma 104.7 bugun 104.3 nerde hata yapıyorum anlamadım bu 7 zeytin 1 incir kürü bi sabah bide akşam yatmadan yeniyo ben if yaptığım için erken yiyorum acaba o yüzden mi etki etmedi bana bilmiyorum ama canım acayip sıkkın regl dedim hani yok şişkinlik filan sadece 400 gram
Fakat kural çiğnedim boynum kıldan incedir. Bugün regl olmasaydım yerine baya bi puanlar koyardım ama bakalım yapabilirim bişeyler inşallah. Zaten sabah beni tır ezmiş gibi uyandım
