- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Valla un yoktu insta da görmüştüm tarif nohutu geceden ıslattım içine bi kaşık yoğurt baharat tuz kattım pankek gibi yaptım ufak ufak pankekten daha küçük boyutu ama gramı bilemiyorum bide fatsecret de nası gircem bunu bilemedim orayaZaten çok doyurucu oluyor. Karbosu düşük proteini yüksek bir un çünkü.
Toplamda kaç grdan yaptın? 3 tanesinde kaç gr vardır?