• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Ev halki da seviyorsa pirinc pilavi yerine, bulgur pilavi pisirebilirsin?
Gecen aksam oglumla, gelinim geldi tas kebabi vardi, yanina pirinc pilavi pisirdim ve hic tatmadim bile...🤷‍♀️
Esim de diyet yapiyor, o iki kasik tadimlik yedi.
Ama o gece acikti...
Kalitesiz karbonhidratlarin tuzagi...
Allah bağışlasın; Doğru diyosunuz. 3 kaşık bile fazla aslında; pilav dün de vardı, artık 2 kaşık yerim
 
Gününüz aydin olsun :KK36:

Arrietty_ Arrietty_ pandalar cok tatli sevmemek mümkün degil :KK37:kaptanim resimde ki sen misin bilmiyorum ama eger sen isen görünen kisimlar gayet iyi duruyor. Ne bir gidi ne de bir bicimsizlik :KK5:
@Anonimmm canim gözün aydin, hakkinda hayirlisi olsun. Verdiler mi seni yoksa daha düsünme asamasi mi :rolleyes:
@_Vera_ kuzum sporlara doymayacak misin sen hic :confused: su disin de bir gecseydi :KK43: ama dayan 2 gün sonra kurtulacaksin insallah bu agrilardan.
Hyt-123 Hyt-123 muhakkak her zorlukla birlikte bir kolaylik vardir. Rabbim feraha erdirsin.

buketx buketx hosgeldin aramiza, diyet serüvenin hayirli olsun :KK36: insallah tez vakitte hedefledigin kiloya ulasirsin

Amiin inşallah 😔🤲🏻
 
Günaydın kankim çoookk geçmiş olsun yaa çok zor hakkaten inşallah cumaya kadar dayanma gücün olur 😕
Çok teşekkür ederim ay bende it canı var dişçi diyo yerinde nasıl duruyorsun :emir_bebek::emir_bebek:
Çok geçmiş olsun, Allah kolaylık versin
çok teşekkür ederim :KK200::KK200:
Gününüz aydin olsun :KK36:

Arrietty_ Arrietty_ pandalar cok tatli sevmemek mümkün degil :KK37:kaptanim resimde ki sen misin bilmiyorum ama eger sen isen görünen kisimlar gayet iyi duruyor. Ne bir gidi ne de bir bicimsizlik :KK5:
@Anonimmm canim gözün aydin, hakkinda hayirlisi olsun. Verdiler mi seni yoksa daha düsünme asamasi mi :rolleyes:
@_Vera_ kuzum sporlara doymayacak misin sen hic :confused: su disin de bir gecseydi :KK43: ama dayan 2 gün sonra kurtulacaksin insallah bu agrilardan.
Hyt-123 Hyt-123 muhakkak her zorlukla birlikte bir kolaylik vardir. Rabbim feraha erdirsin.

buketx buketx hosgeldin aramiza, diyet serüvenin hayirli olsun :KK36: insallah tez vakitte hedefledigin kiloya ulasirsin

Spor yaşam biçimim oldu resmen :KK200::KK200:
Merhaba ben yeni katıldım zayıflamak istiyorum benide guruba alırmısınoz
Merhaba elbette alırız şimdi size bir katılım formu atayım onu doldurup aramıza katılabilirsinşz :KK200::KK200:
Ben temizlik yaparken oğlum bi işler karıştırmasa olmuyo geçen halıya ojemi dökmüştü kırmış şimdide telefonu şarj aleti ile paramparça etmiş alt cam ekranı oymuş resmen napcam ben bilmem 😢
ayy sad story tam :dondurma::dondurma:
Merhaba; ilk sayfadaki formu doldurursanız kaptan veya kaptan yardımcımız yardımcı olacaktır
çok teşekkür ederiz takıma göz kulak olduğunuz için :KK200::KK15::KK37:
Nasıl gidiyor kızlar? Ben kahvaltı-öğlen hallettim. Akşama kurufasulye pilav var menüde, planım tehlikeli olan pilavdan 3 kaşık yemek. Kurufasulyede sorun yok, ekmek zaten gündüz yedim. Yoğurt ve salata tabi ki.
muhteşem planlar.Pilavı az yiyerek menüyü nasıl da kurtarmışsınız. :KK68:
kuzumm ben kim tüm takıma birinci olmak kim bu kiloda zor yüzde az oluyor kilo çok oldukça bı 60lari görelim önce eltican :) sonra herkeslere meydan okurum :KK70:


@_Vera_ ilk görücü gelene gitti diyorsun @_Vera_ bohcani hazırla sevdiceğim kacacagiz :KK70:


Çok güzel canım
ellerine sağlık şimdiden kaptanim
Kaçır beni iki gözümüm çiçeğiiii :confused:
Menü
Sabah
2 yumurta 3 dilim sucukla omlet oğlumla birlikte yedik
2 kk peynir
1 tk acuka

Öğle
2 dilim tam buğdayla tost

Akşam
Haşlanmış karnabahar
1 kase çorba

Su: 3 lt spor: 2mile lesile Arrietty_ Arrietty_ @Sivaskayseri @_Vera_
muhteşem bir günnn :KK36::KK36: nasılsın günlerin nasıl geçiyor?? Cadı kızın ne yapıyor yine performans geceleri düzenleyip çektiriyor mu sana :KK200:
Kizlar, komsum bagirsaklarin daha rahat olmasi icin, uyumadan 1 saat once buyukce kapya biber ye dedi...
Bu gece denemeyi dusunuyorum...🙄
kapya her derde devadır yiyin yedirin herkes yesin ama düzenli yiyince bağırsaklardan çıkan kıpppkırmızı oluyor onu görünce iç kanama mı geçirdim demeyin ben demiştim de onda şe ettim :silah:
 
T theschark bahsettiğim katılım formu bu.Bunu doldurup takımda bizimle paylaşır mısınız ??

4. TAKIM KATILIM FORMU
Kullanıcı Adı :
İsim (İsteğe Bağlı ):

Mesleginiz:
Yaşınız :
Medeni Durumunuz :
Çocuk Sayısı ve yaşları:
Yaşadığınız şehir:
Boyunuz :
Kilonuz:
Hedef kilonuz :
Kilo alma hikayeniz :
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ?
 
Back
X