Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Evet canim haklisin ama bi insaat santiyesindeyim o yuzden imkanlarim cok kisitli bir suru aksilik ust uste geldi ama pazar donuyorum duzelicek umarim

canim oalbilir bunlara bisey demiyorum ben,tek istedigim isiniz olsa bile önceden haber vermniz veya bi iki gün önceden kilo bildirmeniz,haberim olduktan sonra sorun yapmam,zaten sorunda yapmiyorum ama gercekten yoruldum bende
 
Dünkü menüm

sabah: karpuz,kavun,az peynir,1tane krep,1brd sütlü kahve

ara:az fındık-üzüm

öğle:yoğurt,çorba,salata

ara:karpuz

akşam:2yum ve haşlanmış patatesle yaptığım bool yeşillikli salata yedim

ara:karpuz



bugünkü menüm

sabahatatesli omlet,dom-salatalık,bal,2dl ekmek,ceviz

ara:erik

öğle:fırında tavuk-pilav,salata,yoğurt,mısır unlu bir dl ekmek

ara:karpuz

akşam:çorba,salata,yoğurt yine mısır unlu ekmekten yerim 1dl.:)

ara:erik veya karpuz
 
bugün birde 1 saat yürüyüş yaptım bebek arabasıyla acaip terledim sıcaktaaa
 
nidah cım umren şimdiden hayırlı olsun bizlerede dua et canım

gelelim banaaaa

sanırım bunalımdayım.şimdi size psikoloğa içini dker gibi yazacağım.

bu kilo olayı yıllardır yakamı bırakmıyor..öyle çok kilolu hiçbir zaman olmadım.en fazla balık etli tabir edilen tipte biri oldum.ama benim gözüm hep incecik olmaktaydı.yalnız burda beynim ve midem savaş haline giriyorlar.iştahlı biriyim.bazı şeyleri hayatımdan çıkarmam.Allah korusun bi hastalık olmadığı sürece çokğu şeye zaafım var.bazen isyan edesim geliyor..millet hamilelikte 25 kilo alıyor 40 günde eski haline dönüyor nasıl iş ben anlamadım.bide hiçbişey yapmadık diyorlarya orada kopuyorum.ben 14 aldım hala 5 kilo fazlam var.ve gitmiyor..en azından benim istediğim şekilde gitmiyor.bende istiyorum pat diye gitsin başkalrı gibi.78 küsürle girdim doğuma 74 küsür çıktım.ve kendi çabalrım olmadan asla bu 5 kiloyuda veremezdim adım gibi eminim.bir sürü plan yapıyorum.yürüyüş yapıcam leslie yapıcam,slim in 6 yapıcam,pilates yapıcam....cam cam camm....gelen gden oluyor boş durmuyoruz,bıktım misafirden yemin ederim.e onlara ikramda yapılıyor.1 gün yeme 3 gün yeme 4. gün pes ediyorum gözümün önünde.aslında 5 kilo kulağa çok az geliyor..evet az,kimisi onu 2 haftada hiç zorlanmadan veriyor.benim bebiş haftaya 3 aylık olacak ve ben hala 5 kiloyla uğraşıyorum.bide işin sonrası var.5 kilodan sonra 6 daha vermek istiyorum..çevremdekiler çok abarttığımı düşünüyor kilo işini..62 den aşağısını göremiyorum.vücudum orda kitleniyor.uğraş uğraş sonuç alamayınca yeter be deyip bırakıyorum ve 62 den sonrayı göremiyorum.58 olsam o gün bayılırım herhalde svinçten.çok sinirlerim bozuk,üzgünüm.bıktım....artık 38-40 değil sadece 38 giymek istiyorum.(şimdi 42 de giyiyorum o ayrı)çevremde hiç motive edici biri yok..hep köstek hep köstek..diyet olayını oturtmak için evime gitmem lazım eylülde oda anca.ama bu seferde spor yapamam 2 küçük çocukla ondan korkuyorum..nolur kızlar motive edici bişeyler söyleyin çok kötüyüm ben.pes etmenin eşğindeyim..pes etsem de böle mutlu olmayacağım adım gibi eminim hep başkalrına özeneceğim.3 kız kuzenim var(anne tarafından)
biri 1.70 boy 50 kilo.ölçüleri tam tamına 90-6090
diğeri 1.63 boyunda oda incecik bel,sıfır göbek.çok az kalça ama yakışıyor
diğeri 31 yaşında 1.70 boy 59 kilo
toplanınca ben aralarında pehlivan gibi kalıyorum artık çok moralim bozuluyor.evime gidince aylarca gelemicem..dönüşümde incecik olmak hayalim..ama bu hayal yıllardır var ve ben o 58 i bi kere bile göremedim..artık hedef değil gerçekten hayal gibi geliyor
 

sağol tatlım amin ALlah her isteyene nasip etsin oraları.

bu arada fazla takıntı yapmışsın ondan da kilolar zor gider ,

2 tane evladın var öyle kolaymı,yavaş yavaş gidecek,5kilo nasıl verdiysen yine vereceksin,ben spor doğru düzgün yapmadan verdim bukadar kiloyu,tabi doğumdan sebep göbeğim hamur gibi ama,oğlum 14 aylık,birazdaha büyüsün yazılcam bi salona düzenli plates fln yapcam.yani kendi evine gittiğinde kendi düzeninde daha rahat kilo verirsin,sporsuz da veriliyo hiç sıkma canını lütfen,sen miss gibi kuzularını kokla huzur bul o kilolar elbet gidecek,sabırlı ol ,insanlar içinde rejim yapmak zor,eylülde daha temiz bi başlangıç yaparsın
 

canim benim seni cok iyi anliyorum inan bende senelrdir bu kilolarla ugrasiyorum,evlendim almanyaya geldim 2 ayda 10 kilo aldim ondan sonjrada hic bitmedi kilo derdim.haytai erteledim durdum resmen,kilo veriyim onu yapicam kilo verioyim sunu yapicam,simdi alisveris etmiyim kilo verince yapicam diye diye cogu sey icimde kalmistir..hala daha eserleri sürüyor,yine bisey almak istesem dur diyorum su kalanida vereyimde öyle,ins bu son olur diyorum..

ama sakin ola pes etme bak bende gecen haftalarda ayrilmak istedim yapamiyorum dedim,birakmadiniz beni sagolun,eger birakmis olsaydim simdi 61 kilo degil coktan 65 hatta daha yukarisina cikmsitim bile.Allah sükür suanki halimden cok sikayetci degilim ama bu kadar emek verdim istedigime ulasmak istiyorum yari yolda birkaak istemiyorum artik,ben inaniyorum send ebasaricaksin,sadece biraz zamana ve sabira ihtiyacin var,taktikca veremessin biliyorum takmamak elinde degil,elinde olsa zaten takmassin ama ben su son zamanlarda öyle seyler yasadimki kendime cok kizdim kilolarim taktigim hayati kendime zindan ettigim icin,takmaya basladigin an evlatlarini düsün ,Rabbim bugünlerimizi unutturacak baska dertler ermesin bize,tek derdimiz SIKINTIMIZ kilo olsun keske.Allaha cok sükür sagligimiz yerinde cocukalrimizin sagligi yerinde ya Rabbim bizi sagligimizla cocuklairmizn sagligiyla sinava( Allahim koru yarabbim)..ben cok korktum rabbime asi geliyorum bana baska dertler verecek diye ama düsübmeyide birakamadim,en son yasadigim seylerden ders aldim akillandim,he takmiyomyum suan evet yine düsünpüyorum ama kendimi kahretmiyorum artik.oluruna biraktim..ve biliyorumki vucüt tipimden dolayi ne kadar zayiflarsam zayiflayayim,balik etli tipimden kurtulamiycam ve türkiyede alt tarafdan 38 giymem imkansiz,ama hic önemli degil bedenm,tek önemli olan aynaya baktigimda kendimi mutlu hissetmem..

eger suanda birakmazda evet ben bu isi basaricam pes etmiycem dersen inan basaricaksin ama pes edersen bir daha toplanman cok zor olacak,sakin pes etme
 
sağolun kızlar bıraksam çok pişman olacağımı bende biliyorum..ama bir zaman geliyor enerjiğim yani beni bıraksalar kendi halime.karışmasalar,yediğimi,diyetimi eleştirmeseler,sporumu güzelce yapsam çok güzel sonuçlar alacağım.
ama bir düzenim yok.kahvaltıyı yapıyoruz hooop telefon.öğleden sonra size gelcez.hadi bi temizlik,ikram yapıyoruz derken öğlen oluyor.çocukları doyur uyut,insanlar gelsin.günler uzun diye geç gidiyorlar.akşam yemeği,sonrasında yorgun bir beden.hiç dışarıya yüryüşe çıkacak,leslie yapacak halim kalmıyor.hep aynı terane.yada köye gderiz anneannemlere.ya gözleme,ya pide,yada su böreği yaparlar.yemezsem tonlarla laf söylerler.senin sütün yok yemiyorsunda olmuyor..o süt zaten hiç yemiyor hiç memnun değiller.onlara göre bebek hep aç...gurbetteyim çok çevrem yok yalnızım diye hayıflanıyordum ama anladım ki ben kendime bir dünya kurmuşum,bir düzenim var.aslında öylede mutluymuşum bunu farkettim.en azından karışanım yok.hergün gelenim yok.istediğim şekilde yemek yapıyorum yiyorum.sabah erken kalkıyorum yada çocuk(lar oldu artık) uyuyunca sporumu yapıyorum...sanki hamilelik öncesi 64 e hiç dönemeyecekmişim gibi geliyor
 

ah canim ah olurmu öyle sey tabikide döneceksin biraz daha sabret lütfen yipratma kendini bosuna yere,belki yemiyosun diye degil ama stresden gidecek bu sefer sütün..malesef aaynen dedigin gibi gurbetteyiz diye üzülüyoruz ama biz kurduk düzenimizi burda cok sükür benimkilerde öyle izine gittim öff geliyo bana en son 10 günlügüne gitmistim geri nasil geldim hatirlamyiorum resmen eve gelince bi oh cektim..annem sagolsun canim benim tabiki kötülüge demiyo ama düseniyoalr iste bunalttikalrini yok cocuk uykludan kalkti niye üstüne bisey giydirmiyon,yok nyie bu cocuk yemiyo,yok sen bu cocuklara bakamiyon,en sonunda sinrlendim iyi oazman anne dedim ben bakamiyosam al bak sen :) sanki 5 yasina baskasinin yainda geldi bu cocuk,kizamiyosunda biliyosunki iyi niyetliler,ama olan bize oluyo iste.,bende sana teselli verecegime kendi icimi döküyom hahaha canim surda 2 ayin kalmis evine dönmene biraz daha sabret kimseyi takmamaya calis yoksa benim gibi kafayi yersin,bak az önce tuvalete gittim sözde abdest alip namaz kilcam.namazimi kildim ama simdi abdest aldimmi almadimmi hatirlamiyom,mecbur yeniden abdest alip namazimi yneidnen kilicam süpheye girdi cünkü,allahim diyorum ne hale geldim,rabbim beterinden korusun ama benim kafa gidiyo yavas yavas :))
 
Ohcanıma deysin benim kız 7 yaşına geldi ben hala doğumöncesine dönemedim.60ın altını göremedim bebeğin çok küçük daha tadını çıkar sıkma ..Emzirme bitince hafiften spor yaparsın bende senin gibiyim banada herkes aaa hala diyettemisin diyor.Vücudunla savaşma kendinlede 2 çocuk doğurdun dur bir hormonların dengeye gelsin.Önce vericeğine inan bunu laf olsun diye demiyorum İNAN
Metabolik hastalığın yok
Obez değilsin VERECEKSİN,,,
Ama hemen değil bunu kabullen ve çok aç bırakma kendini herşeyden ye ama az
 


tatlım dur pes etme sakınn..bak seni gerçekten çok iyi anlıyorum çünkü nerdeyse aynı durumdayımm..ama dahada kötüsü..hayatım boyunca balık etli denecek kilodaydımm..ama en azıdan bir orantı varı vucudumda..doğumda tam 25 kilo aldımm..doğumdan 96yla çıktımm..zar zor 86 ya indim ama şimdi 2 hafta saldım kendimi tatil ayağına şimdi 89 olmuşum genee..seksen dokuzzz düşünsenee..rakama bakk..çoğu insanın 2 katı bir kilo..eski kiloma 14 kilo varr..kendimi çirkinhissediyorum ki öyle olmuşum zartennn..vucudumda güzel denecek yer kalmamışş..göbek, basen popooo..almış başını gitmişş..

pes etmemeliyizz..
 
günaydin kizlar,hepinize güzel ve kacamkasiz bir hafta sonu diliyoumm..


nidaahhhhhhh bittin sen bacim,cok kötü alicam ifadeni

hahaa vala kahaltıda cozuttum biraz amaaa no problemm

pazar-pzt-salı-çarş 4günüm var benimmm ona göreee sen 4 günde o artıları hayatta veremessin canım uğraşma:)))))
 
hahaa vala kahaltıda cozuttum biraz amaaa no problemm

pazar-pzt-salı-çarş 4günüm var benimmm ona göreee sen 4 günde o artıları hayatta veremessin canım uğraşma:)))))

öglemi diyosun,ya verdim dersem geldikten sonra yaris devam edicek ona göre,sen 58 de mezun olmak istedigni eminmisin,hazir olmusken 55 yapalim seni
 
öglemi diyosun,ya verdim dersem geldikten sonra yaris devam edicek ona göre,sen 58 de mezun olmak istedigni eminmisin,hazir olmusken 55 yapalim seni

istersen 50 yap dermişimm:)))

58i bi görim de acelem yok belki soora

ben varımm herzaman yarışa,senin artılarınla eğlenmek çok zevkli be yasemincim:))) haha vermişmiş mümkün değil kız veremezsin 1 günde uğraşma almışken tam al birazdaha tatlı matlı ye dondurma mesela oohh miss kaymaklı kaymaklı:))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…