Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Ceyhans hayırlı olsun
 


704.Etap Takimlar arasi ADIM yarisi sonucu
Ceyhans
15.174​
14.700​
12.862​
16.402​
13.699​
10.824​
11.146​
12.150​
106.957​
sedulu
19.086​
20.203​
17.432​
20.119​
20.300​
20.068​
16.037​
17.741​
150.986​
@_Vera_
11.953​
10.236​
10.399​
10.524​
-
4.070​
9962​
10.008​
67.152​
@Fulyaa21
10.799​
12.023​
15.030​
12.137​
12.014​
15.120​
10.269​
17.314​
104.706​
Arrietty_
12.005​
17.318​
12.125​
16.790​
15.706​
10.530​
16.051​
16.243​
116.768​
CanTorun
14.754​
15.202​
17551​
14002​
16.506​
7.214​
17.276​
102.505​
@Seymasymrna
10.023​
10091​
9.917​
30031​
esmeriiim
6.012​
10047​
4.111​
4.624​
4.456​
29.250​
Ozzybal
6.412​
6.493​
7.640​
4.332​
2.605​
4.372​
3.654​
35508​
B brnctngk
11.536​
14.014​
8342​
33892​
buketx
5.007​
5.441​
6037​
6.010​
22495​
Toplam
883.345​

Zipzip- kaptanim bizim adim yarisi sonucumuz. Bu sefer aktif 11. üyemizin paylasimini hesba kattim.​

Kizlar tebrik ederim . Gecen haftaya göre 169.765 Adim daha fazla attiniz
Sonucu henüz bilmiyorum : ) Ama durum bu
 
DUYURU
6. Takim ile bu etap da adim yarisindayiz. Tek kural var, oda adim sayinizin fotografli paylasilmis olmasi


@_Vera_ kaptanin paylasyigi pilates bacak videosu bugünün spor. Hergün paylasim yapaak. Takipde olun. Puan hesabi ilk sayfadadir.

Es yarisinda ,esinizin menu,spor ve su miktarini yorumluyoruz. Kacamak, fazla karbonhidrat ,protein az ise kibarca uyarimizi yapiyoruz. Spor eksik ise minik sporlar veriyoruz. Birbirimizi taniyalim eslerimiz ile. Böylece takim ici güzel sohbetlere yer acar


Es yarisinda takimlari hatirliyalim : )

Kirmizi Grup @ JaneRizzoli | @ Varyemez Mavi Grup @neutral | Bir Pelincik


Yesil Grup@_Vera_ | @Fulyaa21 Beyaz Grup Arrietty_ | @ pamukskr

Siyah Grup@ Liliee_ | @ sedulu Sari Grup @ E English_teacherrr | @ B brnctngk

Turuncu Grup @Seymasymrna | @Axelia Mor Grup @l lubbetulayn | @ Melegimkorusun

Gri Grup Ozzybal | @ CanTorun Bordo Grup@ Ceyhans | @ buketx

Kahverengi Grup esmeriiim | @ A Aylakkadin
 
Son düzenleme:
Gunaydin kaptanim tebrik ederim hepinizi❤❤
Daha yeni uyandim gecmis yapacağım
Sonra hesap yapacagim ama
Sizin tabloda 8 gun hesap yapilmis gecen cumayida mi hesapladiniz
 
Günaydın kızlar
Liliee_ canim hayırlı olsun eş olmuşuz. Bol sporlu bir hafta olur umarım ikimiz için. Her gün @_Vera_ kaptanın paylaştığı videolardan yaparak bu başlangıç yapılabilir. Ben chloe ting programı uyguluyorum. O yüzden benden onun adını bol bol duyarsın bu hafta. Bir de adım yarışımız var yine ev içinde dışında artık nasıl olursa bol bol adımlama hedefimiz olsun.
 
Aaa ben neden yokum
 
Varyemez günaydın
Eş olmuşuz
Dün ben görmemiştim bunu :)
Diyet modunu oturtmaya çalışıyorum
Günlerdir hunharca beslenince geri dönüş zor oluyor
Sabahki poğaçalar evde vardı, bitirdim bir daha yapmam.
Akşam 1 muz, 2 kivi, 1 kaç kaşık fıstık ezmesi yedim
İlk gün kötü başladı
Ama halledicem ben onu :)
 

Eklentiler

  • A8B1F331-DC71-4FA3-AE45-4E4F150C6591.webp
    63,6 KB · Görüntüleme: 29
  • 446A2047-B1D9-4CA9-AAC1-D0110A9E1164.webp
    33,6 KB · Görüntüleme: 29
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…