Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Capri · 29 Temmuz 2011

Ben artık kesin kararlıyım. Hedefim bu ay için en az 2 kilo vermek.

Hatta Eylül'de 55 olmak istiyorum. Bu defa boğazıma yenik düşmeyeceğim.

İlk başta normal ekmeği kesmekle işe başlıyorum. Gece sahurda normal ekmek yemicem. Haşlanmış yumurta, domates, salatalık, peynir yicem.

Akşamları tatlılardan uzak durucam. Benim bir huyum vardır ki yemem dersem hiç kimse bana yediremez. Kilolarımı eşimin ve babamın önüme sürekli tatlı ve pasta koymasına rağmen verdim. İnatla yememiştim. Yine yemicem...

07papatya · 29 Temmuz 2011

***6.TAKIM 217.ETAP***

07papatya (55/54.4/0.60/%1.09 )
ayers (62.2/61.6/0.60/%0.96 )
aykızz (67.7/67.1/0.60/%0.89 )
havvaesen (68.3/68/0.30/%0.44 )
zehra_s (63.6/63.3/0.30/%0.47 )
mydarling (67.7/66.6/1.10/%1.62 )
sumifer (61/60.5/0.50/%0.82 )
sibelce0 (58.8/58.5/0.30/%0.51 )
dineva (64.5/64/0.50/%0.78 )
bulbul (61.9/62.9/-1/%-1.62 )
camdankalp (77.3/77.3/0.0/%0.0 )
fatıma38 (58/ 58/0.0/%0.0 )

6.TAKIM TOPLAM KİLO : (766/762.2/3.8/%0.50 )

hasretcim kontrol edermisin..tamamı.

Anka · 29 Temmuz 2011

**4.TAKIM 217.ETAP**

hasretim34(61.1/60.1/1/%1.64)
obur ( 74/75/-1/-1,35%)
ohcanimadegsin(68/68/0,0/0,0%)
nidah(59.2/59.2/0,0/0,0%)
nazkaa(66/65.7/0.3/%0.46)
capri ( 57.5/58,3/-0,8/-1,39%)
betussssss(69.2/69,3/-0,1/-0,14%)
berry31(61.5/61,4/0,1/0,16%)
deniz1984(89.5/87.6/1.9/%2.12)
iremögze(68.3/74,9/ 0,2/0,29%)191.Etapda ayrıldı aldığı kilo 26 ya bölündü

4. TAKIM TOPLAM KİLO (674,3/679,5/1,6/0,24%)

kızlar ohcanımadeğsin gelmedi henüz ama benim de hemen çıkmam lazım listenizin son hali bu...
ohcanımadeğsini aynı geçmek zorundayım...inşallah yasemin bana kızmaz...

bilgililgili · 29 Temmuz 2011

maibeyaz .!.:
**4.TAKIM 217.ETAP**

hasretim34(61.1/60.1/1/%1.64)
obur ( 74/75/-1/-1,35%)
ohcanimadegsin(68/68/0,0/0,0%)
nidah(59.2/59.2/0,0/0,0%)
nazkaa(66/65.7/0.3/%0.46)
capri ( 57.5/58,3/-0,8/-1,39%)
betussssss(69.2/69,3/-0,1/-0,14%)
berry31(61.5/61,4/0,1/0,16%)
deniz1984(89.5/87.6/1.9/%2.12)
iremögze(68.3/74,9/ 0,2/0,29%)191.Etapda ayrıldı aldığı kilo 26 ya bölündü

4. TAKIM TOPLAM KİLO (674,3/679,5/1,6/0,24%)

kızlar ohcanımadeğsin gelmedi henüz ama benim de hemen çıkmam lazım listenizin son hali bu...
ohcanımadeğsini aynı geçmek zorundayım...inşallah yasemin bana kızmaz...

ben de bayağı bı polyanayımyani, aslında takım olarak durumumuz pek de aydınlı değilmiş hani hasretim ve deniz1984 de olmasa neredeyse eksi çıkacakmışız, ben de bu hafta iyiyiz diye sevinmiştim. ay anlamıyorum ki küçücük telefondan fıttırı fıttırı okumak bir dert yazmak bir dert, 2 tane güzel kilo vereni görüncesevinmişim işte.
bu arada sevgili rakibim kaptanımızı beni geçtiği için ve verdiği güzel kilolardolayısıylasevgili deniz arkadaşımızı da başarısı dolayısıylatebrik ederim.

neyse artıkramazan ile birlikte herşey daha güzel olur umarım.

irem-ozge · 29 Temmuz 2011

Kızlar listemizi paylaşıma koydum bilginize.

hasretim34 · 29 Temmuz 2011

selam kizlar,arkadsdan giriyorum,sonucklar hic acici degil malesef msicim cok tesekür ederim canim ,niye kizayim canim iyi yapmissin ben olsaydim diskalifiye olucakti,sayende kurtarmis bu hafta :)

nszkaa cim sagol canim ama carsam la lapa yapip vermistim 1 kiloyu sanirim geri aldim hahahhahahaa

ohcanimadeysin · 29 Temmuz 2011

kızlar 2 gündür nette sorun var bağlanamıyoruz dün kaç dk müş hiz.ile görüştük düzelmedi.kalbosuzda sorun varmış.kablolu bağlanayım dedim annem nereye sakladıysa artık 2gündür bulamadık daha yeni ulaşabildik kendisinede öyle girdim nihayet..

beni aynı geçmişsiniz zaten aynıyım değişiklik yok malesef.bu hafta kızın hastalıkları benim hastalığım dr derken bi işey yapamadım.

mersa · 29 Temmuz 2011

selam kızlar bazen hiç gelemiyorum bazende her gün fırsat buldukça giriyorum.ne güzel kilo vermişsiniz vernherkesi tebrik ederim.bende iyi sayılırım aslında giremediğim dönemde 81 i vurmuştum şimdi 79.500 geliyorum .ama ayın 12 sinde tatile gidiyorum kısmetse tabiki,orda ne olur bilmiyorum ekmek elden su gölden diyip yersem tahminim en az 81 le dönerim.bu arada işim azmış gibi ailemize bide tarçın girdi .kızlarıma hediye geldi çok sevdiğimiz bir aile dostumuzdan tabi bende hayır diyemedim o kadar şirinki kızlar sizlerede gösterim dedim .karşınızda kızımız TARÇINNN:))

hasretim34 · 29 Temmuz 2011

mersa bu yavrucagiza hayir denmez zaten..

kizlar bu hafta 9.olmusuz utanc tablomuza burdan bakabilriisniz

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/153328-cuma-zayiflama-yarismasi-sonuc-listeleri-46.html

nidah · 29 Temmuz 2011

selam kızlar biz döndük umreden:)

Allah her isteyene nasip etsin muazzam bi olay..

kiloya gelince vermişim oralarda da sıcak malum bi de bebek..:)

irem-özge hoşgeldin eski üyesin sanırım kaptandın?

başka varmı gelen yeni ark?

hasretim34 · 29 Temmuz 2011

nidah .!.:
selam kızlar biz döndük umreden:)

Allah her isteyene nasip etsin muazzam bi olay..

kiloya gelince vermişim oralarda da sıcak malum bi de bebek..:)

irem-özge hoşgeldin eski üyesin sanırım kaptandın?

başka varmı gelen yeni ark?

hosgeldin canim,Rabbim kabul etsin umrenizi ins,ve bizede nasip etsin ins,nasil cocukla zor oldumu?

nidah · 29 Temmuz 2011

hasretim34 .!.:
hosgeldin canim,Rabbim kabul etsin umrenizi ins,ve bizede nasip etsin ins,nasil cocukla zor oldumu?

bizimki 15aylık yasemincim alıyo başını gidiyo tehlikelerden bihaber peşinde koşmak tabi bizi yordu ama tahminimden çok daha kolaydı,araplar gibi kucağımızda namaz kıldık:) ama oğlum çok mutluydu inanılmaz bi şekilde tavafta umrede sorun çıkarmadı o sıcağa rağmen bize iştirak etti ,güldü oynadı birsürü milletten bebelerle koşturdu,bol bol zemzem içti,çook güzeldi. Kesinlikle tavsiye edilir:) hamd olsun..

hasretim34 · 29 Temmuz 2011

nidah .!.:
bizimki 15aylık yasemincim alıyo başını gidiyo tehlikelerden bihaber peşinde koşmak tabi bizi yordu ama tahminimden çok daha kolaydı,araplar gibi kucağımızda namaz kıldık:) ama oğlum çok mutluydu inanılmaz bi şekilde tavafta umrede sorun çıkarmadı o sıcağa rağmen bize iştirak etti ,güldü oynadı birsürü milletten bebelerle koşturdu,bol bol zemzem içti,çook güzeldi. Kesinlikle tavsiye edilir:) hamd olsun..

cok sükür ne güzel RAbbim isteyen herkese naip etsin ins,tabi bizede :)

nidah · 29 Temmuz 2011

hasretim34 .!.:
cok sükür ne güzel RAbbim isteyen herkese naip etsin ins,tabi bizede :)

inşaallah canım yaa

artık yeni bir trend var:) tatil yerine çoğu insan umreye gelmişti , çoluk çocuk türkiyeden birsürü genç aileler:) inşaallah nasip olur tatlım size de isteyen herkese de

deniz1984 · 29 Temmuz 2011

nidahcım hoşgeldinn..alllah herkese nasip eder inşallah.

deniz1984 · 29 Temmuz 2011

bugun ki menüm
sabah 2 zetin domates ve çorba
ara yok
öğle, salata taze fasülye
ara. diyelim.arkadaşımdaydım..bir dilim börek, patates salata ve kısır

2.aradan sonra akşam yemiycemm..birazdan bi meyve yerim..bugun spor da yapamıycam galiba..yeni geldim eve yarın şehir dışına çıkıyorumm..çok işim varr hazırlık yapmam lazım..

regl oldum..şimdilik ramazana başlamıyorum ama diyetisyenimden ramazan için de öğütler aldım..kv deye gidiyorum bi hafta ..umaruım diretmezler ye diy..gerçi onlar benim ne yediğim yada yemediğimi umursamıyolardı..pardonnnnn..:)))annecimle karıştırdım..

Anka · 29 Temmuz 2011

hasretim34 .!.:
selam kizlar,arkadsdan giriyorum,sonucklar hic acici degil malesef msicim cok tesekür ederim canim ,niye kizayim canim iyi yapmissin ben olsaydim diskalifiye olucakti,sayende kurtarmis bu hafta :)

nszkaa cim sagol canim ama carsam la lapa yapip vermistim 1 kiloyu sanirim geri aldim hahahhahahaa

canım aslında ben listenizi paylaşıma da eklemiştim... ama amonrayla sanırım aynı anda eklemişiz ben yeni farkettim amonranın eklediği mesajda 4. takım olmayınca öylece devam etmiş...
iremözge eklemiş sağolsun sonra yoksa sorun olacaktı..

mersa · 29 Temmuz 2011

hasretim34 .!.:
mersa bu yavrucagiza hayir denmez zaten..

kizlar bu hafta 9.olmusuz utanc tablomuza burdan bakabilriisniz

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/153328-cuma-zayiflama-yarismasi-sonuc-listeleri-46.html

hasretim çokk şeker inanılmaz bişey bu ama nasıl başedecez bilmiyorum.

nidah .!.:
selam kızlar biz döndük umreden:)

Allah her isteyene nasip etsin muazzam bi olay..

kiloya gelince vermişim oralarda da sıcak malum bi de bebek..:)

irem-özge hoşgeldin eski üyesin sanırım kaptandın?

başka varmı gelen yeni ark?

nidah hoşgeldiniz canım.Allah kabul etsin inşallah bizlerde kısmet olur.ne güzel gencecik yaşta gittiniz tam tadını çıkarmışsınızdır.

betusssssss · 30 Temmuz 2011

nidah .!.:
bizimki 15aylık yasemincim alıyo başını gidiyo tehlikelerden bihaber peşinde koşmak tabi bizi yordu ama tahminimden çok daha kolaydı,araplar gibi kucağımızda namaz kıldık:) ama oğlum çok mutluydu inanılmaz bi şekilde tavafta umrede sorun çıkarmadı o sıcağa rağmen bize iştirak etti ,güldü oynadı birsürü milletten bebelerle koşturdu,bol bol zemzem içti,çook güzeldi. Kesinlikle tavsiye edilir:) hamd olsun..

hoşgeldinn, çok güzel ya özendim bende valla:) bakarsın emir artık geceleri deliksiz uyur:) kilo vermen de cabası olmuş biz oldugumuz yerde sayıyoz

betusssssss · 30 Temmuz 2011

bugünkü menüm

sabah peynir yum salatalık 2 dl ekmek

öglen sütlü k flakes

ara meyva( 3 kayısı 1 armut)

akşam türlü, yogurt 1 dl ekmek

ara azcık kıuru üzüm kuru dut

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Sevgi Pıtırcığımmm...

Popüler Üye

Nirvana

Guru

:)

Yeni Üye

&#9829;pamugum ve prensesim &#9829;

Popüler Üye

Yeni Üye

Sabır ve Dua...!!

Yeni Üye

Sabır ve Dua...!!

Yeni Üye

Sabır ve Dua...!!

poyraz

poyraz

Nirvana

Popüler Üye

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

♥pamugum ve prensesim ♥