- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Ve...
20.09.2020: 96,1 kg
18.12.2020: 82.1
3 ayda 14 kg yukten kurtuldum...
Süper
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
- Konu Sahibi Arrietty_
- Başlangıç Tarihi
Süper
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
güzel
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Merhabalar herkese iyi akşamlar bugün dışarda olduğum için bakamadım yeni girebiliyorum . gittiğim kişileri 2.5 aydır görmüyordum ve görür görmez şok oldular ne kadar zayıflamışsın diye bende çok ama çok mutlu oldum emeklerimin karşılığını almak çok mutlu etti beni. Sen nasılsın eşim kusura bakma yazmazdım bugün çocuğun nasıl oldu inşallah iyidirMelegimkorusun
Dışarıdan birinşn farketmesi insanı gerçekten çok motive ediyor
çok mutlu oldum senin adına canım . Maalesef iyileşmedi daha canım
Bugünkü menüm
Çok güzel bir gün olmuş canım hem de misafirliğe rağmenSabah 150 gr menemen 30 gr peynir 1 dilim tb ekmeği ve yeşillik
Öğle yoğurtlu köz patlıcan salatası ve 2 ceviz
Akşam 1 kase tarhana çorbası bol yeşil salata ve haşlanmış brokoli salatası zeytinyağlı
Su 3 lt
Spor 2 mile leslie malesef bugun adımım 7000 de kaldı
Arrietty_ @_Vera_
sedulu
Tüm geçe ateş nöbetindeydik
38,9 çıktı sabah 5:30dan sonra vücut sıcaklığı normale döndü. Tebrikler eşim reglden dolayı ödemdir haftaya çok daha fazla eksi olacaktır demektir buGünaydın herkese hafta başı regl olmanın cezası işte az bi eksi ile kurtardım haftayı ya ona şükür
Geçen cuma 98
Bu cuma 97.8
Fark 200 gr cık
İnşallah önümüzdeki hafta daha fazla eksi görürüm
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Yaa çok üzüldüm iyileşmemesine canım çocukların hastalık larına çok üzülüyorum umarım bi an önce iyileşir yaa kıyamamDışarıdan birinşn farketmesi insanı gerçekten çok motive ediyor
Bugünkü menüm
Çok güzel bir gün olmuş canım hem de misafirliğe rağmen
Tüm geçe ateş nöbetindeydik
Tebrikler eşim reglden dolayı ödemdir haftaya çok daha fazla eksi olacaktır demektir bu
- 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Vaaay muhteşemsin valla tebrik ederim canımGünaydın hanımlar
Geçen hafta : 69,8
Bu hafta: 68,7
F: 1,1
Yüzde: % 1,57
- 6 Ağustos 2010
- 41.775
- 76.220
- 1.123
Geçmiş olsun yavruna canımDışarıdan birinşn farketmesi insanı gerçekten çok motive ediyor
Bugünkü menüm
Çok güzel bir gün olmuş canım hem de misafirliğe rağmen
Tüm geçe ateş nöbetindeydik
Tebrikler eşim reglden dolayı ödemdir haftaya çok daha fazla eksi olacaktır demektir bu
- 7 Haziran 2011
- 21.760
- 33.180
- 798
- 4 Kasım 2018
- 26.910
- 110.806
- 598
Adimlama ile hareket icindesin zatenOlabilir Kaptan
sıkı spor yapamam haberin olsun
Ben tosbik adım aktivitelerimle çok mutluyum tabiki lesli eşliğinde çoğunluğu
Menu ve su ayrica boyle azimli Devam etmen yeterli
- 1 Kasım 2019
- 6.168
- 22.495
- 348
Saglikli bir sekilde kilo veren herkesi tebrik ederim...
Duzenli ve dengeli beslendigi, yasak mamalardan kacindigi, yaptigi sporlar kilo verme odakli oldugu halde arti cikanlar, lutfen kizlar rakamlara takilmayalim...
Bu hafta boyle olur, haftaya hizla gider...
Hele hele regl doneminde isek, hiiic dert etmeyelim canlar...
Hatalarimiz varsa duzeltelim, moralimizi bozmadan yolumuza istikrarla devam edelim.
O yuklerden ya kurtulacagiz, ya kurtulacagiz...
Ilk egzersizimi, ardindan tempolu adimlamami yaptim, yesil cayimi da ictim. Biraz daha dinleneyim, evi temizliyeyim...
Hafta sonu esimle guzelce vakit gecirelim...
Duzenli ve dengeli beslendigi, yasak mamalardan kacindigi, yaptigi sporlar kilo verme odakli oldugu halde arti cikanlar, lutfen kizlar rakamlara takilmayalim...
Bu hafta boyle olur, haftaya hizla gider...
Hele hele regl doneminde isek, hiiic dert etmeyelim canlar...
Hatalarimiz varsa duzeltelim, moralimizi bozmadan yolumuza istikrarla devam edelim.
O yuklerden ya kurtulacagiz, ya kurtulacagiz...
Ilk egzersizimi, ardindan tempolu adimlamami yaptim, yesil cayimi da ictim. Biraz daha dinleneyim, evi temizliyeyim...
Hafta sonu esimle guzelce vakit gecirelim...
- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Çok saol canım ben de sana çok teşekkür ederim bu hafta çok güzel bir eş oldun
sana ayak uydurmaya çalıştım kaçamaklarda olmayınca güzel bir sonuç oldu - 13 Mart 2020
- 4.453
- 17.558
- 208
- 36
Güzel uyum sağladık evet Canım bende çok teşekkür ederim sanaÇok saol canım ben de sana çok teşekkür ederim bu hafta çok güzel bir eş oldun
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.202
- 498
Merhabalar, bu resme göre bir haftada 3 kg kadar almış görünüyorum.
İşin aslı öyle değil ama ispatlayamam. 
İlk bildirdiğim kilom ofiste ki eski tip tartılardan gördüğümdü. Diyete başladığım için daha iyi bir tartı almaya karar verdim. Kargom az önce geldi ve sonuç bu. Ağlayabilirim şu an, 6 onlukları bile kabul edemezken 7 lilere transfer olmuşum. Aranıza geçen hafta katıldım, aslında tam bir düzen oturtamadım. 3-4 günlük migren ataklarımın üzerine regl haftam denk geldi.
Sevgili @_Vera_ geçen hafta misafir olduğum varsayılıp, kilomu bu şekilde güncelleyip baştan alabilir miyiz?
Bundan sonrasın da aynı tartı ile devam edeceğim.
Son düzenleme:
Ahh ınsallah canım gecen haftakı gıbı 1 kg eksıyı gormek ısterdım halbukı
- 9 Ağustos 2017
- 8.642
- 34.371
- 548
Tartı değişikliğinde bu tür durumlar yaşanmas normal.Eki Görüntüle 2742819
Merhabalar, bu resme göre bir haftada 3 kg kadar almış görünüyorum.
İlk bildirdiğim kilom ofiste ki eski tip tartılardan gördüğümdü. Diyete başladığım için daha iyi bir tartı almaya karar verdim. Kargom az önce geldi ve sonuç bu. Ağlayabilirim şu an, 6 onlukları bile kabul edemezken 7 lilere transfer olmuşum. Aranıza geçen hafta katıldım, aslında tam bir düzen oturtamadım. 3-4 günlük migren ataklarımın üzerine regl haftam denk geldi.
Sevgili @_Vera_ geçen hafta misafir olduğum varsayılıp, kilomu bu şekilde güncelleyip baştan alabilir miyiz?
Arrietty_
kaptanımızın da aynı tartıdan var o da geçerken 3 kg fark yaşadı.Kilonusu 70.95 olarak hesaplayıp bundan sonra 70 üzerinden devam edeceğiz.Canınızı hiç sıkmayın aradaki farkı hızlıca kapatacağınıza eminim. Rahatsızlıklarınız için de çok geçmiş olsun bol kilo vermenin tek yolu takımda aktif olmak
