Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Varyemez · 8 Ocak 2021

Arrietty_ .!.:
Yani bu hafta es istemiyorum demek mi bu

Kaptancım eş olmuş olmamış benim için farketmez
Gayretli kızların emekleri benim yüzümden zayi olmasın
Utanıyorum

Sekerpareeee · 8 Ocak 2021

neutral .!.:
ikisi de harika, ofiste masa başında kurtlandım resmen, omuzlarla roman yapıyorum Hem pozitiflik, hem spor süper

Hahaha bu işe en çok eşin sevinir kesin

Benim ümidim yok, beni taşıyacak bir direk bulabileceğimi sanmıyorum
Kendimi şöyle hayal ettimEki Görüntüle 2756894

Ay bunları mutlka denicem ☺
Direk dansi fotosuna koptum

Sekerpareeee · 8 Ocak 2021

Arrietty_ .!.:
Kizlar bu sefer cidden gittim
cocuklar ve yemek isini halletmem lazim

Adim yarisi ve yeni es listesini aksam yazacagim

Es yarisina katilmak istemeyenler bildirsin lutfen

Ben kesinlikle bir es istiyorum. Motivasyonum tavan oluyor

bnnu · 8 Ocak 2021

Arrietty_ .!.:
Canim vaktin olunca mezura mi ismi tam neyse iste onunla ölcü al. Takip yapiyoruz
Bende april han ic bacak yapiyorum 1hafta duzenli
Bugun didem fitness ile 3 haftada incel e basliyacagim.
O bitince izinden donus yapacagim

Evde vardı bakayım bulamazsam bir tane edini buraya yazacağım :)

MiracHamza .!.:
Bugun biraz hafif ve besleyici bişiler yapayım diyorum ama karnıbaharım var klasık haslayıp yogurtlamak istmyrm çok kaloliri olunda istmyrm besamel sos fln olayına gitmeym dedm var mı önerileriniz aceeep

herkesler bir tarif vermiş bend e dün kıymalı salçalı sını yedim tavsiye ederim ben çok severim karnabaharı

sadece_ben .!.:
Kullanıcı Adı :
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: ogretmen
Yaşınız35
Medeni Durumunuz : evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 1
Yaşadığınız şehir: manisa
Boyunuz : 160
Kilonuz: 62.5
Hedef kilonuz : 57
Kilo alma hikayeniz : İki sene önce 66 kiloyla diyetisyen e gitmiştim. 10 kilo verdim ve karantina döneminde kilo aldım ve vermek istiyorum.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Sağlık ve istediğim kıyafeti giyen ilmek için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hayir

hoşgeldin canım , aynen pandemi mahvetti hepimizi , ben de dahil

MiracHamza · 8 Ocak 2021

Ben yemegimi yaptım yedim bile çok guzel olmustu sallamasyon yemegim hatta buyuk oğlumda ortak çktı 7 yasnda Bn kndime kadar yapmıstım çokta açtım dyorum sen diğer yemeklerden ye oğlum 2 tabak yedim mis gibi yeme işini bitirdim keyf çayımı içiyorum
2 tabak kadar karnabaharı kendi suyuyla soteledim zerdeçalla içine 2 yemek kasıgı kdr zeytnyag 2 parmak kalınlığında tavuk göğsü haslayıp baharatlayp koydum üstünede sarımsaklı yogurt 3 hurma yedm ve 1 kçk yeşil elma yedim günümü kapattım kızlar suya devam yeşil çayımı içtim akşamda sporumu yaparım inş.

Zeytur · 8 Ocak 2021

neutral .!.:
Tebriğin büyüğü sana canım, adımda da kilo kaybında da harikaydın bu hafta.

Teşekkür ederim canımm ilk haftamda ilk eşimdin tekrar eş oluruz inşallah kısa zaman sonra

Arrietty_ · 8 Ocak 2021

caroline84 iyi aksamlar canim
Esas listeye 5% fazlan olunca izinden once girebiliyordun. Gecen hafta foto atsaydin hemen mumkundu
Bu hafta ki kilo ile izin oncesi kilon %4,25.
O yuzden esas listeye anca izin oncesi kilona dusunce girebiliyorsun.
Ama bence bu motivasyonuna engel olmasin
Listede olmadan yarisan kizlarimizda cok

Arrietty_ · 8 Ocak 2021

***4.Takım 708. Etap**
neutral (68.15/67.35/0.8/1.174%)
Night owl (64.4/63.5//0.9%1.398)
sedulu (70.8/70.2/0.6/%0.847)
pamukskr (66.5/65.4/1.1/%1.654)
Ceyhans (64.2/63.9/0.3/%0.467)
Ozzybal(83.3/82.4/0.9/1.080%)
ozrengin (72.8/72.2/0.1/%0.137)
Aylakkadin(62.0/61.3/0.7/%1.129)
Serina08 (83.8/81.7/2.1/%2.506) Yeni üye, BT :25.12.20 BK :85.7 HK :55
Ozlemlerhayallar (65.6/65.2/0.4/%0.305) 706.Etapda izne ayrilan üye geri döndü . Yüzdesi 2´e bölündü
Ayse_M (96.2/95.7/0.5/%0.520) izne ayrilmak istiyor. 1.izin hakki

4. Takım ortalaması: % 1.020

**Citir mi Citirlar (Deneme süresi listesi) 708. Etap***

Caroline84 (93.1/91.6/1.5/%1.611) Yeni üye, baslangic tarihi 12.12. 20 Baslangic kg 94,5, Hedef 68 kg
Rockandroll (69.9/67.7/2.2/%3.147) Yeni üye, baslangic tarihi 24.12.20, baslangic kilosu 70, Hedef 58 kg
Istanbulin (60.4/) Yeni üye, baslangic tarihi 25.12.20 baslangic kilosu 61 Hedef 50 kg
Serina08 (83.8/81.7/2.1/%2.506) Yeni üye, baslangic tarihi 25.12.20 baslangic kilosu 85.7 Hedef 55 kg
Flipendo (79.8/) Yeni üye, baslangic tarihi 25.12.20 baslangic kilosu 79.8 Hedef 69.8 kg
Zeytur (89.2/87.5/1.7/%1.906) Yeni üye, baslangic tarihi 27.12.20 baslangic kilosu 88.3 Hedef 65 kg
tamotuzbesgoztepe (85.5/) Yeni üye, baslangic tarihi 28.12.20 baslangic kilosu 85.5 Hedef 60 kg
Emeeelll (82.0/81.3/0.7/%) Yeni üye, baslangic tarihi 28.12.20 baslangic kilosu 83.3 Hedef 69 kg
MiracHamza (68.8/67.7/1.1/%1.599) Yeni üye, baslangic tarihi 31.12.20 baslangic kilosu 68.8 Hedef 58 kg
Dildev (74.4/73.9/0.5/%) Yeni üye, baslangic tarihi 31.12.20 baslangic kilosu 74.4 ,Hedef 63 kg
Osev (76.8/75.4/1.4/%1.82) Yeni üye, baslangic tarihi 04.01.21 baslangic kilosu 76.8 ,Hedef 66 kg
Lilasdaily (///%) Yeni üye, baslangic tarihi 01.01.2021 Baslangic kilosu 98, Hedef kg 68
sadece_ben (62.5/) Yeni üye, baslangic tarihi 08.01.2021 Baslangic 62,5kg Hedef 57 kg

**Citir mi Citirlar (Izinli üyeler) 708. Etap***
Birgaripyolcu06 (79.7/) 703. etapda saglik iznine ayrildi
Beklenen2 (68.7/)703. Etapda izne ayrildi. 1.izin hakki
Melegimkorusun (68.8/) 66.8 ile 682. Etapda izne ayrildi
_Vera_ (66.2/) 706.Etapda izne ayrildi
T u t a s t e (84.3/83.1) 701.Etapda izne ayrildi
Arrietty_ (61.90/) 707.etap da izne ayrildi
bnnu (62.8/) 695. Etap da 59.7 ile izne ayrilan üye geri döndü
Mavikus_(77.7/) 626. Etapda 66 kg ile izne ayrilan üye geri döndü.

***Citir mi Citirlar (Yarisma disi listemiz) 708. Etap***
CanTorun (81.6/)
JaneRizzoli (67.8)
Hyperborea17(59.6/59.4/0.2/%)
esmeriiim (61.1/)
fyznur (57.2/)

Sekerpareeee · 8 Ocak 2021

Arrietty_ .!.:
***4.Takım 708. Etap**
neutral (68.15/67.35/0.8/1.174%)
Night owl (64.4/63.5//0.9%1.398)
sedulu (70.8/70.2/0.6/%0.847)
pamukskr (66.5/65.4/1.1/%1.654)
Ceyhans (64.2/63.9/0.3/%0.467)
Ozzybal(83.3/82.4/0.9/1.080%)
ozrengin (72.8/72.2/0.1/%0.137)
Aylakkadin(62.0/61.3/0.7/%1.129)
Serina08 (83.8/81.7/2.1/%2.506) Yeni üye, BT :25.12.20 BK :85.7 HK :55
Ozlemlerhayallar (65.6/65.2/0.4/%0.305) 706.Etapda izne ayrilan üye geri döndü . Yüzdesi 2´e bölündü
Ayse_M (96.2/95.7/0.5/%0.520) izne ayrilmak istiyor. 1.izin hakki

4. Takım ortalaması: % 1.020

**Citir mi Citirlar (Deneme süresi listesi) 708. Etap***

Caroline84 (93.1/91.6/1.5/%1.611) Yeni üye, baslangic tarihi 12.12. 20 Baslangic kg 94,5, Hedef 68 kg
Rockandroll (69.9/67.7/2.2/%3.147) Yeni üye, baslangic tarihi 24.12.20, baslangic kilosu 70, Hedef 58 kg
Istanbulin (60.4/) Yeni üye, baslangic tarihi 25.12.20 baslangic kilosu 61 Hedef 50 kg
Serina08 (83.8/81.7/2.1/%2.506) Yeni üye, baslangic tarihi 25.12.20 baslangic kilosu 85.7 Hedef 55 kg
Flipendo (79.8/) Yeni üye, baslangic tarihi 25.12.20 baslangic kilosu 79.8 Hedef 69.8 kg
Zeytur (89.2/87.5/1.7/%1.906) Yeni üye, baslangic tarihi 27.12.20 baslangic kilosu 88.3 Hedef 65 kg
tamotuzbesgoztepe (85.5/) Yeni üye, baslangic tarihi 28.12.20 baslangic kilosu 85.5 Hedef 60 kg
Emeeelll (82.0/81.3/0.7/%) Yeni üye, baslangic tarihi 28.12.20 baslangic kilosu 83.3 Hedef 69 kg
MiracHamza (68.8/67.7/1.1/%1.599) Yeni üye, baslangic tarihi 31.12.20 baslangic kilosu 68.8 Hedef 58 kg
Dildev (74.4/73.9/0.5/%) Yeni üye, baslangic tarihi 31.12.20 baslangic kilosu 74.4 ,Hedef 63 kg
Osev (76.8/75.4/1.4/%1.82) Yeni üye, baslangic tarihi 04.01.21 baslangic kilosu 76.8 ,Hedef 66 kg
Lilasdaily (///%) Yeni üye, baslangic tarihi 01.01.2021 Baslangic kilosu 98, Hedef kg 68
sadece_ben (62.5/) Yeni üye, baslangic tarihi 08.01.2021 Baslangic 62,5kg Hedef 57 kg

**Citir mi Citirlar (Izinli üyeler) 708. Etap***
Birgaripyolcu06 (79.7/) 703. etapda saglik iznine ayrildi
Beklenen2 (68.7/)703. Etapda izne ayrildi. 1.izin hakki
Melegimkorusun (68.8/) 66.8 ile 682. Etapda izne ayrildi
_Vera_ (66.2/) 706.Etapda izne ayrildi
T u t a s t e (84.3/83.1) 701.Etapda izne ayrildi
Arrietty_ (61.90/) 707.etap da izne ayrildi
bnnu (62.8/) 695. Etap da 59.7 ile izne ayrilan üye geri döndü
Mavikus_(77.7/) 626. Etapda 66 kg ile izne ayrilan üye geri döndü.

***Citir mi Citirlar (Yarisma disi listemiz) 708. Etap***
CanTorun (81.6/)
JaneRizzoli (67.8)
Hyperborea17(59.6/59.4/0.2/%)
esmeriiim (61.1/)
fyznur (57.2/)

Canim ben esas listede miim denemede mi ikisinde de adim var

Varyemez · 8 Ocak 2021

Arrietty_ .!.:
***4.Takım 708. Etap**
neutral (68.15/67.35/0.8/1.174%)
Night owl (64.4/63.5//0.9%1.398)
sedulu (70.8/70.2/0.6/%0.847)
pamukskr (66.5/65.4/1.1/%1.654)
Ceyhans (64.2/63.9/0.3/%0.467)
Ozzybal(83.3/82.4/0.9/1.080%)
ozrengin (72.8/72.2/0.1/%0.137)
Aylakkadin(62.0/61.3/0.7/%1.129)
Serina08 (83.8/81.7/2.1/%2.506) Yeni üye, BT :25.12.20 BK :85.7 HK :55
Ozlemlerhayallar (65.6/65.2/0.4/%0.305) 706.Etapda izne ayrilan üye geri döndü . Yüzdesi 2´e bölündü
Ayse_M (96.2/95.7/0.5/%0.520) izne ayrilmak istiyor. 1.izin hakki

4. Takım ortalaması: % 1.020

**Citir mi Citirlar (Deneme süresi listesi) 708. Etap***

Caroline84 (93.1/91.6/1.5/%1.611) Yeni üye, baslangic tarihi 12.12. 20 Baslangic kg 94,5, Hedef 68 kg
Rockandroll (69.9/67.7/2.2/%3.147) Yeni üye, baslangic tarihi 24.12.20, baslangic kilosu 70, Hedef 58 kg
Istanbulin (60.4/) Yeni üye, baslangic tarihi 25.12.20 baslangic kilosu 61 Hedef 50 kg
Serina08 (83.8/81.7/2.1/%2.506) Yeni üye, baslangic tarihi 25.12.20 baslangic kilosu 85.7 Hedef 55 kg
Flipendo (79.8/) Yeni üye, baslangic tarihi 25.12.20 baslangic kilosu 79.8 Hedef 69.8 kg
Zeytur (89.2/87.5/1.7/%1.906) Yeni üye, baslangic tarihi 27.12.20 baslangic kilosu 88.3 Hedef 65 kg
tamotuzbesgoztepe (85.5/) Yeni üye, baslangic tarihi 28.12.20 baslangic kilosu 85.5 Hedef 60 kg
Emeeelll (82.0/81.3/0.7/%) Yeni üye, baslangic tarihi 28.12.20 baslangic kilosu 83.3 Hedef 69 kg
MiracHamza (68.8/67.7/1.1/%1.599) Yeni üye, baslangic tarihi 31.12.20 baslangic kilosu 68.8 Hedef 58 kg
Dildev (74.4/73.9/0.5/%) Yeni üye, baslangic tarihi 31.12.20 baslangic kilosu 74.4 ,Hedef 63 kg
Osev (76.8/75.4/1.4/%1.82) Yeni üye, baslangic tarihi 04.01.21 baslangic kilosu 76.8 ,Hedef 66 kg
Lilasdaily (///%) Yeni üye, baslangic tarihi 01.01.2021 Baslangic kilosu 98, Hedef kg 68
sadece_ben (62.5/) Yeni üye, baslangic tarihi 08.01.2021 Baslangic 62,5kg Hedef 57 kg

**Citir mi Citirlar (Izinli üyeler) 708. Etap***
Birgaripyolcu06 (79.7/) 703. etapda saglik iznine ayrildi
Beklenen2 (68.7/)703. Etapda izne ayrildi. 1.izin hakki
Melegimkorusun (68.8/) 66.8 ile 682. Etapda izne ayrildi
_Vera_ (66.2/) 706.Etapda izne ayrildi
T u t a s t e (84.3/83.1) 701.Etapda izne ayrildi
Arrietty_ (61.90/) 707.etap da izne ayrildi
bnnu (62.8/) 695. Etap da 59.7 ile izne ayrilan üye geri döndü
Mavikus_(77.7/) 626. Etapda 66 kg ile izne ayrilan üye geri döndü.

***Citir mi Citirlar (Yarisma disi listemiz) 708. Etap***
CanTorun (81.6/)
JaneRizzoli (67.8)
Hyperborea17(59.6/59.4/0.2/%)
esmeriiim (61.1/)
fyznur (57.2/)

Kaptancım benim güncel kilom 72.7 kg
Keşke yazdığın gibi olsa canım

Arrietty_ · 8 Ocak 2021

ADIM YARIŞ TABLOSU

EŞLER	CUMA	CUMARTESİ	PAZAR	PAZARTESİ	SALI	ÇARŞAMBA	PERŞEMBE	TOPLAM
Night owl caroline84	10.000	10.425	7.321	7.581	8.058	5.715	5.859	54.959
Ozzybal A Aylakkadin	6.084	11.202	6.816	12.459	7.059	9.512		53.132
@_Vera_ sedulu	25.154	29.147	28.663	30.747	29.673	36.419	23.108	202.911
H3RA_ Zeytur	26.681	29.395	23.352	31.545	17.254	33.104	17.316	178.647
@Ayse_M @Serina08	-	15.095	16.272	20.166	25.282	7.890	12.744	97.449
pamukskr Ceyhans	7.812	10.111	6.297	11.571	10.134	7.640	9.582	63.147
E Emeeelll @T u t a s t e	3263	3259	10.223	4.592	4.551	5.536	5.337	36.761
M MiracHamza D Dildev	-	13.791	20.955	15.542	9.586		12.117	71.991
istanbulin Varyemez	11.574	21.261	20.813	15.860	16.459	10.901	19.159	116.027
O_sevincli_ki				6.513	7.108	5.230	7.231	26.082

Toplam 901.106 Adim

1. sedulu @_Vera_
2.@Zeytur H3RA_
3.@istanbulin Varyemez

Tebrik ederim kizlar hepinizi

Arrietty_ · 8 Ocak 2021

Serina08 .!.:
Canim ben esas listede miim denemede mi ikisinde de adim var

Ay esas listedesin ama benim hatam
Beynim sulandi :)

Arrietty_ · 8 Ocak 2021

ozrengin .!.:
Kaptancım benim güncel kilom 72.7 kg
Keşke yazdığın gibi olsa canım

saol valla.Hemen duzenledim

Arrietty_ · 8 Ocak 2021

sedulu esini sececekmisin :))
@_Vera_ bu hafta yarismayacagi icin ,haftanin ikincisi

Zeytur ve

H3RA_ sizde es secme hakki kazandiniz

Arrietty_ · 8 Ocak 2021

rockandroll canim ,Vera resimli istemis adimlari o yuzden eklemedim adimlarini.

Sekerpareeee · 8 Ocak 2021

Arrietty_ .!.:
Ay esas listedesin ama benim hatam
Beynim sulandi :)

Sorun yok

Zeytur · 8 Ocak 2021

Öncelikle

Arrietty_ çok teşekkür ederim eger ki @Serina08 hanımefendiciğim kabul ederlerse kendilerini seçiyorum

Sekerpareeee · 8 Ocak 2021

Zeytur .!.:
Öncelikle Arrietty_ çok teşekkür ederim eger ki @Serina08 hanımefendiciğim kabul ederlerse kendilerini seçiyorum

Onur duydum efendim cok tesekkurler kabul ediyorum

sedulu · 8 Ocak 2021

Ooo birinci olmuşuz @_Vera_

Eş seçeyim de kimi seçsem acaba

sedulu · 8 Ocak 2021

@Serina08 es olalim mi ki

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Mammamiaaa

Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Subhanallahi ve bi-hamdihi, subhanallahi'l-azim

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Hey seksi lady

Hey seksi lady

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency