- 19 Ekim 2013
- 476
- 1.274
- 333
- 35
Canım yürüme Challenge var bildiğim kadarıyla bugün
Menü çok güzel bir de kaçamaklar olmasa
Canım yürüme Challenge var bildiğim kadarıyla bugünMerhaba.
Cuma:66.4
P.tesi: 65.8
07:30
1 haslanmis yumurta
1 parca kaşar
1 dilim ananas
1 parca mercimek krebi
13:00
Ben 1 paket kaju yedim. Pişmanim gerçekten. Aciktim ve tutamadim kendimi. 150 gram.
15:00
1 tabak mercimek corbasi
20:30
5 sarma
1 kâse salata
Su:
1 lt dukan birasi
1 su
3 4 tane de kurabiye yedim. Bugun cok sacma oldu. Adimlarim içimi rahatlatiyor biraz. Keşke yemeseydim kajuyu ve kurabiyeleri. Yarin 6'da yemegi bitirip kendimce yasaklı hicbir seyi yemeyecegim. Hatta cumaya kadar boyle yapacagim.
Spor:
21621 adım
2162 puan
Arrietty_ sedulu H3RA_
SsSiMqE
Dünde kurabiye yemiştin 3-4 tane diyerek bugün de eklendi üzerine bir de kaju. Dünden cezan var kurabiyeler için. Bugüne ayrıca bir ceza ekleyeceğim. Bu şekilde gidersen günde 3-4 tane diyerek cumaya artı görürsün demedi demeMerhaba.
Cuma:66.4
P.tesi: 65.8
07:30
1 haslanmis yumurta
1 parca kaşar
1 dilim ananas
1 parca mercimek krebi
13:00
Ben 1 paket kaju yedim. Pişmanim gerçekten. Aciktim ve tutamadim kendimi. 150 gram.
15:00
1 tabak mercimek corbasi
20:30
5 sarma
1 kâse salata
Su:
1 lt dukan birasi
1 su
3 4 tane de kurabiye yedim. Bugun cok sacma oldu. Adimlarim içimi rahatlatiyor biraz. Keşke yemeseydim kajuyu ve kurabiyeleri. Yarin 6'da yemegi bitirip kendimce yasaklı hicbir seyi yemeyecegim. Hatta cumaya kadar boyle yapacagim.
Spor:
21621 adım
2162 puan
Arrietty_ sedulu H3RA_
SsSiMqE
Etiket unutmuşumKızlar iyi geceler kabine toplantısının ardından dağıldım bakamadım buraya şimdi de hala Hıfzıssıhha kurulunun kararını bekliyoruz yarın okul açılacak mı açılmayacak mı belli değil
Sporumu paylaşayım
13000 adım 1300 puan
40 dk zumba/dans karışık 280 puan
Toplam 1580 puan
Su 3.5 lt
1 kupa kayısılı form çayı
Ayy inşallah ben de 61.3 diyeyim bari716. Cuma Hedefi
Kullanici ismi Gecen Cuma Kontrol Tartisi Cuma Hedef @Ayse_M 92.3 91.9 91.5 Varyemez 68.7 68.8 Süpriz O_sevincli_ki 71.5 71.5 71.5 SsSiMqE 82.4 82.3 81 sedulu 65.9 65.6 65 @Serina08 78.1 79.3 78 @Ceyhans 61.5 61.8 61.5 Ozzybal 78.7 78.9 78 @Alys 65.1 64.5 64.5 @Cikocev 87.9 88.3 87 H3RA_ 64.1 65.5 64 @Emeeelll 74.3 73.9 73.3 @pisi pisi kopatim 70.9 70.6 istanbulin 56 56.2 55.9 Melegimkorusun 67 66.7 65.9 @Aylakkadin 60.10 60 59.7
Hedef berlirlemeyenlerden -300 bekliyorum
@bnnurockandroll @graphicdesigner Dilber Hala @Oaktree K klbk33 D -DOLUNAY- @Mathteacher27 S sadece_ben
Regl etkisi ben de hep bunları düşünürdüm, gözlerim dolardı, ama iki gün sonra hepsi uçup gidiyorduRegl etkisi sanırım doluyum bugün. Şu saatten sonra
Çocuklarıma annelik mi yapayım?
Evinin düzeni için mi çaba göstereyim?
Kocamla iki muhabbetlik vakit mi geçireyim?
Spor, tv, kitap vs istediğim bir şeyi mi yapayım?
kadınsal gel gitler işte.
Ben tartılmayı unuttum süpersin eşimSelam kızlar yeni hafta ve yeni ay güzel enerjiler , güzel haberler ve bol eksiler getirsin inş
Kilo bildirim
Cuma: 67
Pazartesi: 66,7
Hedef: 65,9
Arrietty_ sedulu H3RA_ S sadece_ben
Ayy ben de gideceğim çok heyecanlı ne yesem ne giysem düşünüyorumHerkese iyi geceler Allah rahatlık versin canlar Yarın okula gidiyorum
Yarın okulda yiyeceğim ara öğünlerimi hazırlarım
Sabah nasipse erkenden kalkıp yumurtalı güzel bir kahvaltı yaparım
Canım adım sayın ne kadar güzel. Şu kurabiyeleri yemeseydin menünde güzel aslında. Dayanamıyorsan eve almamayı dene. Ben çay yanı atıştırmalıklarını bırakmak için alışveriş listemden çıkardım direkt.Merhaba.
Cuma:66.4
P.tesi: 65.8
07:30
1 haslanmis yumurta
1 parca kaşar
1 dilim ananas
1 parca mercimek krebi
13:00
Ben 1 paket kaju yedim. Pişmanim gerçekten. Aciktim ve tutamadim kendimi. 150 gram.
15:00
1 tabak mercimek corbasi
20:30
5 sarma
1 kâse salata
Su:
1 lt dukan birasi
1 su
3 4 tane de kurabiye yedim. Bugun cok sacma oldu. Adimlarim içimi rahatlatiyor biraz. Keşke yemeseydim kajuyu ve kurabiyeleri. Yarin 6'da yemegi bitirip kendimce yasaklı hicbir seyi yemeyecegim. Hatta cumaya kadar boyle yapacagim.
Spor:
21621 adım
2162 puan
Arrietty_ sedulu H3RA_
SsSiMqE
Senin bebek vardı dimi canım o yüzden olamıyorsunRegl etkisi ben de hep bunları düşünürdüm, gözlerim dolardı, ama iki gün sonra hepsi uçup gidiyordubu arada hala regl olmadım, sanirim 2-3 ay daha olmam.
Menüm:
11:00 1 kk peynir, 3 zeytin, 2 wasa
14:30 2 haşlanmış yumurta, 2 kk peynir, 5 zeytin, 3 ceri domates, bol maydanoz, 1 dilim ekmek
17:00 2 adet köfte, 1 kase bulgur pilavı
2 litre su, 2 fincan beyaz çay
Sporlari sonra paylaşacağım
sedulu
Evet canim, henüz 8 aylık.Senin bebek vardı dimi canım o yüzden olamıyorsun
Maşallah tam minnoşEvet canim, henüz 8 aylık.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?