kızlar yarın listeyle gülüm ilgilenicek ben dikişleirmi aldırıcam sizden ricam kilonuzu listeye ekleyerek bildirin mesajınızda yazmayın toplu olsun herkes son mesajdan alıntı yaparak listeye eklesin kilosunu.
ben gelemezsem kilom 63.1 gelmeye calısıcam ama hastanede işim uzayabilir..
kilom 69,8
72,5 den indim kızlar..
günaydın 74 kilodayımbaşlangıç kilomda 74.500 dü
bayramda ve ramazanda aldığım tüm fazla kilolarımı bu sabah itibariyle vermiş bulunmaktayım yupppiii
73.300 le haftayı kapatıyorum
dünki menümi yazayım hemen
kahvaltı 2 dilim ince kepek ekmeğiaz yağda yumurta peynir domates salatalık
öğle 3 ince dilim karpuz
saat 5 de kıymalı patates yemeği+2 kaşık prinç pilavı+yoğurt
**4.TAKIM 225..ETAP**[/COLOR]
hasretim34(63.1/ 64/-0.9/ -%1.43))
deniz1984(86.4/86.2/0.2/%0.23)
iremögze(73.8/73.8/0/%0.0)
mersa(81/80.4/0.6/%0.74)
_katherina_( 72,5/) Kilo bildirmedi
ebraryusuf(77.8/)kilo bildirmedi
eren sezen(73.3/74/-0.35/%-0.48 ) Gecen hafta bildirim yapmadigindan kilosu 2 ye bölündü
prenses68(70.6/71.3/-0.7/-%0.99)
meyvenull( 62.7/63.1/-0.08/-%0.13)221. etapda ayrılmıstı
bijoux(69.2/69.8/-0.2/-%0.29)223.Etapda ayrilmisti
4.Takim toplam yüzdesi[/B][/QUOTE
en son hali şimdiik buuu...benim bu haftaki performansım çok kötüü
niye kız naptım yine :)bijoux sana diycek bisey yok artik :)
neee yüzmek miigünaydın kızlarrrrr,
sabah yürüyüşümü yaptım ve şimdide havuzdayım yarım saat yüzdüm biraz dinlenim belki biraz daha yüzerim.mervişle yüzüyoruz o 20 tur yüzüyor ben pes ettim galibaaa
akşamları açlıktan ölmek sezoş :)bravo şu formülü bize de söyle cnm yaa
cık cık sen gene mi 80 li kilolara geldin ama bu sefer kızıyorum bak..kızlarrr az önce tartıldım 80.200 hasretim değiştirebilirsen yoksa haftaya ekleriz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?