Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

noram · 24 Nisan 2021

Selam hanımlar
Bugün bir spor yapmışım, toz attırdım valla. Dün ve bugün aşırı enerjiğim. Heralde ramazana adapte oldu vücut.

Asi Matmazel canım çok geçmiş olsun. İşlenmiş gıdalar cidden ramazanda rahatsızlık verebilir. Benim de canım Salam istiyor kaç gündür ama gündüz midemi bulandırır diye cesaret edemedim. İyiymiş oğlun çok şükür.

noram · 24 Nisan 2021

Arrietty_ .!.:
Selam kizlar
Isten ciktim bir anneme ugradim cocuklari goreyim diye. Ay hic umurlarinda degilim.
Ardindan 2 saat yuruyus e ciktik esim ile. Film keyfi derken Yemek yapma vakti geldi
Yapmasam keske

Ahaha tam benim oğlan; amcalarına, babaannesine, anneannesine filan gitti mi zorla getiriyorum eve. Hiç benle, babayla işi yok. Bence güzel bir özellik bu. Ben seviyorum valla.

Lenochka · 24 Nisan 2021

Aselmhmmd .!.:
4. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı :Aselmhmmd
İsim (İsteğe Bağlı ):Scl
Mesleginiz: Ögretmen
Yaşınız :29
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 7 yaş ve 2,5 yaş
Yaşadığınız şehir: Kocaeli
Boyunuz :165
Kilonuz:61,5
Hedef kilonuz :55
Kilo alma hikayeniz : sağlıksız beslenme
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Güzel gorunmek ve sağlık için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hayır

Hoşgeldin

Lenochka · 24 Nisan 2021

Darkqueenn .!.:
Valla dinlendmmi dayak yedimde mi kalktım bilmiyorum

Düzensiz uyuyunca ne kadar uzun uyursan uyu dinç kalkamıyorsun. 2 gündür ben de öyleyim. Bugün eve gelince biraz uyudum ama faydası olmadı pek.

Darkqueenn · 24 Nisan 2021

Oaktree .!.:
Motivasyon şart ya yoksa olmuyor aklı gidiyor insanın ama zaten bu beğendiğim insanların yeme biçimlerine bakınca benim diyetime çok benzer resmen hayatlarından şekeri süt ve süt ürünlerini çıkarmışlar
Ebru şallı
Burcu esmersoy
Çağla şikel
Hepsi aynı besleniyor

Ya süt bi nebze de (canım çekerse naparım bilmem) peynir filan çıakramam hayatımdan

nurdeva .!.:
Düzensiz uyuyunca ne kadar uzun uyursan uyu dinç kalkamıyorsun. 2 gündür ben de öyleyim. Bugün eve gelince biraz uyudum ama faydası olmadı pek.

Evet malesef

Arrietty_ · 24 Nisan 2021

noram .!.:
Ahaha tam benim oğlan; amcalarına, babaannesine, anneannesine filan gitti mi zorla getiriyorum eve. Hiç benle, babayla işi yok. Bence güzel bir özellik bu. Ben seviyorum valla.

Yeni alisti benimkiler
Galiba gecen ay.
Esim ile Ilk hafta baya bir carpildik. Garip bir hal icindeydik ne yapacagiz simdi coluk cocuk yok. Gidelim alalim dedik. Gelmediler tabi

Arrietty_ · 24 Nisan 2021

Aselmhmmd .!.:
4. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı :Aselmhmmd
İsim (İsteğe Bağlı ):Scl
Mesleginiz: Ögretmen
Yaşınız :29
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 7 yaş ve 2,5 yaş
Yaşadığınız şehir: Kocaeli
Boyunuz :165
Kilonuz:61,5
Hedef kilonuz :55
Kilo alma hikayeniz : sağlıksız beslenme
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? Güzel gorunmek ve sağlık için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı ? Hayır

Merhaba hosgeldiniz
Formu buldugunuza gore Ilk sayfa da kurallari da okudunuz demektir
Yinede sorunuz olursa cekinmeyin sorun

Ben Zeynep takim kaptani. Verilmesi gereken kilonuz fazla degil. Eminim aktif oldugunuz sure, cabucak kurtulursunuz kilolardan

sedulu · 24 Nisan 2021

Bende annemden geldim yemek yapması zor geldiğinden salataya vurdum kendimi eşim de kendine ve oğlana tost yaptı oyy içim şişti ama epey bi ton balıklı salata yedim. Yanına bir bardak ayran midem davul gibi. Biraz sindirsin de bol bol zıplayayım

Darkqueenn · 24 Nisan 2021

Kızlar akşama fırında 3 patlıcan 3 kabak 4 küçük havuç içine 3 kaşık domates rendesi 4 kaşık yoğurt birazda nane ekleyip pişirdim.bunun yarısını yesem fazlamı olur birde Üstüne 2 kaşık kıyma ve yanına da bi kase yoğurt ve çorba tüketicem. bu hafta bir kilo vermek istiyorum.

Arrietty_ · 24 Nisan 2021

Anca Firsat bulup gecmis yapiyorum

Alys .!.:
Gunaydin kizlar,
Ben direk yataktan ip atlamaya gidiyorum

Kac atladin

noram .!.:
Günaydın kızlar
Ütü olan gün en sevmediğim gün. 10-12 pantolon, 6-7 gömlek ütüleyeceğim. Moraller bozuk. Nefret ediyorum bir ütü, iki bulaşık makinası boşaltma

Utu mu?
Oda ne
Dugun /bayram utulerim anca gomlek
Bende nefret ederim bulasik bosaltmakdan. Neyseki evde isler paylasiliyor

Onlymemeself .!.:
Gunaydin kizlar.
Bende bugun evdeyim. Evi temizleyim, alisveris yapayim. Kaptan ben ziplamim valla bilekler kirilir
Ama spor yapacam

Oldun mu asi :)

Ayse_M .!.:
Bugün eltime davetliyiz kaptanlar ödül hakkımı bugün kullansam olurmu bayadır da yapmıyom belki tatlı yerim

Sedu vermis cevabi

Emeeelll .!.:
Merhaba kızlar.
Kahvaltı yaptım. Şimdi temizlik vaktiii. Sonra da biraz ip biraz jj ortaya karışık biseyler yapmayı düşünüyorum..

En guzeli aslinda ikisinide yapmak

Ozgenurrrr .!.:
Nasılsınız kızlaarrr ben birazdan yürümeye çıkacağım,tartı içinde pil alayım diyorum bakalım kaç düşmüşüm

Aksam yemegi hazirladim. Galiba kitap okumaya gececegim

Arrietty_ · 24 Nisan 2021

esmeriiim .!.:
Selam kızlar. Butun gece burhn tıkanıklıgı ıle uyuyamadım. Sınuzıt oldum gecmedı gıcık sey. Gece sahurada kalkmadım. Saat daha oğlen ve ben acıktım. Demekkı bır dılım peynır bıle olsa yemek tutuyormuş sahurda benı

Gecmis olsun canim
Simdi nasilsin?

Asi Matmazel .!.:
Öyle gerçekten hastalığı bişekilde atlatıyoruz da dün küçüğüm(5.5 yaşında) ve kızım(11 yaşında) ikiside gözleri dolu dolu ağlamaklı abimle daha çok ilgilendin bizi umursamıyorsun diye trip atınca daha çok üzüldüm birde onları sevdiğimi önemsediğimi kanıtlamaya çalıştım gece gece neysek tatlıya bağlandı herşey

Kiyamam. Ama resmen bu durumu kullanmislar
Insan vicdan azabi cekiyor boyle seyler soylediklerinde

Ressamgibi .!.:
Ay bende adıma başlicam bugün bilmiyordum adım zorunluluğunuuu

Basla tabi
Zorunluluk yoktu es olmak icin. Ama baktik es isteyip pek is gormuyorlar. Ve esler magdur oluyor. Boyle bir kural koyduk

Alys .!.:
Ben de bugun tek ogun yapacaktim ama regl oluyorum gibi, o yuzden bir ara ogun yapmaya karar verdim, soyle renkli renkli bir tabak hazirlicam.

Bitkisel yogurt, yaban mersini, keten tohumu, kabak cekirdegi ici, ve ustune bitter cikolata.

Tabagin enfes bisey olacagi kesin

Only_Eylul .!.:
Merhabalar diyetimi pazartesiden beri hiç bozmadım hergün 30 dk egzersiz yaptım
Sonuç +200 gr
Arrietty_ sedulu

Uzme kendini. Stresli dönemdesin. Hem +200 gr cabucak atarsin

Aselmhmmd .!.:
Dosya ekleyemedim buton çalışmıyor

Ne dosyasi canim?
Uygulamadan girdiysen olmuyor

esmeriiim · 24 Nisan 2021

Asi Matmazel .!.:
Çok geçmiş olsun

Cok sagol canım

klbk33 .!.:
Kaç kilo aldın peki

26 kılo 10 u gıttı bebekle gerısı kaldıydı

Arrietty_ .!.:
Gecmis olsun canim
Simdi nasilsin?

Sagol canım. Valla tek taraflı tıkalı burnum gozume vuruyo agrısı sankı yanaklarımda ahırlık var. Spor galan yaparken zaman gecrmeye çalışıyorum yoksa bas agrısı yapıyo

Arrietty_ · 24 Nisan 2021

Ozgenurrrr .!.:
Tamamlıyorum bu hafta ozaman atladığım bazı yerler olabiliyor hesepalamalar da dahil bazen buna

Ben kontrol ederim. Yazarim sonra. Boylece yavas yavas alisirsin

sedulu .!.:
Bende annemden geldim yemek yapması zor geldiğinden salataya vurdum kendimi eşim de kendine ve oğlana tost yaptı oyy içim şişti ama epey bi ton balıklı salata yedim. Yanına bir bardak ayran midem davul gibi. Biraz sindirsin de bol bol zıplayayım

Valla keto soganli yaptim. Yayildim Koltuga. Benden bugun bu kadar diye :))
Gerci Evi temizlemiş ocagi, firini silmis esim. Evde cocuk olmayinca is de olmuyor

Darkqueenn .!.:
Kızlar akşama fırında 3 patlıcan 3 kabak 4 küçük havuç içine 3 kaşık domates rendesi 4 kaşık yoğurt birazda nane ekleyip pişirdim.bunun yarısını yesem fazlamı olur birde Üstüne 2 kaşık kıyma ve yanına da bi kase yoğurt ve çorba tüketicem. bu hafta bir kilo vermek istiyorum.

Bence cok olmaz. Sebze hep ve protein.
Ne corbasi?

Arrietty_ · 24 Nisan 2021

esmeriiim .!.:
Cok sagol canım

26 kılo 10 u gıttı bebekle gerısı kaldıydı

Sagol canım. Valla tek taraflı tıkalı burnum gozume vuruyo agrısı sankı yanaklarımda ahırlık var. Spor galan yaparken zaman gecrmeye çalışıyorum yoksa bas agrısı yapıyo

Yaz alerjin var mi?
Bende bugun hapsurmakdan bir hal oldum. Pollen dolu burda suan

sedulu · 24 Nisan 2021

Arrietty_ .!.:
Ben kontrol ederim. Yazarim sonra. Boylece yavas yavas alisirsin

Valla keto soganli yaptim. Yayildim Koltuga. Benden bugun bu kadar diye :))
Gerci Evi temizlemiş ocagi, firini silmis esim. Evde cocuk olmayinca is de olmuyor

Bence cok olmaz. Sebze hep ve protein.
Ne corbasi?

Oh ne güzel bak keyfine benimki de kalsa keşke azıcık daha büyüsün birakicam yatıya

Darkqueenn · 24 Nisan 2021

Arrietty_ .!.:
Ben kontrol ederim. Yazarim sonra. Boylece yavas yavas alisirsin

Valla keto soganli yaptim. Yayildim Koltuga. Benden bugun bu kadar diye :))
Gerci Evi temizlemiş ocagi, firini silmis esim. Evde cocuk olmayinca is de olmuyor

Bence cok olmaz. Sebze hep ve protein.
Ne corbasi?

Brokoli çorbası. Geçen sefer sütle yapmıştım busefer sadece su bir diş sarımsak brokoli var.

sedulu · 24 Nisan 2021

esmeriiim .!.:
Cok sagol canım

26 kılo 10 u gıttı bebekle gerısı kaldıydı

Sagol canım. Valla tek taraflı tıkalı burnum gozume vuruyo agrısı sankı yanaklarımda ahırlık var. Spor galan yaparken zaman gecrmeye çalışıyorum yoksa bas agrısı yapıyo

Alerji mi var ? Benim yazın alerjim başlar. Dün hava sıcaktı ve güneşliydi burnum akti hapşırıp durdum. Bugün kapalı hava rahat ettim.

esmeriiim · 24 Nisan 2021

Arrietty_ .!.:
Yaz alerjin var mi?
Bende bugun hapsurmakdan bir hal oldum. Pollen dolu burda suan

Olmazmı alerjık astım var

sedulu .!.:
Alerji mi var ? Benim yazın alerjim başlar. Dün hava sıcaktı ve güneşliydi burnum akti hapşırıp durdum. Bugün kapalı hava rahat ettim.

Ben sadece kış ayında rahatım omun dısında bahar geldımı yaz sonuna kadar hapsırık burun goz mahvoluyorum. Sureklı alerjı ılacı ıcıyorum 2 gun ıcmezsem reaksıyon gosterıyorum

Arrietty_ · 24 Nisan 2021

sedulu .!.:
Oh ne güzel bak keyfine benimki de kalsa keşke azıcık daha büyüsün birakicam yatıya

Ya ben babaannemin elinde buyudum resmen. Kuzenler ile kalirdik. 2 katli kocaman evdi. Kuzenler olmasada ben tek kalirdim. Cok guzel biseydi :))

Ben cocuklarim olsam kalirdim. Her haftasonu. Istiyorlar gerci. Ben yok diyorum. Celiskiye bak arkadas

Arrietty_ · 24 Nisan 2021

Darkqueenn .!.:
Brokoli çorbası. Geçen sefer sütle yapmıştım busefer sadece su bir diş sarımsak brokoli var.

Afiyet olsun
Guzel olacak kesin
Benim Sebze detox corbam var. Su ile yapiyorum. Guzel oluyor

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Hey seksi lady

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Hey seksi lady

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Hey seksi lady

Guru

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency