- 19 Nisan 2021
- 173
- 902
- 33
- 28
Aminn inşaAllahGünaydın 4. Takim ailem sizlerin de bayramı mübarek olsun inşallah Allah seneye ki ramazani göstermeyi nasip etsin ❤❤
Tavsiyelerine uyacağım teşekkür ederim canımDetoks zorlarsa aksam yemeklerinden baslamani tavsiye ederim.
Sabah oglen yeyip, aksam haslama kabak ve yogurt misal.
Yani aksam yatmaya daha yakin oldugu icin enerji harcamiyor insan ama sabahtan baslayinca benim de basim agriyor hemen, iyi geceler
düzenledim kaptanım ben. Şimdi açıklayacaktım ama gerek kalmadı sağolPlank dan hesapliyoruz canim
Duzenleyim onu. 3sn 1 puan
60 sn 20 p
sedulu 430 p ediyor boylece KumraL_KrakeR in puanlari
| Cuma Kilosu | Kontrol Tarti | Cuma Hedef | |
| @Onlymemeself | 118.9 | 118(-0.9) | 118.0 |
|
| 73.4 | 73.1(-0.3) | 73.0 |
|
| 77.7 | 77.2 (-0.5) | 76.5 |
| A Alyss | 57.7 | 58.4(+0.7) | 57.2 |
| @Serina08 | 79.3 | 79.0 (-0.3) | 78.5 |
| @nurdeva | 57.6 | ||
| N Nalyeccc | 78.3 | 78(-0.3) | 77 |
|
| 69.0 | 68.9(-0.1) | 68.2 |
|
| 69.1 | 68.5 | |
|
| 67.1 | ||
|
| 63.9 | 64(+0.1) | 63.0 |
|
| 59.7 | 59.7 | 59.5 |
|
| 59.6 | 60.3 (+0.7) | 58.9 :) |
|
| 75.5 | 75.3(-0.2) | 74.5 |
|
| 74.8 | 74(-0.8) | 73.9 |
|
| 71.0 | 70.5 (-0.5) | 70.5 |
|
| 57.2 | 58(+0.8) | 56.0 |
| E English_teacherrr | 85.3 | 84.5(-0.8) | 84.3 |
|
| 60.8 | 60.8 | |
|
| 60.5 | 60.4(-0.1) | 60 |
|
| 68.0 | 68.3(+0.3) | 67.7 |
|
| 66.5 | 66.2(-0.3) | 66.0 |
|
| 75.4 | 77 (+1.5) | 75 |
| @Ozlemlerhayallar | 66.7 | 66 | |
|
| 71.5 | 71.4(-0.1) | 70.9 |
Tesekkurler
Harika eksiGecen hafta 77.7
Bu hafta 76.7
Fark 1000 gr
Yüzde 1.2
Fena sayilmaz
Arrietty_ sedulu H3RA_ E English_teacherrr
Eki Görüntüle 2848255
Pazartesi arti cikanlar tatli yimesin
Yarinin tarti günü oldugunu unutmayin.
Isteyen bugun de paylasa bilir tabii ki
Arrietty_ sedulu H3RA_ lalegul52
Kizlar ben bugun kilo bildirimi yapacagim.
Gecen hafta 57.7
Bu hafta 56.7
Fark 1kg
Yuzde 1.733
Eki Görüntüle 2848264
Kilonun güzelliğine bakkk
Hayalimi yaşıyorsuntebrik ederim canım
Tebrik ederim canım, çok güzel eksiGecen hafta 77.7
Bu hafta 76.7
Fark 1000 gr
Yüzde 1.2
Fena sayilmaz
Arrietty_ sedulu H3RA_ E English_teacherrr
Eki Görüntüle 2848255
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?