Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Arrietty_ · 23 Mayıs 2021

caroline84 .!.:
Kaptanım yanlışmı etiketledim Arrietty_ ???

Ilk etiket yanlis evet
Bunu sadece sen yapmiyorsun ama
Tekrar hosgeldin

Lori · 23 Mayıs 2021

Arrietty_ .!.:
====>4 Etapda verilen kilo % leri <====

724
725
726
727
Toplam %
H3RA_
-0,566
2,733
2,149
-1,182
3,134
Ozzybal
0,676
0,136
0,954
0,413
2,179
E English_teacherrr
0,463
0,699
1,526
Sabit
2,688
noram
0,824
0,997
0,503
0,675
2,999
Asi Matmazel
1,964
1,144
1,013
3,152
7,273
aedenli
3,783
2,222
MUAF
0,355
6,36
aysunayy
2,593
1,521
1,287
1,173
6,574
@Onlymemeself
1,803
0,751
1,682
0,941
5,177
KumraL_KrakeR
0,791
0,664
2,272
1,915
5,642
esmeriiim
0,166
1,159
0,837
0,33
2,492
K klbk33
-0,579
MUAF
1,152
-1,747
-1,174
Dahlia_
1,106
0,420
0,281
1,807
asena87
0,767
1,389
Sabit
0,156
2,312
CEYDOS MUAF
-3,425
1,325
0,805
-1,295
stitch
0,14
0,87
-1,828
-0,818
@Serina08
0,125
-0,635
0
-0,51
AppLesma
0,997
0,997
Varyemez izinli izinli
0,407
0,152
0,559
N Nalyeccc
2,003
2,043
1,434
5,48
Ressamgibi 0,351
0,44
0,59
1,381

*** Birsey yazmadigim yerler : Gec bildiriden dolayi.
Bulamadiklarimda oldu elbette

Kaptanim bununla yarisiyormuyuz?

Arrietty_ · 23 Mayıs 2021

Onlymemeself .!.:
Kaptanim bununla yarisiyormuyuz?

Kiz herseyi yarisa baglar oldun

Bu daha cok kim ne durumda görmek icin.

sedulu · 23 Mayıs 2021

Arrietty_ .!.:
====>4 Etapda verilen kilo % leri <====

724
725
726
727
Toplam %
Asi Matmazel
1,964
1,144
1,013
3,152
7,273
aysunayy
2,593
1,521
1,287
1,173
6,574
aedenli
3,783
2,222
MUAF
0,355
6,36
Kumral_kraker
0,791
0,664
2,272
1,915
5,642
Nalyeccc
2,003
2,043
1,434
5,48
Onlymemeself
1,803
0,751
1,682
0,941
5,177
neutral
-0,566
2,733
2,149
-1,182
3,134
Noram
0,824
0,997
0,503
0,675
2,999
Ayse_M
0,463
0,699
1,526
SABIT
2,688
esmeriiim
0,166
1,159
0,837
0,33
2,492
asena87
0,767
1,389
SABIT
0,156
2,312
Ozzybal
0,676
0,136
0,954
0,413
2,179
Akovser
1,106
0,420
0,281
1,807
Ressamgibi
0,351
0,44
0,59
1,381
Applesma
0,997
0,997
Ozrengin IZINLI IZINLI
0,407
0,152
0,559
Serina08
0,125
-0,635
SABIT
-0,51
Stitch
0,14
SABIT
0,87
-1,828
-0,818
klbk33
-0,579
MUAF
1,152
-1,747
-1,174
Ceydos MUAF
-3,425
1,325
0,805
-1,295

*** Birsey yazmadigim yerler : Gec bildiriden dolayi.
Bulamadiklarimda oldu elbette

%2 nin alti sıkıntılı gibi duruyor

caroline84 · 23 Mayıs 2021

Onlymemeself .!.:
Hosgeldin

Iyi geceler fistigim

Teşekkür ederim canım Hoşbuldum
Nasılsın neler yapıyorsun?

caroline84 · 23 Mayıs 2021

Arrietty_ .!.:
Ilk etiket yanlis evet
Bunu sadece sen yapmiyorsun ama
Tekrar hosgeldin

Teşekkür ederim kaptanım

Arrietty_ · 23 Mayıs 2021

Hatta söyle bir karsilastirma yapalim

====> 718-721 Etap <====

Etap	718	719	720	721	Toplam %
Asi Matmazel	0,76	3,599	0	2,933	7,292
noram	1,08	0,469	0,943	1,268	3,76
Dahlia_			2,006	1,637	3,643
CEYDOS			1,575	2	3,575
H3RA_	1,01	1,099	0,794	0,24	3,143
Ozzybal	1,41	1,04	0,394	0,264	3,108
stitch	2,063	0,556	0,56	-0,14	3,039
AppLesma	1,71	-0,557	1,038	0,699	2,89
E English_teacherrr	1,54	0,782	0,338	0,226	2,886
Varyemez	0,44	0,736	0,593	0,895	2,664
esmeriiim	1,743	0,3	0	0,566	2,609
K klbk33	1,313	0	0	0,57	1,883
asena87			0	1,657	1,657

====>724 -727 Etap <====

	724	725	726	727	Toplam %
Asi Matmazel	1,964	1,144	1,013	3,152	7,273
aysunayy	2,593	1,521	1,287	1,173	6,574
aedenli	3,783	2,222	MUAF	0,355	6,36
KumraL_KrakeR	0,791	0,664	2,272	1,915	5,642
N Nalyeccc		2,003	2,043	1,434	5,48
@Onlymemeself	1,803	0,751	1,682	0,941	5,177
H3RA_	-0,566	2,733	2,149	-1,182	3,134
noram	0,824	0,997	0,503	0,675	2,999
E English_teacherrr	0,463	0,699	1,526	SABIT	2,688
esmeriiim	0,166	1,159	0,837	0,33	2,492
asena87	0,767	1,389	SABIT	0,156	2,312
Ozzybal	0,676	0,136	0,954	0,413	2,179
Dahlia_	1,106		0,420	0,281	1,807
Ressamgibi	0,351		0,44	0,59	1,381
AppLesma				0,997	0,997
Varyemez	IZINLI	IZINLI	0,407	0,152	0,559
@Serina08	0,125	-0,635		SABIT	-0,51
stitch	0,14	SABIT	0,87	-1,828	-0,818
K klbk33	-0,579	MUAF	1,152	-1,747	-1,174
CEYDOS	MUAF	-3,425	1,325	0,805	-1,295

*** Birsey yazmadigim yerler : Gec bildiriden dolayi.
Bulamadiklarimda oldu elbette

Bir kac etap es gecmisim
Ayrica Suan yarismaada olan kisiler var sadece
Mezun olan veya izinde olanlari cikardim listeden

Arrietty_ · 23 Mayıs 2021

sedulu .!.:
%2 nin alti sıkıntılı gibi duruyor

su son 4 Etapda baya dusuk sayilar var

Asi Matmazel · 23 Mayıs 2021

Arrietty_ .!.:
Asi Matmazel kuzum elticigine ben dedim obur konuda yorum olmayacak diye. Birde sen canli canli soylesen?

Tamam kaptanım

Arrietty_ · 23 Mayıs 2021

aedenli .!.:
Selam kızlar
Sabah uyanınca akşamdan ısladığım 3 gün kurusu suyuyla yedim, 400 ml su içtim

10.30
İki tane yumurta ile peynirli omlet
Domates salatalık
5 zeytin 50 gr civarı süzme peynir
Dört ceviz
Çay

13.00
Bir kase çilek

14.00
bir tane minnak ekşi elma

15.00
Dört gün kurusu, 750ml su

16.30
200 gr civarı balık
Bolca salata
Bir küçük kase ev yoğurdu
100 gr civarı karpuz

20.30
Tarçınlı kakaolu Türk kahvesi duble

su 3 lt

spor
20 dk tempolu yürüyüş 50p
10300 adım 309p
5dk karın egzersizi 30p
260 bacak egzersizi 37p
Toplam 426p

kaptanım kırbac istiyorum biri beni dürtsün ya

Arrietty_ H3RA_ sedulu Ressamgibi

Meyve cok fazla olmus
Yoksa kotu bir menu degil

Ressamgibi .!.:
Arrietty_ sedulu H3RA_ aedenli

10 gibi kahvaltı
Menemen, 7 zeytin, 3 dilim peynir, şekersiz çay , 3 lokma pide

15 civarı; 2 ceviz, bir avuç kuru üzüm
Yeşil çay 1 kupa

19 civarı; hindi sote, 1 bardak ayran, bol bol havuç salata

Su; 2.5 litre

Spor; 9000 adım (270p), 70 dk normal yürüyüş 70p. Toplam; 340 puan.

bugün spor yapmak istemedim hem regl günü hemde dinlenme olsun diye ama yürüyüşümü yaptım yine de.

Eki Görüntüle 2855115

Regl e ragmen yuruyus olmasi guzel
Spor aslinda iyi geliyor. Benim cok sancili olur
Ama bu sefer benimde halim yoktu ilk gunu. Cekilmez oluyor

Menu ise guzel

Arrietty_ · 23 Mayıs 2021

Asi Matmazel yüzüm cöktü diyordun ya. Kuzum masallah , kisa surede ne guzel kilolar vermissin. Cöker yuzun tabi Yada sana oyle geliyor

Arrietty_ · 23 Mayıs 2021

Su saate kadar sirf Azerbaycan a eurovision icin oy verecegim diye ayakdayim

noram · 23 Mayıs 2021

Arrietty_ kaptanım 2.999 nedir, bir 3.0 yapamadın mı aşk olsun☺

Arrietty_ · 23 Mayıs 2021

noram .!.:
Arrietty_ kaptanım 2.999 nedir, bir 3.0 yapamadın mı aşk olsun☺

Excel e otomatik hesaplattirdim
3 diyelim biz ona :))

stitch · 23 Mayıs 2021

Kaptanım beni kabul ettiğiniz için teşekkürler ama ben ayrılmak istiyorum, sizin kadar yapamasam da kendi çapında kendimi çok zorluyorum, sonra bir rahatsızlık bitiyor diğeri başlıyor

Bugün 1 saat tenis, 20dk yoga, 100jj yaptım ama şuan belim (lower back) çok ağrıyor.. ben yine kendi çapımda devam edicem ama takımda yarışabilecek kadar fit değilim maalesef. Kabul ederseniz arada muhabbete gelirim

Arrietty_ · 23 Mayıs 2021

stitch .!.:
Kaptanım beni kabul ettiğiniz için teşekkürler ama ben ayrılmak istiyorum, sizin kadar yapamasam da kendi çapında kendimi çok zorluyorum, sonra bir rahatsızlık bitiyor diğeri başlıyor
Bugün 1 saat tenis, 20dk yoga, 100jj yaptım ama şuan belim (lower back) çok ağrıyor.. ben yine kendi çapımda devam edicem ama takımda yarışabilecek kadar fit değilim maalesef. Kabul ederseniz arada muhabbete gelirim

Cok sasirdim simdi
Ne güzel sporlarin var.
Gayetde güzel veriyorsun kilo
Arti ciktin diye bozma moralini . Hepimiz cikiyoruz arada arti.
Yinede sen bilirsin

noram · 23 Mayıs 2021

stitch .!.:
Kaptanım beni kabul ettiğiniz için teşekkürler ama ben ayrılmak istiyorum, sizin kadar yapamasam da kendi çapında kendimi çok zorluyorum, sonra bir rahatsızlık bitiyor diğeri başlıyor
Bugün 1 saat tenis, 20dk yoga, 100jj yaptım ama şuan belim (lower back) çok ağrıyor.. ben yine kendi çapımda devam edicem ama takımda yarışabilecek kadar fit değilim maalesef. Kabul ederseniz arada muhabbete gelirim

Yolun açık olsun canım. Ama burdan çıkarsan iyice bırakma kendini.

Arrietty_ · 23 Mayıs 2021

Asi Matmazel .!.:
Arrietty_ sedulu H3RA_
13.00 2 dilim çok tahıllı ekmek, 2 tk tahin pekmez, peynir, zeytin, domates salatlık
16.00:hindistan cevizli kahve
18.00: 1 tabak(6 7 yk kuru fasulye)
1 avuç fındık siyah üzüm kaju
6 7 yeşil erik
6.000 adım : 180 puan
30 dk hızlı tempo yürüyüş : 75 puan
1000 jj : 1000 puan
Toplam : 1.255 puan
Saatin şarjı bitmişti maalesef adımlar bu şekilde kaldı bugün

IF mi yapacaksin simdi bu hafta? :) Ergin kirbac usulune devam mi?
Menunu begendim
jj sayisi ise harika

Asi Matmazel · 23 Mayıs 2021

Arrietty_ .!.:
Asi Matmazel yüzüm cöktü diyordun ya. Kuzum masallah , kisa surede ne guzel kilolar vermissin. Cöker yuzun tabi Yada sana oyle geliyor

Yok kaptanım gerçekten yüzüm baya süzüldü arkadaşım geçen yüzünde bir tek dudağın kalmış daha fazla verme dedi dedim olmaaaazzzz hedrfime az kaldı yüz masajı ve yogası yapınca topatlanıtir dşye düşünüyorum inşeAllah faydası olur

Asi Matmazel · 23 Mayıs 2021

Arrietty_ .!.:
IF mi yapacaksin simdi bu hafta? :) Ergin kirbac usulune devam mi?
Menunu begendim
jj sayisi ise harika

Kararsızım kaptanım şuan ifle devam ediyorum ama akşam 9 gibi kuruyemiş yediğim için tam if olmuyor ama pazartesi gününe kadar bu şekilde devam tartı sonucuma göre bakıcam ona göre devam edicem

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Nirvana

Guru

Nirvana

Hey seksi lady

...

...

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Boy.168 BK:78.1, HK:60

Nirvana

Guru

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency