şimdilik menüm -yediklerim
öğlen
biraz patates kızartma
3 tane yeşil zeytin
1 tatlı kaşığı şekersiz pekmez
3 bardak şekersiz çay
boool su çeyrek nar
ara 1 armut
yarım dürüm -çiğ köfteli-
bi ısırımlık çikolata.....
su
kızlar bu menüye göre akşam yemeği yesem mi çok acil bi cvp yazın ilk kim okursa....yoksa böyle bitecek günüm....
canım çorba salata yiyebilirsin.ekmeksiz ye ne yersen saat 8geçte yatacaksın yemen lazım.değilse acıktıkça kaçamağa yönelirsin
tuğbacım napıyosun?
nolucak bizim sonumuz böle..allah en kısa zamanda bebiklerimizi versede rahatlasak
tedavin ne boyutta??
bu gün ki menüm arkadaşlar
sabah
2 dilim tam buğday ekmeği yarım salatalık
az peynir 3 zeytin tarçınlı yeşilçay
ara yok
öğlen
ton balıklı salata portakalsuyu
ara
süt bir avuç fındık
akşam
2 kepçe kuru fasülye 2 yemek kaşığı bulgur pilavı
ayrıca 40 dk hızlı tempo yürüyüş yaptım
şuan yumurta takibi yaptırıyorum canım bu ilk ayım iki yumurtam görünüyordu salı günü tam büyüyüp büyümedikleri belli olacak bakalım hayırlısı olur inş senin ne boyutta canım
bu gün çok yorgunum kızlar sabah kalktım yürüşümü yaptım sonra evin camlarını sildim güneşlikler falan yıkandı onları ütüledi bu arada avm ye gittim gezdim filime gittim" dedemin insanlarına "çok güzel bi filimdi tavsiye ederim
canım zaten saatte geç olmus hafif bişeylerle geçiştirmeye çalış bence..salata çorba vs.. bnm fikrim bu yönde..
canım madem öle bari meyve falan yeseydin..
şu çizelgeyle ilgili bi soru sormuştum canım bana yardımcı olurmusun?
bugüne gelince bayaa aktif bigün geçirdim..eşim evde oldugu için zaten öğlene kdr uyumuşuz :)
sonra kalkıp bi geç kehvaltı yaptık..ardındanda dısarı cıktık bugun heryere yürüyerek gittik bayaa yürümüşüz valla ayaklarım ağrımış..havada güzeldi bi çay bahçesinde oturduk güzeldi günümüz..hee bu arada atlama ipimide aldım hem dijital göstergesi var hemde bayaa uygundu fiyatı..
bugünki menüme gelince..
sabah (yani öğlen)
1 haşlanmış yumurta
2 dilim tahıllı ekmek
labne peynir
ve süt
arada..
1 bardak yeşil çay
yarım saat sora..
1 ekşi yeşil elma
akşam..
çok az z.yağlı menemen
1 dilim tahıllı ekmek
acı biber
bol su
şimdide 5i bi yerde çayımı içiyorum..
bugunlük bu kadar canlarım..sizlerinde menüleriniz ve sporlarınız bayaa iyi gidiyo maşallah.. darısı basıma insallah
tebrikler canım buda nazarlığınmaaşallah iradene ve azmine...
bu gün ki menüm arkadaşlar
sabah
2 dilim tam buğday ekmeği yarım salatalık
az peynir 3 zeytin tarçınlı yeşilçay
ara yok
öğlen
ton balıklı salata portakalsuyu
ara
süt bir avuç fındık
akşam
2 kepçe kuru fasülye 2 yemek kaşığı bulgur pilavı
ayrıca 40 dk hızlı tempo yürüyüş yaptım
canım valla bende geçen gün çantalarımı düzenlerken içinden eski raporlar çıktı en son dr a gittiğimin üstünden 5 ay geçmiş.bu arada ne bebek var nede sanırım bi düzelmeanlıycaan bende bi gelişme yok.nedense içimden hiç dr a gitmekte gelmiyo..en son gittiğimde yumurtaların oluştuğunu bi sıkıntı olmadıgını sölemişti dr bende ona güvenerek seebepsiz bi bekleme içindeyim nolucak bilmiyorum canım...
canım hangi ildesin sen tüp bebek yaptırmayı düşünmüyormusun tabi durumun varsa
canım yaa işin o boyutunu hiç düşünmedim..
ben 2 kere kimyasal gebelik geçirdim yani gebelik oluştugu için dr bunun iyi oldugunu söledi o yüzden şimdilik beklemedeyim canım..bu arada sinopta yaşıyorum..
pardon canım ili söylemiştin ben yaza yaptırmayı düşünüyorum yaza kadar yumurta takibi ve zayıflamayla geçer yazın beniim de tatil oluyor araştırdım ya istanbul acı badem yada bursa acıbedemde yaptırcam ama inş o safaya gelmeden bu kilolarım giderken bebişimi de kollarıma alırım
bikaç video buldumda yabancı bi kadındı.türk olan varmı?zumbayı ben beceremedim ya çok hızlıbende dans etmeyi seviyorum ama tempo çok yüksek.eğer başarabilirsen süper ter attırır daha bulamazsan istersen ben cd ye çekip yollayabilirim sana
Güzel düşünün, güzel olsun:)
Ben 7 kez tüp bebek denedim ama umudum hep vardı, şükürlerki oldu:) Hem de 40 yaşımda,yani olunca oluyor, Allah'ın izniyle isteyen herkesin de kucağı dolsun inşallah.
Umutsuzluk yooooook:)
Bir dahaki kontrol sonucunuda da yaz lütfen.
Haftasonunun 2.günü, ben yine geç geldim:)
3.gün diyetim;
Sabah-Öğle arası;Şekersiz çay
1 haşlanmış yumurta
3-4 zeytin
domates-salatalık-yeşil biber
Geç kahvaltı edince ara yemedim.
Akşam;4-5 yemek kaşığı z.yağlı barbunya
1 kase yoğurt
1 kase çorba
İyi geçti çok şükür:)
Geçmişi de okuyacağım şimdi, yarın evde ve yalnızım, daha sık ve düzenli yazarım.
Umarım pazar sizin için de güzel geçmiştir:)
alda abla hoşgeldin aramıza kendiliğinden mi oldu yoksa 7. tüp bebekde mi
ben kendime yeni çizelge yaptım eski kilomu ve yeni kilomu yazdım çizelgemde güncelleme yapmışım gibi oldu....canım madem öle bari meyve falan yeseydin..
şu çizelgeyle ilgili bi soru sormuştum canım bana yardımcı olurmusun?
canım 2 kaşık tavuklu mantarlı sote yedim boool su içtim çünkü yarın oruç tutucam borcum çok......eşim migrenin tutar aç karna niyetlenme dedi..bende yedim mecburen..bluemoon çorba iç çok az olmuş
kızlar benm canavar gelmeden menümü yazayım:
sabah 2 yumurtayla menemen 5 zeytin salatalık ve bi dilim peynir,1avuç fındık
öğlen:2 küçük paraca tavuk,1 kase çorba ,salata, 2 kaşık yoğurt,1avuç fındık
akşam;1 küçük parca tavuklı mantarlı kaşarlı bi yemek.ama küçük tabağa ve az yedim.günümü kapattım.bugün spor yapamadım.ama temizlik yaptım baya bi yoruldum :)
bence çok sağlıklı olmuş ne bileyim hoşuma gitti
canım valla bende geçen gün çantalarımı düzenlerken içinden eski raporlar çıktı en son dr a gittiğimin üstünden 5 ay geçmiş.bu arada ne bebek var nede sanırım bi düzelmeanlıycaan bende bi gelişme yok.nedense içimden hiç dr a gitmekte gelmiyo..en son gittiğimde yumurtaların oluştuğunu bi sıkıntı olmadıgını sölemişti dr bende ona güvenerek seebepsiz bi bekleme içindeyim nolucak bilmiyorum canım...
yürü be nilüm kim tutar seni erisin gitsin kilocuklar finita gibin hatunlar olak zaten çıtırız şimdi tam piliç olalım demi yaaanasılsınız
hanımlar
ya ben şimdi 4 mil leslie
yaptım
halim kalmadı
çamaşırları
asıcam
bana karın kaslarını çalıştırcak
göbek eritcek ne tavsiye edebilirsiniz
ablacım senii çok iyi anlıyorum senin kadar olmasada bende çok uğraştım 3 ay yumurtlama takinbi denedim ara verip aşılamaya geçecektik ki ara verdiğimiz ay kendiliğimden hamile kalmışım şükür rabbime dileyen herkese nasip etsin annelik duygusunuHoşbuldum canım:)
Ben de ne nick bulmuşum ama abla da deyince alda abla bi enteresan oluyor siz alda'yı atın, takımın ağır topu ben olduğumu göre sadece abla deyin yeter:)))) olmas mı:)
7.denemeden olumsuz yanıt aldıktan sonraki ay,kendiliğinden oldu:) Hala hatırladıkça o günü, tüylerim diken diken oluyor:) İnanın her nefeste hiçbir kucağın boş kalmaması için dua ediyorum:)
blue nasılsın bacım
ay ne bu ya hareket yapıcam diye canım çıktı
Duygucuğum, tuğbacığım kilo verişinizin size inanılmaz faydası olacak buna inanın, 7 tedaviden sonra ben ilaçları alıp alıp şiştim, her seferinde de 15 gün sırtüstü yatınca geldi kilolar,son tedavi sonrası nasıl olsa diğer tedaviye kadar bekleyeceğim, bari bu arada zayıflayayım diye düşünüp başladım,7-8 kg vermiştim az yiyip yürüyerek, ben kilo verişimin de etkili olduğunu düşünüyorum,denemeye kesinlikle değer bence:)
yürü be nilüm kim tutar seni erisin gitsin kilocuklar finita gibin hatunlar olak zaten çıtırız şimdi tam piliç olalım demi yaaa
datluuuuuuuuuuuuuuuuuum ahanda bende şimcik başleycem leslie bacımlan 5 mil yapmaye de dedim şu bacıları bi kolaçan edeyim de üle başliiiimmmm
sen bebgin dolayı mı spor yapamıyordun.inşallah gönlüne göre bakıcı bulursunbakımda yapıyormussun zayıflayınca en az 10 yaş gençleşeceksin şimdiden söylüyorum.süper olacaksın
:)) Yok be bacım, tek sorun bebek olsa, köydeki hanımlar gibi sırtıma peştemalle bağlar yine gider yürürüm ben:))))Pek uslu hem benim oğlum, gıkı bile çıkmazdı sırtımda:)) Eşime "ata binmek çok zayıflatıyormuş, ata mı binsem "dedim dün, "seni bilmem de atı zayıflatacağı kesin !"dedi adam ? Onun inadına ipincecik olucam, beni gezmeye götürdüğünde oğluş olmasa da "arabada bebek var "yazmak zorunda kalacak öyle güzel olucam:)))
Sorun bebek değil yani canımcım, ben over kanseriyim,birascık da ileri evreydi başta, gebeyken yakaladı beni, bebişle birlikte kemoterapiler aldık ama sağlıkla doğurdum nihayet:) Kepçe kulakları dışında da sorunumuz yok çok şükür:)))
Şimdi paket program yapıyorum dedim ya, dökülen saçlarım çıkıyor ama eskisi gibi gür değil:) Onlara da bakım yapıyorum, cildime de, kilolarımı da verip geçmişin izlerini sileceğim:))
bugün dayanamayıp tartıldım,saat 22.00 gibi, 3 günde 900 gr vermişim, iyi di mi:))) Mihrap kalmış yerinde anlaşıldı:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?