Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

alda · 7 Aralık 2011

mersa .!.:
aldacım süpersin,menün harika kendinle ilgilenmende çok iyi olmuş.kendini çok daha iyi hissetmişsindir.emel acarın programı hangi kanalda ben hiç denk gelmedim .benim 22-23 kilo fazla halimle nerdeyse hiç resmim yok şimdi keşke çekinseymişim diyorum saklanırdım fotoğraf makinası görünce.sen kaç kilosun şimdi bide hangi şehirdesin .ayyy çokmu meraklıyım neeee:???????????

Kanalları gezerken rastlamıştım, tanrım beni baştan yarat programlarından biriydi, 1 hafta boyunca saçını makyajını ,değiştiriyolar falan ama enteresan olan zayıflasın diye 6 gün de spor salonuna götürüyorlar, sanki 80 kg girip 55 kg çıkacakmış gibi:) Türkan Şoray'ın Ediz Hun'la öyle bi filmi vardı, otelde 3 gün kalıyorlardı ,şişman ve çirkin sekreter leyla 3 gün spor yapıp katalog mankeni oluyordu:)
Ben de öyleyim şimdi, arap yağı bol bulunca misali neremi bulduysam kremlenip maske yapıp duruyorum:)

Ben İstanbul2dayım,cuma günü tartıldığımda 85 kg idim,çok uzun da sayılmam 1,68 boyum.Bakalım bu cuma kaç çıkacağım:) Kilo vermem çok kolay olmayacak bu kez zira menapoza girdim geçen sene ama yine de metabolizmal hızım yaşıtlarıma göre iyi, ümitliyim yani:)

Sen nerede yaşıyorsun? Çalışıyor musun?

alda · 7 Aralık 2011

tugba_8424 .!.:
kızlar ben geldim bugün bende haberler iyi emar işini 15 gün erteledim kadın doğumcum öyle dedi çünkü sıkı durun söyüyorum iki tane nur topu gibi çift sarılı gayet iyi durumda yumurtam oluşmuş doktorum bu ay için çok umutlu birazönce çatlatma iğnemi vuruldum bundan sonra çalışmalar başlasın start verildi baş ağrımda baya geçti çok hafif var hemde kankamla konuştum o beni baya rahatlattı doktorun dediği rahatsızlıkdan arkadaşı varmış ve çok ağarmış bende onların hiçbiri yok şükür iki dk hemen teşhis koydu inanmıyorum ona daha başka doktora giderim ben allah allah sinirlendirmesin beni

İnşallah çok güzel haberler alacağız:) Her cuma günü ikiniz için de özellikle ismen dua edeceğim,Allah büyük kızlar, dolduruverecek kucaklarınızı o kadar inanıyorum ki buna:) Hadi hayırlısı, Allah'ım duysun sesinizi..

BLUEmoon2009 · 7 Aralık 2011

alda abla hayırlı olsun pro olmuşsun ne ara oldun beyaaaa
seni gidi seniiiiiiiiiiiiii önce pro oldun sonrada çıtır olcen dimiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

hadi hayırlısı olsun bakalım

BLUEmoon2009 · 7 Aralık 2011

çokomellerim eti puflarım bu geceki spor faslım

leslie bacım canım kankamla 5 mil yaptım
90 tanede yarım mekik çektim

midem bulandı daha fazla bişey yapamadım neyse önümdeki maçlara bakarım artıkın napayım

alda · 7 Aralık 2011

Şimdi ben nöbetçi zayıflayıcı olarak tüm sayfaları okudum, listem de aşağıda. Ancak bişey diyeceğim ama gülmek yok:) Ben teknoloji özürlüyümdür biraz, sadece yes ve no tuşlarını kullandığım 6 yıllık telefonumdan hoşlanmayan eşim çok lazım ya sürpriz yapıp bana dokunmatik bir telefon almış, adım sapığa çıktı resmen, kardeşime mesaj yazayım derken evsahibinin kocasını aramışım, farkında bile değilim:) Ev işine kadın çağırdım, sabah 8 de gelmiş, bebek uyanmasın diye telefonumu çaldırıyor ki apartman kapısını açayım, ben açacağım diye uğraşırken otomatik mesaj göndermişim ; "toplantıdayım, ben seni arayacağım "diye !!!!
Saat 9 oldu kadın yok, merak edip aradım, aşağıdaki dükkanda oturuyorum toplantın bitsin diye demez mi:))))))))))
Neyse, konuyu şuna getirecektim ben eski sayfaları okuyorum ya ,menülerinize yorum yapmak falan istediğimde o mesajı yanıtlıyorum, gönderince sonuncu sayfaya atıyor beni. Hadiiii kaldığın sayfayı bul yeniden:) cevaplayacağım mesajları nasıl işaretleyeceğimi bana öğretir misiniz
O zaman daha etkin olabilirim sayfada:) Adaylık süremizde veto yemeyelim sizden:)))

Bugünkü listem;
Sabah:kötü biliyorum ama canım birşey istemedi bu sabah,1 dilim kızarmış kepek ekmeği,1 haş.yumurta
Ara;1 meyve
Öğle;yoğurtlu semiz otu,1 etli kabak dolması
Ara;1 bardak süt
Akşam;1 kase çorba,2 kabak dolması, 1 kase yoğurt
Suyum da 2 litre.

alda · 7 Aralık 2011

BLUEmoon2009 .!.:
alda abla hayırlı olsun pro olmuşsun ne ara oldun beyaaaa
seni gidi seniiiiiiiiiiiiii önce pro oldun sonrada çıtır olcen dimiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
hadi hayırlısı olsun bakalım

Ya Pro olursam belki daha kolay öğrenirim sitenin işleyişini diye düşündüm:))
Bi çıtır olcam bi çıtır olcam tanıyamayacaklar beni:) Saçlarım çıkınca da hayatımda ilk kez platin gibi bi tona boyatacağım, of of of bi ben bi kibariye:))

BLUEmoon2009 · 7 Aralık 2011

alda .!.:
Şimdi ben nöbetçi zayıflayıcı olarak tüm sayfaları okudum, listem de aşağıda. Ancak bişey diyeceğim ama gülmek yok:) Ben teknoloji özürlüyümdür biraz, sadece yes ve no tuşlarını kullandığım 6 yıllık telefonumdan hoşlanmayan eşim çok lazım ya sürpriz yapıp bana dokunmatik bir telefon almış, adım sapığa çıktı resmen, kardeşime mesaj yazayım derken evsahibinin kocasını aramışım, farkında bile değilim:) Ev işine kadın çağırdım, sabah 8 de gelmiş, bebek uyanmasın diye telefonumu çaldırıyor ki apartman kapısını açayım, ben açacağım diye uğraşırken otomatik mesaj göndermişim ; "toplantıdayım, ben seni arayacağım "diye !!!!
Saat 9 oldu kadın yok, merak edip aradım, aşağıdaki dükkanda oturuyorum toplantın bitsin diye demez mi:))))))))))
Neyse, konuyu şuna getirecektim ben eski sayfaları okuyorum ya ,menülerinize yorum yapmak falan istediğimde o mesajı yanıtlıyorum, gönderince sonuncu sayfaya atıyor beni. Hadiiii kaldığın sayfayı bul yeniden:) cevaplayacağım mesajları nasıl işaretleyeceğimi bana öğretir misiniz
O zaman daha etkin olabilirim sayfada:) Adaylık süremizde veto yemeyelim sizden:)))

Bugünkü listem;
Sabah:kötü biliyorum ama canım birşey istemedi bu sabah,1 dilim kızarmış kepek ekmeği,1 haş.yumurta
Ara;1 meyve
Öğle;yoğurtlu semiz otu,1 etli kabak dolması
Ara;1 bardak süt
Akşam;1 kase çorba,2 kabak dolması, 1 kase yoğurt
Suyum da 2 litre.

öncelikle ablacım cevaplamak istediğin mesajı işaretlemek için hani sayfanın yanında alıntı yap tuşu varya onun yanındaki tuşa basıp o msjı ekliyoruz sonra istediğimiz sayıda msja ulaşınca konuya cevap ver e tıklayıp cvp veriyouz umarım açıklayıcı olmuşumdur:26:

:26:menüne gelince bence gayet güzel heleki semiz otu kısmına bayıldım

saçlarını da dert etme sen neler için sabretmişin ve başarmışsın bi bunun için mi sabredemiyeceksin sabrının sonu her daim selamet olsun

tugba_8424 · 7 Aralık 2011

alda .!.:
Şimdi ben nöbetçi zayıflayıcı olarak tüm sayfaları okudum, listem de aşağıda. Ancak bişey diyeceğim ama gülmek yok:) Ben teknoloji özürlüyümdür biraz, sadece yes ve no tuşlarını kullandığım 6 yıllık telefonumdan hoşlanmayan eşim çok lazım ya sürpriz yapıp bana dokunmatik bir telefon almış, adım sapığa çıktı resmen, kardeşime mesaj yazayım derken evsahibinin kocasını aramışım, farkında bile değilim:) Ev işine kadın çağırdım, sabah 8 de gelmiş, bebek uyanmasın diye telefonumu çaldırıyor ki apartman kapısını açayım, ben açacağım diye uğraşırken otomatik mesaj göndermişim ; "toplantıdayım, ben seni arayacağım "diye !!!!
Saat 9 oldu kadın yok, merak edip aradım, aşağıdaki dükkanda oturuyorum toplantın bitsin diye demez mi:))))))))))
Neyse, konuyu şuna getirecektim ben eski sayfaları okuyorum ya ,menülerinize yorum yapmak falan istediğimde o mesajı yanıtlıyorum, gönderince sonuncu sayfaya atıyor beni. Hadiiii kaldığın sayfayı bul yeniden:) cevaplayacağım mesajları nasıl işaretleyeceğimi bana öğretir misiniz
O zaman daha etkin olabilirim sayfada:) Adaylık süremizde veto yemeyelim sizden:)))

Bugünkü listem;
Sabah:kötü biliyorum ama canım birşey istemedi bu sabah,1 dilim kızarmış kepek ekmeği,1 haş.yumurta
Ara;1 meyve
Öğle;yoğurtlu semiz otu,1 etli kabak dolması
Ara;1 bardak süt
Akşam;1 kase çorba,2 kabak dolması, 1 kase yoğurt
Suyum da 2 litre.

abla menün gayet güzel olmuş bu hafta vercen inş

tugba_8424 · 7 Aralık 2011

günaydın kızlar herkes nasıl bu gün ben dün işe gidememiştim ama bu gün gideceğim ama şimdi herkes birsürü soru soracak

PrensesPeri · 7 Aralık 2011

yogunum biraz bugun.ilk fırsatta geleceğim

tugba_8424 · 7 Aralık 2011

başımın ağrısından iki üç günüdür spor yapamıyorum bu sabahda yapamıyacağım gibi halbuki ne kadar da istemiştim tekrar ağrıyacak gibi başım ondan spor iyice ağrıtıyor ondan dokunmucam okulda ki afacanların gürültüsü beni yeterince etkiliyecektir

tugba_8424 · 7 Aralık 2011

suleoz .!.:
bunu da çok beğendim. gitti gitti 2 kilo daha gitti vallahi tubişim

inş şule ama sanmıyorum bu hafta bir kaç gün spor yapamadım hastaydım ya 2 kilo gitmemiş olabilir ben 1,5 da raıyım

suleoz · 7 Aralık 2011

alda .!.:
Şimdi ben nöbetçi zayıflayıcı olarak tüm sayfaları okudum, listem de aşağıda. Ancak bişey diyeceğim ama gülmek yok:) Ben teknoloji özürlüyümdür biraz, sadece yes ve no tuşlarını kullandığım 6 yıllık telefonumdan hoşlanmayan eşim çok lazım ya sürpriz yapıp bana dokunmatik bir telefon almış, adım sapığa çıktı resmen, kardeşime mesaj yazayım derken evsahibinin kocasını aramışım, farkında bile değilim:) Ev işine kadın çağırdım, sabah 8 de gelmiş, bebek uyanmasın diye telefonumu çaldırıyor ki apartman kapısını açayım, ben açacağım diye uğraşırken otomatik mesaj göndermişim ; "toplantıdayım, ben seni arayacağım "diye !!!!
Saat 9 oldu kadın yok, merak edip aradım, aşağıdaki dükkanda oturuyorum toplantın bitsin diye demez mi:))))))))))
Neyse, konuyu şuna getirecektim ben eski sayfaları okuyorum ya ,menülerinize yorum yapmak falan istediğimde o mesajı yanıtlıyorum, gönderince sonuncu sayfaya atıyor beni. Hadiiii kaldığın sayfayı bul yeniden:) cevaplayacağım mesajları nasıl işaretleyeceğimi bana öğretir misiniz
O zaman daha etkin olabilirim sayfada:) Adaylık süremizde veto yemeyelim sizden:)))

Bugünkü listem;
Sabah:kötü biliyorum ama canım birşey istemedi bu sabah,1 dilim kızarmış kepek ekmeği,1 haş.yumurta
Ara;1 meyve
Öğle;yoğurtlu semiz otu,1 etli kabak dolması
Ara;1 bardak süt
Akşam;1 kase çorba,2 kabak dolması, 1 kase yoğurt
Suyum da 2 litre.

güldürdün beni Allah da seni güldürsün.

duyguyildiray .!.:
walla canımcım ayağım hiç iyi değil noldugunu annamıyorum ama baya bi ağrıyo =(
napıcam bilmiyorum dr a da gitmek istemiyorum offffffff..

aman ihmal etme. benim de sağ gözüm kanlanmış. hemen doktora gittim, gözüm mikrop kapmış uzayıp can sıkıcı olacağına bi baktır.

PrensesPeri .!.:
takımmmm bugun nerdesiniz..sakın kendinizi koyvermeyin bu haftada güzel bir derece almalıyız

bu 2 güne dikkat edecem, ama şiş hissediyorum kendimi.

suleoz · 7 Aralık 2011

tugba_8424 .!.:
inş şule ama sanmıyorum bu hafta bir kaç gün spor yapamadım hastaydım ya 2 kilo gitmemiş olabilir ben 1,5 da raıyım

olsun, sağlığımız herşeyden önde gider. iyileş de. benim de boğazım acıyor. Ankara 2 gündür ılık. alışkın değilim ya tokundu.
tabii hava almak için kendimi hemen dışarı attım diyemiyom ama 15-20 dakika dışarda kaldım bee. nanemollayım galiba birazcık.

suleoz · 7 Aralık 2011

yeşil çaya da baya bi alıştım bu arada,
getirmemeişim bugün gidip bulayım birilerinden.

iyi gelir bana şimdi.

suleoz · 7 Aralık 2011

bu kilonun sevdiğim tek yönü arkadan görüntü.
1-2 kilo daha verince balon gibin sönerler.

PrensesPeri · 7 Aralık 2011

bundan sonra günün menüsünü seçeceğim menüler arasından

sabah ve akşam da ara ekleseymiş(hastanede oldugu için görmezlikten geliyorum) örnek bir menü

06.12.2011 in en güzel menüleri

tugba_8424 .!.:
sabah

2 dilim kurutulmuş tam buğday ekmeği
az peynir bir salatalık yeşil çay

ara yok

öğlen

tavuksuyu çorbası bir kutu ayran

ara
birbardak süt

akşam

az hamsi buğlama ve salata

duygunun menüsünüde begendim bugun 2 tane örnek menümüz var

duyguyildiray .!.:
sabah;
5i 1yerde çayımı içtim.sora..
2 dilim tahıllı ekmek
üzerine labne
ve birascık acı ezme..
süt

arada;
yeşil çay

öğlen;
elmalı yoğurt

akşam;
1 kase çorba
4 kaşık z.yğlı sebze yemeği
bol su

mersa · 7 Aralık 2011

alda .!.:
Kanalları gezerken rastlamıştım, tanrım beni baştan yarat programlarından biriydi, 1 hafta boyunca saçını makyajını ,değiştiriyolar falan ama enteresan olan zayıflasın diye 6 gün de spor salonuna götürüyorlar, sanki 80 kg girip 55 kg çıkacakmış gibi:) Türkan Şoray'ın Ediz Hun'la öyle bi filmi vardı, otelde 3 gün kalıyorlardı ,şişman ve çirkin sekreter leyla 3 gün spor yapıp katalog mankeni oluyordu:)
Ben de öyleyim şimdi, arap yağı bol bulunca misali neremi bulduysam kremlenip maske yapıp duruyorum:)

Ben İstanbul2dayım,cuma günü tartıldığımda 85 kg idim,çok uzun da sayılmam 1,68 boyum.Bakalım bu cuma kaç çıkacağım:) Kilo vermem çok kolay olmayacak bu kez zira menapoza girdim geçen sene ama yine de metabolizmal hızım yaşıtlarıma göre iyi, ümitliyim yani:)

Sen nerede yaşıyorsun? Çalışıyor musun?

aldacım çok hoşsun yaaa,
en güzelini yapıyosun bende bu ara saldım kendimi günlerdir eşofmanla dolaşıyorum.birazda moralim bozuk ama bu gün senden feyz alıp saçlarımı yapacam makyajımıda yapacam giyinip süslenip gezecem.akşamda kocamın karşısına oturup onu çatıt çatır çatlacammmmmm
sen benden daha uzunsun benim boyum 1.65 kilomda 80 civarı gidip geliyor demekki hemen hemen aynıyız yaşlarımızda yakın.bende yarışmaya mersinden katılıyorum yarışmacı arkadaşlarada başarılar diliyorummmmmm
canım eminim yeni çıkan saçların çok daha gür çok daha parlak olacak istediğin renge boyat keyfini sür inşallah.

alda .!.:
Şimdi ben nöbetçi zayıflayıcı olarak tüm sayfaları okudum, listem de aşağıda. Ancak bişey diyeceğim ama gülmek yok:) Ben teknoloji özürlüyümdür biraz, sadece yes ve no tuşlarını kullandığım 6 yıllık telefonumdan hoşlanmayan eşim çok lazım ya sürpriz yapıp bana dokunmatik bir telefon almış, adım sapığa çıktı resmen, kardeşime mesaj yazayım derken evsahibinin kocasını aramışım, farkında bile değilim:) Ev işine kadın çağırdım, sabah 8 de gelmiş, bebek uyanmasın diye telefonumu çaldırıyor ki apartman kapısını açayım, ben açacağım diye uğraşırken otomatik mesaj göndermişim ; "toplantıdayım, ben seni arayacağım "diye !!!!
Saat 9 oldu kadın yok, merak edip aradım, aşağıdaki dükkanda oturuyorum toplantın bitsin diye demez mi:))))))))))
Neyse, konuyu şuna getirecektim ben eski sayfaları okuyorum ya ,menülerinize yorum yapmak falan istediğimde o mesajı yanıtlıyorum, gönderince sonuncu sayfaya atıyor beni. Hadiiii kaldığın sayfayı bul yeniden:) cevaplayacağım mesajları nasıl işaretleyeceğimi bana öğretir misiniz
O zaman daha etkin olabilirim sayfada:) Adaylık süremizde veto yemeyelim sizden:)))

Bugünkü listem;
Sabah:kötü biliyorum ama canım birşey istemedi bu sabah,1 dilim kızarmış kepek ekmeği,1 haş.yumurta
Ara;1 meyve
Öğle;yoğurtlu semiz otu,1 etli kabak dolması
Ara;1 bardak süt
Akşam;1 kase çorba,2 kabak dolması, 1 kase yoğurt
Suyum da 2 litre.

ayyy alda bende aynen senin gibiyim bende benim kızlaradan heveslenip kendime şu klavyeli internetli felan telefonlardan aldım almaz olaydım.bütün rehberi kaybettim nasıl yaptıysam kimsenin adı çıkmıyor bazen sessize alıyormuşum bilmeden millet arıyor beni bulamıyor.bende hergün bir macera yaşıyorum.ama senin toplantı işi süper olmuş,çok güldüm .mesaj işinide prenses peri anlatmış sana yine yapamazsan yardımcı oluruz.
menünde gayet iyi olmuş.

PrensesPeri · 7 Aralık 2011

mersa .!.:
kızlar bende bu gün yediklerimi yazim:
sabah:3 tane burçak bisküi.
ara:1 dilim ekmek ve peynir.
öğlen:yemedim.
ara:yine 1 dilim ekmek ve kaşar.
akşam:5 kaşık patlıcanlı pirinç pilavı,2 kaşık kabak musakka.

allahım lütfen başka bişey yemiyimmmmm:18:

akşam yediklerini öğlen yemiş olsan daha iyi olurmus.ve sabah dengeli bir kahvaltı şart.haftada 3 gün haşlanmış yumurta tavsiye ederim.peyniri yarım yağlı beyaz,tulum peyniri,çökelek mi diyorlar tuzsuz peynir var ondan yesen daha güzel olur.bunu aslında tüm takım için yazdım

suleoz .!.:
çok yoğun bi gündü kızlar.
menümü yazayım sonra gelirim inş

sabah 1 kaşık yeşil mercimek, 2 bardak yarım yağlı süt
öğle 1 börek, 2 kaşık kısır, bol marul, çatal ucu aşure
akşam tavuklu salata
ara 1 elma, 2-3 kaşık yeşil mercimek(börek harcı),10 fındık

akşamki aranı çok geç yapmamıssan eğer güzel

zeynepece2009 .!.:
kızlargeçmişe çok dönüp herkesin yazdığını okumaya fırsatım olmadı bugün.kızım ve kocam olacak herif pek fırsat vermedi.

sabah:2 dilim peynir 5 zeytin,1 avuç fındık,2 yumurta
öğlen;2 küççücük kurabiye 5 sarma(kankamın yokluğu menümdede hissedildi)

akşam;biraz mantarlı tavuk ve yanına yoğurt.6 fındık
40 dk yürüdüm.10 dakka bisiklete bindim.mekik ve ağırlık çalıştım.

baya spor yapmıssın yediklerin erimiştir inşallah

alda .!.:
Kanalları gezerken rastlamıştım, tanrım beni baştan yarat programlarından biriydi, 1 hafta boyunca saçını makyajını ,değiştiriyolar falan ama enteresan olan zayıflasın diye 6 gün de spor salonuna götürüyorlar, sanki 80 kg girip 55 kg çıkacakmış gibi:) Türkan Şoray'ın Ediz Hun'la öyle bi filmi vardı, otelde 3 gün kalıyorlardı ,şişman ve çirkin sekreter leyla 3 gün spor yapıp katalog mankeni oluyordu:)
Ben de öyleyim şimdi, arap yağı bol bulunca misali neremi bulduysam kremlenip maske yapıp duruyorum:)

Ben İstanbul2dayım,cuma günü tartıldığımda 85 kg idim,çok uzun da sayılmam 1,68 boyum.Bakalım bu cuma kaç çıkacağım:) Kilo vermem çok kolay olmayacak bu kez zira menapoza girdim geçen sene ama yine de metabolizmal hızım yaşıtlarıma göre iyi, ümitliyim yani:)

ablacıgım spor yaparak güzelleşeceksin zaten.o maskelerde güzelliğine güzellik katacak.sen sadece inan ve sabret herşey çok daha güzel olacak

benim matabolizmamda yavaşlada al ver mahvettim kendimi

BLUEmoon2009 .!.:
çokomellerim eti puflarım bu geceki spor faslım

leslie bacım canım kankamla 5 mil yaptım
90 tanede yarım mekik çektim

midem bulandı daha fazla bişey yapamadım neyse önümdeki maçlara bakarım artıkın napayım

süper süper süper

tugba_8424 · 7 Aralık 2011

PrensesPeri .!.:
bundan sonra günün menüsünü seçeceğim menüler arasından

sabah ve akşam da ara ekleseymiş(hastanede oldugu için görmezlikten geliyorum) örnek bir menü

06.12.2011 in en güzel menüleri

duygunun menüsünüde begendim bugun 2 tane örnek menümüz var

teşekkür ederim kaptan inş hep öğnek menü olurum şimdi hemen sabah ara öğün yapcam

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Düş Peşindeyim, düş peşime...

Düş Peşindeyim, düş peşime...

bu kez neden olmasin ;)

bu kez neden olmasin ;)

Düş Peşindeyim, düş peşime...

Düş Peşindeyim, düş peşime...

bu kez neden olmasin ;)

Aktif Üye

Aktif Üye

yepyeni bir yaşam :)

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

yepyeni bir yaşam :)

Popüler Üye

yepyeni bir yaşam :)

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency