Şu an kilo vermek gibi bir hedefim yok, kilomu korursam çok şükür diyeceğim. Sürekli yatıyorum, uzunca bir süre de yatacagim. Beslenmem oldukça temiz, porsiyon kontrolü tam gaz devam...cok uzun bir tartilmama suresi degil mi?
olcmedigin seyi iyilestiremezsin derler ya ondan dolayisi diyorum.
Ceydos kaptanım fotoğraf yükleyemiyorum. Anlamadım gitti. Dosya seçilemedi diyor. Bilgisayarin basina da bir oturamadim. Akşama inşallah fotoğraf atayım olmaz mı?
| İSİM | YAŞ | BOY | BAŞLAMA TARİHİ | BAŞLANGIÇ KG | HEDEF KG | GÜNCEL KG | VERILEN KG | KALAN KG | YUZDE |
|
| 32 | 165 | 12.2.2021 | 63,20 | 59,00 | 58,05 | 5,15 | -0,95 | 8,15% |
|
| 34 | 157 | 27.1.2021 | 68,30 | 53,00 | 54,50 | 13,80 | 1,50 | 20,20% |
|
| 29 | 170 | 6.01.2021 | 62,00 | 58,00 | 59,60 | 2,40 | 1,60 | 3,87% |
|
| 31 | 164 | 24.4.2021 | 60,80 | 52,00 | 54,00 | 6,80 | 2,00 | 11,18% |
|
| 39 | 153 | 4.12.2019 | 75,20 | 65,00 | 67,60 | 7,60 | 2,60 | 10,11% |
|
| 39 | 158 | 10.12.2020 | 70,90 | 55,00 | 57,75 | 13,15 | 2,75 | 18,55% |
|
| 36 | 160 | 2.6.2021 | 66,00 | 60,00 | 62,90 | 3,10 | 2,90 | 4,70% |
|
| 32 | 165 | 26.4.2021 | 75,90 | 65,00 | 68,00 | 7,90 | 3,00 | 10,41% |
|
| 27 | 155 | 31.5.2021 | 60,20 | 55,00 | 58,20 | 2,00 | 3,20 | 3,32% |
| K klbk33 | 36 | 158 | 19.7.2019 | 50,70 | 49,00 | 52,20 | -1,50 | 3,20 | -2,96% |
|
| 39 | 165 | 24.4.2021 | 81,00 | 65,00 | 69,00 | 12,00 | 4,00 | 14,81% |
|
| 33 | 162 | 4.3.2021 | 81,00 | 60,00 | 64,80 | 16,20 | 4,80 | 20,00% |
|
| 32 | 162 | 18.2.2020 | 66,40 | 58,00 | 63,00 | 3,40 | 5,00 | 5,12% |
| @_Vera_ | 22 | 158 | 24.08.2020 | 72,20 | 61,00 | 66,40 | 5,80 | 5,40 | 8,03% |
|
| 32 | 165 | 1.6.2021 | 69,50 | 60,00 | 65,70 | 3,80 | 5,70 | 5,47% |
|
| 23 | 165 | 27.5.2021 | 73,30 | 65,00 | 71,00 | 2,30 | 6,00 | 3,14% |
|
| 33 | 160 | 23.03.2020 | 64,70 | 58,00 | 64,00 | 0,70 | 6,00 | 1,08% |
26 | 170 | 24.12.2020 | 70,00 | 58,00 | 64,70 | 5,30 | 6,70 | 7,57% | |
26 | 157 | 27.5.2021 | 76,00 | 64,00 | 71,00 | 5,00 | 7,00 | 6,58% | |
29 | 155 | 31.5.2021 | 57,00 | 47,00 | 54,10 | 2,90 | 7,10 | 5,09% | |
26 | 155 | 30.3.2021 | 74,80 | 60,00 | 68,00 | 6,80 | 8,00 | 9,09% | |
33 | 164 | 6.10.2020 | 70,90 | 59,00 | 67,60 | 3,30 | 8,60 | 4,65% | |
23 | 158 | 4.6.2021 | 69,00 | 54,00 | 64,20 | 4,80 | 10,20 | 6,96% | |
45 | 168 | 8.3.2021 | 80,40 | 60,00 | 71,00 | 9,40 | 11,00 | 11,69% | |
30 | 157 | 6.10.2020 | 72,60 | 55,00 | 68,30 | 4,30 | 13,30 | 5,92% | |
38 | 160 | 1.12.2017 | 84,00 | 68,00 | 83,50 | 0,50 | 15,50 | 0,60% | |
33 | 172 | 24.5.2021 | 93,70 | 65,00 | 87,70 | 6,00 | 22,70 | 6,40% | |
39 | 164 | 14.11.2020 | 137,00 | 75,00 | 107,50 | 29,50 | 32,50 | 21,53% |
kilo bildirimlerinide menü ve spor bölümüne yapıyoruz kuzum. akşama mutlak fotoğraf bekliyorum senden listelere dahil ettim. hedef kilo belirtmmeişsinEer
Ceydos kaptanım fotoğraf yükleyemiyorum. Anlamadım gitti. Dosya seçilemedi diyor. Bilgisayarin basina da bir oturamadim. Akşama inşallah fotoğraf atayım olmaz mı?
Geçen hafta 64.7
Bu hafta:64.0
Fark:-0.7
Yüzde:1.08
| İSİM | Cuma | Cuma2 | Hedef | İkinci Hedef | Verilecek | Cuma Fark | Zafer Tablosu |
| @Suzan Avci | 111,80 | 107,50 | 111,00 | 111,00 | -0,800 | -4,30 | 3,500 |
| O okuyan_e | 89,10 | 87,70 | 89,00 | 89,00 | -0,100 | -1,40 | 1,300 |
|
| 66,00 | 64,80 | 65,50 | 65,50 | -0,500 | -1,20 | 0,700 |
|
| 72,20 | 71,00 | 71,50 | 71,50 | -0,700 | -1,20 | 0,500 |
|
| 68,00 | 67,60 | 67,50 | 68,10 | -0,500 | -0,40 | 0,500 |
|
| 55,20 | 54,50 | 54,90 | 54,90 | -0,300 | -0,70 | 0,400 |
| @Aytac Ugur | 65,20 | 64,20 | 64,50 | 64,50 | -0,700 | -1,00 | 0,300 |
|
| 58,80 | 58,20 | 58,50 | 58,50 | -0,300 | -0,60 | 0,300 |
|
| 69,70 | 69,00 | 68,90 | 69,20 | -0,800 | -0,70 | 0,200 |
|
| 63,40 | 62,90 | 63,00 | 63,00 | -0,400 | -0,50 | 0,100 |
|
| 68,80 | 68,00 | 68,00 | 68,00 | -0,800 | -0,80 | 0,000 |
|
| 71,40 | 71,00 | 71,00 | 71,00 | -0,400 | -0,40 | 0,000 |
|
| 84,50 | 83,50 | 83,30 | 83,30 | -1,200 | -1,00 | -0,200 |
|
| 66,00 | 65,70 | 65,50 | 65,50 | -0,500 | -0,30 | -0,200 |
| K klbk33 | 52,40 | 52,20 | 51,50 | 52,00 | -0,900 | -0,20 | -0,200 |
|
| 53,80 | 54,00 | 53,80 | 53,80 | 0,000 | 0,20 | -0,200 |
|
| 57,70 | 57,75 | 57,50 | 57,50 | -0,200 | 0,05 | -0,250 |
|
| 64,70 | 64,00 | 63,70 | 63,70 | -1,000 | -0,70 | -0,300 |
|
| 68,30 | 68,30 | 67,80 | 67,90 | -0,500 | 0,00 | -0,400 |
|
| 67,90 | 68,00 | 67,50 | 67,50 | -0,400 | 0,10 | -0,500 |
|
| 58,45 | 58,05 | 57,50 | 57,50 | -0,950 | -0,40 | -0,550 |
|
| 54,40 | 54,10 | 53,50 | 53,50 | -0,900 | -0,30 | -0,600 |
|
| 67,80 | 67,60 | 66,80 | 66,80 | -1,000 | -0,20 | -0,800 |
| @_Vera_ | 66,00 | 66,40 | 65,60 | 65,60 | -0,400 | 0,40 | -0,800 |
|
| 70,70 | 71,00 | 70,00 | 70,00 | -0,700 | 0,30 | -1,000 |
|
| 59,30 | 59,60 | 58,50 | 58,50 | -0,800 | 0,30 | -1,100 |
|
| 62,60 | 63,00 | 61,50 | 61,50 | -1,100 | 0,40 | -1,500 |
iç hemeroid var canımne ameliyati, ameliyat cozum olacak mi peki?
biraz daha alternatif tibbi denerdim ben sanirim ameliyat olmazdan evvel, ama o da son care ise yapacak bir sey yok tabi, yine buna sukur caresi var.
iç hemeroid var canım
üstüne poliplerim var
tamam canım favoriye ekledimaz google ladim,
Hemoroit kurtulmak için üç adımTR.WomenHealthGuide.net
💉 Kabızlık, Hemoroit veya Kazık, ve inaktivite el ele gider. Bir süreliğine kabızlık edildiyse, şansın da hemoroid var. Eğer inaktif iseniz, sadece oturmaktan hoşlanıyorsanız ya da bir yatak ya da sandalye ile sınırlıysanız, o zaman kabızlık ve hemoroidler olacaktır. Yani, hemoroidlerden...tr.womenhealthguide.net
irmik koku veya tas koku denen sey onerilmis,
benim doktor da bunu muhakkak kullanin diyor, senin cocuklar izleyip cevirsinler olmadi, kisa bir video.
Bakamadım canım yoğundum cokaedenli mmm be durumdayiz? Gerideyiz diye duydum??
Konusu açılmışken bu hafta istediydim ama nasip olmadı listeKizlar ben aklimda tutamiyorum esas listeye deneme suresi dolanlar girmek istiyormu diye
Siz kendiniz bana ulasirsiniz diye dusunuyorum
Lusi masallah gaci
Haftaya esas listede olursun artikin
Temems kabul :)Konusu açılmışken bu hafta istediydim ama nasip olmadı liste
Bu arada yarın İstanbul'a gidiyorum, görevim var .
P.tesi tartısından muaf olabilir miyim çılgın zalım tartıyı taşıtmayın bana ne olur. Ç.ba akşam döneceğim cuma resimli cicik gibi foto paylaşırım
| SIRA NO | ÜYE ADI | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | Cuma | Toplam |
| 1 |
| 33.133 | 41.013 | 36.007 | 32.056 | 23.020 | 43.108 | 208.337 | |
| 2 |
| 20.987 | 30.357 | 25.884 | 35.030 | 25.394 | 41.132 | 178.784 | |
| 3 |
| 28.054 | 19.144 | 16.181 | 29.457 | 40.047 | 21.714 | 154.597 | |
| 4 |
| 30.473 | 17.007 | 22.004 | 23.011 | 27.016 | 22.056 | 141.567 | |
| 5 | @Suzan Avci | 15.900 | 22.528 | 30.116 | 24.568 | 19.729 | 20.468 | 133.309 | |
| 6 |
| 15.454 | 17.182 | 21.185 | 23.451 | 16.556 | 17.472 | 111.300 | |
| 7 |
| 10.433 | 4.018 | 23.023 | 23.216 | 24.033 | 12.100 | 96.823 | |
| 8 |
| 13.160 | 11.163 | 22.245 | 18.591 | 16.069 | 14.561 | 95.789 | |
| 9 |
| 10.146 | 17.047 | 18.016 | 12.059 | 18.502 | 16.223 | 91.993 | |
| 10 |
| 13.520 | 17.010 | 13.010 | 12.012 | 6.529 | 13.000 | 75.081 | |
| 11 |
| 12.083 | 11.620 | 10.015 | 10.418 | 13.831 | 15.038 | 73.005 | |
| 12 |
| 14.000 | 8.470 | 17.310 | 13.124 | 16.601 | 69.505 | ||
| 13 |
| 13.051 | 7.095 | 10.532 | 19.287 | 16.021 | 65.986 | ||
| 14 | @_Vera_ | 17.100 | 10.081 | 6.664 | 9.598 | 7.417 | 11.749 | 62.609 | |
| 15 |
| 10.154 | 4.536 | 8.123 | 10.286 | 11.804 | 10.099 | 55.002 | |
| 16 |
| 15.103 | 11.347 | 10.140 | 10.848 | 7.249 | 54.687 | ||
| 17 | @emell|_ | 13.192 | 4.710 | 15.025 | 6.558 | 15.138 | 54.623 | ||
| 18 | K klbk33 | 2.304 | 6.302 | 16.023 | 13.278 | 11.983 | 49.890 | ||
| 19 |
| 10.154 | 5.112 | 10.307 | 8.000 | 7.001 | 6.146 | 46.720 | |
| 20 |
| 9.346 | 7.264 | 8.769 | 6.850 | 2.943 | 10.116 | 45.288 | |
| 21 |
| 11.062 | 7.967 | 8.311 | 4.580 | 9.605 | 41.525 | ||
| 22 |
| 15.596 | 7.806 | 9.530 | 7.941 | 40.873 | |||
| 23 |
| 6.544 | 5.285 | 6.174 | 5.080 | 4.911 | 4.408 | 32.402 | |
| 24 |
| 4.462 | 10.184 | 5.318 | 9.079 | 29.043 | |||
| 25 | mathilda34 | 15.906 | 7.083 | 22.989 | |||||
| 26 |
| 6.857 | 9.210 | 5.982 | 22.049 | ||||
| 27 |
| 8.152 | 9.430 | 2.614 | 20.196 | ||||
| 28 | asena87 | 3.365 | 2.396 | 4.187 | 2.339 | 12.287 | |||
| GENEL TOPLAM | 2.086.259 |
Ben de şimdi ona bakıyordumKızlar adımlarınızı ve toplamlarınızı kontrol etmeyi unutmayın
Eki Görüntüle 2877755
4. TAKIM ADIM YARIŞI TABLOSU
SIRA NO ÜYE ADI Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Toplam 1 aysunayy 33.133 41.013 36.007 32.056 23.020 43.108 208.337 2 CEYDOS 20.987 30.357 25.884 35.030 25.394 41.132 178.784 3 Arrietty_ "" 28.054 19.144 16.181 29.457 40.047 21.714 154.597 4 Alys 30.473 17.007 22.004 23.011 27.016 22.056 141.567 5 @Suzan Avci 15.900 22.528 30.116 24.568 19.729 20.468 133.309 6 sedulu 15.454 17.182 21.185 23.451 16.556 17.472 111.300 7 aedenli 10.433 4.018 23.023 23.216 24.033 12.100 96.823 8 H3RA_ 13.160 11.163 22.245 18.591 16.069 14.561 95.789 9 tavsannesi 10.146 17.047 18.016 12.059 18.502 16.223 91.993 10 KumraL_KrakeR 13.520 17.010 13.010 12.012 6.529 13.000 75.081 11 Asi Matmazel 12.083 11.620 10.015 10.418 13.831 15.038 73.005 12 Lusi 14.000 8.470 17.310 13.124 16.601 69.505 13 rockandroll 13.051 7.095 10.532 19.287 16.021 65.986 14 @_Vera_ 17.100 10.081 6.664 9.598 7.417 11.749 62.609 15 esmeriiim 10.154 4.536 8.123 10.286 11.804 10.099 55.002 16 Dahlia_ 15.103 11.347 10.140 10.848 7.249 54.687 17 @emell|_ 13.192 4.710 15.025 6.558 15.138 54.623 18 K klbk33 2.304 6.302 16.023 13.278 11.983 49.890 19 AppLesma 10.154 5.112 10.307 8.000 7.001 6.146 46.720 20 Mahi57 9.346 7.264 8.769 6.850 2.943 10.116 45.288 21 caroline84 11.062 7.967 8.311 4.580 9.605 41.525 22 magickk 15.596 7.806 9.530 7.941 40.873 23 bnnu 6.544 5.285 6.174 5.080 4.911 4.408 32.402 24 Karpuzuncekirdegi 4.462 10.184 5.318 9.079 29.043 25 mathilda34 15.906 7.083 22.989 26 Huhuki 6.857 9.210 5.982 22.049 27 Sismaniye 8.152 9.430 2.614 20.196 28 asena87 3.365 2.396 4.187 2.339 12.287 GENEL TOPLAM 2.086.259
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?