Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

PrensesPeri · 22 Aralık 2011

BLUEmoon2009 .!.:
bugün yanımda yok ama yine gelicek o aralarda uğramaya çalışırım artık takımda paylaşım bayaa düşmüş

ben iyiyim bebeğim sen nasılsın son noktayı koymuşsun bundan sonraki hayatın hep güzel olsun......

inşallah güzel olur arkadaşım tek temennim o..

takımla ilgili son durum:

mersa ablanın canı sıkkın aynı ben gibi
tugba ugramadı.inşallah sonuçları negatif çıkmamıstır.ondanda güzel bir bebiş haberi alırız
sen aile saadetindesin şu aralar
zeynep izindeydi bugun işbaşı yaptı
alda ablamında canının sıkkın olmasından korkuyorum.oda ugramadı takıma
duygunun bilgisayarı yokmus.ama bugun akşam ugrayıp sonuçlarını bildirecek merakla bekliyorum.
şulecimde buralarda.ama bu hafta bizim dökülme haftamız oldu.toparlayacagız başka yolu yok

BLUEmoon2009 · 22 Aralık 2011

PrensesPeri .!.:
inşallah güzel olur arkadaşım tek temennim o..

takımla ilgili son durum:

mersa ablanın canı sıkkın aynı ben gibi
tugba ugramadı.inşallah sonuçları negatif çıkmamıstır.ondanda güzel bir bebiş haberi alırız
sen aile saadetindesin şu aralar
zeynep izindeydi bugun işbaşı yaptı
alda ablamında canının sıkkın olmasından korkuyorum.oda ugramadı takıma
duygunun bilgisayarı yokmus.ama bugun akşam ugrayıp sonuçlarını bildirecek merakla bekliyorum.
şulecimde buralarda.ama bu hafta bizim dökülme haftamız oldu.toparlayacagız başka yolu yok

alda abla dün gece burdaydı gördüm oniiiiiibu hafta gerçekten döküldük nazaramı geldik ne..ama bende haftaya oruç tutarsam inşallah toparlayacağım......

PrensesPeri · 22 Aralık 2011

BLUEmoon2009 .!.:
sabah 5 te yattım 12 de kaltım ama hala afyonum patlamadı......kendime 2 saat pappee işkencesi yaptım ama cıkk yine gelemedim kendime..........duygucum hamile galiba çok sevindim yaa ben...........

gece uykusunun yerini gündüz uykusu tutmuyor malesef..kayınvaliden de yokmus bol bol dinlen duygu bide kan testinde sonucunu alsa.inşallah olur

BLUEmoon2009 .!.:
sende bu azim ve irade varken onuda halledersin canım..ben bu sabah tartıda artı olarak göründüm...tartıcana da çok kızdım beni neden kilolu gösteriyosun diye çok moralim bozuldu

inşallah canım.hemen pc işini halletmem lazım.almayacaktım ama leslie yapamıyorum 2 haftadır.pc olmayınca :44:

biri geldi mi düzen bozuluyor.inşallah şiş falansındır yarıne eksi çıkarsın

BLUEmoon2009 · 22 Aralık 2011

bebeğim ses ver.. deneme 1.....2...........
face im olsa şimdi dürterdim seni msn im olsa titretirdim ne güzel patrona süleyeyimde kk yada bi dürtme butonu koysunlar

suleoz · 22 Aralık 2011

blue ne zaman gidecek kayinvalidecin.

BLUEmoon2009 · 22 Aralık 2011

PrensesPeri .!.:
gece uykusunun yerini gündüz uykusu tutmuyor malesef..kayınvaliden de yokmus bol bol dinlen duygu bide kan testinde sonucunu alsa.inşallah olur

inşallah canım.hemen pc işini halletmem lazım.almayacaktım ama leslie yapamıyorum 2 haftadır.pc olmayınca :44:

biri geldi mi düzen bozuluyor.inşallah şiş falansındır yarıne eksi çıkarsın

dün kısırı fazla kaçırdım inşallah onun etkisidir ama bu hafta tartıda fazla çıkarsam motivasyonum düşer .....yarından itibaren yeniden leslie ye başlamayı düşünüyorum aksi takdirde çok zor...hedefime ulaşmama 4 kilodan az kaldı kendimi toparlamam lazım......:26:

sende inşallah alırsın pc ni o zaman net bağlatacakmısın evine:26:

PrensesPeri · 22 Aralık 2011

dilara sana menü önerim:

sabah kahvaltı

haftanın 3 günü 1 yumurta haşlama yada az yagda omlet
peynir
en fazla 4 zeytin
domates salatalık olabilir
haftanın 2 günü 1 kaşık bal olabilir
kepek ekmeği 1-2 dilim

ara mümkünse meyve yoksa mısır patlagı dediğinden yada 3 tane burçak bisküvi yulaflı yada kepekli bisküvi.süt olabilir.

öğlen ve akşam sebze yemeği-sebze haşlama, et, tavuk balık mutlaka tüketmelisin

2 kaşık makarna olur ek olarak,bulgur pilavı olur,kısır olur.

uzak durman gerekenler patates ve pirinç.

söyle bir ayarlama yapabilirsin.öğlen geç kalkıyorsan kalktıgın saati baz al kahvaltını o zaman yap.2 saat sonra meyve ye sonra yine ana öğün yerine geçecek birşeyler ye.kendi kalkış ve yatış saatlerini 2-3 satlık aralara böl.hiç miden boş kalmasın.öğlen yiyip bide akşam yersen bu zayıflamanı zorlaştırır.şimdi söyle bunların ne kadarını uygulayabilirsin :44:

suleoz · 22 Aralık 2011

canım bulecum burdayım,
ya takıma nazar değdi.
neyse bugün tartım iyi şeyler fısıldadı bana.
günü gününe uymuyor bu tartıların bacım.
ben de regliyim de.
yarına bakcaz artık.

PrensesPeri · 22 Aralık 2011

BLUEmoon2009 .!.:
dün kısırı fazla kaçırdım inşallah onun etkisidir ama bu hafta tartıda fazla çıkarsam motivasyonum düşer .....yarından itibaren yeniden leslie ye başlamayı düşünüyorum aksi takdirde çok zor...hedefime ulaşmama 4 kilodan az kaldı kendimi toparlamam lazım......:26:

sende inşallah alırsın pc ni o zaman net bağlatacakmısın evine:26:

başla canım harektsiz olmuyor kg verme hiç motivasyonunda düşmesin.4 kg nedir.verip kurutlacaksın

neti bilmiyorum şu an.ama pc lazım en başta

BLUEmoon2009 · 22 Aralık 2011

suleoz .!.:
blue ne zaman gidecek kayinvalidecin.

belli olmuyor bebeğim bazen 1 hafta gelmiyor bazen 2 günde bir geliyor aslında o memlekette kalıyor yaza kadar burda bizimle ve diğer eltilerimde misafir...ben mümkün mertebe buraya gelmeye dikkat ediyorum....gideceği tarihi bende bilmiyorum..zaten gitmesinde sveyom ben onuuuuuuu

PrensesPeri · 22 Aralık 2011

BLUEmoon2009 .!.:
bebeğim ses ver.. deneme 1.....2...........
face im olsa şimdi dürterdim seni msn im olsa titretirdim ne güzel patrona süleyeyimde kk yada bi dürtme butonu koysunlar

suleoz .!.:
canım bulecum burdayım,
ya takıma nazar değdi.
neyse bugün tartım iyi şeyler fısıldadı bana.
günü gününe uymuyor bu tartıların bacım.
ben de regliyim de.
yarına bakcaz artık.

bencede nazar değdi amanın az nazar boncugu koyayım

senin tartına sevindim gün günü tutmuyor o yüzden çok çıkmamak gerek

PrensesPeri · 22 Aralık 2011

BLUEmoon2009 .!.:
belli olmuyor bebeğim bazen 1 hafta gelmiyor bazen 2 günde bir geliyor aslında o memlekette kalıyor yaza kadar burda bizimle ve diğer eltilerimde misafir...ben mümkün mertebe buraya gelmeye dikkat ediyorum....gideceği tarihi bende bilmiyorum..zaten gitmesinde sveyom ben onuuuuuuu

o çocuga bakarken kapat kendini odaya yap leslie ni

suleoz · 22 Aralık 2011

BLUEmoon2009 .!.:
dün kısırı fazla kaçırdım inşallah onun etkisidir ama bu hafta tartıda fazla çıkarsam motivasyonum düşer .....yarından itibaren yeniden leslie ye başlamayı düşünüyorum aksi takdirde çok zor...hedefime ulaşmama 4 kilodan az kaldı kendimi toparlamam lazım......:26:

sende inşallah alırsın pc ni o zaman net bağlatacakmısın evine:26:

en zaından aynı çıkarsın umarım. sen hırs yaparsın arkadaşım.

BLUEmoon2009 · 22 Aralık 2011

PrensesPeri .!.:
dilara sana menü önerim:

sabah kahvaltı

haftanın 3 günü 1 yumurta haşlama yada az yagda omlet
peynir
en fazla 4 zeytin
domates salatalık olabilir
haftanın 2 günü 1 kaşık bal olabilir
kepek ekmeği 1-2 dilim

ara mümkünse meyve yoksa mısır patlagı dediğinden yada 3 tane burçak bisküvi yulaflı yada kepekli bisküvi

öğlen ve akşam sebze yemeği-sebze haşlama, et, tavuk balık mutlaka tüketmelisin

söyle bir ayarlama yapabilirsin.öğlen geç kalkıyorsan kalktıgın saati baz al kahvaltını o zaman yap.2 saat sonra meyve ye sonra yine ana öğün yerine geçecek birşeyler ye.kendi kalkış ve yatış saatlerini 2-3 satlık aralara böl.hiç miden boş kalmasın.öğlen yiyip bide akşam yersen bu zayıflamanı zorlaştırır.şimdi söyle bunların ne kadarını uygulayabilirsin :44:

çok güzel olmuş eline sağlık aslında ne kadar basit görünüyor değilmi işi bitiren irade.....

suleoz .!.:
canım bulecum burdayım,
ya takıma nazar değdi.
neyse bugün tartım iyi şeyler fısıldadı bana.
günü gününe uymuyor bu tartıların bacım.
ben de regliyim de.
yarına bakcaz artık.

hadi gözün aydın canım senin adına sevindim
regl bitince düşüş daha da artıyor bebeğim.........

PrensesPeri .!.:
başla canım harektsiz olmuyor kg verme hiç motivasyonunda düşmesin.4 kg nedir.verip kurutlacaksın

neti bilmiyorum şu an.ama pc lazım en başta

ben aslında aksatmıyordum ama belimi pencereye arptım nasıl becerdiysem artık o yüzden zorlayamıyorum acıyo....

PrensesPeri · 22 Aralık 2011

BLUEmoon2009 .!.:
çok güzel olmuş eline sağlık aslında ne kadar basit görünüyor değilmi işi bitiren irade.....

ben aslında aksatmıyordum ama belimi pencereye arptım nasıl becerdiysem artık o yüzden zorlayamıyorum acıyo....

evet canım aslında çok basit..kek börek pastalar işi bozuyor

geçmiş olsun canım ya.umarım önemi birşey yoktur.tez zamanda geçer

BLUEmoon2009 · 22 Aralık 2011

PrensesPeri .!.:
o çocuga bakarken kapat kendini odaya yap leslie ni

hee kaynanamda benim gelin tepiniyo diye beni topa tutsun demiii

suleoz .!.:
en zaından aynı çıkarsın umarım. sen hırs yaparsın arkadaşım.

şunu itiraf etmeliyimki şimdilik baya artıdayım

PrensesPeri .!.:
evet canım aslında çok basit..kek börek pastalar işi bozuyor

geçmiş olsun canım ya.umarım önemi birşey yoktur.tez zamanda geçer

sağol bebeğim ben zaten kek sevmem ama ekmeğe bayılıyorum ben yaaaaaaaaaaaaama bu hafta ekmeke falan yimeyeciiin

PrensesPeri · 22 Aralık 2011

BLUEmoon2009 .!.:
hee kaynanamda benim gelin tepiniyo diye beni topa tutsun demiii

şunu itiraf etmeliyimki şimdilik baya artıdayım

topa mı tutar tüfeğe mi bilmem ama baya bir artıdaysan bu hafta kendini yırtman lazım ona göre

tepinirmisin zıplarmısın bilmem

suleoz · 22 Aralık 2011

BLUEmoon2009 .!.:
çok güzel olmuş eline sağlık aslında ne kadar basit görünüyor değilmi işi bitiren irade.....

hadi gözün aydın canım senin adına sevindim
regl bitince düşüş daha da artıyor bebeğim.........

ben aslında aksatmıyordum ama belimi pencereye arptım nasıl becerdiysem artık o yüzden zorlayamıyorum acıyo....

bel fena, dinlendir. oğlana da zorlamamaya dikkat et. pek laf anlıcak yaşta değil gerçi.

Drosofila · 22 Aralık 2011

mersa .!.:
günaydın tatlımmmm.kolay gelsin.ama yemeğini aksatmamaya çalış.seviyorsan yanına 1 elma al kızımada aynı şeyleri söylüyorum oda anne ben bebekmiyimmm lisede okuyorum elimde elmaylamı dolaşacam diyorrr.

elma hiç sevmiyorum ama işte mandalina olur bundan sonra zorlucam kendimi bugun gene olmadı

PrensesPeri .!.:
dilara sana menü önerim:

sabah kahvaltı

haftanın 3 günü 1 yumurta haşlama yada az yagda omlet
peynir
en fazla 4 zeytin
domates salatalık olabilir
haftanın 2 günü 1 kaşık bal olabilir
kepek ekmeği 1-2 dilim

ara mümkünse meyve yoksa mısır patlagı dediğinden yada 3 tane burçak bisküvi yulaflı yada kepekli bisküvi.süt olabilir.

öğlen ve akşam sebze yemeği-sebze haşlama, et, tavuk balık mutlaka tüketmelisin

2 kaşık makarna olur ek olarak,bulgur pilavı olur,kısır olur.

uzak durman gerekenler patates ve pirinç.

söyle bir ayarlama yapabilirsin.öğlen geç kalkıyorsan kalktıgın saati baz al kahvaltını o zaman yap.2 saat sonra meyve ye sonra yine ana öğün yerine geçecek birşeyler ye.kendi kalkış ve yatış saatlerini 2-3 satlık aralara böl.hiç miden boş kalmasın.öğlen yiyip bide akşam yersen bu zayıflamanı zorlaştırır.şimdi söyle bunların ne kadarını uygulayabilirsin :44:

tamam ablacm yarndan itibaren başlıorm simdi spordan sonra markete ugrayıp kendime yogurt ve karnıbahar alcam 2 gün götürür o beni haşlarsam aksamları da bol salata ve corba içmeye calıscam , bzim evde yemek sıkıntı oluyor hep babam köfteci etçi yani yağlı yağlı yemese olmuyo o yuzdn artk onlarla yemiyorumm

http://www.kadinlarkulubu.com/images/smilies/turkbayragi.gif
mesela bugün 11 de cıktım evden yolda bi simit aldım tırtıklaya tırtıklaya yedim okula vardığımda 1 di eve geldiimde 4 .
4 te bi ufacık tabaklar var bizde kase gibi onda kepekli makarnaya lor peyniri ve domates kekik z.yağı katıp pişirmiştim onuyedim yanına da 1 tabak nohut yedim ekmeksiz

ama işte demin 3 tane çikilop mudur nedir ondan yedim bugn birz asabiyim iyi hissettirdi :18::18::18::18:
spor su ve çay içicem bu aksam bakalm sabaha kaç cıkıcam mantıken almamış olmam lazm en fazla su tutmuştur viicudumm

bu arada benim takımda kalma olayım sonuclandı mı yarın listede var mıyım? :44::44:

PrensesPeri · 22 Aralık 2011

ben birazdan çıkarım canlarım.hepinizi kocaman öpüyorum.yarın tartı günü.internetim öğleden sonra çekmeyebiliyor.herkes en geç 11 e kadar bildirim yapsıın lütfen

dilarayı da sordum kimse yorum yapmadı.dilarayı listeye alıyormuyuz ?

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

yepyeni bir yaşam :)

bu kez neden olmasin ;)

yepyeni bir yaşam :)

bu kez neden olmasin ;)

Popüler Üye

bu kez neden olmasin ;)

yepyeni bir yaşam :)

Popüler Üye

yepyeni bir yaşam :)

bu kez neden olmasin ;)

yepyeni bir yaşam :)

yepyeni bir yaşam :)

Popüler Üye

bu kez neden olmasin ;)

yepyeni bir yaşam :)

bu kez neden olmasin ;)

yepyeni bir yaşam :)

Popüler Üye

Aktif Üye

yepyeni bir yaşam :)

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency