- 7 Temmuz 2015
- 2.376
- 9.543
- 158
Çok geçmiş olsun canım acil şifalar inşallahArkadaşlar günaydın geceden beri hastanedeyim babamla birlikte babamın hastalıgını bulamadılar. Ankara Gazi hastanesine sevk ettiler. Duanızı eksik etmeyin. Tartılamadım maalesef.
Açıkcası bu hafta resmen hiç bir şey yemedim canım sıkıldı tabi böyle durumlarda işte ben diyeti bırakıyorum hiç birşey yemeyince eksilmiyor küçücük bir kaçamak olsa hemen artı çıkıyor neyseki bu gruptayım dewam ediyorumysmnczm arti geldim diye uzulme, gercekten menulerin arti gelecek gibi degildi,
Ama kabizlik sorunun icin bence birseyler yapmalisin. En iyisi sanirim her gun muhakkak 1 kase yesil salata tuketmeye calis, 1 dilim de tb ekmegi kahvaltilarina ekleyebilirsin eger gluten hassasiyetin yoksa. Bu ikisi benim icin düzenli wc demek oluyor. Tabi herkesin vücudu farkli tepki verebilir. Deneyerek ogrenecegiz.
Teşekkürler efenim TeşekkürlerBnde öyle yapayım perşembeleri belki -çıkarım
Evet iyiki ertelemişimbenim kabızlık sorunum hep var
Rabbim acil şifalar versin inş çok geçmiş olsunn
Tebriklerr çok güzel
Çok iyiiiii tebrikler
Tebrikler
Yaa ne güzel hedefine ulaştın sayılır
Tmdir bundan sonra ic giyimle tartilirimAynen öyle canım yaa bugün çok daha iyiyim şükür
Aslında -1kilo vermişsin harika canım tebrik ederimNormalde iç giyim ile tartılıyoruz çünkü her kıyafetin ağırlığı başka oluyor . Sen geçen hafta nasıl tartışdıysan öyle yap kaptanlar yönlendirir seni. Ama bence bundan sonra iç giyim ile takip et
Yarar inşallah canımAynen hele çocuklarla aşırı zor.
Zamanında alıyorum biraz yararını gördüm hatta.
Ama daha yeni başladım.
İnşallah ise yarar
Evet bayram yoğunluğundan kaptanımBayram dan dolayi mi?
Aslinda Etaplar birlesiyor. Haftaya cuma bildirim olmayacak. Ondan sonra ki cuma olacak
Bu ne
Faciaben içmeden kendime gelemen
bana kahve olsun da telveli telvesiz buraya ilk girdiğimde spor öncesi metabolizmayı çok hızlandırıyor diye okuduydum ondan beri gözümü açar açmaz bir türk kahvem var artıkKahve cok severim ama pek telve sevmem. Turk kahvesi de sever icerim ama iste eve telvesiz kahve almayi tercih ediyorum.
bana kahve olsun da telveli telvesiz buraya ilk girdiğimde spor öncesi metabolizmayı çok hızlandırıyor diye okuduydum ondan beri gözümü açar açmaz bir türk kahvem var artık
orti ne dersin birinci mi oluyoruz nedir
Telvesini icmiyoz zaten bebeğim yuzumuzle totomuza masaj yapiyoz ondan sebep telveli kahve candırKahve cok severim ama pek telve sevmem. Turk kahvesi de sever icerim ama iste eve telvesiz kahve almayi tercih ediyorum.
ciddi misin gerçekten bişiey daha öğrenmiş olayımTelvesini icmiyoz zaten bebeğim yuzumuzle totomuza masaj yapiyoz ondan sebep telveli kahve candır
cansın birlikte birinci oluruz olursak sen bu kadar dikkat etmeseydin zaten hareketim yoktu ucunu bu kdar sıkı tutamazdım canım seni gördükçe azmetmiş oldum bende ekip işi yaniAnlamadim ki, suzinin eski kilosu aklimda degil.
Sen zaten tek basina birincisin, maasallah tu tu tu
| İSİM | YAŞ | BOY | BAŞLAMA TARİHİ | BAŞLANGIÇ KG | HEDEF KG | GÜNCEL KG | VERILEN KG | KALAN KG | YUZDE |
| @Suzan Avci | 39 | 164 | 14.11.2020 | 137,00 | 75,00 | 106,50 | 30,50 | 31,50 | 22,26% |
| E English_teacherrr | 31 | 170 | 29.9.2020 | 110,50 | 80,00 | 80,80 | 29,70 | 0,80 | 26,88% |
|
| 28 | 160 | 5.6.2020 | 92,70 | 60,00 | 72,90 | 19,80 | 12,90 | 21,36% |
|
| 35 | 157 | 27.1.2021 | 68,30 | 53,00 | 54,30 | 14,00 | 1,30 | 20,50% |
|
| 35 | 159 | 26.09.2019 | 72,00 | 62,00 | 58,90 | 13,10 | -3,10 | 18,19% |
| O okuyan_e | 33 | 172 | 24.5.2021 | 93,70 | 65,00 | 83,75 | 9,95 | 18,75 | 10,62% |
|
| 32 | 165 | 26.4.2021 | 75,90 | 65,00 | 66,70 | 9,20 | 1,70 | 12,12% |
|
| 26 | 155 | 30.03.2021 | 74,80 | 60,00 | 67,60 | 7,20 | 7,60 | 9,63% |
|
| 26 | 157 | 27.5.2021 | 76,00 | 64,00 | 69,70 | 6,30 | 5,70 | 8,29% |
|
| 32 | 165 | 1.6.2021 | 69,50 | 60,00 | 64,10 | 5,40 | 4,10 | 7,77% |
|
| 23 | 165 | 27.5.2021 | 73,30 | 65,00 | 69,40 | 3,90 | 4,40 | 5,32% |
|
| 27 | 155 | 31.5.2021 | 60,20 | 55,00 | 57,55 | 2,65 | 2,55 | 4,40% |
|
| 35 | 165 | 28.6.2021 | 75,20 | 68,00 | 72,60 | 2,60 | 4,60 | 3,46% |
| V vl3demir | 31 | 163 | 9.7.2021 | 78,10 | 65,00 | 75,50 | 2,60 | 10,50 | 3,33% |
|
| 38 | 160 | 1.12.2017 | 84,00 | 68,00 | 84,70 | -0,70 | 16,70 | -0,83% |
Neden sasirma ifadesi attiniz tartimaDARALMA TABLOSU
TABLO VERİLEN KİLO YA GÖRE BÜYÜKTEN KÜÇÜĞE DOĞRU SIRALANMIŞTIR.
Hatam varsa kusura bakmayın tam bir kargaşa ve çok konuşma var evde.
İSİM YAŞ BOY BAŞLAMA TARİHİ BAŞLANGIÇ KG HEDEF KG GÜNCEL KG VERILEN KG KALAN KG YUZDE @Suzan Avci 39 164 14.11.2020 137,00 75,00 106,50 30,50 31,50 22,26% E English_teacherrr 31 170 29.9.2020 110,50 80,00 80,80 29,70 0,80 26,88% BLU3 28 160 5.6.2020 92,70 60,00 72,90 19,80 12,90 21,36% Alys 35 157 27.1.2021 68,30 53,00 54,30 14,00 1,30 20,50% Melegimkorusun 35 159 26.09.2019 O okuyan_e 33 172 24.5.2021 93,70 65,00 83,75 9,95 18,75 10,62% KumraL_KrakeR 32 165 26.4.2021 75,90 65,00 66,70 9,20 1,70 12,12% Dahlia_ 26 155 30.03.2021 74,80 60,00 67,60 7,20 7,60 9,63% Huhuki 26 157 27.5.2021 76,00 64,00 69,70 6,30 5,70 8,29% Lusi 32 165 1.6.2021 69,50 60,00 64,10 5,40 4,10 7,77% Mahi57 23 165 27.5.2021 73,30 65,00 69,40 3,90 4,40 5,32% tavsannesi 27 155 31.5.2021 60,20 55,00 57,55 2,65 2,55 4,40% ysmnczm 35 165 28.6.2021 75,20 68,00 72,60 2,60 4,60 3,46% V vl3demir 31 163 9.7.2021 78,10 65,00 75,50 2,60 10,50 3,33% matilda34 38 160 1.12.2017 84,00 68,00 84,70 -0,70 16,70 -0,83%
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?