- Katılım
- 16 Ağustos 2015
- Mesajlar
- 7.394
- Emoji Skoru
- 14.696
- Puanlar
- 448
- Yaş
- 32
Aslinda deneyebilirim genelde ogle yemegini esimle yiyoruz aksam erkn bSliyor .bende acikmadim diye pek yemiyorum yada o gelmeden az yiyip aksamuzeride yiyordum
Elbiseye ve rengine bayildim. Kizlara hak veriyorum bende.Icinde rahat edemiyorsun gibi. En kisa zamanda icinde rahatca olman dilegi ile
Klasik kahvalti,oglende sicak ev yemegi aksam ise sirf salata ve yogurt ile kapatsan fayda edermi? denemek lazim
20dk yazmazlarsa senin usul yapacagim
Slm kaptan ben unuttum kontrol tartisini çok özür şimdi tartilsam olur mu acaba@tomrs @esmeriiim @cromozom @gogo2405 @Birmeleksinsen @mutlumayis kontrol tartilarini obur konuya yaziyoruz kizlar.
Buraya yazdiysaniz gozumden kacma olasiligi cok yuksek.
Yarin tartilsan olurSlm kaptan ben unuttum kontrol tartisini çok özür şimdi tartilsam olur mu acaba
Yarin tartilsan olur
Ac karnina olsun ki haftasonu bilancosu Belli olur
Yolunuz acik olsunTatilin son günü, bugün sadece 2 saat sörf yapıp yola çıkacağız, evimi özledim
Topak topak@Arrietty_ kaptanim muhacir tarhanası mi yörük tarhanası mi ? Yani kimisi incecik cekiyor toz gibi. Kimisi biraz daha iri taneli. Farklı pişiyor
Kiz o nasil benzetmeEki Görüntüle 2912048
Sizde akşam ne yeniyor aşkitoperipellalarım bende bugün böyle. Akşama da parka gidip oturcam bugün yürümücem kendimi gelin olmuş giymiş gibi hissediyorum
Amin canım, teşekkür ederim.@CanTorun gecmis olsun abla. Umarim en kolay sekilde atlatirlar
Yani şöyle dedi spor yapman çok iyi ama şuanda vücudunu anlamsız yere yormuş olacaksın belki ileride tekrar bu seviyeye çıkarız ama spordan önce vücudun beslenmeyle makrolarını yerine oturtmamız lazım insülin ve kolesterolüm sınırda çıkmış bunlar için ilaç takviyesi isteyebilirim seni endokrine yönlendirip ama beslenmeye odaklanıp kaslarımızı rahat bırakıp bi değerleri düzene sokalım dedi. Bu süreçte kas yıkımına sebep olacak kardiyodan uzak duralım dedi. 10K maks 15K yürüyelim dedi. Ordaki tartıda 65.8 çıktım dedi doğru olan bu ama haftaiçi tartılmak yasak dedi ben yine de tartılırım ama
@Arrietty_ @Lady Tenar
Enerjinizin uymasina sevindim. Umarim guzel sonuclar da alirsinİnşallah yaa bende çok beğendim yaklaşımını ve söylediklerini @BLU3 aklıma sen geldin kuzum çok fazla spor yapıyorsun acaba sende mi bi gitsen
Hasta olan yok kuzum, elimizde bir adet korona testi pozitif çıkan ve dipçik gibi olan damat var.@CanTorun abla birisi hasta olmuş ama geçmiş yapamadım anlayamadım kusuruma bakma çok geçmiş olsun
Gecmis olsun ablaHasta olan yok kuzum, elimizde bir adet korona testi pozitif çıkan ve dipçik gibi olan damat var.Hepimizi cumbur cemaat karantinaya soktu. Şimdilik iyiyiz...
Iyi aksamlarİyi akşamlar..
Bir kaç gündür uğrayamıyorum pek, yarın normale dönerim umarım :)
Bu sefer regl de zor geçiyor, imkanım olsa bütün gün yatarım
İştahım da pek yok, bugünü de geçiştirdim..