zeynebim listede yanlışlık var hallediyorum hemen
Nerede prensesim ben bi türlü çözemicem şu liste olayını
şu haftayı bir atlatayım hayırlısıyla ben yardımcı olacagım canlarım sizenasıl bir haftadır bu bilemedim valla
Sağol canım liste doğru muymuş şimdi yanlışsa neresi yanlış canım haftaya daha bilgili olayım da zeynebi yormayayım.
Galanthuscum canım cumaları erkenden kilo bildirimi yapmak gerekiyor bilgin olsun tatlım unutma olur mu?
ben zeynebin kg sunu en son aşamada çıkartmayı unutmusum ondan yanlış sonuç elde etmişim.şimdi gitmeliyim.öpüyorum hepinizi
Kızlarrrrr 1. olmuşuzzzzzzz:118::118::119:
Tebrikler bizeeeee
superego canım bugün listeye dahil edilecektin yalnız sabah kilo bildirmediğin için edemedik.Cuma günleri erken saatte kilo bildirimi yapmak gerekiyor.Sabah erken giremezsen perşembe akşamından da bildirebilirsin.Bu arada benim adım esra biz tanışmış mıydık?Ben ev hanımıyım 3 yıllık evliyim 8 aylık da 1 kızım var.Hamileyken ve emzirirken aldığım kiloları vermeye çalışıyorum
Olsun canım haftaya dahil olursuntebriklerr takımımaaa
bana da yuhbildiremedim dün giremedim çünkü
Tanışmamıştık ama ben burdaki herkese ısınmıştım nedensee
ben de 25 yaşındayım bekarım 1 ay sonra düğünüm var,gelinliğin içine girebilmek için vermeye çalışıyorum üçtür beştir2 kg gitti.Ama dijital değil tartım çok da milimetrik bakamıyorum bildiğin kantar benimki nerdeyse hep onda tartıldığım için güveniyorum.pantolonumun beli bugun biraz bol geldi ve dünyadaki en güzel his bence bu en kötüsü de eğilince pantolonunun cortlaması aldığın kilolar yüzünden, ki okulda başıma geldi
bildirimimi haftaya yaparım ben de o zaman canım zaten birincilik süper oldu daha da perçinlenir inşallah grup:)
4. takımı hem takım olarak hem de bireysel derecede 1. olduğu için tebrik ediyoruzDarısı başımıza (6.takım)
şu haftayı bir atlatayım hayırlısıyla ben yardımcı olacagım canlarım sizenasıl bir haftadır bu bilemedim valla
öğlen kaçırdın haydi cancım akşamki magnum ne dieee?sorarım sana taze gelin adayımerhaba arkadaşlar ben yazamadım dün zaten bildirim falan yeni okuyorum :44:
hedef:60 dı ,66 kiloydum şu an 64'üm. beni de alın listeye
Bugünkü menüm:
sabah:bardak çorba(domates),ekmek ucu minicik
ara:bardak çorba (mantar)
öğle:mercimek köftesi,bir kaç dolma,1 tane kurabiye,azıcık da kısır yedim:18: veda yemeğim vardı :18:
ara:1 dilim karpuz
ara:3 tane dolma
akşam:bir tane mannngum miniklerdenbiliyorum şimdi yürüyüşe gidiyorum yakacağım inşallah
4. takımı hem takım olarak hem de bireysel derecede 1. olduğu için tebrik ediyoruzDarısı başımıza (6.takım)
galantuss ve esracım süpersiniz sizi tekrardan tebrik ediyorummmm.azimle süper kilolar vereceksiniz inanıyorum.
takım olarak bana rağmen gayet iidir.taze kana ihtiyac varmış.
superego cuma zayıflama yarışması bu tabiki kilomuzu cumaları bildiriyoruz tatlım.eylülde bikaç gündür yok.
tekrar hareketlenme zamanı.
ve tabiki bu kamçıyla tekrar spor zamanı:)
Bugün neler yediğimi de yazam bari
Sabah : Omlet domates salatalık peynir zeytin 1 dilim kepek ekmeği biraccık kaşar biraccık helva(Evet kabul ediyorum çok oldu ama napiim dayanamdım)
Öğle : Kıymalı patates 3 kaşık, mercimek çorbası
Ara : Bir kase erik kiraz
Akşam :Yoğurt
su :2lt
spor : 30 dk bisiklet 15 dk egzersiz.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?