Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Çok teşekkür ederim canım,hemen incelicem
Paylaştığın için sağol...


MEnü çok güzel ama salam
 
selamlar grubum
sahurda 2 yumurta, biraz ekmek ama bu sefer gerçekten az zeytin peynir domates salatalık
iftar kabak dolma cacık
 
selamlar grubum
sahurda 2 yumurta, biraz ekmek ama bu sefer gerçekten az zeytin peynir domates salatalık
iftar kabak dolma cacık
kabak dolma-cacık çok güzel oluuur

menün güzel canımm.. ama kahvaltıyla öğle arası çok mu?? acıkmıyor musun??? bu aralar dışarda yemek yiyorsun galiba

Acıkmıyorum canım,dışarda olunca böyle kötü şeyler oluyor işte :)
Bugünde okuldan arkadaşlarla buluşacaz,kendimi korumam lazım :)
 
günaydın

haftayaiyi başlayalım arkadaşlar
buralara serinlik geldi nihayet
deli gibi yağmur yağdı sabah

dünkü menümde abartı yan tatlı oldu valla.

bu 4 güne dikkat etmem lazızm.
 
günaydın

haftayaiyi başlayalım arkadaşlar
buralara serinlik geldi nihayet
deli gibi yağmur yağdı sabah

dünkü menümde abartı yan tatlı oldu valla.

bu 4 güne dikkat etmem lazızm.

Haklısın canım,haftanın başındayız daha,baştan sıkı tutalım.

Bayram hedeflerimiz var sonuçta :)
Bu günleri çok iyi değerlendirmeliyim,yarın spor yapmayı denicem.
Keşke buralarada yağmur yağsa
 
iyi akşamlar takımım
kaç gündür kızım sahura kadar ağlıyor yoruyor beni. onu spora sayıyorum:):)
iftarda çorba ve taze fasulye yedim.
sahurda ise akşamdan kalan kabakla yoğurt yemiştim.. sanırım regl olacağım şişkinlik var. doğumdan sonraki ilk reglim olacak bu.
bu aralar su içemiyorum pek maalesef:26::26:
 
kızlar ben geldim ama çıkmam gerk misafirlkteyz zaten bugun tok karna eczanade tartıldım 70.4 çıktı inşallah kilo almam hiç spor yapamıyorum ama 13 saat boyunca ayaktayım çalısıyorum o yuzden sanırım. hepinizi çok özl,üyorum kendinize ve bebeişlerimize iyi bakın öptum hepiniziii
 
sabah
1 tost (kepek ekmeğinden)
1 dilim kaşarla
domates biber salatalık

ara
1 meyveli yoğurt

öğlen
1 ekmek
4 köfte
salata

akşam
taze fasülye 8 yemek kaşığı
1 kase yoğurt


yine kalorimi dolduramadım
 
SONUNA KADAR OKUYUN ÇOK HOŞUNUZA GİDECEK
Küçük Bir Çocugun Ramazan Günlüğü





Ramazan 1
Bu gün evde bir acaiplik var.






(j)
Herkes sessizce işine okuluna gidiyor.
Annem 'Zeynep hadi sana ...kahvaltı hazırlayalım' dedi.
Kimse yemek yemiyor, su içmiyor.
Ablam bile!

Ramazan 5
Önce diyet yaptıklarını sanmıştım.
İzledim hepsini.
Akşama doğru hepsi sessizleşiyor.
Sofrayı hazırlayıp ezanı bekliyorlar.
Onları böyle seyretmek, öyle hoş ki.
Başka zaman, susmak bilmeyen ablamın bu hali içten içe güldürüyor beni.
Ama gülmeye cesaretim yok.

Ramazan 9
'Niye böyle yapıyorlar?' Ablama sordum, 'Büyüyünce anlarsın..' dedi.
Zaten başka ne der ki…
Anneme sordum, Ramazan dedi.
Babama sordum, Oruç dedi.

Ramazan 11
Bu Ramazan ve Oruç isimli iki kişi, bizimkilere yeme-içme yasağı koymuş demek.
Arkadaşım Fatıma'ya sordum.
Onun ailesi de gündüzleri yemek yemiyor su içmiyormuş.

Ramazan 14
Kaşık çatal sesleri, konuşmalar duydum.
Uyandım.
Babama haber vermeye koştum, yatağında yok!
Çaresiz, huysuz ablamın odasına koştum.
O da yok!
Korkmadım, Ben bu hırsızların hakkından gelirim!' dedim.
Aldım elime paspasın sapını, aniden açtım mutfak kapısını.
Sopamı havaya kaldırdım öylece kaldım oracıkta.
Bizimkiler yemek yiyorlar!
Vay uyanıklar.
Gündüz Oruç ile Ramazan'dan korkup gece yiyorlar.
Birde üstüme gülüyorlar…
Korkaklar.

Ramazan 17
Önceleri, Oruç ile Ramazan'ı bulup şikayet etmeyi düşündüm.
Fakat ablamın yemek yemedikçe pamuk gibi yumuşadığını fark ettim.
Babam ile Annem de artık tartışmıyorlar.
O zaman devam.
Belli ki Oruç ve Ramazan iyi kalpli iki amca.

Ramazan 19
Her gün bize beyaz başörtülü teyzeler geliyor.
Oturup birlikte Kur'an okuyorlar.
Her zamanki gibi mobilyadan, gelinden, kaynanadan, konuşmuyorlar.
Ellerini açıp herkese dua ediyorlar.
Sevim teyze de başını örtmüş.
Çok da yakışmış

Ramazan 22
Her şey aynen devam ediyor.
Televizyonlar bile uslu uslu konuşuyor.
Hepsi akşam ezan okuyor.
İftar iftar deyip bütün şehir birden yemeğe başlıyor.
Ne hoş.

Ramazan 24
Oruç'u merak ediyorum.
Geçen gün Ayşe teyzem Annemle konuşuyorlardı.
Şöyle şöyle yaparsam Oruç bozulur mu?
Yok böyle olursa Oruç kaçar mı?
Demek ki Oruç, çok duygulu birisi.
İnsanlar kötü bir şey yapınca bozuluyor.
Kötülüğü gördüğü yerden kaçıyor.
Oruc'u ve Ramazan'ı artık iyice merak ediyorum.
Onlarla tanışmaya can atıyorum.

Ramazan 25
Bu günlerde herkes Kadir gecesinden bahsediyor.
Şimdiye kadar gecesi olan bir adam göremedim.
Bu Kadir de kim?
Bin aydan hayırlı gecesi varmış.
O gece uyumamak, namaz kılmak, Kur'an okumak önemliymiş.

Ramazan 26
İftarı çok sevdim.
Akşam yemek yemeye İftar diyorlar.
Gece yemek yemenin adı da Sahur.
İftar sonrası eğlenceler oluyor.
Babam camilere götürüyor bizi.
Herkes sokaklarda, camide, neşe içinde.

Ramazan 28
Merak içinde beklerken uyuyakaldım.
Kadir, gecesiyle beraber gelmiş gitmiş.
Ben göremedim.
Anlayamıyorum.
Bu yüzden ağabeyimi çok özlüyorum.
Ablama soru sormaya kalksam, bana doya doya gülüyor.
Sonra da arkadaşlarına anlatıyor, birlikte gülüyorlar.
Sinir oluyorum.
Abim uzak bir şehirde üniversitede okuyor.
'Abim ne zaman geliyor?' diye aneme soruyorum.
'Bayram gelsin, o da gelecek' diyor.
Oruç, Ramazan, gece gelen Kadir'den sonra şimdi de Bayram!..
Soramıyorum 'Bayram kim?' diye.
Neden o gelmeden abim gelemiyor?
Belki de abimin arkadaşıdır.
Çok özledim abimi.
Bayram'ı da alsın gelsin tanışalım.

Ramazan 29 / Arefe
Sonunda bir hanım ismi duydum.
Arife diyemiyorlar mı ne?
Arefe diyorlar.
Niye Arefe?
'Arife' olması gerekmiyor mu?
Yengemin adı gibi yani...
'Arefe geliyor, daha temizliği bitirmedik.' diyor Annem.
Demek ki Arife teyze çok titiz.
İyice telaşlandılar.
Bir Bayram diyorlar, bir Arefe, harıl harıl çalışıyorlar.
Temizlik yapılıyor.
Yemekler hazırlanıyor.
Anneme 'Bayram ne zaman gelecek?' dedim, 'Arefe'den sonra' dedi.
Demek ki Bayram ile Arefe evli değil.
Akraba da değil.
Kafam karma karışık.
Salih abim bi gelse de her şeyi bana anlatsa.

Ve Bayram geldi

Sabah kalktığımda, herkesi kahvaltıda yakaladım!.
Oruç öldü herhalde diye düşündüm.
Gece abim gelmiş.
Sevinçten haykırdım.
Çok özlemişiz birbirimizi.
Bütün olanı biteni bir güzel anlattım Abime.
Yüzüme bakarken, bana tebessüm ettiğini gördüm.
Ablama sormamakla ne iyi ettiğimi anladım.
Abimin tebessüm ettiği yerde, Ablam kahkaha atar.
Abime küser gibi yaptım, hemen gönlümü aldı.
Bana her şeyi baştan anlattı, bu sefer de ben gülmeye başladım.

***

Abimden söz aldım.
Kimseye anlatmayacak, konuştuklarımızı yazmak için izin istedi.
Ben de verdim..
Ramazan günlüğü işte böyle ortaya çıktı.
Abim buna bir de isim buldu: 5 Yaş Sendromu.
Sendromu anlamadım.
Ama olsun, Abime güveniyorum.
Gerçi Ablam'a göre 4 yaşındayım.
Annem 5 yaşında olduğumu söylüyor.
Babam daha 4 yaşından gün almadı diyor.
Abim bu konu beni aşar diyor.

Bayramı çok sevdim.
Ama Ablam tekrar o sinirli haline dönecek diye, Ramazanın gidişine çok üzüldüm.

Bizim için her gün Ramazan olsa!..
Ne iyi olur..​
 
günaydin güzeller
nasil gidiyor diyet isleri ??
bende normal gidiyor ama adet oldum umarim tartiya yansimaz
haftaya p.tesi geliyorum
öptüm hepinizi
 

böyle gayet güzel olmus cnm aksam ekmek yememende süper
 
Sporun harikaymış canım,aynı anda beyninide yoruyordur :))
menün çok güzel
O şişliklei hepimizin derdi maalesef ama doğum sonrası daha rahatsız edicidir mutlaka,Allah yardım etsin.

Bence çokda güzel olmuş canım

HERKESE MERHABALAR KIZLAR BEN GELDİMMM
fakat şu an tekrar cıkmam lazım sizleri seviyorum

Ama gitme artııııık
 

bizlerde seni özledik cnm en kisa zamanda islerini yoluna koyup aramiza dönmeni bekliyoruz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…