- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
evet canım zaten 1 kilo vermiştim üstüne bir de detoks yapınca uçuyorum sevinçten:))
günaydınlarrr;
hemen dünkü menümü yazayım;
ayran deoksu ve 1 kaşık muhallebi
su . 1-2 ltre
mesaj ; 7
spor maalesef yapamadım ama tüm gün ev işiyaptım akşam ruhumu teslim etmek üzereyim.
bugün çok yoğunum kızlar uğrayamazsam kusura bakmayın. yarın ablamlar geliyor memleketten çok iş va çooooooooooook:18:
ayran detoksunun işe yaramasına o kadar sevindimki anlatamam.inşallah bizlerede yarar. tebrik ederim canım yürekten kutlarım bu afta ilk 3 te kesin varsın :))evet canım zaten 1 kilo vermiştim üstüne bir de detoks yapınca uçuyorum sevinçten:))
benım kılomda 80 1 kılo vermısım
Veee kilom 71
Yarim kilo gitmis, bunada sukur:)
Kızlar günaydınn
Kilom:
(75.2/73.5/1.70/2,26%)
Olmuş mu?
ayran detoksunun işe yaramasına o kadar sevindimki anlatamam.inşallah bizlerede yarar. tebrik ederim canım yürekten kutlarım bu afta ilk 3 te kesin varsın :))
yeniden kilo vermeye başladın canım olacak az kaldı yeterki istiktrarlı bir şeilde devam et.boyun uzun olduğu için şu anda kötü göründüğünü düşünmüyorum artık yavaş yavaş verebilrsin haftada 1 er kilodan yakın zamda gider kilolar.
bu koşuşturmacada gitmesi bile süper canım .
Kızlar günaydınn
Kilom:
(75.2/73.5/1.70/2,26%)
Olmuş mu?
ayran detoksunun işe yaramasına o kadar sevindimki anlatamam.inşallah bizlerede yarar. tebrik ederim canım yürekten kutlarım bu afta ilk 3 te kesin varsın :))
yeniden kilo vermeye başladın canım olacak az kaldı yeterki istiktrarlı bir şeilde devam et.boyun uzun olduğu için şu anda kötü göründüğünü düşünmüyorum artık yavaş yavaş verebilrsin haftada 1 er kilodan yakın zamda gider kilolar.
bu koşuşturmacada gitmesi bile süper canım .
günaydin kizlar,gec kaldim,sabaha kadar hasta bakti,ben haric herkes rahatsiz evde,anca geldim
hepinizi tebrik ediyorum,özellikle topraks
benim kilo vermem zorlasti kizlar,o kadar dikkat ediyorum,verdigim kilo ortada
liste tamam sanirim,bi kontrol edip 7. takima kopyalayalim
cnm,aradaki farki yazip,yüzdeye 0 yazicaksin,haftaya normal devam edeceksinkızlar ben şimdi baskülümü pazar aldım 61.1 düm şimdi tartıldım 59.9 um kilo verdim yani hemde 1.1 kilo şimdi 0 yazdığımızda ortalamada takımı düşürecek bunun kuralı nedir
birtek pegasus kaldı galiba
bende bugün şehir dışına çıkacağım hazırlık yapacağım
şimdi 9 kişinin yüzdesini tooplayıp 9 a bölüyoruz değilmi,sonra 7. takıma sorup nereye yaıştırıyoruz
***4. TAKIM 298.ETAP**
zeburus : (61.5/60.4 /1.1/1.79 % )
topraks : ( 78.0/75.4 /2.6 /3.33 %)
pegasus07 : (63.3/62,8 /0,5 /0,79 % )
quail : (71,5 /71 /0,5 /0.70 % )
pokemon5171.0 / 70.0/1.0 / 1.41% )
zeynepcer : (60.3 /61.1 /0.8 / %0.0 )tartı değişikiğinden dolayı 800 gr eklenmiştir
wuwum : ( 81 /80 /1 /1.23 % )
eftelya_blue: ( 68.6 / 68.0/0.6/ 0.87%)
Beyaz_leblebi(75.2 /73.5 /1.7 / %2,26 )
4.takim ortalamasi %1.37
kızlar kontrol edin 7 . takıma gönderiyim
***4. TAKIM 298.ETAP**
zeburus : (61.5/60.4 /1.1/1.79 % )
topraks : ( 78.0/75.4 /2.6 /3.33 %)
pegasus07 : (63.3/62,8 /0,5 /0,79 % )
quail : (71,5 /71 /0,5 /0.70 % )
pokemon5171.0 / 70.0/1.0 / 1.41% )
zeynepcer : (60.3 /61.1 /0.8 / %0.0 )tartı değişikiğinden dolayı 800 gr eklenmiştir
wuwum : ( 81 /80 /1 /1.23 % )
eftelya_blue: ( 68.6 / 68.0/0.6/ 0.87%)
Beyaz_leblebi(75.2 /73.5 /1.7 / %2,26 )
4.takim ortalamasi %1.37
kızlar kontrol edin 7 . takıma gönderiyim
%1.375 olduğu için %1.38 olması gerek sanırım 3. rakam beş ve üzeri yukarı yuvarlanıyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?