- 16 Ocak 2013
- 2.263
- 3
- 106
ay kızlar bu arada unuttum bu sabah eftelyanın 40 beden pantalonunu giydim, artık onun dolabına bakıyorum sabahları
Kızlar anaormal yoğun bakamadım hiç buraya menümü de yazamadım ama öğleden sonrası için ümitliyim :) Kaçıncı oluyoruz bu hafta acaba?
Süpper haberMaşallah 41 kere maşallah !!
oooooıyı ıyı bebegım
canim sen daha denemedesin,eger katilimin yeterli bulunursa haftaya lsiteye alinacaksin,bi kac günde iyi vermissin tebrik ederim
leblebinin hedef kilosu 58 miydi yanlış hatırlamıyorsam
geçmişi okudum 55 miş değilsede 55 olsun bizim için 1 2 kilonun lafımı olur
zaten hedefinin % 80 ine yaklastimi mezun olabiliyor,58 de olsa 55 de mezun olur
evet kızlar leblebi yok bu msjla hedef kilosunu belirtiyor
menün güzel canım bravo:))çok sevindim helin, çok üzülmüştüm geç kaldım kilo bildiriminde diye, o zaman ben dünkü menümü yazayım
sabah 4-5 fincan şekersiz çay, tam buğday ekmeği 1 dilim, peynir ve 1 yumurta
öğleyin yok
öğleden sonra taze sıkılmış portakal suyu 1 bardak
akşam sebzeli bulgur pilavı küçük bir porsiyon, 1 kase yoğurt, yeşillik
akşamdan sonra 1 maden suyu
yatmadan önce 1 bardak süt
3 lt kadar su
canım 7. takım listeyi doğrulamış senin acelen varsa ben taşırım canım sen çık, hafta sonu abartma sakııınnnnnnnnkızlar benim çıkmam gerekiyor gerçekten listelerini hiçbir takım paylaşmamış ben pegasusun verdiği topiğe paylaşıyımmı,yoksa bekliyelim diyorsanız bu işi başkası yapsın
pazartesiye kadar uğrayamam öpüldünüz
dünkü menüm
sabak 2 dilim kızarmış kepekli,kibrit peynir,yumurta,çay ,1 küp şeker
öğle. zeytin yağlı pırasa ,1 dilim ekmek,tere
akşam azıcık peynir,1 dilim ekmek,
kaloriyi aztuttu hafta sonu yemeğede davetliyim,kaçarsa haftayı dengeleyim diye
spor sadece kol egzersizi diğeri yasaklı
canım 7. takım listeyi doğrulamış senin acelen varsa ben taşırım canım sen çık, hafta sonu abartma sakııınnnnnnnn
TAMAM CANIM BEN TAŞIDIM DÜZELTMELEri yaparsan sevinirim ,teşekkür ederim
oooooooooo bizim hatunlar hafta sonu tatiline çıkmış galiba :)))
kızlar galiba birinci olduk :)))) şimdi baktım eksik takım var mı bilmiyorum
canım çok geçmiş olsun, sana da kolay gelsinkizlar kusra bakmayin gelemiyorum,esim ve cocuklar hasta,onlara bakmam gerek
sonuclara bi göz attim,eksk takim kalmamis,1. yiz
topraks cnm sende bireyselde 2. gibi görünüyorsun
tam sonuclar aciklansin belli olur
öptüm hepinizi
Cuma Zayıflama Yarışmaları 298. Etap Sonuçları
(23 Şubat - 1 Mart )
Takım Dereceleri
1)4.Takim(%1,38)
2)9. Takım (%0,93)
3.)6. Takım (%0,82)
Bireysel Dereceler
1) fatos0808 (%4,36) 6. Takım
2) topraks (%3,33) 4. Takım
3) trulyscrumptions (%3,12) 9. Takım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?