Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

ambitious_girl · 8 Mart 2013

ya çıkacam diyorum ama unutmadan dünkü menümü yazayım

sabah;1 yumurta ile menemen,peynir,yarım dilim çavdar ekmeği

ara;1 bardak süt

öğle;1 kase çorba

ara;1 bardak süt

akşam;6 kaşık taze fasülye yemeği,salata

yatsı;1 bardak süt

sütü biraz abartmışım mı ne süt yazmaktan yoruldum

spor;1 saat aerobik,160 mekik

su;3 litrenin üstünde

bide ben 9 otlu çay içiyorum.herkese tavsiye ederim

zeynepcer · 8 Mart 2013

pegasus07 .!.:
***4. TAKIM 299.ETAP**

zeburus : (60.4/58.1 /2.3 / 3.81 % ) mezun olmak istiyor
topraks : ( 75,4/76.2 /-0.8 / -1.06%)
pegasus07 : (62,8/62 /0,8 /1,27 % )
quail : (71 / 70,5 / 0,5 / 0,73 % )
pokemon51 70.0 / / / % )
zeynepcer : (61,1 /60 /1.1 /1.8 %)
wuwum : ( 80 /80 /0 /0 % ) kilosu aynı
eftelya_blue: ( 68.0 / 67.0 /1 /1.47 %)
Beyaz_leblebi(73,5 /72,7 /0,80 /1,08 % )

4.TAKIM ORTALAMASI %

lütfen sizde hesaplayın,biraz rahatsızım,doğru yapmamış olabilirim

pegasus07 · 8 Mart 2013

kizlar ben kahvalti hazirlamaya gidiyorum,sonra gelir bakarim tekrar

wuwum · 8 Mart 2013

pegasus07 .!.:
wuwum oldu cnm

aaa evet cok sevımlı guzel olmus tesekkuyrler canım bnım

zeynepcer · 8 Mart 2013

topraks canım 29-30 beden 38 bedene girer
27-28 36 beden,süpersin önemli olan tartıda görüen değil aslında,görüntümüz

bütün kilo vern arkadaşları tebik ederim
zeburus mezun oluyorsuntakımıda birinciliğe taşırsın herhalde gitmeden veriğin kilolarla

peasus canım bir haftadır çok kötüyüm,hafta sonu iyileşmezsem izin almak istiyorum katılım yapamıyorum,buda kilo verme hevesimi kaçırıyor hep yiyesim geliyor

wuwum · 8 Mart 2013

zeynepcer .!.:
topraks canım 29-30 beden 38 bedene girer
27-28 36 beden,süpersin önemli olan tartıda görüen değil aslında,görüntümüz

bütün kilo vern arkadaşları tebik ederim
zeburus mezun oluyorsuntakımıda birinciliğe taşırsın herhalde gitmeden veriğin kilolarla

peasus canım bir haftadır çok kötüyüm,hafta sonu iyileşmezsem izin almak istiyorum katılım yapamıyorum,buda kilo verme hevesimi kaçırıyor hep yiyesim geliyor

gecmiş olsun cnmmmm

RrapunzelL · 8 Mart 2013

herkese günaydın kadınlar gününüzü kutluyorum.. killomu yazayım 83.2 / 82.6 giden 0.6 ama daha 1 hafta olmadı

dünkü menümü dün akşam yazmıştım.. mesaj : 14

topraks · 8 Mart 2013

Kızlar resimde göstermeye çalıştım renkli alıntıyı sonradan gelenlere de faydası olabilir belki

pegasus07 · 8 Mart 2013

topraks .!.:
Kızlar resimde göstermeye çalıştım renkli alıntıyı sonradan gelenlere de faydası olabilir belki

Eki Görüntüle 651338

canim cok güzel olmus eline saglik,ben de alinti yaptiktan sonra direk o B nin üstündeki mavili A ya tikliyorum renkli oluyor zaten,bastaki ve sondaki yerleri siliyorum oluyor

pegasus07 · 8 Mart 2013

zeynepcer .!.:
topraks canım 29-30 beden 38 bedene girer
27-28 36 beden,süpersin önemli olan tartıda görüen değil aslında,görüntümüz

bütün kilo vern arkadaşları tebik ederim
zeburus mezun oluyorsuntakımıda birinciliğe taşırsın herhalde gitmeden veriğin kilolarla

peasus canım bir haftadır çok kötüyüm,hafta sonu iyileşmezsem izin almak istiyorum katılım yapamıyorum,buda kilo verme hevesimi kaçırıyor hep yiyesim geliyor

gecmisolsun cnm
izini 1 hafta icin alamazsin,biliyorsun,eger izinli yazarsak 2 hafta listede olmayacaksin
sadece raatsizliktan dolayi izin almak istiyorsan buna gerek yok,haftaya kadar evde dinlen,cuma günü kilonu bildir yeter,eminim 1 hafta dinlenirsen iyileseceksindir,haber vermen yeterli,izinli olmana gerek yok,tabi yinede izinli olmak istiyorsan bu haftami yazalim,haftayami

wuwum · 8 Mart 2013

pegasus07 .!.:
***4. TAKIM 299.ETAP**

zeburus : (60.4/58.1 /2.3 / 3.81 % ) mezun olmak istiyor
topraks : ( 75,4/76.2 /-0.8 / -1.06%)
pegasus07 : (62,8/62 /0,8 /1,27 % )
quail : (71 / 70,5 / 0,5 / 0,73 % )
pokemon51 70.0 / / / % )
zeynepcer : (61,1 / / / %)
wuwum : ( 80 /80 /0 /0 % ) kilosu aynı
eftelya_blue: ( 68.0 / 67.0 /1 /1.47 %)
Beyaz_leblebi(73,5 /72,7 /0,80 /1,08 % )

4.TAKIM ORTALAMASI %

oldumu bakım renkler falan

pegasus07 · 8 Mart 2013

ambitious_girl .!.:
ya çıkacam diyorum ama unutmadan dünkü menümü yazayım

sabah;1 yumurta ile menemen,peynir,yarım dilim çavdar ekmeği

ara;1 bardak süt

öğle;1 kase çorba

ara;1 bardak süt

akşam;6 kaşık taze fasülye yemeği,salata

yatsı;1 bardak süt

sütü biraz abartmışım mı ne süt yazmaktan yoruldum

spor;1 saat aerobik,160 mekik

su;3 litrenin üstünde

bide ben 9 otlu çay içiyorum.herkese tavsiye ederim

canim sütleri az yagli icmeye calis ve 1 cay bardagi süte 1 kasik kahve koy,tok tutar
sporada baslamissin,süper

pegasus07 · 8 Mart 2013

wuwum .!.:
oldumu bakım renkler falan

canim o bastaki renksiz yerleri silersen alinti olmaktan cikar mesaj
yani ilk basta QUITE ve parantez icinde pegasus....numaralar varya onu ve sondaki QUITE yazan yeri sil

pegasus07 · 8 Mart 2013

wuwum .!.:
aaa evet cok sevımlı guzel olmus tesekkuyrler canım bnım

rica ederim,

wuwum · 8 Mart 2013

***4. TAKIM 299.ETAP**[/COLOR]

zeburus : (60.4/58.1 /2.3 / 3.81 % ) mezun olmak istiyor
topraks : ( 75,4/76.2 /-0.8 / -1.06%)
pegasus07 : (62,8/62 /0,8 /1,27 % )
quail : (71 / 70,5 / 0,5 / 0,73 % )
pokemon51 70.0 / / / % )
zeynepcer : (61,1 / / / %)
wuwum : ( 80 /80 /0 /0 % ) kilosu aynı
eftelya_blue: ( 68.0 / 67.0 /1 /1.47 %)
Beyaz_leblebi(73,5 /72,7 /0,80 /1,08 % )
[/B]

4.TAKIM ORTALAMASI %[/QUOTE]

pokemon51 · 8 Mart 2013

***4. TAKIM 299.ETAP**

zeburus : (60.4/58.1 /2.3 / 3.81 % ) mezun olmak istiyor
topraks : ( 75,4/76.2 /-0.8 / -1.06%)
pegasus07 : (62,8/62 /0,8 /1,27 % )
quail : (71 / 70,5 / 0,5 / 0,73 % )
pokemon51 70.0 /69.8 /0.2/ 0.28% )
zeynepcer : (61,1 / / / %)
wuwum : ( 80 /80 /0 /0 % ) kilosu aynı
eftelya_blue: ( 68.0 / 67.0 /1 /1.47 %)
Beyaz_leblebi(73,5 /72,7 /0,80 /1,08 % )

4.TAKIM ORTALAMASI %

pokemon51 · 8 Mart 2013

ben kilo bildiriminde bulundum ancak en sonuncusunda zeynepin ki yoktu ama birinde vardı kızım çok ağlıyorgeçmişi okuyamadım zeynebinkini yada benimkini eklermisiniz

topraks · 8 Mart 2013

rrapunzell .!.:
herkese günaydın kadınlar gününüzü kutluyorum.. Killomu yazayım 83.2 / 82.6 giden 0.6 ama daha 1 hafta olmadı

dünkü menümü dün akşam yazmıştım.. Mesaj : 14

teşekkür edriz tatlım güzel vermeye devam tebrikler

zeynepcer .!.:
topraks canım 29-30 beden 38 bedene girer
27-28 36 beden,süpersin önemli olan tartıda görüen değil aslında,görüntümüz

bütün kilo vern arkadaşları tebik ederim
zeburus mezun oluyorsuntakımıda birinciliğe taşırsın herhalde gitmeden veriğin kilolarla

peasus canım bir haftadır çok kötüyüm,hafta sonu iyileşmezsem izin almak istiyorum katılım yapamıyorum,buda kilo verme hevesimi kaçırıyor hep yiyesim geliyor

süper bir haber bu demek ki yakında 38 bedene rahat rahat giricem inanamıyorum:) nasıl oldu bu şimdi ben başka pantalon kalıpları da deneyeyim bakayım

bu arada geçmiş olsun pegasusun önerisini de düşünebilirsin

pegasus07 .!.:
kizlar ben kahvalti hazirlamaya gidiyorum,sonra gelir bakarim tekrar

KOLAY GELSİN AFİYET OLSUN

zeynepcer .!.:
lütfen sizde hesaplayın,biraz rahatsızım,doğru yapmamış olabilirim

DOĞRU YAPMIŞSIN CANIM

pegasus07 .!.:
canim cok güzel olmus eline saglik,ben de alinti yaptiktan sonra direk o b nin üstündeki mavili a ya tikliyorum renkli oluyor zaten,bastaki ve sondaki yerleri siliyorum oluyor

TEŞEKKÜR EDERİM O YÖNTEMİ DENEMEDİM

wuwum .!.:
oldumu bakım renkler falan

ALINTIYI DA SİLERSEN OLDU BU İŞ :)))

wuwum · 8 Mart 2013

ben ısımlerımızın oldgu yrı sısko yapamamstm pc den pek anlmdgm bllı

topraks · 8 Mart 2013

***4. TAKIM 299.ETAP**

zeburus : (60.4/58.1 /2.3 / 3.81 % ) mezun olmak istiyor
topraks : ( 75,4/76.2 /-0.8 / -1.06%)
pegasus07 : (62,8/62 /0,8 /1,27 % )
quail : (71 / 70,5 / 0,5 / 0,73 % )
pokemon51 70.0 /69.8 /0.2/ 0.28% )
zeynepcer : (61,1 /60 /1.1 /1.8 %)
wuwum : ( 80 /80 /0 /0 % ) kilosu aynı
eftelya_blue: ( 68.0 / 67.0 /1 /1.47 %)
Beyaz_leblebi(73,5 /72,7 /0,80 /1,08 % )

4.TAKIM ORTALAMASI %

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Popüler Üye

Guru

Jin Jiyan Azadi

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Sana Geliyorum 65...

Jin Jiyan Azadi

Jin Jiyan Azadi

Popüler Üye

Jin Jiyan Azadi

Jin Jiyan Azadi

Jin Jiyan Azadi

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Sana Geliyorum 65...

Popüler Üye

Sana Geliyorum 65...

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency