Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

wuwum · 15 Mart 2013

pokemon51 .!.:
canım emin o çrnobil yüzünden ailesinin yarısını kaybetmiş kişiler biliyorum. gerçi sen orada daha çok tanıyorsundur. ama annen ve baban akraba değillerse genetik ihtimali iraz düşer. eğer akrabalarsa zaten kendine çok dikkat etmen lazım

akraba deıller canım ama dktr ırsı dye supelenıo her sene kontrol yaptrmam grekıomus ama ben yaptrmıorum

zeynep_canan · 15 Mart 2013

wuwum .!.:
gecmıs olsun canım ya ( nasılsın sımdı pekı

iyim canım benim :) allahıma çok şükür 40 yıldır nasıl yasıyorduysam şimdide öyle yasıyorum :)

pegasus07 · 15 Mart 2013

***4. TAKIM 300.ETAP***

topraks : ( 76,2/ / / %)
pegasus07 : (62/ / / % )
quail : (70,5 / / / % )kendi istegiyle ayrildi
pokemon51 69,8 / / / % )
zeynepcer : (60 / / / %)
wuwum : ( 80 / / / % )
eftelya_blue: ( 67.0 / / / %)
Beyaz_leblebi(72,7 / / / % )
RrapunzelL(83,2/ / / %) yeni üye hedef kilo 60, kilosu ikiye bölündü

4.TAKIM ORTALAMASI %

buyumeyenbaby · 15 Mart 2013

Ausencia .!.:
Demedi demeyin , haftaya bende ismet abi moduna bağlarım

bu karikatürü face de de görmüştüm çok gülmüştüm. Sayende şimdi yine güldüm. Hakkaten bazen böyle oluyo insan...

buyumeyenbaby · 15 Mart 2013

zeynep_canan .!.:
kızlar bu smıller nasıl kullanıyor hala çözemedim sagolsun pegasus anlattım demiş ama sayfalara baktım bulamadım

Merhaba;

Kaptan yanıtlamış ama sanırım ilk günler bu sorun hep yaşanıyor, geçmişi takip ederken gözümüzden bazı şeyler kaçabiliyor. Ben de defalarca sordum aynı soruyu bide cevap vermiyolar diye sitem ettim. Sonra geçmişi okuyunca yerin dibine girdim ordan biliorum yani Yarın sabah yoğun olabilir kaptan ben yardımcı olmaya çalışıyım

Sayfanın en sağında en üstte kullanıcı kontrol paneli var. Orayı tıkladığında yeni sayfa açılıyor . açılan sayfanın sol tarafındaki bölümde hesabım başlığı altında seçenekleri düzenle var onu seçiyorsun. Onu seçtikten sonra sağdaki bölümde çeşitli seçenekler başlığı altında mesaj editörü kısmını standart editör Tool bar yapıyorsun kaydediyorsun. Ondan onra mesaj yazdığın pencerenin üstüne yazı tipi seçenekleri çıkıyor her seferinde ordan ekliyorsun.

Daha kolay bir yolu var mı bilmiyorum, ben böyle yaptım. Umarım işini görür.

Kaptan bu yazdığımı okuyunca eminim gülümseyecektir.

buyumeyenbaby · 15 Mart 2013

zeynep_canan .!.:
kızlar bu smıller nasıl kullanıyor hala çözemedim sagolsun pegasus anlattım demiş ama sayfalara baktım bulamadım

pokemon51 .!.:
hahahahbenim eşimde gülüyor halime. hatta şimdi dırdır ediyor yapıştın yine pc ye diyor

canım ben denedim boğazını tutmadığın sürece çok bi espirisi yok emin ol ema sirkesi çok daha fazla iştah kesiyor.
ben yağ yakıcıdan ziyadeişthkesici diye kullanmıştım.

bence etkilibirşey herşey biryana susatıyor. tok tutuyor. zaten belli bir zaman sonra miden küçülüyor acıkmıyorsun.

Aaa çok iyi oldu bunları yazdığın o zaman yulaf kepeğine başlıyım yarın rejime başlıyorum ya iyi oldu bunu söylediğin

buyumeyenbaby · 15 Mart 2013

pokemon51 .!.:
gece tekrar muhabbete gelirim kızlaqr. bu arada ütüm bozulmuş 1 saat onla uğraştım sinir oldum daha yeni tamirden gelmişti.

Markası ne? Garantisi var mı?

buyumeyenbaby · 15 Mart 2013

bahar2106 .!.:
merhaba canlar dünki menümü söyleyim ben diyete yeni başladım yavas yavas kendimi toparlıyorum sizden bişeyler ögrenmeye çalışıyorum bide ben calışıyorum calıştıgım yer yemek vermıyor dışardan yıyorum ondada ev yemekleri yiyemiyorum öglen hep benim için sıkıntı oluyor

sabah : iki dilim kepek ekmegi çok az peynir bi kaç zeytin bi çay bardagı çay
ara da : bi elma
öglen : çok az çigköfte ayran salata
arada : bi bardak yeşilçay
akşam : 3-4 kaşık yogurtlu yagsız makarna bol salata
sonrasında bol su ve yeşil çay
biliyorum belik iç açıcı degil menüm ama elimden geldigi kadar dikkat ediyorum
spor olarak da işim evime baya uzak çarsıda hesapladım 2 km yol yürüyorum gelirken yürüyemiyorum o yuzden eve gelincede akşamları mekik çekmeye başlıyorum inşallah zamanla zayıflarım hepinizin sayesiyle dün tartıldım 67.6 kilom yarından itibaren her cuma tartılıcam bakalım neler olacak

Yani menülere yorum yapma konusunda pek bi tecrubem yok ama daha önce yaptığım rejimleri göz önüne alırsak, yoğurtlu makarnanın üzerine yağda biber yakıp dökmediysen menün başlangıç için kötü değil bence..:26:

buyumeyenbaby · 15 Mart 2013

Ausencia .!.:
Aaaaa aşkolsun beni tanımadın mı daha ?

Ben seni daha dün gibi hatırlıyorum , takıma alınma topiğinde '' bizi de alınnnnnnnn '' diye aynı anda yazmıştık

Hafta sonu bende ne kalite cevap verebilirim ne de soru sorabilirim . Hafta içi daha iyi sanki

Bu ikinci teklifin daha bir güzel sanki . Kim kimin hakkında ne düşünüyor

Kesinlikle spora zaman bulamama bahanesine bende karşıyım , istersen sabah 30 dakika önce uyanırsın , gece 30 dakika geç yatarsın , araç kullanmaz yürürsün , oturduğun yerde karın , göğüs hareketleri yaparsın , tv izlerken bisiklet çevirirsin ....daha sayayım mı

O kıskanç ve eşini dünyanın 8. harikası sanan eşten bir tane de bende var

Geçen gün forumda yemek yarışmasına katıldım , fotolaro çekerken elim bile gözükmedi düşün yani

Buna bende çok güldüm

İyi bir şey dedin değil mi ? Öyledir öyle

Ya ben bilmiyordum bu bilgiyi , çok sağol .Çekilmiş alıyorum evet sürekli .:18:

Yeni başlangıç için fena gelmedi bana yediklerin. Öğlen için yanında kepek ekmeğine sandviç hazırlasan atvuklu falan , ya da dışarıda salata , ayran vs..

İyi bişey dedim tabi , aynı gün geldik diye mi bilmiyorum ama yazdıkların bana çok yakın geliyor. Menülere yorumların, genel olan yorumların, espirilerin görüş açın bana çok güven veriyo. Kaçırmamaya çalışıyorum yazdıklarını. Bu durumda kötü ,bişey demem mümkün mü hiç???

buyumeyenbaby · 15 Mart 2013

wuwum .!.:
sasrcak bse yokkı 2012 den berı 3000 msaj atması nrmal bnde 2 ayda bın yaptım cenesı dsuklerı severım

Aynen ben de seviyorum konuşanı...Ben kendimi konuşmuyorum sanıyodum ben bile 4 günde 80 i bulmuşum . Ne ara yazdım o kadar şeyi hiç farketmedim doğrusu..

buyumeyenbaby · 15 Mart 2013

pegasus07 .!.:
yemek hazirlamaya gidiyorum,gec kalmisim yaa:18:

kaptan, senin adının yanındaki başaramadım yazsısı beni çok üzüyor. Neden öyle yazma gereği duydun ki özel bişey değilse çok merak ediyorum??? :18:

buyumeyenbaby · 15 Mart 2013

pegasus07 .!.:
amanda aman br acemi üye adayi daha gelmis
hos geldin tatlim,seni cagirdim,baktimki yazmadik topik birakmamissin,sabitleyeeyim buraya dedim

Kaptan, bi acemi üye adayı daha demişsin çok güldüm buna? Senin de işin zor valla kendimden biliyorum yani

buyumeyenbaby · 15 Mart 2013

Perşembe menüm

Sabah 1 lokma börek
(işe çok geç kalmıştım çok açtım sadece bir lokma cezamı da peşin ödedim 12 basamaklı merdiveni 10 kere hiç durmadan inip çıktım. 1 lokma için yeterli mi bilmiyorum ama değilse de neyse cezası çekerim yani napayım???

Ara Öğünü unutmuşum

Öğlen
1 tabak çorba
1 dilim ekmek ( O ekmeği de sırf Aus istedi diye yedim)
1 kase cacık

Ara ( 2-3 hurma)

Akşam

4 tane lahana sarması
3-4 tane köfte
3-5 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek

Gece
1 bardak süt

2 lt su içtim
Spor merdiven dışında hiç yapamadım bugün
Mesaj sayım 20

zeynepsare2106 · 15 Mart 2013

günaydın kızlaaaarrr
az önce tatrıldım 65.1 cıktım :) aclıktan mıdır yoksa zayıfladım ondanmıdır anlamadım ya :) ama mutluyum ya hep böyle zayıflarım inşallah
dünki menümü yazim canlar
sabah : bi tane haşlanmış yumurta 3-4 zeytin iki dilin ekmek ( cavdar)
arada : bi elma ( cevizi sevmedigim için elma yiyorum )
öglen : bi kase çorba bi dilim ekmek
arada : yine bi tane elma yedim
akşam : 6 tane lahana sarması bi kase yogurt ekmek yemedim akşam
yemekten sonra bişey yemedim su içtim bol bol
suyuda : günde 3 lt den fazla içiyorum canlar
inşallah fazla yememişimdir ben abur cubur hastasıydım onları direk kestim haftada kendimi bi gün vericem ve çooookk az yicem oda nefsimi köreltsin die :)
cayıda sekersiz içenlerdenim bende :) akşama görüşürüz canlar

RrapunzelL · 15 Mart 2013

bahar2106 .!.:
günaydın kızlaaaarrr
az önce tatrıldım 65.1 cıktım :) aclıktan mıdır yoksa zayıfladım ondanmıdır anlamadım ya :) ama mutluyum ya hep böyle zayıflarım inşallah
dünki menümü yazim canlar
sabah : bi tane haşlanmış yumurta 3-4 zeytin iki dilin ekmek ( cavdar)
arada : bi elma ( cevizi sevmedigim için elma yiyorum )
öglen : bi kase çorba bi dilim ekmek
arada : yine bi tane elma yedim
akşam : 6 tane lahana sarması bi kase yogurt ekmek yemedim akşam
yemekten sonra bişey yemedim su içtim bol bol
suyuda : günde 3 lt den fazla içiyorum canlar
inşallah fazla yememişimdir ben abur cubur hastasıydım onları direk kestim haftada kendimi bi gün vericem ve çooookk az yicem oda nefsimi köreltsin die :)
cayıda sekersiz içenlerdenim bende :) akşama görüşürüz canlar

menünü begendim özellikle 3 lt su süper ya keske ben de içebilsem... 2 lt suyu zor içiyorum kilo vermek için uğrasıyo olmasaydım onu da içmek aklıma gelmez yani

RrapunzelL · 15 Mart 2013

buyumeyenbaby .!.:
Perşembe menüm

Sabah 1 lokma börek
(işe çok geç kalmıştım çok açtım sadece bir lokma cezamı da peşin ödedim 12 basamaklı merdiveni 10 kere hiç durmadan inip çıktım. 1 lokma için yeterli mi bilmiyorum ama değilse de neyse cezası çekerim yani napayım???

Ara Öğünü unutmuşum

Öğlen
1 tabak çorba
1 dilim ekmek ( O ekmeği de sırf Aus istedi diye yedim)
1 kase cacık

Ara ( 2-3 hurma)

Akşam

4 tane lahana sarması
3-4 tane köfte
3-5 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek

Gece
1 bardak süt

2 lt su içtim
Spor merdiven dışında hiç yapamadım bugün
Mesaj sayım 20

menü güzel olmuş su da iyi ama 1 lokma börek için o kadar da fazla ceza olmaz herlde

RrapunzelL · 15 Mart 2013

herkese günaydınn...

RrapunzelL · 15 Mart 2013

mesaj saymayı unutmusum 23..

zeynep_canan · 15 Mart 2013

bahar2106 .!.:
günaydın kızlaaaarrr
az önce tatrıldım 65.1 cıktım :) aclıktan mıdır yoksa zayıfladım ondanmıdır anlamadım ya :) ama mutluyum ya hep böyle zayıflarım inşallah
dünki menümü yazim canlar
sabah : bi tane haşlanmış yumurta 3-4 zeytin iki dilin ekmek ( cavdar)
arada : bi elma ( cevizi sevmedigim için elma yiyorum )
öglen : bi kase çorba bi dilim ekmek
arada : yine bi tane elma yedim
akşam : 6 tane lahana sarması bi kase yogurt ekmek yemedim akşam
yemekten sonra bişey yemedim su içtim bol bol
suyuda : günde 3 lt den fazla içiyorum canlar
inşallah fazla yememişimdir ben abur cubur hastasıydım onları direk kestim haftada kendimi bi gün vericem ve çooookk az yicem oda nefsimi köreltsin die :)
cayıda sekersiz içenlerdenim bende :) akşama görüşürüz canlar

canım benim aferin sana menünü çok begendim :)

birazda spor yapalım baharım :)

zeynep_canan · 15 Mart 2013

buyumeyenbaby .!.:
Perşembe menüm

Sabah 1 lokma börek
(işe çok geç kalmıştım çok açtım sadece bir lokma cezamı da peşin ödedim 12 basamaklı merdiveni 10 kere hiç durmadan inip çıktım. 1 lokma için yeterli mi bilmiyorum ama değilse de neyse cezası çekerim yani napayım???

Ara Öğünü unutmuşum

Öğlen
1 tabak çorba
1 dilim ekmek ( O ekmeği de sırf Aus istedi diye yedim)
1 kase cacık

Ara ( 2-3 hurma)

Akşam

4 tane lahana sarması
3-4 tane köfte
3-5 kaşık yoğurt
1 dilim ekmek

Gece
1 bardak süt

2 lt su içtim
Spor merdiven dışında hiç yapamadım bugün
Mesaj sayım 20

bir lokma börek yemişin kendine ceva vermişin bu da güzel :)

menününe begendim canım

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Popüler Üye

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

Jin Jiyan Azadi

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

Kızım, Oglum, Eşim herşeyim.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency