- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
evet cnm,cumadan cumaya sayilacak,bakalim kim tirt olacak
(bu tirtida yeni ögrendim,kaybeden demekmis,
Alıntılar tek mesaj sayılıyor ve cumadan cumaya sayıyoruz değil mi mesajları yeni sistemde ?
Bu mesajla beraber 43 mesaj toplamda şimdilik.
Ben çareyi buldum , her mesajın başlık bölümüne mesaj sayımı yazacağım . Cuma günü sıfırlayacağım
evet cnm,cumadan cumaya sayilacak,bakalim kim tirt olacak
(bu tirtida yeni ögrendim,kaybeden demekmis,adama gidip,mesajlarda tirt oldum desem ne der acaba:44:)
menun gayet normal canım ....günaydınnnVe nihayet günaydınnnnnnnnn
Pazar yediklerim ;
Sabah :
Kepek ekmekle yağsız tost
3 zeytin
Yeşil çay
Ara:
Muzlu süt
Öğle :
Peynirli mor lahana , kırmızı biber salatası
Yoğurt
1 dilim kepek ekmek
Ara:
1 küçük kase dondurma (diyetimde var zaten ama ödül yerine geçen kısmı çikolatalı olması )
Akşam:
1 kase çorba
3 ızgara köfte
1 domates
1 kepek ekmek
Ayran
Ara:
Sütsüz şekersiz kahve
Pazartesi:
Sabah :
2 dilim kepek ekmek
Maydanoz dere otu
Beyz peynir
Yeşil çay
Ara:
3 yulaflı diyet bisküvi
1 adet kivi
Öğlen
1 dilim kepek ekmek
Bol sebzeli ve yeşillikli salata
Ara:
1 elma
Akşam:
Yağsız buğday salatası
1 ayran
günaydin kizlar
yediklerimi yazayim,gecmise kahvaltidan sonra bakarim
sabah
2 dl ekmek,1 yumurta,salata türleri
ara
2 kasik yogurt,5 findik
ögle
1 dl tavuklu börek
salata
ayran
aksam
közlenmis patlican üzeri 2 kasik sarimsakli yogurt,1 dl ekmek
ara
1 c.b.süt.3 cilek
su1,5 lt
spor
1.30 dk tempolu yürüyüs,30 dk zumba,200 mekik
mesaj,sayip geliyorum
saydim
23 mesaj
günaydın kızlar hemen menümü yazıp çıkıcam çok iş var malesef
sabah: iki dilim ekmek peynir zeytin çay
ara: bi tane galeta başka bişey yiyemedim büro çok kalabalıktı
öğlen: bi tane dürüm :26: tavuktu bi tanede ayran
ara: bi kupa yeşil çay bi tane galeta
akşam: iki dilim ekmek bi tabak kabak susuz zeytin yağlı bi küçük kase yoğurt
ara: bi elma 7-8 fındık
su 3 litreyi geçmiştir hem su hem çok çay içiyorum
spor: sabah 50 akşam 30 dakka yürüyüş 100 göbek hareketi
özelden anlattım canım
ben bu konuyu anlamadım kızlar açıklayınız lütfeeeeeennnnnnnnnnnnnn
canım ya kıyamam ben bu bebiklere burnun neden kanadı.evet aşkısı çok beğendi, kuaföre giderken telefon etti çok kısa kestirme diye:)) işe gittim, sen benim başıma bela mı olucan yavrrrrrruuuuuuuummm dedi
çocuklar bişey demedi kızlar akşam gelince burnum çok kanadı, oğlan ağladı korkyu sanırım, saçlara konsantre olamadı:))
wauuuuuuuuuv güzel menü gerçektenbugünkü menümü de yazıyım bari kızlar
sabah
1 dilim tam buğday
light beyaz peynir
3 zeytin
domates
çay
ara
çeyrek simit
yarım ayran
öğlen
1 kase çorba
1 dilim ekmek
ara
küçük kase nesfit+süt
akşam
1 tabak yeşil mercimek
1 dilim tam buğday
yoğurt
spor yok
su 2 lt
mesaj( yine unuttum bakarım
Konuyu öne attığına göre göre bu konuda epey iddialısın heralde[/B][/FONT]
Al canım benim beni her türlü takibe alabilirsin
Hergün aynı gibi gözüken listeye renk katıyorum kendi çapımda ne yapayım şekerim
Ve nihayet günaydınnnnnnnnn
Pazar yediklerim ;
Sabah :
Kepek ekmekle yağsız tost
3 zeytin
Yeşil çay
Ara:
Muzlu süt
Öğle :
Peynirli mor lahana , kırmızı biber salatası
Yoğurt
1 dilim kepek ekmek
Ara:
1 küçük kase dondurma (diyetimde var zaten ama ödül yerine geçen kısmı çikolatalı olması )
Akşam:
1 kase çorba
3 ızgara köfte
1 domates
1 kepek ekmek
Ayran
Ara:
Sütsüz şekersiz kahve
Pazartesi:
Sabah :
2 dilim kepek ekmek
Maydanoz dere otu
Beyz peynir
Yeşil çay
Ara:
3 yulaflı diyet bisküvi
1 adet kivi
Öğlen
1 dilim kepek ekmek
Bol sebzeli ve yeşillikli salata
Ara:
1 elma
Akşam:
Yağsız buğday salatası
1 ayran
canım eskiye göre daha iyibiraz salata eklesen daha iyi olacaksabah
3 dlım peksımet uzerıne peynır surdum 1 nescafe
ara 1 kase salata
öglen1 kase corba mercımek
ara 4 kasık yogurt
aksam : sulu kofte yedım 2 kasıkta ygurt
2 ltre su
hastayım bu arada gremem blkı dha ılk gnum
canım menün güzel.ama sanki biraz daha arttırabilirsin süt filan ekleyebilirsin ara öğünleregünaydın hanımlar
dünkü menüm
sabah:çeyrek tost (hastanede yedim)
ara:1 elma
öğle:şehriye çorbası 1dilim ekmek
ara:yarım muz
akşam:yemek yemek istemedi canımız kahvaltıyaptık peynir,zeytin.domates,2 dilim sucuk,1,5 diim köy ekmeği(tambuğday)şekersiz çay
inşallah şöle rahat rahat yiyeceğimiz günlerde gelecek canım yaa
ben evetttttttttttttttttttttt diyorum,haftaya toparlamak adinada olsa dikkat ederiz,tirt olmamak icin spora yükleniriz,oylamaya sunalim o zaman,tirt secilsinmi,secilmesinmi,cogunlugun dedigi olsun
benden kocaman EVETTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT
çabuk düzelir inşallah canım yaa :13:
canım valla bana 100 mekik az geliyor canım sıkılıyordu benim sorun göbekde olduğu için hep göbek hareketleri yapıyorum
Sadece bir selam vermeye gireyim dedim , siteye girmişken
Bugün evde yoktum hiç , akşamda işlerim vardı , uğrayamadım . Şimdi de uykum geldi . Geçmişe ,geleceği sabah bakayım güzeller
Bakalım kimler yokluğumu farketmiş, kimlerin aklına hiiiç gelmemişim
Hadi şimdilik iyi geceler , sabah nasipse buradayım
Güzelmiş canım yediklerin ama kahvaltı var , kahvaaaaaaaltı vaaaar .Sabah ki gibiyse mesele yok.
Afiyet bal şeker olsun canım , seni böyle bir şeyler yerken görebilmek ne güzel
Seçelim seçelim
Konuyu öne attığına göre göre bu konuda epey iddialısın heralde
Al canım benim beni her türlü takibe alabilirsin
Hergün aynı gibi gözüken listeye renk katıyorum kendi çapımda ne yapayım şekerim
Akşam yemiş olsaydın , çok başarılı diyecektim ama şimdi az başarılı
Eveeeeeeeet beni merak eden bir kaptanım çıkmış şimdilik , eeee ne varsa kaptanda var demenin tam zamanı şimdi
Tüm gün gezdim kaptan arkadaşlarla.
Ben katıldım canım , editör onayından sonra konu açılıyor , bugün açılır heralde . Daha öncede katılmıştım zaten deniz ürünlerinde 2. olmuştum o zaman , şimdi birincilik istiyorum
Günlerden cuma olsa rakip takım ajanları gelmiştir diyeceğim ama
Sende merak edip soraydın da , şurada okurken ruhum okşansaydı
Kesinlikle ve kesinlikle açmıyorsun bir daha saçlarının rengini , çok yakışmış .
Yok yok anlaşılıyor zaten o potansiyel var sende sanki de , inşallah kızın iyileşince bekleriz.
Öğün atlamamaya dikkat canım , sabah erken yemek çok çook önemli
Ve nihayet günaydınnnnnnnnn
Pazar yediklerim ;
Sabah :
Kepek ekmekle yağsız tost
3 zeytin
Yeşil çay
Ara:
Muzlu süt
Öğle :
Peynirli mor lahana , kırmızı biber salatası
Yoğurt
1 dilim kepek ekmek
Ara:
1 küçük kase dondurma (diyetimde var zaten ama ödül yerine geçen kısmı çikolatalı olması )
Akşam:
1 kase çorba
3 ızgara köfte
1 domates
1 kepek ekmek
Ayran
Ara:
Sütsüz şekersiz kahve
Pazartesi:
Sabah :
2 dilim kepek ekmek
Maydanoz dere otu
Beyz peynir
Yeşil çay
Ara:
3 yulaflı diyet bisküvi
1 adet kivi
Öğlen
1 dilim kepek ekmek
Bol sebzeli ve yeşillikli salata
Ara:
1 elma
Akşam:
Yağsız buğday salatası
1 ayran
Alıntılar tek mesaj sayılıyor ve cumadan cumaya sayıyoruz değil mi mesajları yeni sistemde ?
Bu mesajla beraber 43 mesaj toplamda şimdilik.
Ben çareyi buldum , her mesajın başlık bölümüne mesaj sayımı yazacağım . Cuma günü sıfırlayacağım
kızlar özel sebeplerden dolayı iki gündür menümü yazamadım ama yarın sabah inşallah burdayım kusura bakmayıon
Ve nihayet günaydınnnnnnnnn
Pazar yediklerim ;
Sabah :
Kepek ekmekle yağsız tost
3 zeytin
Yeşil çay
Ara:
Muzlu süt
Öğle :
Peynirli mor lahana , kırmızı biber salatası
Yoğurt
1 dilim kepek ekmek
Ara:
1 küçük kase dondurma (diyetimde var zaten ama ödül yerine geçen kısmı çikolatalı olması )
Akşam:
1 kase çorba
3 ızgara köfte
1 domates
1 kepek ekmek
Ayran
Ara:
Sütsüz şekersiz kahve
Pazartesi:
Sabah :
2 dilim kepek ekmek
Maydanoz dere otu
Beyz peynir
Yeşil çay
Ara:
3 yulaflı diyet bisküvi
1 adet kivi
Öğlen
1 dilim kepek ekmek
Bol sebzeli ve yeşillikli salata
Ara:
1 elma
Akşam:
Yağsız buğday salatası
1 ayran
günaydin kizlar
yediklerimi yazayim,gecmise kahvaltidan sonra bakarim
sabah
2 dl ekmek,1 yumurta,salata türleri
ara
2 kasik yogurt,5 findik
ögle
1 dl tavuklu börek
salata
ayran
aksam
közlenmis patlican üzeri 2 kasik sarimsakli yogurt,1 dl ekmek
ara
1 c.b.süt.3 cilek
su1,5 lt
spor
1.30 dk tempolu yürüyüs,30 dk zumba,200 mekik
mesaj,sayip geliyorum
saydim
23 mesaj
günaydın kızlar hemen menümü yazıp çıkıcam çok iş var malesef
sabah: iki dilim ekmek peynir zeytin çay
ara: bi tane galeta başka bişey yiyemedim büro çok kalabalıktı
öğlen: bi tane dürüm :26: tavuktu bi tanede ayran
ara: bi kupa yeşil çay bi tane galeta
akşam: iki dilim ekmek bi tabak kabak susuz zeytin yağlı bi küçük kase yoğurt
ara: bi elma 7-8 fındık
su 3 litreyi geçmiştir hem su hem çok çay içiyorum
spor: sabah 50 akşam 30 dakka yürüyüş 100 göbek hareketi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?