- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
merhaba kizlar otele gelebildk sonunda ins bogazima hakim olabilirim verdigim kilolari geri almak istemiyorum optm hepinizi
tatlim oruc tutan birine gore menun gayet guzelsalı menümü yazıyım
sahur
apartmandaki komşularla toplanıp çatıda yaptık o yüzden çeşit çoktu
1 yumurta
1 haşlanmış patates
2 kaşık lor
bikaç çeri domates
3 biber
1 bardak çay
2 dilim ekmek
bikaç üzüm
1 kayısı
2 bardak su
akşam
iftarı da çatıda yaptık sofra keyfimiz baya uzun sürdü :))
cok az corba 2 kaşık faslye 2 kaşık pilav salata
2 dilim karpuz 1 kahve yarım soda tatlı da vardı yemedim zaten şişlik yüzünden fazla cıkıyorum(
4 bardak su
spor iftardan önce 1.5 saat yürüyüş
gene hamaratligin uzerinde tatlmTemizlik yaptik resmen sündüm attim kendimi koltuga aksama kadar yatarim artik
evt cnm malesef sasti umarim bu haftada tatil yuzunden sasmazkolay gelsin canım, kete tahinli mi çok severim:)))
sağol tatlım ben oruç tutmuyorum ama evdekilere hazırlıyorum
ramazanın ilk günleri biraz şaşacak ama bu hafta menüler toparlanır hafiften :)
afiyet olsun canım, bisküvi göze batıyor ama ilk iftar ramazanda biraz gözleri kapatacaz artık bunlara:))
ne güzel ben serdim spor işini yine((
gece komşular vardı gelemedim ben bahçede çay falan içildi bırakamadım milleti
evet kesinlikle dost çok önemli
sağol canım biraz abarttım sanırım, vardır her şerde bir hayır
tesekkur ederm cnm evt menumu bende begenmedimMenu cok dengesiz olmus canim
Hayirli yorculuklar canim iyi tatillerbizim icinnde eglen
evt tatlm altta pide ustte kusbasi varCanim netten hemen baktim basil bisey die dilimlenmis pide ekmek uzerinde etler vardi ole biseymi sizinkide iskenderede benziyo sanki
selam kızlar dünkü menümü yazayım
sahurda
1 dilim tam buğday
1 haşlanmış yumurta
yarım k.kutusu beyaz peynir
3 yeşil zeytin
domates+salatalık
çay
ara
3 kuru kayısı
ara
1 aktivia yoğurt
ara
yarım kase nesfit+süt
ara
5 baden
yarım bardak soğuk yeşilçay
akşam
bir tabağa bulgur pilavı+ et sote+patlıcan salatası
salata
2 kemal paşa:26:
su 1,5 lt
spor yok
canım cok dikkatlı ol :) cok iyi tatiller allahım kısmet ederse bizde bayramdan 1 gün sonra tatile gidiyoruz :)merhaba kizlar otele gelebildk sonunda ins bogazima hakim olabilirim verdigim kilolari geri almak istemiyorum optm hepinizi
kocccaman öptüm seni fıstıkım :)fistuklar ben çıkıyorum
öpüldünüz
canım benim o kadar cok liste varki elimde akşam 4 5 tanesini buraya eklerim burdan bakMerhabalar.Daha öncede yazmistim,takima katilmak icin fakat kabul edilmemistim.Yinede ara sira takip ediyorum sizi.
Zeynep_canan sizden bir ricam olacak,kirmazsiniz umarim...
Bi ara diyet listenize denk gelmistim,eger hala duruyorsa onu tekrar gönderebilirmisiniz.Mümkünse özel mesajla gönderebilirmisiniz bana.
Ramazan listesi degil,normal olan.Oruc tutamadigimdan normalini istiyorum...
kendi diyet günlügümü kurmaya karar verdim.Saglikli ve sporla veririm umarim kilolarimi....
Iyi günler hepinize...
Susuzlugu gideren vucuttaki suyu sisligi atan bir Tarif
2 yesil elma 4 e kesilir, 5-6 tane karanfil ve 1-2 sap tarcinla 1 lt Kadar suda 7-8 dakika kaynatilir ve icilir. Onceden cok yapiyordum ozellikle hamilelikte bugun yine hazirladim.
Rapunzel dene bir tatlim belki sisknline iyi gelir
Baharim Hosaf demissin cok sekerli oldugundan diyette pek verilmiyor birbunu dene istersen
Toprak bebito nasilsin
canikom kim cevapladı kim cevaplamadı bilmiyorum bugun sıra bendeymiş :)
- İsimin nedir?
- Kaç yaşındasın? Burcun ne? Doğum günün ne zaman?
- Dış görüntünü tarif eder misin?
- Boyun Kaç?
- Kaç kardeşsin? Ailen hakkında biraz bilgi verir misin?
- Nerelisin? Nerede yaşıyorsun?
- Çalışıyor musun? Ne iş yapıyorsun?
- Evli misin? Evliysen Kaç yıllık evlisin?
- Çocuk var mı? Kaç tane? Kaç yaşında? okul vs. durumları?
- Doğum yaptıysan kaç kilo aldın? Nasıl Verdin?
- Kaç kiloydun? şimdi kaç kilosun? Hedefin nedir?
- Kilo alma maceran nedir?
- Nasıl diyete başaladın? Seni tetikleyen neydi?
- En sevdiğin film, müzik, sanatçı vs.
- Hiç hayvan besledin mi? Açıklama
- Hobilerin nelerdir?
- Eşinle/ sevgilinle nasıl tanıştın?
- Kitap okur musun? Ne tür kitaplardan hoşlanırsın?
- En kızdığın ve en mutlu olduğun şeyler nelerdir?
- Zayıflayınca ilk ne yapacaksın?
01.07.2013 beril 77
02.07.2013 gizemli
03.07.2013 rüzgaralininannesi
04.07.2013 nurork
05.07.2013 bahar
08.07.2013 cimcime
09.07.2013 gogo
10.07.2013 zeynep
11.07.2013 topraks
canikom kim cevapladı kim cevaplamadı bilmiyorum bugun sıra bendeymiş :)
akşam mazakalanta gidicez gelince cevaplarım :)
canım cok dikkatlı ol :) cok iyi tatiller allahım kısmet ederse bizde bayramdan 1 gün sonra tatile gidiyoruz :)
kocccaman öptüm seni fıstıkım :)
denerim tabi iyi gelir inş.Susuzlugu gideren vucuttaki suyu sisligi atan bir Tarif
2 yesil elma 4 e kesilir, 5-6 tane karanfil ve 1-2 sap tarcinla 1 lt Kadar suda 7-8 dakika kaynatilir ve icilir. Onceden cok yapiyordum ozellikle hamilelikte bugun yine hazirladim.
Rapunzel dene bir tatlim belki sisknline iyi gelir
Baharim Hosaf demissin cok sekerli oldugundan diyette pek verilmiyor birbunu dene istersen
Toprak bebito nasilsin
bu ne listesi
- İsimin nedir?
- Kaç yaşındasın? Burcun ne? Doğum günün ne zaman?
- Dış görüntünü tarif eder misin?
- Boyun Kaç?
- Kaç kardeşsin? Ailen hakkında biraz bilgi verir misin?
- Nerelisin? Nerede yaşıyorsun?
- Çalışıyor musun? Ne iş yapıyorsun?
- Evli misin? Evliysen Kaç yıllık evlisin?
- Çocuk var mı? Kaç tane? Kaç yaşında? okul vs. durumları?
- Doğum yaptıysan kaç kilo aldın? Nasıl Verdin?
- Kaç kiloydun? şimdi kaç kilosun? Hedefin nedir?
- Kilo alma maceran nedir?
- Nasıl diyete başaladın? Seni tetikleyen neydi?
- En sevdiğin film, müzik, sanatçı vs.
- Hiç hayvan besledin mi? Açıklama
- Hobilerin nelerdir?
- Eşinle/ sevgilinle nasıl tanıştın?
- Kitap okur musun? Ne tür kitaplardan hoşlanırsın?
- En kızdığın ve en mutlu olduğun şeyler nelerdir?
- Zayıflayınca ilk ne yapacaksın?
01.07.2013 beril 77
02.07.2013 gizemli
03.07.2013 rüzgaralininannesi
04.07.2013 nurork
05.07.2013 bahar
08.07.2013 cimcime
09.07.2013 gogo
10.07.2013 zeynep
11.07.2013 topraks
başın sağolsun benm de anneannem 1.5 sene önce cok ani bi şekilde vefat etti ben hala atlamadım ama...İyi aksamlar kızlar bugünde benim hiç tadım yok.anneannem hastaydı bi süredir bugün vefat haberini aldım hafta sonu gidebilcem.işyeride tatsız bikaç gündür.simdide yürüyorum spordan çok kafam dagılsın diye.
ben geldim ablam :)kimsecikler yok mu yaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?