- 13 Şubat 2008
- 3.492
- 21
- 358
Allahtan bende suyu çok tüketiyorum..sabahtır 1 lt içmişimdir bende...
yasemin 4 cm incelme çok güzel...
bende dün baktım
bel 75 :76
göbek 89: 91
basen 95:98
bacak 54:55 miş. alkisalkisalkis alkisalkisalkis
şebommm naptın kız sen yıktın ortalığı alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis alkisalkisalkis
benim öğlen mönüm
yarım mercimek çorbası
1 porsiyon köfte ızgara tabi ev acı biber yedim
acı biber metabolizmayı hızlandırırmı acaba bilgisi olan varmııı?
Evet canım acı biber metabolizmayı hızlandırır.
Şebom naaptın canım sen ya Şamarı İndİrdİn:))))
Şebom naaptın canım sen ya Şamarı İndİrdİn:))))
bel : 78
göbek : 83
basen : 93
bacak : 54
kilom : 59.600
ölçülerim ve kilom bu şebnemcim
sebnemcim teemuz sonu hedeflerimizi istemissin benimki 65 olsun
semihacim masallahin var cok güzel gidiyosun tebrik ederim
Akrepcim ay sonu demiştik ölçüler için, isteyen verebilir tabi bugün ayın 27 si.
Yeni arkadaşlarım (derya, banu, beci, niloşş, semiha)
Öncelikle sizlerden istediğim göğüs, bel, göbek, basen ve bacak ölçüleriniz.
Tüm arkadaşlarımdan da şimdiki kg. az çok biliyorlar. Temmuz sonu hedeflerini rica ediyorum.
Şebocum olsun inanıyorum sende incelmişsindir....
Benim haziran sonu hedefim 69 olmak fazla büyük bir hedef koyamıyorum maalesef
ben ölçülerimi yarın bildireyim.yaklaşık 1 ay öncekileri de yazarım karşılaştırırsınız.
öğlen 3 köfte 2 dilim ekmek yedim +1 soda içtim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?