- 12 Mart 2013
- 3.341
- 35
- 68
- 35
pilavı yeme tavugu ye yada 2 kasık pilav ye yanında ekmek yemeZeynosum aksama menuyu soyleyim sen nedicen bakam
Aksama firinda tavuk pilav salata var yiyimmi
olsun canım ya tartıl sen, napalım zaten yemek sevmeseydik şişman olmazdık, estek köstek gidiyoruz işte
iş için de haklısın her işin zorluğu var tatlım sıkma canını, bende bazen evde oturayım bıktım diyorum ama sonra kendimi biliyorum mümkün yok çalışmadan duramam. Hergün yüz tane insana laf anlatıcam diye canım çıkıyo benim de, bir de terslikler oldumu ohhh tadından yenmiyo :))
pilavı yeme tavugu ye yada 2 kasık pilav ye yanında ekmek yeme
benim akşam menüm kabak oturtma yoğurt çorbası dünden semizotu var..pilav canım istedi ama yapmıycam yemek istemiyom.
yemeğimi yedim kahvemi içiyom az şişkinliğim geçsin yürüyüşe gitcemm
goncm afiyet olsun :)yemeğimi yedim kahvemi içiyom az şişkinliğim geçsin yürüyüşe gitcemm
Yaaaa sevin beniii ben sirin yunuduk.biseyim aslinda sevin.beni.sevin.sevin :)olurmu canım benimmsenidde cok seviyoruzz
ooooo herkezde gelmiş hoş geldiniz canlarrbende geldim kızlar :)
berilcigimde gelir birazdan :)
Yaaaa sevin beniii ben sirin yunuduk.biseyim aslinda sevin.beni.sevin.sevin :)
berilim ne yaptım kuşum ya arabayım diye yazdın bir daha yazamadın senin kulaklarını cınlattım biraz önce gözüm seni arıyordu geldin şükür nasılsın bebegim kızcelerin nasıl
iftarda hem içli köfte hem sarmsaklı köfte bence fazla olmuş ikisi de bulgur sonra bide cikolata var spor yok olmamıışCarsamba menusu
Sahurda
Iki kasik pilav
Yogurt
Az ekmek
Peynir
Cay
4 kayisi
Iftarda
3 kasik sarimsakli kofte
1 tane icli kofte
2 tane firinda kofte
( nie hep kofte diceksiniz :) icli kofte ile firinda kofte dunden kalmisti )
Salata
Cok az pide
Ayran
Biber
Ara
Azicik cikolata
Su
3 litre
Spor
güzel menüGünaydın kızlar.
sabah ılık su kepek ekmek peynir birer dilim sekersiz nescafe
ara yogurt yulaf ezmesi
öglen 1 kepçe çorba 1 dilim ekmek
ara 1 dilim kavun
akşam 4 kaşık semizotu 2 köfte 1kase yogurt
su 2 lt.
spor 90 dk. hızlı yürüyüş.
yeşil çay 7 li çay
güzel olmşDünki menüm
SABAH
Salatalık,domates, 1 dilim peynir, 3 zeytin, 2 kupa şekersiz çay
ÖĞLEN
5 kaşık yeşil mercimek, salata
ARA
Üzüm
AKŞAM
1 kase çorba, 1 dilim çavdar ekmeği
SPOR
85 dakika yürüyüş, 150 twist, 50 mekik, 50 kol hareketi
SU
3,5 litre
güzel begendimmmgunaydın kızlarr.dun giremedim kusura bakmayın. yoldaydık. felaket yağmur yağıyodu aydından itibaren. 4 saatlik yolu 7 saatte geldik.
dünki menümm
sabah 2 dilim ekmek
domates salatalık
ara
1 armut
öğlen 5 ızgara köfte
salata yoğurt
1 diilim ekmek
sonra yola cıktıkk. afyona iftara yetiştik
iftarda
2 yemek kaşıgı pilav
4 yemek kaşığı nohut
30 dk yuzme
3 lt su
kacamaklar olmuş ama spor yokdünkü menümü de yazayım
sabah evden çıkarken bir parça pide içine dil peyniri koydum
yolda yedim
ara
3 kuru kayısı
öğlen
1 çizburger
ayran
ara
nesfit+süt bir kase
ara
1 kemalpaşa:18:
akşam
bezelye+pilav bir tabakta
yoğurt
1 kase çorba
su 1,5 lt
spor yok
siz şimdi yorumları yazın ben yerin dibine gidiyorum sonra gelirim
dünki menümü yazıyım geçmişi biraz okudum kaptanım beril seni eline almış beril ve ben ne diyorsam sakın sözümüzden dısarı cıkma
artık 60 lı kiloları görelim diyorum
sahurda
domates salatalık yeşil biber
1 bardak süt
2 zeytin
1 kk kadar peynir
ekmek yok
iftarda
1 kase yayla corbası
bol salata
yarım dilim tam.bug. ekmegi
5 kasık güveç
1 kase yogurt
ara 1 erik
1 maden suyu
gece 12.30 gibi
8 9 tane kiraz
su
3.5 lt
spor
1 saat yürüyüş
200 twist
50 mekik
50 kol ve sırt hareketleri
unutmusum 3 tanede profotirol yedim
:)))
kendim yaptım cok güzel olmustu
seni sevirim ben :)Yaaaa sevin beniii ben sirin yunuduk.biseyim aslinda sevin.beni.sevin.sevin :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?