- 15 Ocak 2012
- 5.599
- 2.557
- 123
kız tatilden de sıkılınır mı yaw, ikizlere nice mutlu seneler, senin bu kızı napıyım ben ya tam mıncıklamalık
teyzoşları öpsün kocaman
Selam kizlar nasilsiniz
Ben korkunc sikiliyorum bugun tam 2 haftadir burdayim. Odalari bile kendim temizliyom.evi ozledim, diyetli sporlu hafif gunleri ozledim.daha cumartesiye Kadar burdayiz. Sonra annemlere gidecez orasi daha iyi en azindan komsular arkadaslar ve is var.
Bu aksam ikizlerin dogum gunu kutllanacak otelde.animasyon hazirlandi.elif daha bir huysuz.patliyacsm ya....
Bugun odadadanda cikmadim.gdelim diyorum parasi odendi diyor hassoooo.kizlarda arkadas buldu istemiyorlar gitmeyi
Eki Görüntüle 787282 Eki Görüntüle 787287
Seksi sempazemden sevgiler teyzoslara
Selam kizlar nasilsiniz
Ben korkunc sikiliyorum bugun tam 2 haftadir burdayim. Odalari bile kendim temizliyom.evi ozledim, diyetli sporlu hafif gunleri ozledim.daha cumartesiye Kadar burdayiz. Sonra annemlere gidecez orasi daha iyi en azindan komsular arkadaslar ve is var.
Bu aksam ikizlerin dogum gunu kutllanacak otelde.animasyon hazirlandi.elif daha bir huysuz.patliyacsm ya....
Bugun odadadanda cikmadim.gdelim diyorum parasi odendi diyor hassoooo.kizlarda arkadas buldu istemiyorlar gitmeyi
Eki Görüntüle 787282 Eki Görüntüle 787287
Seksi sempazemden sevgiler teyzoslara
bugün çok sıkıcı bir gün yoğun ve sessiz..
çok iyi, spor var mı göremedik ama:)) bu arada kabak kavurması güzel oluyor mu?ayy ben kaç gündür menümü yazmıyorum neden acaba :44: hepsini hatırlamıyorum ama kacamak yok
dünkü menüm
sabah
2 kk peynir
domates
biber
10 tane zeytin
öğlen
3 tane köfte
6 kaşık pilav
3 kaşık yoğurt
ara 2 tane seftali
akşam
8 kaşık kabak kavurma
2 dilim ekmek
ara
2 dilim kavun
ara 3 kaşık yoğurt
iyi yaptın canım, sırt, göğüs, kol çalışırsın:)kendime ağırlık aldım 2 tane 2'şer kiloluk
şimdi de sıkılaşma zamanıııııııııı:)))
Kızlar bugün hakikaten geçmiyor, sürekli saate bakıyorum bir an önce 6 olsun mesai bitsin diye:)
Benim de son 7 dakika artık bitmek üzere çok şükür, perşembe akşamını iple çekiyorum 3 gün tatil vaaar:)))son 50 dakkaaaaaaaaaa :))) gerçi ben müşteri bekliyorum evrak getirecekmiş erken gelirse hemen çıkıcam
bisküvi harici menün güsel cnm...Günaydın kaçaklar,menümü paylaşayım.
sabah ılık su neskafe sucuklu tost
ara 2 incir
öglen büyükce biber dolmasının içi
ara 2 incir türk kahvesi
akşam kabak çorbası 2 kase 1 dilim ekmek karabugdaylı cacık
su 2lt.
spor 1,5 st yürüyüş ,gelince 4-5 bisküvi
menün güsel tatlım...Kızlar günaydınlar:)
Dün sabah işe giderken yanımda bir şey götüremedim yine düzensiz oldu öğleye kadar
Sabah ve ara yok
Öğle:
6 kaşık süzme mercimek çorbası, 3 kaşık patates yemeği, yarım dilim kepekli ekmek, 2 kaşık vişne komposto
Ara:
1 dilim yaş pasta(ofisteki arkadaşın doğum günü dolayısıyla)
Akşam:
Ton balıklı salata, 3 kaşık barbunya pilaki
Ara:
2-3 fındık, yarım muz, 1 adet form bisküvi
Su: 2,5 litre
Spor: 40 dk yürüyüş
simitler fazla olmuş gibi tatlım...fena menü değil...günaydın şekerler.dün aniden fenalaştım çıktım eve gittim.elim kolum titriyordu şiddetli baş ağrısı ve miğde bulantısı vardı.doktor yorgunluk ve migren dedi dinlenemedim de ama düne göre çok daha iyiyim.kollarım taş gibi olmuş şişmiş.sabah tartıldım 63.500 çıktım kilo almış olamam ama ben şişlikten dir diye düşünüyorum. inşallah ta öyledir.hemen dünkü menümü de yazayım.
pazartesi...
sabah:
1 küçük közlenmiş biber,
yarım domates,
5-5 zeytin,
çeyrek somun ekmek le sandiviç yaptım..
2 bardak çay,
ara:çeyrek simit,
öğle:
sabahın aynısı
ara: çeyrek simit,
akşam:
1 tabak makarna (tabak çok dolu değildi..)
3 kaşık patlıcan yemeği,
sonra 3 bardak çay..
spor yok..:2:
su 1,5 lt
evet cnm.kız kardeşim...çok yoruldum bugün misafirden..teşekkürler cnm..inş çok mutlu olurlar....nurdancıgım evlenen kız kardesin sanırsam ALLAH'ım bir ömür boyu mutlu etsin kardesşini
bizim kayseridede vardır çehiz serme adeti cokta eylenceli ve güzel olur :)
benimde bir kızım var bende bayadır kızıma cehiz yapıyorum yaptırıyorum :)
akşam yeseydin zeynep ablam.aç aç olmamışşş....günaydın kızlar bende menümü yazıyım
sabah
15 tane üzüm
1 kk kadar peynir
1 kupa yesil cay
bol yesillik
1 dilim ekmek
ara
1 seftali
öglen
yarım fırnda balık
bol salata
1 kase yogurt
ara
3 dilim karpuz
1 barda süt
akşam
cok yoruldum gündüz
cok misafirim vardı hiç bir sey yiyemedim
ara 3 5 tane fıstık dügündeydik yanımda bir sey yoktu
su 2.5 lt
spor yok malesef
menün güsel cnm benimm.günaydııııınnnn
akşam yürüyüşten geldikten sonra Su hanım beni uyuttu yine
neyse bu sefer 1 saatten fazla yürüdüm
goncam yine yanlız kalmışsın aşkom ya küsme ne olur okul başlayınca bu çocukları sabahın altısında dikicem ayağa o zamanda uyumasınlar bakayım erkenden
toprak bu sene sabahçı olcak :)))
menümü de yazayım
sabah
1 kaşarlı tost( uzun zamandır kepekli b.peynirli yiyodum değişiklik istedi canım)
çay
ara
1 sütlü neskafe
1 lokum
öğlen
1 kepekli ton balıklı sandviç
yarım bardak kola zero
ara
1 bardak süt
akşam
1 tabağın içine 2 köfte, çok az barbunya, çok az makarna salatası ve birkaç tane patates kızartması koydum
1 kase cacık
su 2 lt
spor 1.15 dk yürüyüş
kolay gelsin tatlım...ütü konusunda annemin bi ütüsü var. en sevmeyen kişiye bile ütüyü sevdiriyorrrkızlaaarrrrr nihayet eve geldim
Allah'ım ne kadar koşturdum bugün kesin kilo vermişimdir:)))
şimdi de evde işlerim var en kötüsü de ütüüüüüüüüüüüüüüü
tabi yetiştirebilimiyim bilmiyorum ütüyü en sona bırakıcam
akşama da yürüyebilirsem süper olucak
şimdilik kaçıyorum arada uğrarım yine fistuklar
beriiiiiiillllllll canımcım bir hoşgeldin diyemedimo kara böcüğü ısırırım ben özledim seni de görüşürüz
canım cok geçmiş olsunyarın sabah toprağı doktora götürücem kızlar
1 hafta 10 gün oldu tüm vücudu döküntü halinde daha önce götürdüm alerji ilacı verdi ama hala geçmedi
sanki çocukluk hastalığı gibi de değil anlamadım ne oldu hele kollar bacaklar gözükmüyor nerdeyse pütürlükten
nurdanım o kadar kosusturmanın içinde seni tebrik ediyorum ablam menün cok güzelmenümü yazayım
sabah
2 kepek ekmeği
domates ezmesi
ara
1 bardak lıght süt nescafeli
öğlen
ıspanak yemeği
yogurt
akşam
dardanel lıght ton balıklı salata
1 dilim kepek ekmek
su 4 lt
spor yok maaleseff dün çeyiz astık.mahvoldum göbek atmaktan koşturmaktannn
ewett çok güzel oluyo kabagı küçük küçük doğrayıp soğanla birlikte kavuruyorum su koymadançok iyi, spor var mı göremedik ama:)) bu arada kabak kavurması güzel oluyor mu?
iyi yaptın canım, sırt, göğüs, kol çalışırsın:)
güzellmenümü yazayım
sabah
2 kepek ekmeği
domates ezmesi
ara
1 bardak lıght süt nescafeli
öğlen
ıspanak yemeği
yogurt
akşam
dardanel lıght ton balıklı salata
1 dilim kepek ekmek
su 4 lt
spor yok maaleseff dün çeyiz astık.mahvoldum göbek atmaktan koşturmaktannn
menü güzel olmuşgünaydın kızlar bende menümü yazıyım
sabah
15 tane üzüm
1 kk kadar peynir
1 kupa yesil cay
bol yesillik
1 dilim ekmek
ara
1 seftali
öglen
yarım fırnda balık
bol salata
1 kase yogurt
ara
3 dilim karpuz
1 barda süt
akşam
cok yoruldum gündüz
cok misafirim vardı hiç bir sey yiyemedim
ara 3 5 tane fıstık dügündeydik yanımda bir sey yoktu
su 2.5 lt
spor yok malesef
geçmiş olsun canım.günaydın şekerler.dün aniden fenalaştım çıktım eve gittim.elim kolum titriyordu şiddetli baş ağrısı ve miğde bulantısı vardı.doktor yorgunluk ve migren dedi dinlenemedim de ama düne göre çok daha iyiyim.kollarım taş gibi olmuş şişmiş.sabah tartıldım 63.500 çıktım kilo almış olamam ama ben şişlikten dir diye düşünüyorum. inşallah ta öyledir.hemen dünkü menümü de yazayım.
pazartesi...
sabah:
1 küçük közlenmiş biber,
yarım domates,
5-5 zeytin,
çeyrek somun ekmek le sandiviç yaptım..
2 bardak çay,
ara:çeyrek simit,
öğle:
sabahın aynısı
ara: çeyrek simit,
akşam:
1 tabak makarna (tabak çok dolu değildi..)
3 kaşık patlıcan yemeği,
sonra 3 bardak çay..,
spor yok..:2:
su 1,5 lt
dengeli güzelllsKızlar günaydınlar:)
Dün sabah işe giderken yanımda bir şey götüremedim yine düzensiz oldu öğleye kadar
Sabah ve ara yok
Öğle:
6 kaşık süzme mercimek çorbası, 3 kaşık patates yemeği, yarım dilim kepekli ekmek, 2 kaşık vişne komposto
Ara:
1 dilim yaş pasta(ofisteki arkadaşın doğum günü dolayısıyla)
Akşam:
Ton balıklı salata, 3 kaşık barbunya pilaki
Ara:
2-3 fındık, yarım muz, 1 adet form bisküvi
Su: 2,5 litre
Spor: 40 dk yürüyüş
beğendim ama patates cıssgünaydııııınnnn
akşam yürüyüşten geldikten sonra Su hanım beni uyuttu yine
neyse bu sefer 1 saatten fazla yürüdüm
goncam yine yanlız kalmışsın aşkom ya küsme ne olur okul başlayınca bu çocukları sabahın altısında dikicem ayağa o zamanda uyumasınlar bakayım erkenden
toprak bu sene sabahçı olcak :)))
menümü de yazayım
sabah
1 kaşarlı tost( uzun zamandır kepekli b.peynirli yiyodum değişiklik istedi canım)
çay
ara
1 sütlü neskafe
1 lokum
öğlen
1 kepekli ton balıklı sandviç
yarım bardak kola zero
ara
1 bardak süt
akşam
1 tabağın içine 2 köfte, çok az barbunya, çok az makarna salatası ve birkaç tane patates kızartması koydum
1 kase cacık
su 2 lt
spor 1.15 dk yürüyüş
geçmiş olsun canım. çocuklarda 6. hastalık diye bişey var ondan olmasın..yarın sabah toprağı doktora götürücem kızlar
1 hafta 10 gün oldu tüm vücudu döküntü halinde daha önce götürdüm alerji ilacı verdi ama hala geçmedi
sanki çocukluk hastalığı gibi de değil anlamadım ne oldu hele kollar bacaklar gözükmüyor nerdeyse pütürlükten
düzenli gidiyosun bence.ayy ben kaç gündür menümü yazmıyorum neden acaba :44: hepsini hatırlamıyorum ama kacamak yok
dünkü menüm
sabah
2 kk peynir
domates
biber
10 tane zeytin
öğlen
3 tane köfte
6 kaşık pilav
3 kaşık yoğurt
ara 2 tane seftali
akşam
8 kaşık kabak kavurma
2 dilim ekmek
ara
2 dilim kavun
ara 3 kaşık yoğurt
menümü yazayım
sabah
2 kepek ekmeği
domates ezmesi
ara
1 bardak lıght süt nescafeli
öğlen
ıspanak yemeği
yogurt
akşam
dardanel lıght ton balıklı salata
1 dilim kepek ekmek
su 4 lt
spor yok maaleseff dün çeyiz astık.mahvoldum göbek atmaktan koşturmaktannn
kızlar ben çıkıyorum
öpüldünüüüüüüzzzzzzz
günaydın canım akşamkı yürüyüş ne oldu fındıkda geldimi seninle :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?