modeli çok beğendim, bence yaptır onu da beğenir
evet çok hoş ve doğal birde boyatırım oh süper.kilolarda gitse daha güzel olacak
duyan da obez sanıcak seni kızım takma yavaş yavaş gider, sen takıldıkça daha kötü oluyor
fıstık gibisin maşallah
ben çıkıyorum arkadaşlar herkese iyi akşamlar.akşam spor yapacağımmmmmmmmmmmmmmmmmmm.
iyim gonca :) :)huuu Zeynep abla nasılsın?
iyi akşamalar ben de kaçtım millet
iyi akşamalar
canım vermen gereken kilo fazla değil ya ondan yavaş gidiyo.bende gram gram veriyorum üzülme o kadar.evet canım belki okadar sırtan kşlom yok ama beni rahatsız eden 7 ayda sadece 3 kg vermiş olmam hedefime hiç yaklaşamadım.üzülüyorum emeklerime acıyorum.zamanla gider dedim ama yaş artık belli bir süreden sonra vermiyor versde daha zor veriyor.biraz bedenime küstüm galiba.yemek yemek bende kabus oldu yediğim her lokma bedenimde kalıyor resmen. 1 öğün fazla yesem ertesi gün kilo olarak dönüyor.
iyi sporlarrben çıkıyorum arkadaşlar herkese iyi akşamlar.akşam spor yapacağımmmmmmmmmmmmmmmmmmm.
bi arkadaşım okuyodu çok beğenmedi ama zevkler farklı olabilir.benim canım bu ara örgü falan istemiyo hiç motive olamıyorum hiç bişeye.merhaba kızlar gecmişe söyle bir baktım akşam örgü örerken girer okurumda 6 tane kitap aldım senden önce ben okuyan varmı bu kıtabi
diyetisyen çok şart değil canım hepimiz az çok napıcamızı biliyoruz buraya daha fazla takıl senin için daha iyi hemde bedavaaaselam kızlar haftasonu giremedim cuma günüde giremedim. karman çorman bir haftasonu geçirdim yine motivasyonum dağıldı. şu yorgunluğu bir dağıtayım kendime geleceğim inşallah.
diyetisyene gitmekte benim motivemi sağlamadı.
geçen yıl 10 kiloyu spor yaparak ve akşam az yiyerek vermiştim. artık diyetisyene para vermek istemiyorum aynı taktiği uygulayımmı sizce. 3 aydır diyetisyenede gidiyorum ama listeye uyamadım diye çok fena moralim bozuluyor.bu psikolojiden uzaklaşmam lazım yarın gideceğim tartıda önemli bir eksilme yok ama sanırım yüzdüğüm için vücudum şekle girdi, zayıfladığımı söyleyenler çok. yarın bakacağım artık. bıktım bu psikolojiden. ücretsiz yağ ölçümü yapabileceğim bir yer var 2 haftada bir gidip ölçümümü yaptırayım diyorum. bir diğer alternatif ise gerçekten iyi bir beslenme merkesi varmış ama aylık 300-400 den bahsediyorlar. orasıda beni bayağı aşıyor. acaba sınırları zorlayıp orayamı gitsemki?? ya hadi orasıda olmazsa ne yapacağım.sizce ne yapmalıyım.
kızlar menümü yazmak dahi istemiyorum. haftasonu hem şehirdışından ablamar geldi hemde çok yakın bir arkadaşımız evlendi hemde evlenen arkadaşımızın eşinin çocuğuna baktım, bakılmasını sağladım sonra çıkınca tekrar eğlenceye gittik bu arada ablam ve bebeleri küstürmemeye çalıştık derken 4o bin plan yaptık. neyse çok şükür dünü atlattık ama hem psikolojik hem fiziksel çok yoruldum.ne yediğimin farkında bile değilim ama cıss lardan uzak durdum, çok yağlı ve tatlı tüketmedim sadece biraz hamuişine dayandım . ama programıma uyamadım.
canım vermen gereken kilo fazla değil ya ondan yavaş gidiyo.bende gram gram veriyorum üzülme o kadar.
Iyi sporlarr
bi arkadaşım okuyodu çok beğenmedi ama zevkler farklı olabilir.benim canım bu ara örgü falan istemiyo hiç motive olamıyorum hiç bişeye.
Diyetisyen çok şart değil canım hepimiz az çok napıcamızı biliyoruz buraya daha fazla takıl senin için daha iyi hemde bedavaaa
sen yinede yaz yediklerini bebeğim yazarken naptığını daha iyi görürsün.
müdür bir program yapmış saçma sapan
kızım sabah 7 de evden kreşe gidiyor akşama kadar
(ağlayarak gidiyor hep sabah)
allahtan sonra susuyormuş bu yüzden hep sümüklü
oğlum öğlenci..oda evde yalnız kalmak zorunda..
o kadar gösteriyorum kendi kendine hazırlanıp yemek yemeden çıkıyor
sonra akşam geliyor bir sürü şikayet yok acıkmış yok herkesin annesi evden pizza yapıp getiriyorlarmış falan filan..
3.sınıfta bu sene..
eşim dersen çok yoğun çalışıyor sabah 7 de çıkıyor akşam 11 den önce gelmiyor..
dün ağlayacaktım nerdeyse..
hiçbir şeye yetişemiyorum..
bazen istifamı etsem diyorum..
bana moral verin ne olur:18::18:
müdür bir program yapmış saçma sapan
kızım sabah 7 de evden kreşe gidiyor akşama kadar
(ağlayarak gidiyor hep sabah)
allahtan sonra susuyormuş bu yüzden hep sümüklü
oğlum öğlenci..oda evde yalnız kalmak zorunda..
o kadar gösteriyorum kendi kendine hazırlanıp yemek yemeden çıkıyor
sonra akşam geliyor bir sürü şikayet yok acıkmış yok herkesin annesi evden pizza yapıp getiriyorlarmış falan filan..
3.sınıfta bu sene..
eşim dersen çok yoğun çalışıyor sabah 7 de çıkıyor akşam 11 den önce gelmiyor..
dün ağlayacaktım nerdeyse..
hiçbir şeye yetişemiyorum..
bazen istifamı etsem diyorum..
bana moral verin ne olur:18::18:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?