Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

defne2222 · 6 Aralık 2013

SEHAN .!.:
bende söyleyim gecen hafta
58 dim bu hafta 57,3 geldim
yüzdeyi bilmiyorum
birde 5 saat spor yürüyüş var bu hafta
okadar zaten daha gruba dahil olamadım =(
ben gidiyorum kızlar kendi kendime devam etcem diyete
hepinize kolay gelsin

2 hafta dolmadı mı daha?bence güzel gidiyordun..

gogo2405 · 6 Aralık 2013

SEHAN .!.:
bende söyleyim gecen hafta
58 dim bu hafta 57,3 geldim
yüzdeyi bilmiyorum
birde 5 saat spor yürüyüş var bu hafta
okadar zaten daha gruba dahil olamadım =(
ben gidiyorum kızlar kendi kendime devam etcem diyete
hepinize kolay gelsin

Canım benim baslayali 1 hafta olmuş ayrilmak ayrilmamak senin kararın bisey diyemem. Dun oylama yapilabilirdi ama benim haftam cok yogun gecti o yüzden burayla fazla ilgilenemedim. Gelmeyen kilo bilfirmeyen birkac kisi var.onumuzdeki cuma listede olursun paylasimlarina devam edersen yinede sen bilirsin karrina saygi duyarim.

pozitif · 6 Aralık 2013

defne2222 .!.:
geçen hafta 61.5
bu hafta 60.6
fark 900 gram
yüzde nasıl hesaplanıyor bilmiyorum
spor:3 saat 40 dk.
mesajlarımıda bir sayayım bakayım

Süpersin cnm çok iyi vermişsin

pozitif · 6 Aralık 2013

Mesaj sayımı sonra bildireceğim telefondan bakamıyorum
Geçen haftaki kilom 57.6
Bugünkü kilom 57.3
Fark 300 gr maslesef
Spor yazmayayım bile manzeretemi bildirmiştim umarım bu hafta 56 ları görürüm

defne2222 · 6 Aralık 2013

pozitif .!.:
Mesaj sayımı sonra bildireceğim telefondan bakamıyorum
Geçen haftaki kilom 57.6
Bugünkü kilom 57.3
Fark 300 gr maslesef
Spor yazmayayım bile manzeretemi bildirmiştim umarım bu hafta 56 ları görürüm

görürsün merak etme hem yavaş verilince kilo alınmıyor..

defne2222 · 6 Aralık 2013

evet bende bu hafta pek akşamları atıştırmadım ama haftasonu doğumgününe gitcem hakkımı orya sakladım
haftada bir makul oranda bir öğünümü serbest yapıyorum böylece rahatlama geliyor oturup yiyecek hayal etmiyorum sanki..

gogo2405 · 6 Aralık 2013

***4. TAKIM 338.ETAP***

gogo2405: (68/ 68/ 0/ %0) kilosu sabit
cimcimesude: (64,5/ / /% )izne ayrılmak istiyor
defne2222 : (61.5 / 60.6/ 0.9/ % 1.46)
sponge_bop : (65,4/ / / % )
SsSiMqE72.0/ / / % )
yellowmelon67/ / / % )
nueva4896.5 / / / %)
dcetiner 61.9 / / / % )
pozitif57.6/57.3 / 0.3/ %0.52)

4. Takım Ortalaması %

dcetiner · 6 Aralık 2013

günaydın
geçen hafta kilom 61.9 bu hafta 61.7
fark 200 gr %0,32

dcetiner · 6 Aralık 2013

defne2222 .!.:
geçen hafta 61.5
bu hafta 60.6
fark 900 gram
yüzde nasıl hesaplanıyor bilmiyorum
spor:3 saat 40 dk.
mesajlarımıda bir sayayım bakayım

harikasıııınn süppper vermişsin

SEHAN .!.:
bende söyleyim gecen hafta
58 dim bu hafta 57,3 geldim
yüzdeyi bilmiyorum
birde 5 saat spor yürüyüş var bu hafta
okadar zaten daha gruba dahil olamadım =(
ben gidiyorum kızlar kendi kendime devam etcem diyete
hepinize kolay gelsin

aaaa nereye gidiyorsuuunn daha yeni geldin

pozitif .!.:
Mesaj sayımı sonra bildireceğim telefondan bakamıyorum
Geçen haftaki kilom 57.6
Bugünkü kilom 57.3
Fark 300 gr maslesef
Spor yazmayayım bile manzeretemi bildirmiştim umarım bu hafta 56 ları görürüm

300 gr az mı yaaa .. tebrikler

yellowmelon · 6 Aralık 2013

Kizlar hayırlı cumalar:) bu hafta yoğunluktan kafami kaldiramadim spor salonuna bile cok gidemedim hafta sonu sahilde spor yapmistim bi kere de fat burn e gittim toplam toplam 4 buçuk saat kadar spor yapmisim. Kilom 66.7 yuzde de 0.44 300 gram vermisim

gogo2405 · 6 Aralık 2013

***4. TAKIM 338.ETAP***

gogo2405: (68/ 68/ 0/ %0) kilosu sabit
cimcimesude: (64,5/ / /% )izne ayrılmak istiyor
defne2222 : (61.5 / 60.6/ 0.9/ % 1.46)
sponge_bop : (65,4/ / / % )
SsSiMqE72.0/ / / % )
yellowmelon67/66.7 / 0.3/ % 0.44)
nueva4896.5 / / / %)
dcetiner 61.9 /61.7 /0.2 / % 0.32)
pozitif57.6/57.3 / 0.3/ %0.52)

4. Takım Ortalaması %

gogo2405 · 6 Aralık 2013

***4. TAKIM 338.ETAP***

gogo2405: (68/ 68/ 0/ %0) kilosu sabit
cimcimesude: (64,5/ / /% )izne ayrılmak istiyor
defne2222 : (61.5 / 60.6/ 0.9/ % 1.46)
sponge_bop : (65,4/ / / % )bildirimde bulunmadı
SsSiMqE72.0/ / / % )bildirimde bulunmadı
yellowmelon67/66.7 / 0.3/ % 0.44)
nueva4896.5 / / / %)bildirimde bulunmadı
dcetiner 61.9 /61.7 /0.2 / % 0.32)
pozitif57.6/57.3 / 0.3/ %0.52)

4. Takım Ortalaması % 0.30

gogo2405 · 6 Aralık 2013

İtirazı olan yoksa 23. Takıma kontrole gönderip paylasim alanina tasiycam.

gogo2405 · 6 Aralık 2013

***4. TAKIM 338.ETAP***

gogo2405: (68/ 68/ 0/ %0) kilosu sabit
cimcimesude: (64,5/ / /% )izne ayrılmak istiyor
defne2222 : (61.5 / 60.6/ 0.9/ % 1.46)
sponge_bop : (65,4/ / / % )bildirimde bulunmadı
SsSiMqE72.0/ / / % )bildirimde bulunmadı
yellowmelon67/66.7 / 0.3/ % 0.45)
nueva4896.5 / / / %)bildirimde bulunmadı
dcetiner 61.9 /61.7 /0.2 / % 0.32)
pozitif57.6/57.3 / 0.3/ %0.52)

4. Takım Ortalaması % 0.30

Paylaşım alanına taşıdım listeyi arkadaşlar.

berilceee · 6 Aralık 2013

Selam kizlar elifi memeden kesmede ugrasiyorum Kabusen 4. gunundeyiz
Cok perisanim goguslerim sisti sanirim yakinda yapilacak
Kilo verenleri tebrik. Ederim
Listeye uzuldum kizlar niye bildirim yapmadiki

EbruEva · 6 Aralık 2013

Selam aranıza yeni katılıyorum 4.Takıma gelmek güzel 4 uğurlu sayımdır.

Benim hem tiroidim çalışmıyor hemde pkoluyum (polikistikover) ve iki hastalıkta kilo yapıyor ve vermesi hayli zor.

22 Kasım cuma günü 87 kilo ile diyete başladım. (Diyetisyen kontrolünde)
29 Kasım cuma günü 84.9 kilo çıktım.
06 Aralık cuma (bugün) tekrar doktora gittiğim ve ölçüm yapıldı 83.5 kiloyum :)

Yani 15 günde 3.5 kilo vermiş bulunmaktayım :)

İlk ve acil hedefim 75 kilonun altına düşmek sonrasında ömürümün büyük kısmında olduğum gibi 65 kilo olmak istiyorum. 75 Kilonun altına düşmeden kilo konusunda hep moralsiz ve inançsız olucam. Ama 75 in altına düştükten sonra daha da motive olacağımı düşünüyorum. Ben iki sene öncesine 65 kilo dal gibi bi kızdım ama sonra sinir stres üzüntü hastalıklara sebep oldu ve bu hastalıklar da kilo almama sebep oldu umarım yeniden eski halime dönebilirim. Bu arada boyum 1.74 :)

masumcuk · 6 Aralık 2013

Takıma davet edildim. Başka birşey yapmam gerekiyor mu?

gogo2405 · 6 Aralık 2013

EbruEva .!.:
Selam aranıza yeni katılıyorum 4.Takıma gelmek güzel 4 uğurlu sayımdır.

Benim hem tiroidim çalışmıyor hemde pkoluyum (polikistikover) ve iki hastalıkta kilo yapıyor ve vermesi hayli zor.

22 Kasım cuma günü 87 kilo ile diyete başladım. (Diyetisyen kontrolünde)
29 Kasım cuma günü 84.9 kilo çıktım.
06 Aralık cuma (bugün) tekrar doktora gittiğim ve ölçüm yapıldı 83.5 kiloyum :)

Yani 15 günde 3.5 kilo vermiş bulunmaktayım :)

İlk ve acil hedefim 75 kilonun altına düşmek sonrasında ömürümün büyük kısmında olduğum gibi 65 kilo olmak istiyorum. 75 Kilonun altına düşmeden kilo konusunda hep moralsiz ve inançsız olucam. Ama 75 in altına düştükten sonra daha da motive olacağımı düşünüyorum. Ben iki sene öncesine 65 kilo dal gibi bi kızdım ama sonra sinir stres üzüntü hastalıklara sebep oldu ve bu hastalıklar da kilo almama sebep oldu umarım yeniden eski halime dönebilirim. Bu arada boyum 1.74 :)

masumcuk .!.:
Takıma davet edildim. Başka birşey yapmam gerekiyor mu?

Hoşgeldin iz güzeller. Takim kaptaniyim bendeniz.takim kurallarimiz var fakat evde pc de.aksam sizin icin yayinlarim..

masumcuk · 6 Aralık 2013

gogo2405 .!.:
Hoşgeldin iz güzeller. Takim kaptaniyim bendeniz.takim kurallarimiz var fakat evde pc de.aksam sizin icin yayinlarim..

Teşekkürler bekliyorum kuralları.

sponge_bop · 6 Aralık 2013

Kızlar yeni kilom 63.8 takım ortalaması 0'44 ediyor ekleyebüliyormuyız

Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Aktif Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

Üye

Üye

Aktif Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

4.takım~güncel 73.2 kg

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Guru

Aktif Üye

4.takım~güncel 73.2 kg

Aktif Üye

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency