Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Normal yollami asilama felanmi.cok cabuk gebe kaldin .sirrini soyle leynnnn.
Kacinci haftadasin
Cinsiyet bellimi
Darisi basima .bende tatil oncesi tüpe basliyacam bakalim.bir ikiz daha olur insallah

beril77 .!.:

Normal yollami asilama felanmi.cok cabuk gebe kaldin .sirrini soyle leynnnn.
Kacinci haftadasin
Cinsiyet bellimi
Darisi basima .bende tatil oncesi tüpe basliyacam bakalim.bir ikiz daha olur insallah

Genişletmek için tıkla...

normal yolla kuşum.
yılbaşı haftası geldi eşim tam yımırtlama döneminde ...ee zaten özlem de var sık çalıştık valla ..ihhiihhhi

beril77 .!.:

Normal yollami asilama felanmi.cok cabuk gebe kaldin .sirrini soyle leynnnn.
Kacinci haftadasin
Cinsiyet bellimi
Darisi basima .bende tatil oncesi tüpe basliyacam bakalim.bir ikiz daha olur insallah

Genişletmek için tıkla...

kız brn geçen sene yumurtlama döneminde bile değilken kondomla ustelik gebe kaldiydim
daha 4 haftalik jinekologa bile gitmedim daha

kiz sen daha kaç çocuk yapcan:))
allah gönlüne göre versin gülüm

öpüyorum hepinizi girerim arasıra

dcetiner .!.:

özledim sizi
mujdemi vereyim hamileyimmm
ama maalesef tiroid hormonlarim da yükseldi gebelikle birlikte..takip ediyorum şimdilik ilac başlamadım
65 kilo oldum sizden ayrildiktan sonra umarım cok kilo almam bu sefer
öpüyorum hepinizi

Genişletmek için tıkla...

hadi tebrik ederim.kendine ii bak

ikinci olmuşuz dimi?

tutaste85 .!.:

hoş geldin canım.bilgilerinden faydalanmak isteriz tabiiki.ilk sayfada kurallar var.oraya da bi bak istersen

Genişletmek için tıkla...

tamam bakarım canım teşekkürler

beril77 .!.:

Normal yollami asilama felanmi.cok cabuk gebe kaldin .sirrini soyle leynnnn.
Kacinci haftadasin
Cinsiyet bellimi
Darisi basima .bende tatil oncesi tüpe basliyacam bakalim.bir ikiz daha olur insallah

Genişletmek için tıkla...

canım sendedemı yok bebek,bizde çok uğraşıyoruz olsun dıyeee

dcetiner .!.:

beriiiiiilll yaptım çocuğu uuuu

Genişletmek için tıkla...

Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin canım.

beril77 .!.:

Normal yollami asilama felanmi.cok cabuk gebe kaldin .sirrini soyle leynnnn.
Kacinci haftadasin
Cinsiyet bellimi
Darisi basima .bende tatil oncesi tüpe basliyacam bakalim.bir ikiz daha olur insallah

Genişletmek için tıkla...

aannnaaaammmm napacan kız 5 çocuklaaaa

tutaste85 .!.:

gogoooo naber canım.nasıl geçiyor vakit.dayanamıyorsun uğramadan edemiyorsun:)aklın hep burda değil miiiiiiiiiiii:)

Genişletmek için tıkla...

evet yaaa aklım burdaa..annemleyken bakmıyom zaten 1 ay kalıp gitcek..hemde biraz diyetten uzaklaşmak iyi geldi 1 senedir yatıp kalkıp onu ye bunu yeme kalk yürü spor yaptım yapamadım yormuş beni bu durumlar,iyi geldi biraz uzaklaşmak :))

beril77 .!.:

Hem takimca ikinciyiz, hemde bireysel ikincilik bizde.eva devamini bekliyorum sekerim.
Kizlar esim hazirlaniyor. Onu havalimanina goturecegim size söyleyeceklerim var,
Hadi bu hafta mesaji saymayin eksigide fazlasida olmasin size bir kiyagim olsun....
Aksam eslesme yapacam, herkez esinden sorumlu biline.eger esiniz Kilo veremezse cezasini siz cekeceksiniz.o nedenle esler birbirine kamciluyor, siki Takibe aluyorrrrrrr

Genişletmek için tıkla...

ohh vallahi ne güzl ikinci olmuşuz ama ben bu hafta bizden böyle birşey bekliyordum herkes ne güzl az da olsa verdi kilosunu. eşleşmede süper fikir canm. hırslanma açımızdan bizi güzl motive eder.


bu arada Allah kavuştursun canımcım

merve10er .!.:

Kızlar maşallah hepınıze güzel kılolar gıtmiş

bende kendımı tanıtayım 28 yaşındayım geçen sene 60 kg kadar dıyetisyen ve kavıtasyonla indim.
1 sene içinde 2 kere aşılama yapıldıgı için malüm hormon iğneleriyle 21,5 kg aldım
geçen hafta 81,5 kg olarak(zirvede) diyette başladım ayrıca yanında yardımcı bölgesel incelme takviyeleriyle
1 hafta içinde 2 kg verdim.
Gruba yararlı olacağıma ve sizinde diyet deneyimleriniz ve desteğinizle hedefime ulaşacağıma inanıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Hosgeldin canim





Ayyy ikinci olmusuz cok mutlu olduummm
Ayeica eslesme olayi da supeeer

Ikinci olaakta benim birincilerimsiniz,gr.vermeniz bile cok onemli.almadikya.sanirim yeni arkadaslarla diyet degilde olculu ve dogru beslenme moduna girdik.
Yeni gelen kuzularim katiliminizdan dolayi paylasimlarinizdan ve verdiniz kilolardab dolayi tesekkürler.
Evaninda katkisi es gecilmez.bizim yarisimiz bedenimize yapisan yaglarla.aynaya bakarsaniz hirslanacaginizdan eminim.
Merveyi uzun zamandir tanirim paylasimi ve hevesi boldur.eger bir aksilik cikmazsa kendisini deneme suresiz cumaya listeye ekluyecegim.itirazi olan varmi.gerekcem uzun duredir tanimamdir,
Eslemeyi begenmenize sevindim.
Simdi koca danalari piano ve gitar kursuna goturecem.kucuk sipama birseyler alacam.veeee kendimi ödüllendirecem.aksama resimleri eklerim lipidonuzu yukseltir.zayiflayip giyeceniz gunlerin askiyla hirsinizi kamcilarim.öpüyorum kebeleklerim.

4.TAKIM KAPTANI : gogo2405
4.TAKIM KAPTAN YARDIMCISI : beril77


4.TAKIM KURALLARI:

1.Günde en az 5 mesaj yazma zorunlulugu vardir, bu en asgari rakamdir. Haftada 5X7= 35 mesaj altında kalan üyelere ceza uygulanacaktır.
Katılım konusunda kabul edilir mazereti olmadan kuralı aksatan üyeler 3. Uyarıdan sonra diskalifiye edilecektir.


2.Her gün sabah bir önceki gün ne yedik,ne ictik,hangi sporu kac dakika yaptik yazmak mecburidir.

3.Diger arkadaslarin listelerine yorum yapilacak ve kendimizce dogru ve yanlislari yazilacaktir.

4.Yapilan kaçamaklara ceza verilecektir,örnek verirsek o gün disardaydiniz ve caniniz hamburgermi istedi ,veya cok cikolata yemek istediniz ve yediniz,afiyet olsun ama bu yediklerinizin kalorisi kadar spor yapilacakatir,cezalari uygulamak mecburidir. Keyfi olarak kurala uymayan üyeler 3. uyarıdan sonra liste dışı kalacaktır.

5.Hic bir sagliksiz diyet uygulanmayacaktir (dukan,kusan,3-5-7 günde 3-5-7 kg verdiren diyetler v.b). eger bu kurali uygulamayan üye olursa 3 defa uyari alacak,3.uyaridan sonra yine devam ederse takimdan çikarilacaktir. Bu gibi bir durumla karşılaştığımızda uyarı alan kişi savunmasını yazacak ve tüm üyeler bu savunma ile ilgili fikrini beyan edecektir.

6.Eger 2 veya 3 hafta sonunda listeye alinirsaniz kendi kilonuzu kendiniz yüzde olarak hesaplayıp bildirimde bulunmalısınız,o hafta görevli olan kişi tüm bildirimleri liste haline getirerek paylaşım alanına taşıyacaktır. takim listesini sirayla her hafta 1 üye paylasim alanina tasiyacaktir,eger o hafta isiniz cikarsa yer degistirilebilir.

7.Kilo bildirimi cuma günü en gec 12 ye kadar yapilmalidir. Mazeretsiz ve bilgi vermeden 3 defa kilo bildiriminde bulunmayan üyeler diskalifiye olacaktır.

8.Her gün mutlaka spor yapmaya gayret gösterilecektir(bunu takim kurali oldugu icin degil,kendi saglimiz icin yapmaliyiz)
9. Her hafta Cuma günü 1 haftalık mesaj sayısı bildiriminde bulunmak zorunludur.
10. 4 hafta üst üste kilo vermeyen kişiler takımdan diskalifiye edilir. Ramazan hariçtir.
11. 4 etap sonunda (4 etap=4 hafta=1 ay) kontrol yapılır. Takım ortalamasını %0,30 un altına düşürenlere sarı kart gösterilir, ikinci sarı kartı alan üye 6 ay süre ile takımdan uzaklaştırılır.




Mervecim kurallari Kabul ettiysen hosgeldin 4. takima

Bu arada esim fuar yeri kiralamak icin yurt disini gitti.saliya Kadar sizinim.
Mervecim benim cocugum var sükürler olsun.iki batinda 3 cadim var, biri tüp digeri asilama ile oldu.
Iki ay oncede dusuk yaptim.ama Anne olmadan ve Made in h&n genlerininde yeryuzunde arttirma gibi amansiz bir istegim var.nasip olursa haziranda tüp deneyecegiz.rabbim sanada anneligi tattirsin canim

Merhaba bende araniza katilabilirmiyim

esradmr .!.:

Merhaba bende araniza katilabilirmiyim

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim ben 9.gurupla devam edecegim

beril77 .!.:

Hem takimca ikinciyiz, hemde bireysel ikincilik bizde.eva devamini bekliyorum sekerim.
Kizlar esim hazirlaniyor. Onu havalimanina goturecegim size söyleyeceklerim var,
Hadi bu hafta mesaji saymayin eksigide fazlasida olmasin size bir kiyagim olsun....
Aksam eslesme yapacam, herkez esinden sorumlu biline.eger esiniz Kilo veremezse cezasini siz cekeceksiniz.o nedenle esler birbirine kamciluyor, siki Takibe aluyorrrrrrr

Genişletmek için tıkla...

Hayırlı uğurlu olsun ikinciliğimiz umarım devam ederim kilo vermeye diyetimi ve sporumu uyguluyorum gerisi metabolizmama kalmış canım :)

beril77 .!.:

Ikinci olaakta benim birincilerimsiniz,gr.vermeniz bile cok onemli.almadikya.sanirim yeni arkadaslarla diyet degilde olculu ve dogru beslenme moduna girdik.
Yeni gelen kuzularim katiliminizdan dolayi paylasimlarinizdan ve verdiniz kilolardab dolayi tesekkürler.
Evaninda katkisi es gecilmez.bizim yarisimiz bedenimize yapisan yaglarla.aynaya bakarsaniz hirslanacaginizdan eminim.
Merveyi uzun zamandir tanirim paylasimi ve hevesi boldur.eger bir aksilik cikmazsa kendisini deneme suresiz cumaya listeye ekluyecegim.itirazi olan varmi.gerekcem uzun duredir tanimamdir,
Eslemeyi begenmenize sevindim.
Simdi koca danalari piano ve gitar kursuna goturecem.kucuk sipama birseyler alacam.veeee kendimi ödüllendirecem.aksama resimleri eklerim lipidonuzu yukseltir.zayiflayip giyeceniz gunlerin askiyla hirsinizi kamcilarim.öpüyorum kebeleklerim.

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ettim mutlu oldum :)