Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım

Günaydın şekerler.

Akşam 1 biber dolma, 3 kşk semizotu yoğurt
90 dk yürüyüş

3-5 meyve

sabah:1 dlml kepek ekm, yumurta, az nutella

Bugün itibariyle geçen haftaki dip nokyama yakınım :O
 
günaydınnnnnnnnnnnn kardeş takım şekerleri Şeniz nasılsınız kaptan gustonuzu altta gezerken gördüm aklıma geldi selam vereyim didim zuzu akrep funda şebnem ve tüm sayamadıklarım hepinizi öperim Şeniz
 
günaydin hatunlar ben aksam yogurt yedim sadece e öglen koyverdiydim cünkü sükirki bisey olmamais ayni kalmisim bu sabahda 1 dilim salamli emekle 1 dilim balli ekmek yedim 2 dilimde beyaz peynir e tabi bide cay
 
Eee bizim hatunlar nerde bu saate kadarr?????

Kızıyorum valla,

Ne yediniz içtiniz akşam, totolar eridimi, gelin dökülün bakalımmm.

kızma canım kızma :kedi:: işler yoğndu gelemedim
selamlar herkese
dün akşam 50 dk yürüdüm sonra 15 dk esnetme hareketleri yaptım
akşam 1 tabak ıspanak salata 2 kaşık yoğurt
sabah 1 idilm ekmek üzerine labne sürdüm top mideme gümlettim
 
herkeze günaydınn

ben akşam 1 soda ve az k.fasülye ve salata yedim pilava dokunmadım ama benim regl zamanım yaklaştı heralde her yerde tatlı görmeye başladım ve iştahım okadar açıkki
sabah
2 dilim tam kepek ekmeği 2 tane lıgt üçgen peynir
oda aslında 1 tane ekmek peynir yiyecektim ama midem kazınıyodu 1 er tane daha yedim
 

ye bacim ye afiyet bal seker olsun :içelim:
 

canım afiyet olsun
aynı benimde sabahları birden işler bastırdı geç gelebildim ne güzel düzenli kahvaltını yapıyorsun artık
 
teşekkür ederim banu kahvaltı yapınca daha çok kilo veriyorum
artık rutin devam edeerim herhalde kızlarda söylemişti zaten alışsan devamı gelir diye doğru valla
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…